“沙拉”查询结果_在线百科全书查询
沙拉
1 凉拌菜 2 漫画《信蜂》同人作品 1 凉拌菜 沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”。如果将其意译为汉语，就指的是凉拌菜。 简介 吃法 配酱 制各种调味酱 制作沙拉 ( 鞑靼少司 千岛汁 法国汁 土豆沙拉 醋油少司 厨师沙拉 维也纳蔬菜沙拉 三文鱼沙拉 鲜虾芦笋 详情>>
原料/调料妙搭巧制美味私语原料/调料香蕉200克、黄瓜200克、猕猴桃100克、红、黄圣女果各30克、蜂蜜适量。妙搭巧制1.将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中；2.红、黄圣女果洗净，切圆片备用；3.用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。美味私语色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道，清脆的黄瓜、绵软的香蕉、 详情>>
阿不都沙拉木·阿巴斯，男，1925年9月出生，新疆阿图什人，维吾尔族。曾任中共南疆区委员会文教科长，中共新疆分局办公厅党刊组组长、翻译室主任、办公厅副主任，自治区教育局领导小组副组长，自治区文字改革委员会主任、党组书记，中共新疆维吾尔自治区党委宣传部副部长，中国翻译工作者协会副会长，新疆维吾尔自治区翻译协会会长和民族语文翻译职务评定委员会主任。现任《维汉大词典》主编。自治区五届、六届、七届人大代表 详情>>
年龄：40民族：维吾尔警种：监管地区：新疆生辰：1965-03-15忌日：2005-02-10英烈生平事迹艾合买提托合提·沙拉依丁，男，维吾尔族，1965年3月15日出生，高中文化程度，出生于墨玉县柯其乡俄勒村，于1999年6月加入中国共产党，三级警督警衔，1986年5月8日参加工作。1986年5月-2000年7月在墨玉县公安局卡瓦克派出所担任外勤民警，2000年7月-2004年9月在普恰克其乡派 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息书名：爱上清爽滋味：自制沙拉作 者：高红莉 著出版社：青岛出版社出版时间：2007-8-1版 次：1页 数：127字 数：印刷时间：2007-8-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：ISBN：9787543642225包 装：平装20040069内容简介沙拉作为冷头盘，以清凉蔬果为主，如苹果、猕猴桃、生菜、西红柿、芦笋、茄子、青椒等，部分沙拉会以肉为辅料，如肉自、培 详情>>
巴西沙拉历史博物馆（PasirSalakHistoricalComplex）巴西沙拉是霹雳州抗英事迹的爆发地。1875年，马来人领袖马哈拉惹里拉（MaharajaLela）、拿督沙可（DatukSagor）等人联合在巴西沙拉刺杀英国驻霹雳的第一任参政司毕治（J.W.W.Birch），后马哈拉惹里拉等人被判处死刑。1957年独立以后，这二位杀害英国代表的马来人领袖被追谥为“马来民族英雄”，1987年 详情>>
材料:做法:材料:中等大小白菜1棵，切小块，葱1把，切碎，橄榄油5汤匙，柠檬汁3茶匙，方便面1包（94克），碎的熟杏仁50克，熟芝麻2汤匙做法:1.将青菜和葱拌匀，盖好冷藏。2.将橄榄油、柠檬汁和方便面的调味料搅散，冷藏到冰冷。3.将方便面掰成小块，与杏仁和芝麻拌匀。4.要吃的时候，将拌好的青菜和拌好的面条放在一起搅拌，加上调料汁再拌匀就可以了。 详情>>
主料辅料调料/腌料做法主料鹅肝，鲜，片状100克；辅料洋葱，细碎30克；混合鲜香草3克；苹果，去皮，核，切成丁30克；黄油20克；苹果白兰地25毫升调料/腌料黑香草醋汁20毫升；酸，酱3克；核桃，烤，碎5克；黑香草醋10毫升；黑胡椒1克；盐1克；混合生菜60克；混合香草10克；红黄椒丝4克。做法1、用炒锅加热黄油，煎干表面，直至金黄，然后取出；2、向锅内加入洋葱，一半香草并炒至汁液开始蒸发，加入苹 详情>>
材料:做法:材料:阿拉斯加王蟹腿3个，奇异果2个，红椒1个，黄椒1个，洋葱1/2棵，橄榄油2汤匙（30ml），白兰地1茶匙(5ml)，白醋，糖各适量做法:洋葱、红、黄椒切片，用开水烫一下，捞出沥干水分备用。奇异果切片。将白兰地、橄榄油、白醋、糖混合在一起搅拌均匀，做成油醋汁。阿拉斯加王蟹腿解冻后取出蟹肉备用。准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，放入蟹肉加适量油醋汁，拌匀即可。 详情>>
材料白血肠榛栗野苣沙拉的做法材料主料：火腿2根、苦苣125g辅料：栗子仁150g、榛子(干)30g调料：食用盐、醋、橄榄油、黄油、香草、洋葱、芥末酱、胡椒粉白血肠榛栗野苣沙拉的做法1、野苣洗净，滴干水2、白猪血肠去皮切片，用烤盘装着放进预热200度的烤箱里烤6分钟后，取出翻面，再烤6分钟3、小洋葱切碎放碗里，并加入沙拉调味汁的其余各种调料(橄榄油3汤匙、芥末酱1茶匙、醋1茶匙、盐、胡椒粉适量)，搅 详情>>
白芸豆沙拉的制作材料：白芸豆沙拉的制作要诀：口味：咸酸味工艺：炒白芸豆沙拉的制作材料：主料：芸豆750克,洋葱（白皮）200克调料：白醋10克,盐150克,胡椒粉2克,植物油200克教您白芸豆沙拉怎么做，如何做白芸豆沙拉才好吃 1.将白芸豆择好洗净，泡四至六个小时，加水煮熟，控水晾凉；2.葱头（洋葱）切丁；3.锅上火，倒入植物油烧五成热，倒入白芸豆、葱头丁、盐、胡椒粉、醋精快速翻炒均匀即可。白芸豆 详情>>
原料：做法：原料：鲜百合、西红柿、黄瓜、鸡蛋、盐、糖、茶籽油。做法：1、将鲜百合一片一片的剥好；2、洗净后，用开水烫过，或者用开水煮一下。水一开马上就关火捞出；3、捞出后过凉。沥干水分，备用；4、黄瓜洗净后切片，西红柿切成小牙，鸡蛋煮熟后，也切成小牙；5、黄瓜、西红柿和百合混合在一起滴一点茶籽油（没有也可以不滴，橄榄油也可以），撒入一点盐和白糖，拌匀，放入鸡蛋即可。 详情>>
材料:百合两朵、西葫芦半根、黄瓜半根、胡萝卜半根调料：盐、橄榄油、红酒醋做法：1、百合摘下花瓣，用盐水浸泡一小时，捞起沥干待用；2、西葫芦、黄瓜、胡萝卜用刨刀刨成薄片待用；3、锅内烧水，水中加少许盐，少许橄榄油，水开后，将胡萝卜片、西葫芦片放入汆烫片刻，捞起过凉水，沥干；4、百合花瓣和黄瓜片、西葫芦片、胡萝卜片一起，加入半匙盐、一匙橄榄油、少许红酒醋一起拌匀即可。特别提示：1、百合花提前泡盐水有消 详情>>
材料做法材料百吉福乳酪布丁，芒果1个，桑葚数个，菠萝丁适量，核桃仁。做法1芒果划菱形刀切下果肉。2菠萝取片切成丁备用。3桑葚泡清水片刻洗净备用。4把所有的水果倒入容器内。5核桃仁切碎成小丁。6百吉福乳酪布丁一盒。7我用的是柠檬口味。8把一整盒的乳酪布丁倒在水果丁上。9搅拌均匀，盛容器内点缀装饰。我插上的是注心饼干棒。 详情>>
原料：橘子2个，哈密瓜、西瓜各适量。辅料：沙拉酱适量。做法：1.橘子去皮、子，切碎；哈密瓜、西瓜取果肉切块。2.将哈密瓜、西瓜块盛入碗中，撒上橘子碎，拌入沙拉酱即可。温馨提示：在沙拉酱里加少许炼乳味道更加香甜，可把橘子换成苹果或香蕉，做成水果沙拉. 详情>>
原料：调料：做法：原料：生菜1棵、皇冠梨1个（也可以用各自喜欢的其他水果）、樱桃小番茄10个、新鲜薄荷叶20克。调料：原味低脂酸奶100克、盐和胡椒碎少许。做法：1、先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁。2、把生菜切丝，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内。3、淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可。 详情>>
材料:做法:材料:味附鲍鱼1粒，富士苹果1粒，沙拉酱3大匙做法:1.将苹果洗净削皮，并均匀切成小块；鲍鱼切小块备用。2.将作法1的材料放入大碗中，挤入沙拉酱搅拌均匀即可。 详情>>
材料:北极甜虾10个、生菜1棵、樱桃小番茄10个、雪梨1个、沙拉酱适量。做法:解冻后的北极甜虾剥去外壳,用冷开水冲一下,滤水备用.生菜洗净搽干水分,切成细丝.樱桃小番茄洗净搽干水分对办切开.雪梨去皮切成丝.把所有材料放在一起拌匀,淋上沙拉酱即可.友情提示:北极甜虾最好自然解冻。不要泡在水里融化,也不要用微波炉解冻,这样都会影响口味的.隔夜放冰箱冷藏室里低温解冻效果更好。 详情>>
材料做法材料贝壳通心粉，罐头金枪鱼，黄瓜，洋葱，玉米，清淡沙拉酱，番茄酱做法1.通心粉先煮熟，过凉水，沥干备用；黄瓜、洋葱切丁，玉米粒汆烫一下备用(洋葱丁切得小一点再放少许盐腌一下,吃起来就不会那么辛辣了)。金枪鱼罐头打开倒掉里面的水分，鱼肉分成小块。2.根据自己口味混合沙拉酱和番茄酱来调配酱汁，将所有材料加酱汁混合均匀后放入冰箱冷藏1小时后食用。 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：《贝太厨房》工作室编出版社：吉林科学技术出版社ISBN：9787538438116出版时间：2008-09-01版 次：1页 数：160装 帧：平装开 本：32开所属分类：图书>生活>烹饪、美食与酒内容简介沙拉总与幸福相关，幸福总与爱情缠绵。执着于某个人的情结，是爱情的缩影，而沙拉赋予我们的，则是品不够的舌尖情结。一盘沙拉，她静静地停留在桌面上，别样的悠 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作 者：《贝太厨房》工作室编出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2008-7-1版 次：1页 数：160字 数：128000印刷时间：2008-7-1开 本：32开纸 张：铜版纸印 次：1ISBN：9787538438116包 装：平装内容简介沙拉总与幸福相关，幸福总与爱情缠绵。执着于某个人的情结，是爱情的缩影，而沙拉赋予我们的，则是品不够的舌尖情结。一盘沙拉，她静静地 详情>>
菜谱简介制作方法菜谱简介【菜名】扁豆沙拉【原料】扁豆350克、洋葱40克、精盐适量，生菜油20克、胡椒粉少许。制作方法1.将扁豆去筋洗净，切成菱形，放入滚沸水肉烫熟（水内放少许碱可优化绿色），控干。2.将洋葱洗净，切成末。3.待扁豆凉后放上洋葱末、生菜油、醋精、胡椒粉、盐拌匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:沙拉汁用料：橄榄油2汤匙（30ml），大藏芥末1汤匙（15g），香草醋3汤匙（45ml），水100ml，盐1/2茶匙（3g），黑胡椒粉1/3茶匙（2g），沙拉用料：橄榄油1汤匙（15ml），洋葱1/2个（切碎），扁豆500g，罐装玉米粒125g，法兰克福香肠2根，香葱1棵（切碎）做法:沙拉汁做法：将所有用料放入碗中混和均匀即可。沙拉做法：中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将法兰克福香 详情>>
冰水果沙拉的特点冰水果沙拉制作简单，营养丰富，口感良好。冰水果沙拉的制作材料材料各种时令水果适量，柠檬汁少许，鲜奶油50克，各种果仁、玉米粉各适量调味料糖50克，芝士100克，姜粉、盐各少许冰水果沙拉的做法1、将时令水果洗净后去皮切丁，放入容器中加糖搅拌均匀；再加入芝士、姜粉、盐、柠檬汁拌匀备用。2、玉米粉用水稀释后，入锅煮开，倒入水果丁中，加入果仁，所有材料搅拌均匀。3、将做法2放入一个大杯子里 详情>>
原料做法特色原料白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许。做法1.把各种材料切成小块，青缇最好去籽。2.在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。特色白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。 详情>>
