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玉米粥
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。 中文名：玉米粥 主要食材：玉米面，黄豆粉 分类：药膳，高血压食谱 口味：清香味 工艺：煮 菜品介绍 做法 ( 做法一 做法二 做法三 ) 营养价值 食用指南 菜品介绍 历史典故 详情>>
配料：熟白扁豆粒25克，玉米粉末50克，大枣10枚。制法：将熟扁豆粒、玉米粉末、熟大枣放入水锅中，用小火熬煮熟。药用：早、晚分食。说明：健脾利水；对营养不良性水肿、慢性肾炎、尿道炎、尿路结石有疗效。 详情>>
原料：玉米200克，赤豆100克，金橘饼50克，白糖适量。制法：1．赤豆、玉米去杂质，淘洗干净；金橘饼切成碎粒备用。2．锅内添适量清水，倒入赤豆、玉米，旺火烧沸后用勺搅动几下，转用小火熬30分钟。3．待赤豆和米粒呈开花状日寸，加入金橘饼、白糖熬成粥即可。 详情>>
组成玉米50克，大蒜6瓣，醋适量。制法蒜瓣剥皮后入糖醋中浸泡1日，玉米磨碎煮成粥，然后放入蒜瓣，再煮片刻即成。功效降脂行气。保健应用每次1小碗，每日1次，可连续服用。适用于冠心病患者。 详情>>
材料:做法:材料:主料：玉米笋（罐装）100克，鸡蛋150克，炼乳（甜，罐头）50克，调料：白砂糖10克，淀粉(豌豆)5克做法:1.锅中加清水烧热，倒入罐装玉米和炼乳，加入白糖搅匀，熬2分钟左右，勾薄芡。2.鸡蛋打成蛋液，淋入锅中成蛋蓉，搅拌均匀，倒入汤碗中即成。 详情>>
主料：辅料：调料：制作：健康提示：食物相克：主料：冬瓜250克,鸡肉90克辅料：玉米（鲜）60克,冬虫夏草5克调料：姜5克,大葱5克,盐4克制作：将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。健康提示：滋养肺肾、利水降浊；糖尿病性肾病属肺肾阴虚者，症见口干口渴，心烦气促，小便频数而量少，全身浮肿，血压偏高，小便检查为持续性蛋白尿，舌嫩 详情>>
原料：腐竹20克、栗子100克、玉米粒100克、冰糖100克。做法：1.把栗子去皮洗净切开；腐竹洗净待用。2.将栗子和冰糖放入1000克清水中煮沸，加入玉米粒及腐竹，用中火慢煲20分钟即成。说明：腐竹能养胃、解毒，栗子能补脾、补肾、强筋。 详情>>
材料：做法：材料：玉米、大米、大枣、枸杞、黑芝麻、桂花酱。做法：1、先将玉米和大米泡1小时，大枣，枸杞子清洗干净。2、再将黑芝麻炒熟，拿出撵成细末待用。3、玉米和大米凉水下锅大火煮10分钟，之后转小火继续煮半小时，下大枣，枸杞子和黑芝麻末。再继续熬半小时，之间要经常用勺子搅动，以免粘锅。4、等都熟烂后，盛出放入碗内，最后淋上一勺桂花酱即可。 详情>>
材料：玉米粥、黑芝麻（熟）调料：白糖做法：（1）将玉米粥拆开包装袋倒入碗中，待用。（2）锅里倒入适量的水烧开。（3）接着，下入玉米粥搅动一下煮开。（4）然后，合入黑芝麻搅匀煮开。（5）最后，加入白糖调味，即成。 详情>>
原料：红薯、玉米、水。做法：1、红薯切成薄片，这样处理是为了容易熟。2、清水开后入锅。3、专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。4、用温水调和一下，煮的时候就不会化不开了。5、红薯差不多的时候倒入玉米粉，慢慢搅开不要有团。 详情>>
原料：枸杞子20g，淮山（干山药）25g，玉米渣100g。制法：1．枸杞子洗净；2．淮山润湿、切粒；3．锅中加水3杯，放玉米渣、山药，煮至六成熟时加入枸杞子，煮成粥状即可。营养小贴示：本品色泽金黄，米香味浓。富含钙磷铁、胡萝卜素、硫氨素,谷氨酸、卵磷脂、维生素的玉米具健脾利湿，开胃益智，防动脉硬化的功用。与淮山、枸杞同煲，共具补益强壮、益精气、降脂之功。功效：健脾胃、益肾气，适用于肥胖体胆固醇升高 详情>>
做黄瓜胡萝卜玉米粥的材料黄瓜胡萝卜玉米粥做法做黄瓜胡萝卜玉米粥的材料主料:粳米60克玉米(鲜)80克辅料:黄瓜50克胡萝卜50克调料:盐2克黄瓜胡萝卜玉米粥做法1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮3. 黄瓜去皮、籽4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用5. 玉米煮熟备用6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并 详情>>
