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“布格麦”查询结果_在线百科全书查询


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布格麦食大虾沙拉

材料:做法:材料:布格麦食1杯,水720毫升,小红洋葱1个,切成薄片,胡萝卜1个,剁成粗粒,西红柿1个,切丁,玉米尖(玉米笋)1罐(225克),切成环状,小黄瓜(青瓜)1/2条,切丁,大虾或小虾196克,去壳煮熟,莱姆(青柠)辣椒酱:,特级初榨橄榄油3汤匙,新鲜莱姆汁2汤匙,大蒜1瓣,剁碎,碎干辣椒1/4茶匙,盐和胡椒少许,用于调味做法:1.把布格麦食及3杯水倒进深锅中,烧开后转小火焖大概10分钟 详情>>

布格麦 布格 格麦 大虾 沙拉


香草斑豆布格麦

材料:做法:材料:鸡蛋2个,芥花油1茶匙,大洋葱1个,剁碎,大蒜2瓣,捣碎,剁碎的香菜(芫荽)11/2茶匙,肉桂粉1茶匙,姜黄1茶匙,磨碎的干辣椒,适量(亦可不用),斑豆或鹰嘴豆1罐(约420克),用清水冲洗,沥干,杏干70克,布格麦食11/4杯,豌豆450克,盐和胡椒少许,新鲜香菜(芫荽)叶,作为装饰做法:1.鸡蛋用水煮熟后放入冷水中冷却备用。2.煮蛋时,用中大火起油锅。拌炒洋葱和大蒜,约3分钟 详情>>

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