原料做法原料香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、草莓5个，猕猴桃2个、红樱桃20粒左右.做法1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）草莓切块与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰淇林（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 详情>>
材料:做法:材料:新鲜去壳杏仁50克，新鲜嫩菠菜225克，熟草莓450克，茴香块茎1个，沙拉酱材料：，橙子1/2个（榨汁），法国芥酱1茶匙，纯橄榄油2汤匙，果醋或白葡萄酒醋1汤匙，盐、现磨黑胡椒各少许做法:1.烤箱预热至200℃。2.杏仁装入烤盘，放入烤箱内烤约7分钟。不时摇动烤盘并检查杏仁，以免烤焦。杏仁烤好后，盛入耐热碗内。3.菠菜摘去老叶、老茎，洗净，拍干水分。草莓洗净去萼，对切。茴香洗净， 详情>>
简介:材料:做法:简介:烘烤番薯片比较费时。要节省时间，可改用微波炉连皮煮熟整个番薯，然后去皮、切片。多吃番薯有助维持眼睛健康。材料:番薯454克，去皮后纵切为二，然后横切成1厘米厚片，核桃50克，橄榄油2汤匙，大蒜2瓣，切碎，新鲜香菇340克，去蒂，切片，盐1/2茶匙，菠菜叶510克，红酒醋120毫升，第戎芥末1汤匙做法:1.烤箱预热到205℃（400℉），番薯放在涂了少许橄榄油的烤盘上，放入烤 详情>>
原料制作方法特点原料菠菜1.5分斤，煮鸡蛋500克，葱头末150克，醋油沙司。制作方法1、制出醋油沙司：将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上10克白砂椒粉、20克芥末沙司、30克精盐、5克味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥，再陆续倒入生菜油100克，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入50克醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。醋油沙司，也称法国沙司。2、 详情>>
简介:材料:做法:简介:碧绿鲜嫩的菠菜和芝麻菜叶，拌以爽脆的嫩玉米，洒上用橄榄油、醋等调制成的酪梨沙拉酱，味道鲜美浓郁。材料:嫩玉米100克，盐少许，芝麻菜叶（Rocket）85克，嫩菠菜叶225克，沙拉酱材料：，酪梨（牛油果）1个，约115克，大蒜1瓣，特纯橄榄油3汤匙，白葡萄酒醋1汤匙，糖1茶匙，塔巴斯科辣酱1茶匙做法:1.煮沸一小锅水，嫩玉米横切为两段，和少许盐一起放入沸水汆煮一分钟，盛起沥 详情>>
材料:做法:材料:山核桃肉75克，成熟的桃子2个，洗净的菠菜1袋，喜欢的沙拉酱4汤匙做法:1.将烤箱预热到180度。把山核桃均匀单层的放在烘盘上，然后放入烤箱5-10分钟或直到颜色变深。烤完后拿出放在一边。2.将桃子去皮（如果你喜欢），去核，切成一口一个的小块，然后将桃肉，菠菜和冷却好的山核桃放到一个大碗里搅拌均匀。然后倒上你喜欢的沙拉酱搅拌均匀即可。 详情>>
简介：材料：做法：简介：酷爱奶酪的西方人，沙拉里加上几片奶酪，才觉得正宗。西餐沙拉里奶酪的加法，通常刨薄片，或切丁，几乎都是直接撒在沙拉上拌拌匀就好，似乎也没有什么可特别强调去学的技艺。材料：原料：菠菜10克，芝麻菜60克，帕马森芝士10克，核桃10克。调料：油醋汁20克，盐1克，胡椒粉1克。做法：1.菠菜、芝麻菜洗净，吸干水分，装盘。2.加油醋汁、盐、胡椒粉，拌匀。3.用刨刀将帕马森芝士刨成很薄 详情>>
原料操作方法原料菠萝、香蕉、火龙果、山竹、荔枝、酸奶操作方法1.菠萝对半切开，挖出果肉。2.水果挖成小球或小块。3.装入菠萝中。倒入酸奶即可。 详情>>
原料配料做法原料鸡胸脯肉2整块、现成的沙拉蔬菜包（生菜、紫甘蓝、胡萝卜）约170g、番茄1个、菠萝圈5片配料fetacheese2小块、盐、黑胡椒各少许、橄榄油1tsp、沙拉酱（口味随意）2tbsp。做法1、鸡胸脯肉加少许料酒煮熟，用手撕成丝，加少许的盐和黑胡椒调味；2、番茄切块，菠萝切小块，和蔬菜混合；3、加橄榄油和自己喜欢的沙拉酱拌匀；4、fetacheese切碎，撒在最上面，完成。 详情>>
原料：菠萝1个，猕猴桃2个、梨1个、樱桃50克、红黄小西红柿共80克、草莓50克，白糖20克、丘比特沙拉酱80克制法：1、菠萝洗净去叶皮，横向切除1／3，剩余部分掏空后做盛器，掏出的菠萝肉切小块。猕猴桃削皮，切小块。梨削皮，切厚片。樱桃和小红柿分别去蒂洗净。草莓去蒂洗净，一剖为二。2、将切好的各种原料放在盆中，加糖、沙拉酱拌匀，放入菠萝船中即可。 详情>>
烹制材料(三人份)材料：鸡中翼(6只)、菠萝肉(150克)、葱(1根)、蒜(3瓣)腌料：盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)调料：油(2汤匙)、蛋黄沙拉酱(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、冰糖(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/5汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)1 鸡翼洗净，在背面划入一刀，加入腌料抓匀，腌制15分钟。2 菠萝肉切成小块，放入淡盐水中浸泡；葱 详情>>
材料做法材料柳橙汁2汤匙，现榨莱姆（青柠）汁1汤匙，削皮的姜末1茶匙，辣椒粉1/4茶匙，盐1/4茶匙，蔬菜油3汤匙，橄榄油1汤匙，切碎的新鲜罗勒2汤匙，大虾225克，剥壳后挑去肠泥，新鲜干贝（带子）225克，熟蟹肉225克，大菠萝1/2个，去皮去核后切块（2.5厘米见方），大红甜椒1个，去籽后切块（1.5厘米见方），长叶莴苣（萝蔓莴苣、萝蔓生菜）1/2棵做法1.取一大碗，拌匀柳橙汁、莱姆汁、姜末、 详情>>
名称原料(主料调料)做法提示名称菠萝虾仁沙拉原料主料虾仁120克，菠萝150克，西芹100克。调料姜少许，沙拉酱适量。做法1、虾仁洗净，去背部虾线，放沸水中加入少许姜煮熟，捞出，放凉。2、西芹去老筋，洗净，切断，入沸水中焯一下，捞出，过凉，沥干；菠萝去皮，用盐水泡一下，洗净，切块，沥干。3、将所有加工完的材料放在碗中，加入沙拉酱拌匀即可。提示根据个人喜好，可以再沙拉酱里加入菠萝酱，此菜的果蔬可根据 详情>>
原 料:操 作:贴士：原 料:意面100克、菠萝罐头100克、黄瓜50克、火腿50克、洋葱10克。橄榄油1小勺、盐1/4勺、绵白糖1小勺、菠萝汁2小勺、白醋1小勺、黑胡椒粉1/8勺。操 作:1、将菠萝罐头、黄瓜、火腿分别切成小块，洋葱切成小粒。2、煮半锅开水，滴入几滴橄榄油，放入意面，中火煮几分钟至熟。3、捞出意面，用凉水冲洗，冲凉后沥去水。4、将意面放入盆中，放入橄榄油，拌匀。5、放入洋葱、黄瓜 详情>>
用料新西兰鳌虾80克比目鱼鱼排60克柠檬汁3只柠檬皮1/2只盐、胡椒椰浆200ml味霖10—15ml香菜（切碎）适量红洋葱（切丁）1/4只红椒（切丁）1只小绿辣椒（切碎）1/4只沙拉：奇异果柠檬水芥菜盐、胡椒红洋葱橄榄油适量做法1将鳌虾连壳丢入滚烫盐水中8至9分钟起出，放进冰块床中使之完全冷却。2将鱼切小条放入中锅中覆满柠檬之后加盖放入冰箱中约半小时取出。3将剩余之柠汁倒掉并依序加入其它材料，最后 详情>>
原料做法原料百吉福乳酪布丁、芒果1个、桑葚数个、菠萝丁适量、核桃仁。做法1、芒果划菱形刀切下果肉；2、菠萝取片切成丁备用；3、桑葚泡清水片刻洗净备用；4、把所有的水果倒入容器内；5、核桃仁切碎成小丁；6、百吉福乳酪布丁一盒；7、我用的是柠檬口味；8、把一整盒的乳酪布丁倒在水果丁上；9、搅拌均匀，盛容器内点缀装饰。我插上的是注心饼干棒。 详情>>
材料:做法:材料:布格麦食1杯，水720毫升，小红洋葱1个，切成薄片，胡萝卜1个，剁成粗粒，西红柿1个，切丁，玉米尖（玉米笋）1罐（225克），切成环状，小黄瓜（青瓜）1/2条，切丁，大虾或小虾196克，去壳煮熟，莱姆（青柠）辣椒酱：，特级初榨橄榄油3汤匙，新鲜莱姆汁2汤匙，大蒜1瓣，剁碎，碎干辣椒1/4茶匙，盐和胡椒少许，用于调味做法:1.把布格麦食及3杯水倒进深锅中，烧开后转小火焖大概10分钟 详情>>
原料制作步骤小贴士原料紫甘蓝适量（根据口味添加）毛豆粒黄瓜小饼干水蜜桃，葡萄酸奶一盒沙拉酱番茄酱制作步骤1首先清洗紫甘蓝、黄瓜（把皮削掉）、水蜜桃、葡萄，毛豆要事先烀好，准备一个漂亮的盘子，透明水晶更好，会让菜品更有食欲；2接下来把紫甘蓝切成细条状，越细越好，利用花式刀具把黄瓜、水蜜桃切成花块状（即小块上带有花纹），把切好的材料放在一起装入漂亮容器中；3把小饼干在菜品外围摆一圈，并用葡萄和毛豆粒点 详情>>
用料各色时令蔬菜、蔓越莓干橄榄油、千岛酱、苹果醋做法1、将蔬菜洗净，去除多余水分，改刀2、加入橄榄油、千岛酱、苹果醋3、加入蔓越莓干点缀 详情>>
材料做法材料生菜叶、寿司用紫菜、米饭、寿司醋、炒熟白芝麻、沙拉酱做法1、铺寿司帘把紫菜放上，再铺上饭2、盖一张保鲜膜，顺手把它稍微压平，再反过去，使饭朝下，紫菜朝上3、取4片生菜，两片与两片对叠，使菜叶子分开两头4、用一只手捏紧放到紫菜上，另一只手把饭和紫菜卷起5、卷好成形后，撒上炒熟的芝麻6、切成段后挤上沙拉酱 详情>>
材料:做法:材料:虾子半斤，草菇适量，蛋适量，新鲜茶叶适量，沙拉酱：少许，美乃玆1包做法:1.鲜虾洗净后，分别去掉肠泥、头和虾壳的部分，再沾裹蛋液后备用。2.草菇洗净去蒂头后，先沥干水分，再沾裹蛋液后备用。3.热锅，倒入适量的油烧热至180℃时，放入作法1的虾子炸至外观颜色变红呈现卷曲状，即可捞起沥油。4.将作法2的草菇放入作法3的热锅中，稍稍过油后，即可捞起沥油。5.将新鲜茶叶洗净，沥干水分后， 详情>>
简介:材料:做法:简介:许多厨师喜欢将食物作不同搭配，设计出极富创意的美味佳肴。这道色彩鲜艳的沙拉简便易做，可作清淡的头盘或配菜，并富含纤维、维生素C，以及钾、铁。材料:新鲜去壳杏仁50克，新鲜嫩菠菜225克，熟草莓450克，茴香块茎1个，沙拉酱材料：，橙子1/2个（榨汁），法国芥酱1茶匙，纯橄榄油2汤匙，果醋或白葡萄酒醋1汤匙，盐、现磨黑胡椒各少许做法:1.烤箱预热至200℃。2.杏仁装入烤盘， 详情>>
材料:做法:材料:苹果1/2颗，草莓5粒，西芹1支，薄荷叶1朵，烟熏鸡肉120g，美乃滋1大匙，核桃1大匙，葡萄干1小匙做法:1.将苹果切成1公分正方形小丁，泡水备用；西芹去皮，切成1公分正方形丁状备用；烟熏鸡肉切丁。2.草莓去蒂头对切成两半备用。3.将作法1的所有材料混合后，加入美乃滋轻拌均匀后盛盘，撒上核桃及葡萄干，再以草莓及薄荷叶装饰即可。 详情>>
材料:做法:材料:百吉福草莓味乳酪布丁一盒，新鲜草莓3颗，糖银珠适量，薄荷叶适量做法:百吉福草莓味乳酪布丁带盒泡在热水中约一分钟，用小刀沿着内壁划一圈，然后将布丁倒扣在盆子中间，再用切成薄片的草莓、糖银珠、薄荷叶子装饰即可。 详情>>
中文名：草莓沙拉主要食材：草莓，酸奶分类：沙拉，点心口味：酸甜原料做法原料草莓、葡萄干、苹果、甜橙、酸奶、杏仁。做法1、准备材料好草莓、葡萄干、苹果、甜橙、酸奶；2、草莓用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净；3、苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色；橙子剥皮切小块待用。大的草莓切小块，小的就不用再切了；4、把橙子、草莓、苹果、葡萄干混合，倒上酸奶拌匀即可 详情>>