原料制法原料鸡蛋1个，银耳30克，甜玉米100克，淀粉、冰糖各适量。制法1、银耳用开水泡开，拣去根部杂质，撕碎；淀粉用水泡化；鸡蛋打碎；玉米剥粒。2、将玉米粒放入锅，加入适量清水，用大火煮开，再把银耳放入，用文火同煮。3、待玉米煮至开花后，将水淀粉倒入搅拌，粥呈黏稠状时将鸡蛋倒入，加冰糖即可。 详情>>
材料:做法:材料:主料：罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇，料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱，姜各1克。做法:1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可 详情>>
材料:做法:材料:鸡肉，水淀粉，玉米，青豆，蛋一只，高汤或者罐头鸡汤做法:1.鸡肉切成青豆般大小待用.2.玉米从棒子上切下来,用冰冻玉米粒就解冻.青豆洗净备用.3.高汤或者罐头鸡汤放锅内烧滚后把鸡肉丁和玉米青豆通通推入,再烧开,转中小火煲20分钟,少许盐调味(罐头鸡汤有咸味,要试味以免太咸).4.用水淀粉勾薄芡,将打散的鸡蛋液淋入羹中快速搅拌,关火. 详情>>
材料:做法:材料:主料：鸡脯肉，熟玉米粒，辅料：鸡蛋，调料：盐，鸡精，白糖，水淀粉，胡椒粉做法:1、取一小碗，将鸡脯肉切成块，加两个鸡蛋黄、胡椒粉、盐放入粉碎机中打成鸡茸备用，将玉米粒倒入粉碎机中，加少量水打成汁备用；2、坐锅点火加少量水，待水开后放入鸡茸和玉米汁，加盐、白糖、鸡精调味，用水淀粉勾芡，鸡蛋清加少量水搅拌均匀，一边搅动汤一边倒入汤中即可。 详情>>
材料:做法:材料:红萝卜20g，芹菜30g，生姜5g，去皮鸡胸肉45g，白米30g，玉米粒30g，高汤1碗，清水1碗，盐少许做法:1.红萝卜洗净，切小丁；芹菜去叶、去根后，洗净切成芹菜珠；生姜洗净去皮，磨成姜末备用；将去皮的鸡胸肉洗净，切成鸡肉末；将白米洗净后，以冷水浸泡约30分钟备用。2.在汤锅中加入高汤、清水、白米、红萝卜丁、姜末，先开大火煮滚后，转为小火续煮约20分钟后，再加入鸡肉末、玉米粒 详情>>
材料:做法:材料:鸡胸肉1块（300克），鸡蛋1个，罐头玉米汤1罐，全脂鲜奶50毫升，盐适量做法:1.鸡胸肉切条，用沸水煮熟。沥干备用。2.煮沸罐头玉米汤，加入鸡胸条，再打鸡蛋下去搅匀，鸡蛋熟之后，加入鲜奶，再加适量的盐即成。 详情>>
用料：鸡腿、玉米、姜。做法：1、煮粥。水开后下米，煮到大米软烂。2、鸡腿去皮，去筋膜，切丁。切之前用刀拍松鸡肉，用刀面平拍两下就可以了，这样能让鸡肉更嫩滑。将切好的鸡肉加少许胡椒，淀粉和水调匀备用。玉米，用现成的玉米罐头的可以。新鲜的玉米棒，煮熟后用小刀切下玉米粒，生的比较容易碎掉。姜，切丝。3、粥煮好后，将鸡肉、玉米、姜一同倒入，轻轻搅动，粥快要开的时候，关火，这样烫出来的鸡肉是最嫩的，再加上少 详情>>
简介材料制作步骤营养功效简介玉米富含膳食纤维，适当吃些粗粮，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。用礤子把玉米，礤成玉米碎，免去剥玉米粒的过程，总共时间不到十分钟。就能吃到一碗有香喷喷有嚼劲的玉米粥。做法：煮口味：甜味难度：新手尝试人数：2人份准备时间：5分钟烹饪时间：5分钟材料主料：玉米(鲜)1个辅料：水2小碗制作步骤1、把玉米须去掉，洗净2、用礤子把玉米粒礤成玉米碎3、把玉米碎收到碗中备用4、锅 详情>>
原料：做法：原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥做法：1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。 详情>>
原料做法经验分享原料绿豆、玉米糁。做法1、将绿豆、玉米糁淘洗干净，在清水中浸泡1个小时：2、将洗好泡好的绿豆和玉米放到准备好的锅里，放入适量水；3、用筷子头挑入少许食用碱，大火煮开，小火炖煮40分钟，带豆子涨开绵软，即可。经验分享夏日在冰箱冰过后，口感更爽。根据喜欢爱可以放糖或者放盐，或者你喜欢放的调料，一般口味不宜放得太重，太重对绿豆天然的味道会有影响。 详情>>