原料做法小贴士原料原料：草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。做法1、准备材料，草莓、葡萄干、苹果、橙子、（柠檬装饰用）、酸奶；2、草莓不要去蒂，用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净；3、苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色。橙子剥皮待用；4、橙子切削块，与草莓、苹果、葡萄干混合；5、倒上酸奶拌匀即可；6、简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。小贴士1、浸泡清洗草莓时，不要摘去草莓的叶头，否则可能 详情>>
材料草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。 详情>>
原料制作方法原料草莓大杏仁香蕉沙拉酱制作方法1、草莓去蒂，洗净备用2、香蕉剥皮切成薄片草莓也是，备用3、将香蕉与草莓放入碗中拌匀4、放上杏仁涂上沙拉酱，即可 详情>>
原 料特 色操 作贴士原 料香蕉、草莓、桂花。沙拉酱、蜂蜜。特 色酸甜融合，香滑入口，慢慢享受的甜品。操 作1、香蕉切成丁，加入沙拉酱，搅拌均匀，摆放在盘中。2、草莓放入搅拌机中，加少许蜂蜜搅拌成汁。然后淋在香蕉沙拉四周。3、最后，把桂花撒在香蕉上，即可。贴士香蕉和草莓一组合就是很好的甜品。有了草莓香蕉的互补，那滋味，自个慢慢享受体会去。 详情>>
(1)主料：胡萝卜、莴笋、雪花梨各100克，高档碧螺春茶3克。配料：蛋清型沙拉酱、松子仁、盐各适量。(2)做法：①洗净胡萝卜、莴笋、雪花梨，切8毫米方丁，置纯白盘中，备用。②在玻璃杯中注入七成80℃左右的热水，将去掉杂梗、杂叶的茶叶放入杯中，茶叶舒展开即倒掉茶汤，留茶叶备用。③临上菜前，用沙拉酱拌菜即可。注：如就餐者中孩子多，可用火腿代替胡萝卜。(3)主要营养保健成分：蛋白质1.2克、脂肪1.6克 详情>>
材料:做法:材料:材料：新鲜透抽1只，蕃茄1颗，莴苣200克，香菜少许，柳丁1颗，红茶包2包，肉桂棒1根调味料：酱油4大匙，冰糖1大匙，沙拉酱120克做法:1.蕃茄切丁备用，莴苣切丝，再和香菜一起放入冰开水中浸泡后取出沥干水份，平铺于盘中，再放入番茄丁备用2.取一个碗，挤入柳丁汁，再加入沙拉酱混合拌匀成为橙汁沙拉酱备用3.锅内倒入500cc的水煮开，再加入酱油、冰糖、红茶包煮3分钟后，先取出红茶包 详情>>
材料:长葱1根,小黄瓜1根,鸡翅肉1份,盐和米酒少许,自己喜欢的调味酱做法:1.长葱和小黄瓜洗干净后切丝2.鸡翅肉用盐,酒稍腌之后,用铝铂纸包住,放入微波炉加热三分钟3.鸡翅热好后待凉取出,并撕成细丝状4.以小黄瓜,长葱,鸡翅肉的顺序装盘,再淋上自己喜欢的酱稍拌即可好吃不胖哦 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作 者：金一鸣 著出版社：中国纺织出版社出版时间：2011-5-1版 次：1页 数：136字 数：150000印刷时间：2011-5-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787506473095包 装：平装内容简介本书主要介绍了55道人气沙拉及63道沙拉酱汁的材料、做法，指导读者利用酱汁举一反三调制出多款沙拉，实用性强，方便读者学习。目录经典沙拉凯撒沙拉 详情>>
做法食材做法1将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。2粉丝用沸水浸泡10分钟，豌豆用沸水锅煮熟，捞出晾凉；沥干水分，拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。3红彩椒洗净，去蒂、籽，切成菱形片。4黄瓜横切为两瓣，取出中间瓜瓤部分，切片。5橙子去皮，切成角备用。6虾去壳去虾线，留尾做成虾球；入沸水中焯烫至熟，捞出。7虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。8取大碗，将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀 详情>>
原料调料做法碎嘴唠叨原料三文鱼200克、橙子2-3瓣、黑鱼子酱、苦菊、薯片适量。调料白砂糖15克、海盐1克、丘比千岛酱2大勺、淡奶油20克、绿芥末1/4小匙。做法1、三文鱼去皮切小丁备用。2、橙子去外皮后取瓣内橙肉备用。3、将橙肉和三文鱼丁白糖和海盐混合腌制20分钟。4、千岛酱，绿芥末，淡奶油混合搅拌均匀制成酱汁备用。5、将腌好的三文鱼放在薯片上，淋上酱汁。6、表面撒黑鱼子酱加苦菊叶装饰后制作完成 详情>>
材料:做法:材料:糙米280克，水750毫升，橙汁150毫升，初榨橄榄油2汤匙，香醋2汤匙，蜂蜜2汤匙，橙皮2茶匙，盐1/2茶匙，菠菜叶150克，大橙子2个，去皮剖开，切成片，紫洋葱半个，切成片做法:1.在大平底锅里放米和水，用高火烧开，调小火并盖上锅盖煮45-60分钟，或直到米饭将水份都吸收为止。2.同时，用小碗将橙汁、油、香醋、蜂蜜、橙皮和盐搅散。将搅好的调料到进热的熟饭里，充分搅拌，然后盖上 详情>>
原料：做法：原料：猕猴桃、草莓、橙子、酸奶。做法：1、橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。2、把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。3、把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。 详情>>
材料:做法:材料:核桃仁120克，甜橙子6个，大葱1束，西洋菜叶1/2束，沙拉酱材料：，核桃油80毫升，红葡萄酒醋2汤匙，橙花水1汤匙，第戎芥酱或全粒芥酱1茶匙，黑胡椒少许。做法:1.核桃仁放入大煎锅，用文火烘焙4—5分钟。烘焙过程中，不时略加翻炒，以免烤焦。核桃仁烤至金黄，盛出备用。2.烤核桃仁时，剥去橙子的外皮和白色筋络。橙子切成薄片，去籽。大葱切丝。3.核桃仁、橙子及西洋菜叶排放在餐盘上。4 详情>>
原料：苦瓜1／3条、冬瓜1小块、哈密瓜1／8个、番茄1个、紫高丽菜1片、豆苗适量、青椒1／4个、黄椒1／4个、红椒1／4个、芝麻少许。沙拉酱：番茄酱1汤匙、沙拉酱2汤匙、洋葱细末1汤匙、开水1汤匙。制法：1．苦瓜、冬瓜、哈密瓜、番茄、紫高丽菜、豆曲、青椒、黄椒、红椒，洗净、切片，备用。2．将沙拉酱淋入做法1中，最后在撒上芝麻，即成。功效：清热除烦、美白除痘。 详情>>
原料：调料：做法：原料：西柚、火龙果、芒果、鲜虾、酸奶调料：苹果醋、盐做法：虾的处理1、鲜虾洗净，去头，从尾部数起第三个关节处去挑去泥肠。2、锅内做水，水开后放入虾，等再开时关火焖十分钟取出，浸冰水。3、然后用厨房纸吸干水分后，放入密封容器，加入苹果醋和少量的盐，放入冰箱冷藏待用。自制沙拉酱将西柚肉挖出，用果汗机打成泥后，与同等份量的酸奶混合均匀即成。其它1、火龙果，芒果均切成小块，密封放入冰箱。 详情>>
简介:材料:做法:简介:这道简单有美味的冷沙拉无非就是芦笋加了芝麻。材料:米醋15毫升，红葡萄酒醋5毫升，酱油5毫升，白糖4克，芥末5毫升，花生油30毫升，芝麻油15毫升，新鲜芦笋680克，去老根，切成5厘米长的段，芝麻9克做法:1.将米醋、红葡萄酒醋、酱油、糖和芥末混合在一起。撒些花生油搅拌均匀。放置一边。2.将一锅稍加过盐的水煮沸，将芦笋放入水里煮3-5分钟直到半软。移出后用冷水冲洗。3.将芦 详情>>
材料：皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱做法：1/准备皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱；2/油桃切小块；3/菠萝去皮切片，放入盐水中浸泡备用；4/苹果洗净切片备用；5/生菜洗净，控水后在盘中垫底；6/皮蛋切成四份，和菠萝、苹果摆盘，撒上切好的油桃粒，淋上沙拉酱和番茄酱即可。 详情>>
原料：做法：原料：皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱做法：1、油桃切小块；2、菠萝去皮切片，放入盐水中浸泡备用；3、苹果洗净切片备用；4、生菜洗净，控水后在盘中垫底；5、皮蛋切成四份，和菠萝、苹果摆盘，撒上切好的油桃粒，淋上沙拉酱和番茄酱即可。 详情>>
原料：无奶纯豆浆粉（甜味的）90克、水500克、白糖60克、盐5克、植物油（用橄榄油效果最好）500克、白醋70克（用鲜榨的柠檬汁更好）工具：搅拌机做法：先用搅拌机把豆浆粉、水、糖、盐搅匀，再边开机边缓慢加入植物油，搅至浓稠状，最后加入白醋再搅匀即可。提示：酸甜度可根据个人喜好调整醋和糖的量。重要提示：以上份量比较大，如果自己在家制作，所有原料的份量都取三分之一。豆浆粉最好选甜味的，比如永和豆浆粉 详情>>
材料:做法:材料:美生菜70公克，小黄瓜1/2条，凤梨片3片，洋葱1/2粒，小蕃茄3粒，苹果1/4粒，秋葵1条，酸橙醋1/2杯，熟白芝麻适量。做法:1.美生菜洗净并沥干水份后，用手折成小块状，备用。2.凤梨切小块；洋葱切细丝；小蕃茄切片；苹果切片，备用。3.将秋葵放入沸水中烫熟，捞起并沥干水份，备用。4.将作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗约30分钟。5.将作法4的冷水关掉， 详情>>
原料：做法：原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、蓝莓125克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。做法：1、原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、蓝莓125克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。2、把生菜撕成块，和其他原料装入盆中，倒入橄榄油、胡椒碎。3、加入苹果醋，拌匀就可以了。 详情>>
材料:做法:材料:鲭鱼300公克，白酒醋渍腌酱：1小匙，海盐1小匙，白酒醋2大匙，橄榄油1大匙，柠檬片8片，洋葱片2片，月桂叶片2片，粗黑胡椒粒1/4小匙做法:1.将白酒醋渍腌酱的所有材料拌匀备用。2.鲭鱼洗净后去骨，将鱼肉切大片备用。3.将水煮沸后，淋在鲭鱼上，略烫至鲭鱼表面约1分熟，取出鲭鱼沥干。4.将作法3的鲭鱼浸泡作法1的白酒醋渍腌酱，放入冰箱冷藏腌约3小时后，取出切薄片盛盘即可。 详情>>
原料：做法：原料：薯片一小碟、熟蟹肉一小罐(可以用新鲜的，也可用人造蟹肉切碎)、蛋黄酱适量(或者其他喜欢的沙拉酱)、胡萝卜末1茶勺、黄瓜半根做法：1、黄瓜切成段，用挖球器挖出部分瓜肉，成为小盏状，待用；2、薯片可以再敲得碎一点，不要马上用，要放到最后用的；3、蟹肉一定要控干水，否则会影响成品口感。沥干水后，加蛋黄酱、胡萝卜末拌匀；4、临上桌前，加入碎薯片；5、拌匀后盛到黄瓜盏里立即食用。 详情>>
原料：·鹅胸肉100克·菠菜50克·豆苗30克·花椒1勺·大蒜3瓣·大酱1勺半·香油2勺·辣椒酱1勺·米酒1勺·醋2勺·酱油1勺·糖1勺·蒜蓉1勺·干辣椒2个作法：1、首先烧一锅水，待水开后放入2个干辣椒、3瓣大蒜、几粒花椒，再将洗干净的鹅胸肉放入锅内炖煮。2、炖煮15分钟左右，待鹅肉煮熟后从锅内取出，待煮熟的鹅肉晾凉后用手撕成肉丝。3、菠菜、豆苗洗净，沥干水分，再将豆苗去梗，留叶和嫩梗大概共3厘 详情>>