做萝卜枸杞玉米粥的材料萝卜枸杞玉米粥做法做萝卜枸杞玉米粥的材料主料:萝卜250克辅料:玉米面(黄)10克枸杞子20克萝卜枸杞玉米粥做法1.将萝卜洗净后,玉米粉加入少许水调成糊2.萝卜切成细块,与水共水锅3.旺火烧开后中入枸杞子、玉米糊入内,边下边搅4.再煮沸后改用文火煨至玉米糊熟软即成.健康提示补肾,养血,明目,并有消食利气、宽中止渴作用.其中萝卜又名莱菔,富含胡萝卜素,生捣汁服,有治糖尿病的功效 详情>>
材料：蜜豆、玉米粥调料：冰糖做法：（1）将玉米粥拆开包装袋，待用。（2）锅里倒入适量的水烧开。（3）接着，下入玉米粥搅动一下煮开。（4）然后，合入蜜豆和冰糖煮开搅匀。即可。 详情>>
原料：做法：原料：大米麦片玉米片蜜枣做法：1.食材准备。2.大米、麦片、玉米片淘洗干净。大米放锅中，加适量水，大火烧。3.接着放入蜜枣。4.烧开后，改为小火焖15分钟，再放入麦片和玉米片。5.用勺搅拌一下，继续开后转小火熬制。6.等大米粘稠就出锅。 详情>>
制作材料制作方法小帖士-食物相克菜系及功效：精品主食口味：清香味工艺：煮制作材料主料：粳米60克,玉米（鲜）80克辅料：木瓜50克,胡萝卜50克调料：盐2克制作方法1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；2. 粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；3. 木瓜去皮、籽；4. 胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；5. 玉米煮熟备用；6. 将木瓜、胡萝卜 详情>>
做木瓜芋头玉米粥的材料木瓜芋头玉米粥做法做木瓜芋头玉米粥的材料主料:粳米60克玉米(鲜)80克辅料:木瓜50克芋头50克调料:盐2克木瓜芋头玉米粥做法1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮3. 木瓜去皮、籽4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用5. 玉米煮熟备用6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米 详情>>
食材明细制作方法食材明细南瓜150克粘玉米粒100克小米面80克制作方法1玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。2小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。3锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。4倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。5盛入碗中。 详情>>
食谱简介(主料辅料制作方法)健康提示食谱简介主料牛奶250克，玉米粉50克。辅料鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制作方法①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3～5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。健康提示黏稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质，脂肪，糖类，钙、磷、铁及维生素A、D、B1、B2和尼克酸等 详情>>
材料:做法:材料:新鲜嫩玉米·400克 罐装菠萝·25克 青豆·25克 淀粉·适量 冰糖·250克做法:1.将玉米粒洗净，放入适量开水，上笼蒸1小时取出；菠萝切成小颗粒；2.锅内放入适量水和冰糖，烧开，待糖溶化后，放入玉米粒、菠萝粒、青豆烧开，用水淀粉勾芡，装入汤碗内即可。 详情>>
原料：做法：原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许做法：1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水；4、把小锅放置火上大火煮滚；5、煮滚后倒入玉米面 详情>>
材料:做法:材料:东北米，蟹黄，西芹，鲜甜玉米，香油，胡椒粉，葱花，鱼松做法:1.先将东北米淘洗后,按米水(1:7)煮到水滚.放入切碎的蟹黄,玉米粒同煮.煮至粘稠试吃为自己喜欢的口感后,再加少许盐,鸡粉(或柴鱼粉调味),起锅前倒入切碎西芹.食用时可依个人喜好酌加香油,胡椒粉,葱花或鱼松. 详情>>
材料：米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，葱少许1）将米用水泡半小时，让米粒膨胀开；2）蘑菇切薄片；3）在沙锅倒入水烧滚后放入米，转文火熬煮；4）用文火熬煮10分钟后，在粥里加入少许色拉油，继续熬煮；5）当用文火熬煮20分钟时，打开沙锅不停搅动，持续10分钟，到粥呈粘稠壮为止；6）将甜玉米青豆蘑菇片加入粥内，待再滚起，洒入适量盐和葱粒就OK拉！！！ 详情>>
虾的肉质鲜嫩、味美，每百克鲜虾中含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。玉米面含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对人体也十分有益。原料：鲜虾仁、玉米面各250克，水淀粉30克，精盐5克，香油少许，白糖10克，2个鸡蛋的蛋清。制作：1.将鲜虾仁洗净、去虾线,剁成茸,放入锅中同玉米面一起煮成粥。2.勾入水淀粉，放入精盐、白糖，甩入蛋清，点入香油即 详情>>
材料:做法:材料:大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法:1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿也切成小粒2.将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦~3.感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可 详情>>
原料调料做法原料玉米小白菜小葱调料盐鸡精做法1.玉米用插板插出玉米浆碎，小白菜和葱切末2.锅中烧开水放入玉米碎不停搅拌避免糊锅大概煮10分钟3.放入少许盐4.小白菜下锅继续搅拌3分钟5.放入葱花和鸡精即可出锅 详情>>
主料?(辅料配料?)做法?主料?玉米80克，小米150克，辅料冰糖适量配料?水适量做法?1：准备小米和玉米碎将小米和玉米碎淘洗干净2：将小米和玉米碎放锅内3：加水将锅放炉上开大火煮4：将锅放炉上开大火煮营养的小米玉米出锅了5：按自已的喜好放进冰糖，开喝吧 详情>>
材料:做法:材料:东北米，蟹黄，西芹，鲜甜玉米，香油，胡椒粉，葱花，鱼松.做法:先将东北米淘洗后,按米水(1:7)煮到水滚.放入切碎的蟹黄,玉米粒同煮.煮至粘稠试吃为自己喜欢的口感后,再加少许盐,鸡粉(或柴鱼粉调味),起锅前倒入切碎西芹.食用时可依个人喜好酌加香油,胡椒粉,葱花或鱼松.. 详情>>
材料：做法:材料：(2－3人份)调味料：油：1汤匙生抽：1/2汤匙麻油：1/3汤匙糖：1/3汤匙白胡椒粉：1/3汤匙淀粉：2汤匙盐：适量青蟹：1只（约200克）玉米：两根罐头鸡汤：1碗姜：1片水：3碗做法：1.青蟹冲净（买时一般会有绳捆住，不要剪开，以防蒸时挣扎断脚流黄），煮沸一锅水，放入青蟹烫3－5分钟，捞起，这时蟹肉最容易拆下（下面会详细讲解拆蟹肉的做法:2.玉米去衣洗净，用刀切下玉米粒；姜片 详情>>
原料：制作方法：原料：大米120g、鱼豆腐50g、玉米20g、盐适量制作方法：1.米提前浸泡半小时。2.鱼豆腐切小片。3.玉米取下。4.水烧开后加入大米，煮开后转小火，米烧开花后加入鱼豆腐及玉米，煮开后调味。 详情>>
材料:做法:小诀窍:材料:玉米粥片，蜂蜜，白糖做法:1:把油加热,然后把从超市买来的玉米粥片炸松(记得,油温要高一点,倒进去后快速搅拌一下,起来了后直接关火,不然很容易糊的.2:把蜂蜜和白糖1:1的比例放在锅中煎(最好留点油)这样煎出来的糖有鲜味又不太会沾锅.3:煎糖要要求高一点,煎老了会很硬,太嫩了会粘不住,通常可以把糖汁滴到板上等冷却了,用手摸一下,不软不硬就好了.(通常试的时候要把火关掉,不 详情>>
材料制作方法养生功效材料芋头100克、玉米（鲜）100克、稻米75克、胡萝卜50克、白砂糖50克制作方法1．将胡萝卜、芋头切丁；2．锅内加水，下入洗好的大米烧开；3．下入芋头、胡萝卜略煮；4．下入玉米粒用小火熬至软烂，加入白糖熬化即成。养生功效芋头味甘辛性平，具有通便、解毒、散结、添精益髓等功效；玉米味甘性平，具有益肺宁心，清湿热，利肝胆等功能；胡萝卜味甘性平，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、 详情>>