原料：·鸡胸肉100克·菠菜50克·豆苗30克·花椒1勺·大蒜3瓣·大酱1勺半·香油2勺·辣椒酱1勺·米酒1勺·醋2勺·酱油1勺·糖1勺·蒜蓉1勺·干辣椒2个作法：1、首先烧一锅水，待水开后放入2个干辣椒、3瓣大蒜、几粒花椒，再将洗干净的鸡胸肉放入锅内炖煮。2、炖煮15分钟左右，待鸡肉煮熟后从锅内取出，待煮熟的鸡肉晾凉后用手撕成肉丝。3、菠菜、豆苗洗净，沥干水分，再将豆苗去梗，留叶和嫩梗大概共3厘 详情>>
原料做法小贴士原料沙虾6只、甜豆荚100g、紫甘蓝1/5棵、小金桔4个、大杏仁10颗、橄榄油1茶匙、柠檬1个、盐适量。做法1、水烧开，放入沙虾灼熟，去头剥皮待用；2、甜豆荚去筋，用水焯熟；3、紫甘蓝洗净、切细丝；4、小金桔洗净，对半切开；5、将所有处理好的材料混合，加入橄榄油；6、柠檬切开，挤汁，取2茶匙放入其他食材中；7、加入大杏仁；8、加少许盐，将所有材料搅拌均匀即可。小贴士1、生的紫甘蓝微辣 详情>>
做法步骤做法材料:美国大杏仁20颗圣女果（红/黄）6个葡萄干一小把荷兰豆200克调料：盐1茶匙（5克）橄榄油1茶匙（5ml）步骤1）荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开。葡萄干洗净备用.2）锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙（3克）盐，放入荷兰豆，即可关火，盖上盖焖20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡。3）将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和葡萄干，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油 详情>>
原料：(沙拉：油醋汁：)做法：原料：沙拉：大杏仁10颗、干银耳3朵、干黑木耳5朵、小西红柿2个、苦菊少许、枸杞10粒。油醋汁：特级初榨橄榄油3汤勺、果醋1汤勺、黑胡椒1/2茶匙、海盐1茶匙、意大利混合香料1/2茶匙、蜂蜜少许。做法：1、准备好基础所需原料，没有果醋的话可以用红酒醋或者白醋代替；2、先加入一汤勺果醋。可以根据自己所需用量调整，只要保证油和醋的比例是3:1即可；3、加入海盐。一份沙拉中 详情>>
原 料:操 作:原 料:时令水果共计500克、大杏仁50克、沙拉酱2勺。操 作:1、准备原料。2、分享一个切火龙果的窍门，先对切开，然后横竖交叉切几刀，再向上推，果肉就自然跟皮分离了。3、水果去皮切块，装入盆中。4、加入大杏仁，按个人口味调入沙拉酱。 详情>>
材料:做法:材料:淡菜200公克，马铃薯400公克，西芹菜100公克，荷兰芹20公克，白酒50㏄，红葱头1颗，大蒜1瓣，橄榄油60㏄，白醋20㏄，芥末酱1大匙，盐适量，胡椒适量做法:1、马铃薯放入沸水中煮约25?30分钟，取出去皮、切片；淡菜搓洗干净，备用。2、西芹菜洗净切片；荷兰芹洗净切碎；红葱头洗净去膜切碎；大蒜切碎，备用。3、热一平底锅，放入少许油烧热后，先放入作法1的淡菜、白酒，再取1/2 详情>>
摘要蛋丁蔬菜沙拉的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱美容菜谱减肥菜谱口味：酸甜味工艺：拌蛋丁蔬菜沙拉的制作材料：主料：鸡蛋100克,土豆（黄皮）50克,青豆50克,玉米（鲜）50克,柿子椒50克调料：盐1克,味精1克,胡椒粉1克,色拉酱40克做法1.将鸡蛋煮熟，晾凉后剥去蛋壳切丁；2.青豆、玉米粒煮熟，捞出控水；3.红柿子椒切粒焯熟；4.土豆蒸熟，取出碾成泥；5.将所有的食材放入碗中，加调料拌匀即可 详情>>
中文介绍英文解说中文介绍材料：蛋黄酱：鸡蛋黄3个、橄榄油3汤匙、白醋1汤匙、淡奶油30g、柠檬汁少许、盐1/2茶匙、南瓜蓉2汤匙；做法：1、用打蛋器将蛋黄用力搅打成糊状，之后加入橄榄油、盐继续搅打；2、烧热一锅开水，待水开后隔水连碗一起放入锅中，加白醋、柠檬汁继续搅打直至粘稠，移出锅外，加入淡奶油，直到充分搅拌均匀，即为基础蛋黄酱；3、在打好的蛋黄酱中添加事先蒸好并压成泥的南瓜蓉，拌匀，即为南瓜蛋 详情>>
材料:做法:材料:A.马铃薯丁100公克，小黄瓜1条，水煮蛋1颗，德式香肠1条，美乃滋20公克，盐少许，胡椒粉少许，B.白饭适量，熟白芝麻适量，海苔适量做法:1.马铃薯丁蒸熟后捣泥；小黄瓜先用少许盐搓揉，再冲水洗去盐分，剖开去籽后切丁；水煮蛋的蛋白切丁、蛋黄捣碎；德式香肠煮熟切丁，备用。2.将作法1的材料加入美乃滋混合拌匀，再加入盐与胡椒粉调味，成内馅备用。3.取适量作法2的内馅包入白饭中捏紧成饭 详情>>
用料土豆1000g洋葱1个橄榄油2汤匙（30ml）白醋4汤匙（60ml）培根100g清汤（或水）100ml西式芥末酱1汤匙（15ml）盐1茶匙（5g）白胡椒粉1/2茶匙（3g）法香碎1茶匙（5g）做法土豆洗净去皮。洋葱剥去外皮，与培根一起切碎。锅中放入适量热水，将去好皮得土豆整个放入，大火烧沸后转为小火慢慢煮制30分钟，待土豆完全煮熟后，取出沥干水分放凉，再切成滚刀块。取1茶匙橄榄油放入平底煎锅中 详情>>
德式扁豆沙拉的制作材料：德式扁豆沙拉的特色：口味：葱香味工艺：拌德式扁豆沙拉的制作材料：主料：煮扁豆1750克（见原料半成品制作）。调料：洋葱200克,醋精10克,精盐15克,胡椒粉1克,生菜油100克。德式扁豆沙拉的特色：葱香清爽，甘鲜微辣，略有回酸。教您德式扁豆沙拉怎么做，如何做德式扁豆沙拉才好吃 1.将煮扁豆切成菱形；洋葱去根皮，洗净切细未。2.将切好的扁豆与洋葱末、醋精、精盐、胡椒粉、生菜 详情>>
材料：做法：材料：黄瓜500克、土豆350３５０克、醋5克、精盐5克、洋葱125克、胡椒粉少许。做法：1、将土豆洗净煮熟去皮，切小片。2、将黄瓜洗净去皮、籽、切小片。3、将洋葱洗净，擦成末，与土豆、黄瓜一起放入容皿内，加盐，胡椒粉、醋拌均即可。 详情>>
材料:做法:材料:培根30公克，马铃薯150公克，洋葱碎20公克，青葱碎20公克，芥末橄榄酱3大匙做法:1.培根切小丁；马铃薯洗净去皮，放入蒸锅中以中火蒸约？分钟至熟后，取出切丁备用。2.热一平底锅，将作法2的培根丁炒脆，再加入洋葱碎炒至香味溢出时取出。3.将作法1的马铃薯丁与作法2的材料放在大碗中混合均匀，淋上芥末橄榄酱，最后撒上青葱碎即可。 详情>>
材料制作方法材料土豆500g（去皮，切片），洋葱2个（切条)，西葫芦2根（切条），樱桃小番茄500g，橄榄油4汤匙(60ml)， 意大利黑醋2汤匙(30ml)，罗勒叶1汤匙15g（切丝），盐1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)制作方法1.将所有蔬菜混合均匀，用盐和白胡椒粉调味，再用橄榄油拌匀。2.中火加热一只平底不粘锅，将拌好的蔬菜放入锅中翻炒3分钟后取出，放入烤盘。3.将烤盘放入预热 详情>>
材料:做法:材料:混合沙拉蔬菜（如卷叶菊苣、野苣、皱叶生菜等）225克，橙子2个，罐装荸荠（马蹄）4颗，芝麻2茶匙，梨1个，熟日本柿子2个，沙拉酱材料：，熟日本柿子1个，米醋或果醋1汤匙，麻油1茶匙，柠檬汁1/2茶匙，英国辣酱油（乌斯特香醋）或酱油1/4茶匙，盐、现磨黑胡椒各少许做法:1.沙拉菜叶洗净沥干，放入冰箱冷藏。橙子去皮和筋络，沿瓣膜切成月牙形的橙子块，去籽，加盖冷藏。2.荸荠切片，浸于水 详情>>
材料:做法:材料:嫩豆腐1/2块，红蕃茄1粒，芦笋2支，黄甜椒1/4个，酪梨1/4个，沙拉酱1：1/2大匙，香菇素蚝油2大匙，味醂1/2大匙，水4大匙，盐1/3小匙，沙拉酱2：5g，沙拉酱3：1/2大匙，醋2大匙，橄榄油1大匙.做法:1.嫩豆腐切成长方块状；芦笋汆烫至熟后，以冷水浸泡保持鲜绿；蕃茄放入滚水中汆烫至外皮快脱落时，捞起沥干水分并脱去外皮，再切成圆片状；黄甜椒切成细条状后备用。2.将酱汁 详情>>
材料：调味料：做法:材料：手工豆腐1块，，水煮蛋4颗，金桔汁2大匙，蜜黑豆30克，干燥海带芽3克，，蕃茄2颗。调味料：白芝麻酱2大匙，糖1大匙，柴鱼酱油4大匙，醋1大匙，胡椒粉半小匙，，香油2大匙。做法:1.手工豆腐以手掰开成大块；海带芽放入冷开水中浸泡约5分钟，再取出挤干水份；水煮蛋1切为8，蕃茄切丁备用。2.取一个碗，倒入白芝麻酱和柴鱼酱油搅拌均匀，再加入糖、香油、醋、金桔汁和胡椒粉拌匀成为酱 详情>>
材料:做法:材料:传统豆腐60公克，酪梨2片，鲑鱼生鱼片60公克，淋酱：1大匙，米醋2大匙，酱油2大匙，糖1/2小匙，绿芥末适量，柠檬汁1小匙做法:1.将所有淋酱汁的材料混合均匀备用。2.酪梨切片、豆腐切长条备用。3.盘中将酪梨片、豆腐条及鲑鱼片参差摆盘，再淋入作法1的淋酱汁即可。 详情>>
主料做法主料土豆、无碘盐、牛奶、沙拉酱做法1、白多紫少各切成菜丝备好;2、用了三个小的熟土豆放塑料袋中用撖面棍压碎(不怕烫用手抓也可以哦);3、袋中加一些无碘盐和牛奶(新鲜的最好，不然取用保质期最短的，以免吃进N多防腐剂);4、用手揉捏袋中豆泥儿使匀细;5、将袋底一角剪一小洞，从洞中挤出豆泥沙拉酱到菜丝上;6、拌匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:胡瓜（黄瓜）1片，长5厘米，芹菜2根，新鲜豆芽或绿豆芽加紫花苜蓿芽350克，去衣榛子仁100克，甜柳橙1个，希腊羊奶乳酪150克，点缀：，沙拉西洋菜1小篮，沙拉酱材料：，榛子油或核桃油2汤匙，甜柳橙1个，盐、黑胡椒各少许，全粒芥酱1茶匙做法:1.烤箱预热至200℃，煮沸一锅水。2.胡瓜和芹菜洗净沥干，切成小片，放在沙拉盆中。3.豆芽或绿豆芽放在沸水里汆一分钟，用冷水冲洗，沥干。苜 详情>>
材料调味料(作法一作法二作法三作法四)材料大红豆1/2杯黄豆1/2杯菜豆1/2杯荞麦1/2杯葱3根玉米粒半杯红椒1/2个黄椒1/2个薄荷叶少许毛豆半杯香菜少许蒜泥1瓣调味料橄榄油1/2杯柠檬汁半颗盐少许糖少许作法一大红豆、黄豆、豌豆、四季豆、皇帝豆泡水隔夜作法二将大红豆、黄豆、豌豆、四季豆、皇帝豆、荞麦煮熟备用作法三红椒、黄椒切丁备用，薄荷、巴西利切碎末备用作法四取一大碗，加入全部食材，与橄榄油、 详情>>
材料:做法:材料:杏仁30克，核桃仁20克，蔓越莓适量。做法:1，把杏仁、核桃仁一起放入打碎机，成颗粒，不要太碎；2，加入蔓越莓，和匀。3，加入备好的沙拉蔬果中。 详情>>
美食材料美食做法美食材料鹅肝，鲜，片状100克；洋葱，细碎30克；混合鲜香草3克；苹果，去皮，核，切成丁30克；黄油20克；苹果白兰地25毫升；黑香草醋汁20毫升；酸，酱3克；核桃，烤，碎5克；黑香草醋10毫升；黑胡椒1克；盐1克；混合生菜60克；混合香草10克；红黄椒丝4克。美食做法1、用炒锅加热黄油，煎干表面，直至金黄，然后取出；2、向锅内加入洋葱，一半香草并炒至汁液开始蒸发，加入苹果及核桃， 详情>>
材料制作材料主料：2-3mediumredpotatoes，清洗和去皮（2-3个适中的土豆，约270g).1/2cup小胡萝卜（约100g）.1/2cupSoyBeanPea大青豆（如没有，可用SweetPea代替）.1/8cupparsley.2个水煮的熟鸡蛋，切小粒.2块ChickenTenderloin鸡胸肉（160g)辅料：.3/4cupMayonnaise(蛋黄酱)（喜欢多点的可以多加点 详情>>
原料：做法：小贴士原料：土豆250克、胡萝卜150克、毛豆50克、红肠120克、酸黄瓜80克、水煮蛋100克、沙拉酱100克、盐1克、黑胡椒碎1克、柠檬汁2克、橄榄油少许。做法：1-3、把土豆、胡萝卜去皮切丁，把水煮蛋去皮切丁，红肠切丁酸黄瓜切丁；4-6、锅中水开依次下入胡萝卜、土豆和毛豆煮熟；7-8、把煮熟的原料捞出放入料理盆，倒入少许橄榄油拌匀晾凉；9-10、煮熟的原料晾凉后倒入煮蛋、红肠和酸 详情>>
材料:做法:材料:小土豆4个（400克），小胡萝卜2-3个(200克），中等大小甜菜根2个（400克），小的莳萝腌制的泡菜3个（300克），青葱3根，菜油50毫升，意大利黑醋2汤匙，盐适量做法:1.不用去皮，把土豆、胡萝卜和甜菜根煮软。甜菜根要用另外的锅分开煮，然后把土豆、胡萝卜和甜菜根沥干，放凉，去皮，切粒。然后放进一个大的碗里。把莳萝泡菜切粒也放同一个碗里，把意大利黑醋和菜油倒进去然后搅拌均匀 详情>>
材料：(食 材：调 料：原料采买：)做 法：烹饪心得：材料：食 材：面粉100克，培根25克，洋葱25克，鸡蛋2个，西红柿1个调 料：黄油50克，盐、香草、橄榄油各少许原料采买：培根在超市里能买到，黄油宜选用无盐黄油，或者可用玛其琳来代替。做 法：准备时间：10分钟制作时间：30分钟1在面粉里加入黄油和少量的盐打散搅拌成颗粒状混合物，放入模具中压实，做成外壳。2将培根和洋葱切成丁，和鸡蛋一起打散搅 详情>>
阿不都沙拉木·阿巴斯，男，1925年9月出生，新疆阿图什人，维吾尔族。曾任中共南疆区委员会文教科长，中共新疆分局办公厅党刊组组长、翻译室主任、办公厅副主任，自治区教育局领导小组副组长，自治区文字改革委员会主任、党组书记，中共新疆维吾尔自治区党委宣传部副部长，中国翻译工作者协会副会长，新疆维吾尔自治区翻译协会会长和民族语文翻译职务评定委员会主任。现任《维汉大词典》主编。自治区五届、六届、七届人大代表 详情>>
年龄：40民族：维吾尔警种：监管地区：新疆生辰：1965-03-15忌日：2005-02-10英烈生平事迹艾合买提托合提·沙拉依丁，男，维吾尔族，1965年3月15日出生，高中文化程度，出生于墨玉县柯其乡俄勒村，于1999年6月加入中国共产党，三级警督警衔，1986年5月8日参加工作。1986年5月-2000年7月在墨玉县公安局卡瓦克派出所担任外勤民警，2000年7月-2004年9月在普恰克其乡派 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息书名：爱上清爽滋味：自制沙拉作 者：高红莉 著出版社：青岛出版社出版时间：2007-8-1版 次：1页 数：127字 数：印刷时间：2007-8-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：ISBN：9787543642225包 装：平装20040069内容简介沙拉作为冷头盘，以清凉蔬果为主，如苹果、猕猴桃、生菜、西红柿、芦笋、茄子、青椒等，部分沙拉会以肉为辅料，如肉自、培 详情>>
巴西沙拉历史博物馆（PasirSalakHistoricalComplex）巴西沙拉是霹雳州抗英事迹的爆发地。1875年，马来人领袖马哈拉惹里拉（MaharajaLela）、拿督沙可（DatukSagor）等人联合在巴西沙拉刺杀英国驻霹雳的第一任参政司毕治（J.W.W.Birch），后马哈拉惹里拉等人被判处死刑。1957年独立以后，这二位杀害英国代表的马来人领袖被追谥为“马来民族英雄”，1987年 详情>>
材料:做法:材料:中等大小白菜1棵，切小块，葱1把，切碎，橄榄油5汤匙，柠檬汁3茶匙，方便面1包（94克），碎的熟杏仁50克，熟芝麻2汤匙做法:1.将青菜和葱拌匀，盖好冷藏。2.将橄榄油、柠檬汁和方便面的调味料搅散，冷藏到冰冷。3.将方便面掰成小块，与杏仁和芝麻拌匀。4.要吃的时候，将拌好的青菜和拌好的面条放在一起搅拌，加上调料汁再拌匀就可以了。 详情>>
主料辅料调料/腌料做法主料鹅肝，鲜，片状100克；辅料洋葱，细碎30克；混合鲜香草3克；苹果，去皮，核，切成丁30克；黄油20克；苹果白兰地25毫升调料/腌料黑香草醋汁20毫升；酸，酱3克；核桃，烤，碎5克；黑香草醋10毫升；黑胡椒1克；盐1克；混合生菜60克；混合香草10克；红黄椒丝4克。做法1、用炒锅加热黄油，煎干表面，直至金黄，然后取出；2、向锅内加入洋葱，一半香草并炒至汁液开始蒸发，加入苹 详情>>
材料:做法:材料:阿拉斯加王蟹腿3个，奇异果2个，红椒1个，黄椒1个，洋葱1/2棵，橄榄油2汤匙（30ml），白兰地1茶匙(5ml)，白醋，糖各适量做法:洋葱、红、黄椒切片，用开水烫一下，捞出沥干水分备用。奇异果切片。将白兰地、橄榄油、白醋、糖混合在一起搅拌均匀，做成油醋汁。阿拉斯加王蟹腿解冻后取出蟹肉备用。准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，放入蟹肉加适量油醋汁，拌匀即可。 详情>>
材料白血肠榛栗野苣沙拉的做法材料主料：火腿2根、苦苣125g辅料：栗子仁150g、榛子(干)30g调料：食用盐、醋、橄榄油、黄油、香草、洋葱、芥末酱、胡椒粉白血肠榛栗野苣沙拉的做法1、野苣洗净，滴干水2、白猪血肠去皮切片，用烤盘装着放进预热200度的烤箱里烤6分钟后，取出翻面，再烤6分钟3、小洋葱切碎放碗里，并加入沙拉调味汁的其余各种调料(橄榄油3汤匙、芥末酱1茶匙、醋1茶匙、盐、胡椒粉适量)，搅 详情>>
白芸豆沙拉的制作材料：白芸豆沙拉的制作要诀：口味：咸酸味工艺：炒白芸豆沙拉的制作材料：主料：芸豆750克,洋葱（白皮）200克调料：白醋10克,盐150克,胡椒粉2克,植物油200克教您白芸豆沙拉怎么做，如何做白芸豆沙拉才好吃 1.将白芸豆择好洗净，泡四至六个小时，加水煮熟，控水晾凉；2.葱头（洋葱）切丁；3.锅上火，倒入植物油烧五成热，倒入白芸豆、葱头丁、盐、胡椒粉、醋精快速翻炒均匀即可。白芸豆 详情>>
原料：做法：原料：鲜百合、西红柿、黄瓜、鸡蛋、盐、糖、茶籽油。做法：1、将鲜百合一片一片的剥好；2、洗净后，用开水烫过，或者用开水煮一下。水一开马上就关火捞出；3、捞出后过凉。沥干水分，备用；4、黄瓜洗净后切片，西红柿切成小牙，鸡蛋煮熟后，也切成小牙；5、黄瓜、西红柿和百合混合在一起滴一点茶籽油（没有也可以不滴，橄榄油也可以），撒入一点盐和白糖，拌匀，放入鸡蛋即可。 详情>>
材料:百合两朵、西葫芦半根、黄瓜半根、胡萝卜半根调料：盐、橄榄油、红酒醋做法：1、百合摘下花瓣，用盐水浸泡一小时，捞起沥干待用；2、西葫芦、黄瓜、胡萝卜用刨刀刨成薄片待用；3、锅内烧水，水中加少许盐，少许橄榄油，水开后，将胡萝卜片、西葫芦片放入汆烫片刻，捞起过凉水，沥干；4、百合花瓣和黄瓜片、西葫芦片、胡萝卜片一起，加入半匙盐、一匙橄榄油、少许红酒醋一起拌匀即可。特别提示：1、百合花提前泡盐水有消 详情>>
材料做法材料百吉福乳酪布丁，芒果1个，桑葚数个，菠萝丁适量，核桃仁。做法1芒果划菱形刀切下果肉。2菠萝取片切成丁备用。3桑葚泡清水片刻洗净备用。4把所有的水果倒入容器内。5核桃仁切碎成小丁。6百吉福乳酪布丁一盒。7我用的是柠檬口味。8把一整盒的乳酪布丁倒在水果丁上。9搅拌均匀，盛容器内点缀装饰。我插上的是注心饼干棒。 详情>>
原料：橘子2个，哈密瓜、西瓜各适量。辅料：沙拉酱适量。做法：1.橘子去皮、子，切碎；哈密瓜、西瓜取果肉切块。2.将哈密瓜、西瓜块盛入碗中，撒上橘子碎，拌入沙拉酱即可。温馨提示：在沙拉酱里加少许炼乳味道更加香甜，可把橘子换成苹果或香蕉，做成水果沙拉. 详情>>
原料：调料：做法：原料：生菜1棵、皇冠梨1个（也可以用各自喜欢的其他水果）、樱桃小番茄10个、新鲜薄荷叶20克。调料：原味低脂酸奶100克、盐和胡椒碎少许。做法：1、先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁。2、把生菜切丝，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内。3、淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可。 详情>>
材料:做法:材料:味附鲍鱼1粒，富士苹果1粒，沙拉酱3大匙做法:1.将苹果洗净削皮，并均匀切成小块；鲍鱼切小块备用。2.将作法1的材料放入大碗中，挤入沙拉酱搅拌均匀即可。 详情>>
材料:北极甜虾10个、生菜1棵、樱桃小番茄10个、雪梨1个、沙拉酱适量。做法:解冻后的北极甜虾剥去外壳,用冷开水冲一下,滤水备用.生菜洗净搽干水分,切成细丝.樱桃小番茄洗净搽干水分对办切开.雪梨去皮切成丝.把所有材料放在一起拌匀,淋上沙拉酱即可.友情提示:北极甜虾最好自然解冻。不要泡在水里融化,也不要用微波炉解冻,这样都会影响口味的.隔夜放冰箱冷藏室里低温解冻效果更好。 详情>>
材料做法材料贝壳通心粉，罐头金枪鱼，黄瓜，洋葱，玉米，清淡沙拉酱，番茄酱做法1.通心粉先煮熟，过凉水，沥干备用；黄瓜、洋葱切丁，玉米粒汆烫一下备用(洋葱丁切得小一点再放少许盐腌一下,吃起来就不会那么辛辣了)。金枪鱼罐头打开倒掉里面的水分，鱼肉分成小块。2.根据自己口味混合沙拉酱和番茄酱来调配酱汁，将所有材料加酱汁混合均匀后放入冰箱冷藏1小时后食用。 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：《贝太厨房》工作室编出版社：吉林科学技术出版社ISBN：9787538438116出版时间：2008-09-01版 次：1页 数：160装 帧：平装开 本：32开所属分类：图书>生活>烹饪、美食与酒内容简介沙拉总与幸福相关，幸福总与爱情缠绵。执着于某个人的情结，是爱情的缩影，而沙拉赋予我们的，则是品不够的舌尖情结。一盘沙拉，她静静地停留在桌面上，别样的悠 详情>>
贝太厨房 贝太 太厨 厨房 花样 沙拉 一场 千姿百态 千姿 姿百 百态 沙拉 盛宴
图书信息内容简介目录图书信息作 者：《贝太厨房》工作室编出版社：吉林科学技术出版社出版时间：2008-7-1版 次：1页 数：160字 数：128000印刷时间：2008-7-1开 本：32开纸 张：铜版纸印 次：1ISBN：9787538438116包 装：平装内容简介沙拉总与幸福相关，幸福总与爱情缠绵。执着于某个人的情结，是爱情的缩影，而沙拉赋予我们的，则是品不够的舌尖情结。一盘沙拉，她静静地 详情>>
菜谱简介制作方法菜谱简介【菜名】扁豆沙拉【原料】扁豆350克、洋葱40克、精盐适量，生菜油20克、胡椒粉少许。制作方法1.将扁豆去筋洗净，切成菱形，放入滚沸水肉烫熟（水内放少许碱可优化绿色），控干。2.将洋葱洗净，切成末。3.待扁豆凉后放上洋葱末、生菜油、醋精、胡椒粉、盐拌匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:沙拉汁用料：橄榄油2汤匙（30ml），大藏芥末1汤匙（15g），香草醋3汤匙（45ml），水100ml，盐1/2茶匙（3g），黑胡椒粉1/3茶匙（2g），沙拉用料：橄榄油1汤匙（15ml），洋葱1/2个（切碎），扁豆500g，罐装玉米粒125g，法兰克福香肠2根，香葱1棵（切碎）做法:沙拉汁做法：将所有用料放入碗中混和均匀即可。沙拉做法：中火加热锅中的橄榄油，待烧热后将法兰克福香 详情>>
冰水果沙拉的特点冰水果沙拉制作简单，营养丰富，口感良好。冰水果沙拉的制作材料材料各种时令水果适量，柠檬汁少许，鲜奶油50克，各种果仁、玉米粉各适量调味料糖50克，芝士100克，姜粉、盐各少许冰水果沙拉的做法1、将时令水果洗净后去皮切丁，放入容器中加糖搅拌均匀；再加入芝士、姜粉、盐、柠檬汁拌匀备用。2、玉米粉用水稀释后，入锅煮开，倒入水果丁中，加入果仁，所有材料搅拌均匀。3、将做法2放入一个大杯子里 详情>>
原料做法特色原料白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许。做法1.把各种材料切成小块，青缇最好去籽。2.在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。特色白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。 详情>>
原料做法原料香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、草莓5个，猕猴桃2个、红樱桃20粒左右.做法1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）草莓切块与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰淇林（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 详情>>
材料:做法:材料:新鲜去壳杏仁50克，新鲜嫩菠菜225克，熟草莓450克，茴香块茎1个，沙拉酱材料：，橙子1/2个（榨汁），法国芥酱1茶匙，纯橄榄油2汤匙，果醋或白葡萄酒醋1汤匙，盐、现磨黑胡椒各少许做法:1.烤箱预热至200℃。2.杏仁装入烤盘，放入烤箱内烤约7分钟。不时摇动烤盘并检查杏仁，以免烤焦。杏仁烤好后，盛入耐热碗内。3.菠菜摘去老叶、老茎，洗净，拍干水分。草莓洗净去萼，对切。茴香洗净， 详情>>
简介:材料:做法:简介:烘烤番薯片比较费时。要节省时间，可改用微波炉连皮煮熟整个番薯，然后去皮、切片。多吃番薯有助维持眼睛健康。材料:番薯454克，去皮后纵切为二，然后横切成1厘米厚片，核桃50克，橄榄油2汤匙，大蒜2瓣，切碎，新鲜香菇340克，去蒂，切片，盐1/2茶匙，菠菜叶510克，红酒醋120毫升，第戎芥末1汤匙做法:1.烤箱预热到205℃（400℉），番薯放在涂了少许橄榄油的烤盘上，放入烤 详情>>
原料制作方法特点原料菠菜1.5分斤，煮鸡蛋500克，葱头末150克，醋油沙司。制作方法1、制出醋油沙司：将两个熟蛋黄搓碎，用箩过入盆内，放上10克白砂椒粉、20克芥末沙司、30克精盐、5克味精，用勺仔细地搅匀，使蛋黄成泥，再陆续倒入生菜油100克，随倒随搅，一点点搅开。然后倒入50克醋精，搅匀，调好味，即可过箩装入干净的瓶内，加盖保存。使用时，可把瓶子晃动一下再往外倒。醋油沙司，也称法国沙司。2、 详情>>
简介:材料:做法:简介:碧绿鲜嫩的菠菜和芝麻菜叶，拌以爽脆的嫩玉米，洒上用橄榄油、醋等调制成的酪梨沙拉酱，味道鲜美浓郁。材料:嫩玉米100克，盐少许，芝麻菜叶（Rocket）85克，嫩菠菜叶225克，沙拉酱材料：，酪梨（牛油果）1个，约115克，大蒜1瓣，特纯橄榄油3汤匙，白葡萄酒醋1汤匙，糖1茶匙，塔巴斯科辣酱1茶匙做法:1.煮沸一小锅水，嫩玉米横切为两段，和少许盐一起放入沸水汆煮一分钟，盛起沥 详情>>
材料:做法:材料:山核桃肉75克，成熟的桃子2个，洗净的菠菜1袋，喜欢的沙拉酱4汤匙做法:1.将烤箱预热到180度。把山核桃均匀单层的放在烘盘上，然后放入烤箱5-10分钟或直到颜色变深。烤完后拿出放在一边。2.将桃子去皮（如果你喜欢），去核，切成一口一个的小块，然后将桃肉，菠菜和冷却好的山核桃放到一个大碗里搅拌均匀。然后倒上你喜欢的沙拉酱搅拌均匀即可。 详情>>
简介：材料：做法：简介：酷爱奶酪的西方人，沙拉里加上几片奶酪，才觉得正宗。西餐沙拉里奶酪的加法，通常刨薄片，或切丁，几乎都是直接撒在沙拉上拌拌匀就好，似乎也没有什么可特别强调去学的技艺。材料：原料：菠菜10克，芝麻菜60克，帕马森芝士10克，核桃10克。调料：油醋汁20克，盐1克，胡椒粉1克。做法：1.菠菜、芝麻菜洗净，吸干水分，装盘。2.加油醋汁、盐、胡椒粉，拌匀。3.用刨刀将帕马森芝士刨成很薄 详情>>
原料操作方法原料菠萝、香蕉、火龙果、山竹、荔枝、酸奶操作方法1.菠萝对半切开，挖出果肉。2.水果挖成小球或小块。3.装入菠萝中。倒入酸奶即可。 详情>>
原料配料做法原料鸡胸脯肉2整块、现成的沙拉蔬菜包（生菜、紫甘蓝、胡萝卜）约170g、番茄1个、菠萝圈5片配料fetacheese2小块、盐、黑胡椒各少许、橄榄油1tsp、沙拉酱（口味随意）2tbsp。做法1、鸡胸脯肉加少许料酒煮熟，用手撕成丝，加少许的盐和黑胡椒调味；2、番茄切块，菠萝切小块，和蔬菜混合；3、加橄榄油和自己喜欢的沙拉酱拌匀；4、fetacheese切碎，撒在最上面，完成。 详情>>
原料：菠萝1个，猕猴桃2个、梨1个、樱桃50克、红黄小西红柿共80克、草莓50克，白糖20克、丘比特沙拉酱80克制法：1、菠萝洗净去叶皮，横向切除1／3，剩余部分掏空后做盛器，掏出的菠萝肉切小块。猕猴桃削皮，切小块。梨削皮，切厚片。樱桃和小红柿分别去蒂洗净。草莓去蒂洗净，一剖为二。2、将切好的各种原料放在盆中，加糖、沙拉酱拌匀，放入菠萝船中即可。 详情>>
烹制材料(三人份)材料：鸡中翼(6只)、菠萝肉(150克)、葱(1根)、蒜(3瓣)腌料：盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)调料：油(2汤匙)、蛋黄沙拉酱(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、冰糖(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/5汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)1 鸡翼洗净，在背面划入一刀，加入腌料抓匀，腌制15分钟。2 菠萝肉切成小块，放入淡盐水中浸泡；葱 详情>>
材料做法材料柳橙汁2汤匙，现榨莱姆（青柠）汁1汤匙，削皮的姜末1茶匙，辣椒粉1/4茶匙，盐1/4茶匙，蔬菜油3汤匙，橄榄油1汤匙，切碎的新鲜罗勒2汤匙，大虾225克，剥壳后挑去肠泥，新鲜干贝（带子）225克，熟蟹肉225克，大菠萝1/2个，去皮去核后切块（2.5厘米见方），大红甜椒1个，去籽后切块（1.5厘米见方），长叶莴苣（萝蔓莴苣、萝蔓生菜）1/2棵做法1.取一大碗，拌匀柳橙汁、莱姆汁、姜末、 详情>>
名称原料(主料调料)做法提示名称菠萝虾仁沙拉原料主料虾仁120克，菠萝150克，西芹100克。调料姜少许，沙拉酱适量。做法1、虾仁洗净，去背部虾线，放沸水中加入少许姜煮熟，捞出，放凉。2、西芹去老筋，洗净，切断，入沸水中焯一下，捞出，过凉，沥干；菠萝去皮，用盐水泡一下，洗净，切块，沥干。3、将所有加工完的材料放在碗中，加入沙拉酱拌匀即可。提示根据个人喜好，可以再沙拉酱里加入菠萝酱，此菜的果蔬可根据 详情>>
原 料:操 作:贴士：原 料:意面100克、菠萝罐头100克、黄瓜50克、火腿50克、洋葱10克。橄榄油1小勺、盐1/4勺、绵白糖1小勺、菠萝汁2小勺、白醋1小勺、黑胡椒粉1/8勺。操 作:1、将菠萝罐头、黄瓜、火腿分别切成小块，洋葱切成小粒。2、煮半锅开水，滴入几滴橄榄油，放入意面，中火煮几分钟至熟。3、捞出意面，用凉水冲洗，冲凉后沥去水。4、将意面放入盆中，放入橄榄油，拌匀。5、放入洋葱、黄瓜 详情>>
用料新西兰鳌虾80克比目鱼鱼排60克柠檬汁3只柠檬皮1/2只盐、胡椒椰浆200ml味霖10—15ml香菜（切碎）适量红洋葱（切丁）1/4只红椒（切丁）1只小绿辣椒（切碎）1/4只沙拉：奇异果柠檬水芥菜盐、胡椒红洋葱橄榄油适量做法1将鳌虾连壳丢入滚烫盐水中8至9分钟起出，放进冰块床中使之完全冷却。2将鱼切小条放入中锅中覆满柠檬之后加盖放入冰箱中约半小时取出。3将剩余之柠汁倒掉并依序加入其它材料，最后 详情>>
原料做法原料百吉福乳酪布丁、芒果1个、桑葚数个、菠萝丁适量、核桃仁。做法1、芒果划菱形刀切下果肉；2、菠萝取片切成丁备用；3、桑葚泡清水片刻洗净备用；4、把所有的水果倒入容器内；5、核桃仁切碎成小丁；6、百吉福乳酪布丁一盒；7、我用的是柠檬口味；8、把一整盒的乳酪布丁倒在水果丁上；9、搅拌均匀，盛容器内点缀装饰。我插上的是注心饼干棒。 详情>>
材料:做法:材料:布格麦食1杯，水720毫升，小红洋葱1个，切成薄片，胡萝卜1个，剁成粗粒，西红柿1个，切丁，玉米尖（玉米笋）1罐（225克），切成环状，小黄瓜（青瓜）1/2条，切丁，大虾或小虾196克，去壳煮熟，莱姆（青柠）辣椒酱：，特级初榨橄榄油3汤匙，新鲜莱姆汁2汤匙，大蒜1瓣，剁碎，碎干辣椒1/4茶匙，盐和胡椒少许，用于调味做法:1.把布格麦食及3杯水倒进深锅中，烧开后转小火焖大概10分钟 详情>>
原料制作步骤小贴士原料紫甘蓝适量（根据口味添加）毛豆粒黄瓜小饼干水蜜桃，葡萄酸奶一盒沙拉酱番茄酱制作步骤1首先清洗紫甘蓝、黄瓜（把皮削掉）、水蜜桃、葡萄，毛豆要事先烀好，准备一个漂亮的盘子，透明水晶更好，会让菜品更有食欲；2接下来把紫甘蓝切成细条状，越细越好，利用花式刀具把黄瓜、水蜜桃切成花块状（即小块上带有花纹），把切好的材料放在一起装入漂亮容器中；3把小饼干在菜品外围摆一圈，并用葡萄和毛豆粒点 详情>>
用料各色时令蔬菜、蔓越莓干橄榄油、千岛酱、苹果醋做法1、将蔬菜洗净，去除多余水分，改刀2、加入橄榄油、千岛酱、苹果醋3、加入蔓越莓干点缀 详情>>
材料做法材料生菜叶、寿司用紫菜、米饭、寿司醋、炒熟白芝麻、沙拉酱做法1、铺寿司帘把紫菜放上，再铺上饭2、盖一张保鲜膜，顺手把它稍微压平，再反过去，使饭朝下，紫菜朝上3、取4片生菜，两片与两片对叠，使菜叶子分开两头4、用一只手捏紧放到紫菜上，另一只手把饭和紫菜卷起5、卷好成形后，撒上炒熟的芝麻6、切成段后挤上沙拉酱 详情>>
材料:做法:材料:虾子半斤，草菇适量，蛋适量，新鲜茶叶适量，沙拉酱：少许，美乃玆1包做法:1.鲜虾洗净后，分别去掉肠泥、头和虾壳的部分，再沾裹蛋液后备用。2.草菇洗净去蒂头后，先沥干水分，再沾裹蛋液后备用。3.热锅，倒入适量的油烧热至180℃时，放入作法1的虾子炸至外观颜色变红呈现卷曲状，即可捞起沥油。4.将作法2的草菇放入作法3的热锅中，稍稍过油后，即可捞起沥油。5.将新鲜茶叶洗净，沥干水分后， 详情>>
简介:材料:做法:简介:许多厨师喜欢将食物作不同搭配，设计出极富创意的美味佳肴。这道色彩鲜艳的沙拉简便易做，可作清淡的头盘或配菜，并富含纤维、维生素C，以及钾、铁。材料:新鲜去壳杏仁50克，新鲜嫩菠菜225克，熟草莓450克，茴香块茎1个，沙拉酱材料：，橙子1/2个（榨汁），法国芥酱1茶匙，纯橄榄油2汤匙，果醋或白葡萄酒醋1汤匙，盐、现磨黑胡椒各少许做法:1.烤箱预热至200℃。2.杏仁装入烤盘， 详情>>
材料:做法:材料:苹果1/2颗，草莓5粒，西芹1支，薄荷叶1朵，烟熏鸡肉120g，美乃滋1大匙，核桃1大匙，葡萄干1小匙做法:1.将苹果切成1公分正方形小丁，泡水备用；西芹去皮，切成1公分正方形丁状备用；烟熏鸡肉切丁。2.草莓去蒂头对切成两半备用。3.将作法1的所有材料混合后，加入美乃滋轻拌均匀后盛盘，撒上核桃及葡萄干，再以草莓及薄荷叶装饰即可。 详情>>
材料:做法:材料:百吉福草莓味乳酪布丁一盒，新鲜草莓3颗，糖银珠适量，薄荷叶适量做法:百吉福草莓味乳酪布丁带盒泡在热水中约一分钟，用小刀沿着内壁划一圈，然后将布丁倒扣在盆子中间，再用切成薄片的草莓、糖银珠、薄荷叶子装饰即可。 详情>>
中文名：草莓沙拉主要食材：草莓，酸奶分类：沙拉，点心口味：酸甜原料做法原料草莓、葡萄干、苹果、甜橙、酸奶、杏仁。做法1、准备材料好草莓、葡萄干、苹果、甜橙、酸奶；2、草莓用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净；3、苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色；橙子剥皮切小块待用。大的草莓切小块，小的就不用再切了；4、把橙子、草莓、苹果、葡萄干混合，倒上酸奶拌匀即可 详情>>
原料做法小贴士原料原料：草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。做法1、准备材料，草莓、葡萄干、苹果、橙子、（柠檬装饰用）、酸奶；2、草莓不要去蒂，用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净；3、苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色。橙子剥皮待用；4、橙子切削块，与草莓、苹果、葡萄干混合；5、倒上酸奶拌匀即可；6、简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。小贴士1、浸泡清洗草莓时，不要摘去草莓的叶头，否则可能 详情>>
材料草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。 详情>>
原料制作方法原料草莓大杏仁香蕉沙拉酱制作方法1、草莓去蒂，洗净备用2、香蕉剥皮切成薄片草莓也是，备用3、将香蕉与草莓放入碗中拌匀4、放上杏仁涂上沙拉酱，即可 详情>>
原 料特 色操 作贴士原 料香蕉、草莓、桂花。沙拉酱、蜂蜜。特 色酸甜融合，香滑入口，慢慢享受的甜品。操 作1、香蕉切成丁，加入沙拉酱，搅拌均匀，摆放在盘中。2、草莓放入搅拌机中，加少许蜂蜜搅拌成汁。然后淋在香蕉沙拉四周。3、最后，把桂花撒在香蕉上，即可。贴士香蕉和草莓一组合就是很好的甜品。有了草莓香蕉的互补，那滋味，自个慢慢享受体会去。 详情>>
(1)主料：胡萝卜、莴笋、雪花梨各100克，高档碧螺春茶3克。配料：蛋清型沙拉酱、松子仁、盐各适量。(2)做法：①洗净胡萝卜、莴笋、雪花梨，切8毫米方丁，置纯白盘中，备用。②在玻璃杯中注入七成80℃左右的热水，将去掉杂梗、杂叶的茶叶放入杯中，茶叶舒展开即倒掉茶汤，留茶叶备用。③临上菜前，用沙拉酱拌菜即可。注：如就餐者中孩子多，可用火腿代替胡萝卜。(3)主要营养保健成分：蛋白质1.2克、脂肪1.6克 详情>>
材料:做法:材料:材料：新鲜透抽1只，蕃茄1颗，莴苣200克，香菜少许，柳丁1颗，红茶包2包，肉桂棒1根调味料：酱油4大匙，冰糖1大匙，沙拉酱120克做法:1.蕃茄切丁备用，莴苣切丝，再和香菜一起放入冰开水中浸泡后取出沥干水份，平铺于盘中，再放入番茄丁备用2.取一个碗，挤入柳丁汁，再加入沙拉酱混合拌匀成为橙汁沙拉酱备用3.锅内倒入500cc的水煮开，再加入酱油、冰糖、红茶包煮3分钟后，先取出红茶包 详情>>
材料:长葱1根,小黄瓜1根,鸡翅肉1份,盐和米酒少许,自己喜欢的调味酱做法:1.长葱和小黄瓜洗干净后切丝2.鸡翅肉用盐,酒稍腌之后,用铝铂纸包住,放入微波炉加热三分钟3.鸡翅热好后待凉取出,并撕成细丝状4.以小黄瓜,长葱,鸡翅肉的顺序装盘,再淋上自己喜欢的酱稍拌即可好吃不胖哦 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作 者：金一鸣 著出版社：中国纺织出版社出版时间：2011-5-1版 次：1页 数：136字 数：150000印刷时间：2011-5-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787506473095包 装：平装内容简介本书主要介绍了55道人气沙拉及63道沙拉酱汁的材料、做法，指导读者利用酱汁举一反三调制出多款沙拉，实用性强，方便读者学习。目录经典沙拉凯撒沙拉 详情>>
做法食材做法1将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。2粉丝用沸水浸泡10分钟，豌豆用沸水锅煮熟，捞出晾凉；沥干水分，拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。3红彩椒洗净，去蒂、籽，切成菱形片。4黄瓜横切为两瓣，取出中间瓜瓤部分，切片。5橙子去皮，切成角备用。6虾去壳去虾线，留尾做成虾球；入沸水中焯烫至熟，捞出。7虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。8取大碗，将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀 详情>>
原料调料做法碎嘴唠叨原料三文鱼200克、橙子2-3瓣、黑鱼子酱、苦菊、薯片适量。调料白砂糖15克、海盐1克、丘比千岛酱2大勺、淡奶油20克、绿芥末1/4小匙。做法1、三文鱼去皮切小丁备用。2、橙子去外皮后取瓣内橙肉备用。3、将橙肉和三文鱼丁白糖和海盐混合腌制20分钟。4、千岛酱，绿芥末，淡奶油混合搅拌均匀制成酱汁备用。5、将腌好的三文鱼放在薯片上，淋上酱汁。6、表面撒黑鱼子酱加苦菊叶装饰后制作完成 详情>>
材料:做法:材料:糙米280克，水750毫升，橙汁150毫升，初榨橄榄油2汤匙，香醋2汤匙，蜂蜜2汤匙，橙皮2茶匙，盐1/2茶匙，菠菜叶150克，大橙子2个，去皮剖开，切成片，紫洋葱半个，切成片做法:1.在大平底锅里放米和水，用高火烧开，调小火并盖上锅盖煮45-60分钟，或直到米饭将水份都吸收为止。2.同时，用小碗将橙汁、油、香醋、蜂蜜、橙皮和盐搅散。将搅好的调料到进热的熟饭里，充分搅拌，然后盖上 详情>>
原料：做法：原料：猕猴桃、草莓、橙子、酸奶。做法：1、橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。2、把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。3、把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。 详情>>
材料:做法:材料:核桃仁120克，甜橙子6个，大葱1束，西洋菜叶1/2束，沙拉酱材料：，核桃油80毫升，红葡萄酒醋2汤匙，橙花水1汤匙，第戎芥酱或全粒芥酱1茶匙，黑胡椒少许。做法:1.核桃仁放入大煎锅，用文火烘焙4—5分钟。烘焙过程中，不时略加翻炒，以免烤焦。核桃仁烤至金黄，盛出备用。2.烤核桃仁时，剥去橙子的外皮和白色筋络。橙子切成薄片，去籽。大葱切丝。3.核桃仁、橙子及西洋菜叶排放在餐盘上。4 详情>>
原料：苦瓜1／3条、冬瓜1小块、哈密瓜1／8个、番茄1个、紫高丽菜1片、豆苗适量、青椒1／4个、黄椒1／4个、红椒1／4个、芝麻少许。沙拉酱：番茄酱1汤匙、沙拉酱2汤匙、洋葱细末1汤匙、开水1汤匙。制法：1．苦瓜、冬瓜、哈密瓜、番茄、紫高丽菜、豆曲、青椒、黄椒、红椒，洗净、切片，备用。2．将沙拉酱淋入做法1中，最后在撒上芝麻，即成。功效：清热除烦、美白除痘。 详情>>
原料：调料：做法：原料：西柚、火龙果、芒果、鲜虾、酸奶调料：苹果醋、盐做法：虾的处理1、鲜虾洗净，去头，从尾部数起第三个关节处去挑去泥肠。2、锅内做水，水开后放入虾，等再开时关火焖十分钟取出，浸冰水。3、然后用厨房纸吸干水分后，放入密封容器，加入苹果醋和少量的盐，放入冰箱冷藏待用。自制沙拉酱将西柚肉挖出，用果汗机打成泥后，与同等份量的酸奶混合均匀即成。其它1、火龙果，芒果均切成小块，密封放入冰箱。 详情>>
简介:材料:做法:简介:这道简单有美味的冷沙拉无非就是芦笋加了芝麻。材料:米醋15毫升，红葡萄酒醋5毫升，酱油5毫升，白糖4克，芥末5毫升，花生油30毫升，芝麻油15毫升，新鲜芦笋680克，去老根，切成5厘米长的段，芝麻9克做法:1.将米醋、红葡萄酒醋、酱油、糖和芥末混合在一起。撒些花生油搅拌均匀。放置一边。2.将一锅稍加过盐的水煮沸，将芦笋放入水里煮3-5分钟直到半软。移出后用冷水冲洗。3.将芦 详情>>
材料：皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱做法：1/准备皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱；2/油桃切小块；3/菠萝去皮切片，放入盐水中浸泡备用；4/苹果洗净切片备用；5/生菜洗净，控水后在盘中垫底；6/皮蛋切成四份，和菠萝、苹果摆盘，撒上切好的油桃粒，淋上沙拉酱和番茄酱即可。 详情>>
原料：做法：原料：皮蛋、油桃、菠萝、苹果、生菜、沙拉酱、番茄酱做法：1、油桃切小块；2、菠萝去皮切片，放入盐水中浸泡备用；3、苹果洗净切片备用；4、生菜洗净，控水后在盘中垫底；5、皮蛋切成四份，和菠萝、苹果摆盘，撒上切好的油桃粒，淋上沙拉酱和番茄酱即可。 详情>>
原料：无奶纯豆浆粉（甜味的）90克、水500克、白糖60克、盐5克、植物油（用橄榄油效果最好）500克、白醋70克（用鲜榨的柠檬汁更好）工具：搅拌机做法：先用搅拌机把豆浆粉、水、糖、盐搅匀，再边开机边缓慢加入植物油，搅至浓稠状，最后加入白醋再搅匀即可。提示：酸甜度可根据个人喜好调整醋和糖的量。重要提示：以上份量比较大，如果自己在家制作，所有原料的份量都取三分之一。豆浆粉最好选甜味的，比如永和豆浆粉 详情>>
材料:做法:材料:美生菜70公克，小黄瓜1/2条，凤梨片3片，洋葱1/2粒，小蕃茄3粒，苹果1/4粒，秋葵1条，酸橙醋1/2杯，熟白芝麻适量。做法:1.美生菜洗净并沥干水份后，用手折成小块状，备用。2.凤梨切小块；洋葱切细丝；小蕃茄切片；苹果切片，备用。3.将秋葵放入沸水中烫熟，捞起并沥干水份，备用。4.将作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗约30分钟。5.将作法4的冷水关掉， 详情>>
原料：做法：原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、蓝莓125克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。做法：1、原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、蓝莓125克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。2、把生菜撕成块，和其他原料装入盆中，倒入橄榄油、胡椒碎。3、加入苹果醋，拌匀就可以了。 详情>>
材料:做法:材料:鲭鱼300公克，白酒醋渍腌酱：1小匙，海盐1小匙，白酒醋2大匙，橄榄油1大匙，柠檬片8片，洋葱片2片，月桂叶片2片，粗黑胡椒粒1/4小匙做法:1.将白酒醋渍腌酱的所有材料拌匀备用。2.鲭鱼洗净后去骨，将鱼肉切大片备用。3.将水煮沸后，淋在鲭鱼上，略烫至鲭鱼表面约1分熟，取出鲭鱼沥干。4.将作法3的鲭鱼浸泡作法1的白酒醋渍腌酱，放入冰箱冷藏腌约3小时后，取出切薄片盛盘即可。 详情>>
原料：做法：原料：薯片一小碟、熟蟹肉一小罐(可以用新鲜的，也可用人造蟹肉切碎)、蛋黄酱适量(或者其他喜欢的沙拉酱)、胡萝卜末1茶勺、黄瓜半根做法：1、黄瓜切成段，用挖球器挖出部分瓜肉，成为小盏状，待用；2、薯片可以再敲得碎一点，不要马上用，要放到最后用的；3、蟹肉一定要控干水，否则会影响成品口感。沥干水后，加蛋黄酱、胡萝卜末拌匀；4、临上桌前，加入碎薯片；5、拌匀后盛到黄瓜盏里立即食用。 详情>>
原料：·鹅胸肉100克·菠菜50克·豆苗30克·花椒1勺·大蒜3瓣·大酱1勺半·香油2勺·辣椒酱1勺·米酒1勺·醋2勺·酱油1勺·糖1勺·蒜蓉1勺·干辣椒2个作法：1、首先烧一锅水，待水开后放入2个干辣椒、3瓣大蒜、几粒花椒，再将洗干净的鹅胸肉放入锅内炖煮。2、炖煮15分钟左右，待鹅肉煮熟后从锅内取出，待煮熟的鹅肉晾凉后用手撕成肉丝。3、菠菜、豆苗洗净，沥干水分，再将豆苗去梗，留叶和嫩梗大概共3厘 详情>>
原料：·鸡胸肉100克·菠菜50克·豆苗30克·花椒1勺·大蒜3瓣·大酱1勺半·香油2勺·辣椒酱1勺·米酒1勺·醋2勺·酱油1勺·糖1勺·蒜蓉1勺·干辣椒2个作法：1、首先烧一锅水，待水开后放入2个干辣椒、3瓣大蒜、几粒花椒，再将洗干净的鸡胸肉放入锅内炖煮。2、炖煮15分钟左右，待鸡肉煮熟后从锅内取出，待煮熟的鸡肉晾凉后用手撕成肉丝。3、菠菜、豆苗洗净，沥干水分，再将豆苗去梗，留叶和嫩梗大概共3厘 详情>>
原料做法小贴士原料沙虾6只、甜豆荚100g、紫甘蓝1/5棵、小金桔4个、大杏仁10颗、橄榄油1茶匙、柠檬1个、盐适量。做法1、水烧开，放入沙虾灼熟，去头剥皮待用；2、甜豆荚去筋，用水焯熟；3、紫甘蓝洗净、切细丝；4、小金桔洗净，对半切开；5、将所有处理好的材料混合，加入橄榄油；6、柠檬切开，挤汁，取2茶匙放入其他食材中；7、加入大杏仁；8、加少许盐，将所有材料搅拌均匀即可。小贴士1、生的紫甘蓝微辣 详情>>
做法步骤做法材料:美国大杏仁20颗圣女果（红/黄）6个葡萄干一小把荷兰豆200克调料：盐1茶匙（5克）橄榄油1茶匙（5ml）步骤1）荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开。葡萄干洗净备用.2）锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙（3克）盐，放入荷兰豆，即可关火，盖上盖焖20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡。3）将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和葡萄干，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油 详情>>
原料：(沙拉：油醋汁：)做法：原料：沙拉：大杏仁10颗、干银耳3朵、干黑木耳5朵、小西红柿2个、苦菊少许、枸杞10粒。油醋汁：特级初榨橄榄油3汤勺、果醋1汤勺、黑胡椒1/2茶匙、海盐1茶匙、意大利混合香料1/2茶匙、蜂蜜少许。做法：1、准备好基础所需原料，没有果醋的话可以用红酒醋或者白醋代替；2、先加入一汤勺果醋。可以根据自己所需用量调整，只要保证油和醋的比例是3:1即可；3、加入海盐。一份沙拉中 详情>>
原 料:操 作:原 料:时令水果共计500克、大杏仁50克、沙拉酱2勺。操 作:1、准备原料。2、分享一个切火龙果的窍门，先对切开，然后横竖交叉切几刀，再向上推，果肉就自然跟皮分离了。3、水果去皮切块，装入盆中。4、加入大杏仁，按个人口味调入沙拉酱。 详情>>
材料:做法:材料:淡菜200公克，马铃薯400公克，西芹菜100公克，荷兰芹20公克，白酒50㏄，红葱头1颗，大蒜1瓣，橄榄油60㏄，白醋20㏄，芥末酱1大匙，盐适量，胡椒适量做法:1、马铃薯放入沸水中煮约25?30分钟，取出去皮、切片；淡菜搓洗干净，备用。2、西芹菜洗净切片；荷兰芹洗净切碎；红葱头洗净去膜切碎；大蒜切碎，备用。3、热一平底锅，放入少许油烧热后，先放入作法1的淡菜、白酒，再取1/2 详情>>
摘要蛋丁蔬菜沙拉的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱美容菜谱减肥菜谱口味：酸甜味工艺：拌蛋丁蔬菜沙拉的制作材料：主料：鸡蛋100克,土豆（黄皮）50克,青豆50克,玉米（鲜）50克,柿子椒50克调料：盐1克,味精1克,胡椒粉1克,色拉酱40克做法1.将鸡蛋煮熟，晾凉后剥去蛋壳切丁；2.青豆、玉米粒煮熟，捞出控水；3.红柿子椒切粒焯熟；4.土豆蒸熟，取出碾成泥；5.将所有的食材放入碗中，加调料拌匀即可 详情>>
中文介绍英文解说中文介绍材料：蛋黄酱：鸡蛋黄3个、橄榄油3汤匙、白醋1汤匙、淡奶油30g、柠檬汁少许、盐1/2茶匙、南瓜蓉2汤匙；做法：1、用打蛋器将蛋黄用力搅打成糊状，之后加入橄榄油、盐继续搅打；2、烧热一锅开水，待水开后隔水连碗一起放入锅中，加白醋、柠檬汁继续搅打直至粘稠，移出锅外，加入淡奶油，直到充分搅拌均匀，即为基础蛋黄酱；3、在打好的蛋黄酱中添加事先蒸好并压成泥的南瓜蓉，拌匀，即为南瓜蛋 详情>>
材料:做法:材料:A.马铃薯丁100公克，小黄瓜1条，水煮蛋1颗，德式香肠1条，美乃滋20公克，盐少许，胡椒粉少许，B.白饭适量，熟白芝麻适量，海苔适量做法:1.马铃薯丁蒸熟后捣泥；小黄瓜先用少许盐搓揉，再冲水洗去盐分，剖开去籽后切丁；水煮蛋的蛋白切丁、蛋黄捣碎；德式香肠煮熟切丁，备用。2.将作法1的材料加入美乃滋混合拌匀，再加入盐与胡椒粉调味，成内馅备用。3.取适量作法2的内馅包入白饭中捏紧成饭 详情>>
用料土豆1000g洋葱1个橄榄油2汤匙（30ml）白醋4汤匙（60ml）培根100g清汤（或水）100ml西式芥末酱1汤匙（15ml）盐1茶匙（5g）白胡椒粉1/2茶匙（3g）法香碎1茶匙（5g）做法土豆洗净去皮。洋葱剥去外皮，与培根一起切碎。锅中放入适量热水，将去好皮得土豆整个放入，大火烧沸后转为小火慢慢煮制30分钟，待土豆完全煮熟后，取出沥干水分放凉，再切成滚刀块。取1茶匙橄榄油放入平底煎锅中 详情>>
德式扁豆沙拉的制作材料：德式扁豆沙拉的特色：口味：葱香味工艺：拌德式扁豆沙拉的制作材料：主料：煮扁豆1750克（见原料半成品制作）。调料：洋葱200克,醋精10克,精盐15克,胡椒粉1克,生菜油100克。德式扁豆沙拉的特色：葱香清爽，甘鲜微辣，略有回酸。教您德式扁豆沙拉怎么做，如何做德式扁豆沙拉才好吃 1.将煮扁豆切成菱形；洋葱去根皮，洗净切细未。2.将切好的扁豆与洋葱末、醋精、精盐、胡椒粉、生菜 详情>>
材料：做法：材料：黄瓜500克、土豆350３５０克、醋5克、精盐5克、洋葱125克、胡椒粉少许。做法：1、将土豆洗净煮熟去皮，切小片。2、将黄瓜洗净去皮、籽、切小片。3、将洋葱洗净，擦成末，与土豆、黄瓜一起放入容皿内，加盐，胡椒粉、醋拌均即可。 详情>>
材料:做法:材料:培根30公克，马铃薯150公克，洋葱碎20公克，青葱碎20公克，芥末橄榄酱3大匙做法:1.培根切小丁；马铃薯洗净去皮，放入蒸锅中以中火蒸约？分钟至熟后，取出切丁备用。2.热一平底锅，将作法2的培根丁炒脆，再加入洋葱碎炒至香味溢出时取出。3.将作法1的马铃薯丁与作法2的材料放在大碗中混合均匀，淋上芥末橄榄酱，最后撒上青葱碎即可。 详情>>
材料制作方法材料土豆500g（去皮，切片），洋葱2个（切条)，西葫芦2根（切条），樱桃小番茄500g，橄榄油4汤匙(60ml)， 意大利黑醋2汤匙(30ml)，罗勒叶1汤匙15g（切丝），盐1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)制作方法1.将所有蔬菜混合均匀，用盐和白胡椒粉调味，再用橄榄油拌匀。2.中火加热一只平底不粘锅，将拌好的蔬菜放入锅中翻炒3分钟后取出，放入烤盘。3.将烤盘放入预热 详情>>
材料:做法:材料:混合沙拉蔬菜（如卷叶菊苣、野苣、皱叶生菜等）225克，橙子2个，罐装荸荠（马蹄）4颗，芝麻2茶匙，梨1个，熟日本柿子2个，沙拉酱材料：，熟日本柿子1个，米醋或果醋1汤匙，麻油1茶匙，柠檬汁1/2茶匙，英国辣酱油（乌斯特香醋）或酱油1/4茶匙，盐、现磨黑胡椒各少许做法:1.沙拉菜叶洗净沥干，放入冰箱冷藏。橙子去皮和筋络，沿瓣膜切成月牙形的橙子块，去籽，加盖冷藏。2.荸荠切片，浸于水 详情>>
材料:做法:材料:嫩豆腐1/2块，红蕃茄1粒，芦笋2支，黄甜椒1/4个，酪梨1/4个，沙拉酱1：1/2大匙，香菇素蚝油2大匙，味醂1/2大匙，水4大匙，盐1/3小匙，沙拉酱2：5g，沙拉酱3：1/2大匙，醋2大匙，橄榄油1大匙.做法:1.嫩豆腐切成长方块状；芦笋汆烫至熟后，以冷水浸泡保持鲜绿；蕃茄放入滚水中汆烫至外皮快脱落时，捞起沥干水分并脱去外皮，再切成圆片状；黄甜椒切成细条状后备用。2.将酱汁 详情>>
材料：调味料：做法:材料：手工豆腐1块，，水煮蛋4颗，金桔汁2大匙，蜜黑豆30克，干燥海带芽3克，，蕃茄2颗。调味料：白芝麻酱2大匙，糖1大匙，柴鱼酱油4大匙，醋1大匙，胡椒粉半小匙，，香油2大匙。做法:1.手工豆腐以手掰开成大块；海带芽放入冷开水中浸泡约5分钟，再取出挤干水份；水煮蛋1切为8，蕃茄切丁备用。2.取一个碗，倒入白芝麻酱和柴鱼酱油搅拌均匀，再加入糖、香油、醋、金桔汁和胡椒粉拌匀成为酱 详情>>
材料:做法:材料:传统豆腐60公克，酪梨2片，鲑鱼生鱼片60公克，淋酱：1大匙，米醋2大匙，酱油2大匙，糖1/2小匙，绿芥末适量，柠檬汁1小匙做法:1.将所有淋酱汁的材料混合均匀备用。2.酪梨切片、豆腐切长条备用。3.盘中将酪梨片、豆腐条及鲑鱼片参差摆盘，再淋入作法1的淋酱汁即可。 详情>>
主料做法主料土豆、无碘盐、牛奶、沙拉酱做法1、白多紫少各切成菜丝备好;2、用了三个小的熟土豆放塑料袋中用撖面棍压碎(不怕烫用手抓也可以哦);3、袋中加一些无碘盐和牛奶(新鲜的最好，不然取用保质期最短的，以免吃进N多防腐剂);4、用手揉捏袋中豆泥儿使匀细;5、将袋底一角剪一小洞，从洞中挤出豆泥沙拉酱到菜丝上;6、拌匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:胡瓜（黄瓜）1片，长5厘米，芹菜2根，新鲜豆芽或绿豆芽加紫花苜蓿芽350克，去衣榛子仁100克，甜柳橙1个，希腊羊奶乳酪150克，点缀：，沙拉西洋菜1小篮，沙拉酱材料：，榛子油或核桃油2汤匙，甜柳橙1个，盐、黑胡椒各少许，全粒芥酱1茶匙做法:1.烤箱预热至200℃，煮沸一锅水。2.胡瓜和芹菜洗净沥干，切成小片，放在沙拉盆中。3.豆芽或绿豆芽放在沸水里汆一分钟，用冷水冲洗，沥干。苜 详情>>
材料调味料(作法一作法二作法三作法四)材料大红豆1/2杯黄豆1/2杯菜豆1/2杯荞麦1/2杯葱3根玉米粒半杯红椒1/2个黄椒1/2个薄荷叶少许毛豆半杯香菜少许蒜泥1瓣调味料橄榄油1/2杯柠檬汁半颗盐少许糖少许作法一大红豆、黄豆、豌豆、四季豆、皇帝豆泡水隔夜作法二将大红豆、黄豆、豌豆、四季豆、皇帝豆、荞麦煮熟备用作法三红椒、黄椒切丁备用，薄荷、巴西利切碎末备用作法四取一大碗，加入全部食材，与橄榄油、 详情>>
材料:做法:材料:杏仁30克，核桃仁20克，蔓越莓适量。做法:1，把杏仁、核桃仁一起放入打碎机，成颗粒，不要太碎；2，加入蔓越莓，和匀。3，加入备好的沙拉蔬果中。 详情>>
美食材料美食做法美食材料鹅肝，鲜，片状100克；洋葱，细碎30克；混合鲜香草3克；苹果，去皮，核，切成丁30克；黄油20克；苹果白兰地25毫升；黑香草醋汁20毫升；酸，酱3克；核桃，烤，碎5克；黑香草醋10毫升；黑胡椒1克；盐1克；混合生菜60克；混合香草10克；红黄椒丝4克。美食做法1、用炒锅加热黄油，煎干表面，直至金黄，然后取出；2、向锅内加入洋葱，一半香草并炒至汁液开始蒸发，加入苹果及核桃， 详情>>
材料制作材料主料：2-3mediumredpotatoes，清洗和去皮（2-3个适中的土豆，约270g).1/2cup小胡萝卜（约100g）.1/2cupSoyBeanPea大青豆（如没有，可用SweetPea代替）.1/8cupparsley.2个水煮的熟鸡蛋，切小粒.2块ChickenTenderloin鸡胸肉（160g)辅料：.3/4cupMayonnaise(蛋黄酱)（喜欢多点的可以多加点 详情>>
原料：做法：小贴士原料：土豆250克、胡萝卜150克、毛豆50克、红肠120克、酸黄瓜80克、水煮蛋100克、沙拉酱100克、盐1克、黑胡椒碎1克、柠檬汁2克、橄榄油少许。做法：1-3、把土豆、胡萝卜去皮切丁，把水煮蛋去皮切丁，红肠切丁酸黄瓜切丁；4-6、锅中水开依次下入胡萝卜、土豆和毛豆煮熟；7-8、把煮熟的原料捞出放入料理盆，倒入少许橄榄油拌匀晾凉；9-10、煮熟的原料晾凉后倒入煮蛋、红肠和酸 详情>>
材料:做法:材料:小土豆4个（400克），小胡萝卜2-3个(200克），中等大小甜菜根2个（400克），小的莳萝腌制的泡菜3个（300克），青葱3根，菜油50毫升，意大利黑醋2汤匙，盐适量做法:1.不用去皮，把土豆、胡萝卜和甜菜根煮软。甜菜根要用另外的锅分开煮，然后把土豆、胡萝卜和甜菜根沥干，放凉，去皮，切粒。然后放进一个大的碗里。把莳萝泡菜切粒也放同一个碗里，把意大利黑醋和菜油倒进去然后搅拌均匀 详情>>
材料：(食 材：调 料：原料采买：)做 法：烹饪心得：材料：食 材：面粉100克，培根25克，洋葱25克，鸡蛋2个，西红柿1个调 料：黄油50克，盐、香草、橄榄油各少许原料采买：培根在超市里能买到，黄油宜选用无盐黄油，或者可用玛其琳来代替。做 法：准备时间：10分钟制作时间：30分钟1在面粉里加入黄油和少量的盐打散搅拌成颗粒状混合物，放入模具中压实，做成外壳。2将培根和洋葱切成丁，和鸡蛋一起打散搅 详情>>