材料做法材料白粥（厚一些），芝士2片，牛奶，盐，鸡精，即冲玉米浓汤1包做法1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。2.放入微波炉加热后拌匀。3.加少许盐、鸡精调味。 详情>>
材料:做法:材料:米，燕麦，玉米粒，瘦肉粒，生抽，白醋，酱油，生粉，猪肝，盐，鸡精做法:1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲.2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会.3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎. 详情>>
菜谱名称所属菜系菜谱功效菜品口感制作材料制作工艺食谱营养食谱相克所含营养素菜谱名称猪肉玉米粥所属菜系快餐/主食菜谱功效秋季养生调理补虚养身调理快餐/主食贫血调理便秘调理菜品口感口味：清香味制作材料主料：玉米(黄，干)(100克)猪肉(瘦)(100克)鸡蛋(65克)调料：淀粉(玉米)(2克)味精(1克)盐(1克)鸡粉(3克)料酒(3克)制作工艺1.玉米粒淘洗干净，浸泡2小时，捞出沥干水分；2.入饭锅 详情>>
材料:做法:材料:鲜玉米粒120g，青豆60g，枸杞，冰糖各20g，水淀粉2汤匙（30ml），清水400ml做法:鲜玉米粒、青豆和枸杞用流动水洗净，枸杞用温水泡软，备用。鲜玉米和青豆一同放入豆浆机中，加入清水，启动自动打磨开关，将其搅打成细羹状！再加热5分钟，把细羹状煮熟即可。 详情>>
基本信息基本材料制作方法基本信息菜谱名称火腿玉米粥所属菜系粤菜所属类型健康菜谱基本特点鲜味基本材料米1杯、火腿150克、玉米粒l罐、芹菜l根、香菜少许、高汤6杯A料－盐、鸡粉各半茶匙。B料－胡椒粉、香油各少许。制作方法1、米洗净，浸泡约30分钟，加入高汤熬煮。2、火腿切丁，芹菜切末。3、粥内倒入火腿?⒂衩琢M?笤迹保胺种樱?樱亮系魑叮?秤檬奔樱铝稀⑶鄄四?⑾悴思纯伞?/textarea> 详情>>
原料：做法：原料：鸡胸肉半块、大米1杯、玉米罐头1罐、芹菜2根、盐少许、淀粉少许做法：1．大米洗净，加水5杯煮成粥。2．鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，再加入粥内同煮。3．加入玉米粒一同煮匀，并加少许盐调味后，关火，撒入切碎的芹菜末即成。 详情>>
相传，康熙皇帝一次带着侍从到滦平的长山峪一带打猎。眼看太阳要落山了，康熙皇帝正要策马往回走，忽然发现一只梅花鹿，他急忙张弓搭箭，快马加鞭，紧追不舍。这时，天色渐黑，侍从也不知哪儿去了。康熙累得气喘吁吁，肚子里也饿得咕咕直叫，只好策马往回走。走了一会儿，突然见前面有灯光，近前一看，原来是一家农舍。康熙勒住了马，看见一个白发老人和几个儿子正要吃饭。饭桌上摆着热气腾腾、焦黄焦黄的玉米面干粮和香喷喷的玉米 详情>>
原料：做法：原料：大茄子片(1厘米厚)带皮500克、牛奶100毫升、橄榄油、酱汁100毫升、酱汁料单160毫升、洋紫苏碎1克、红绿椒丁1.5厘米方形100克、阿里根农鲜丁0.5克、玉米粒75克、奶酪片100克、洋紫苏汁，炸脆的(装饰用)12个、玉米面细100克、牛奶200毫升、大蒜酱10克、帕玛山奶酪25克、蛋黄4个、豆蔻粉0.5克。做法：1.首先将玉米面，牛奶及豆蔻混和在汁锅中并煮开，继续小火煮 详情>>
美食材料美食做法美食健康(功效适应症)美食材料芹菜60克，玉米糁50克。美食做法①将芹菜洗净，切成碎末，备用。②锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁（边撒边搅拌，以防粘连），煮至五成熟时加入芹菜末，再煮至粥熟即成。每日2-3次，可长期食用。美食健康功效芹菜和玉米均含有丰富的纤维素，可促进肠蠕动，有利于大便通畅，以减少胆囊炎的发作次数。适应症急、慢性胆囊炎及便秘。 详情>>
介绍(菜系及功效口味工艺)山药玉米粥的制作材料：(材料做法)注意事贡(山药玉米粥的制作要诀山药玉米粥的制作提示：)介绍菜系及功效补气食谱胃调养食谱老人食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱、强筋骨、健脾胃食谱本粥山药味甘性平，不温不凉不燥，功能补脾胃、润肺滋肾，其所含的粘液质在体内可水解为有滋养作用的蛋白质和碳水化合物；而所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用；另外，山药中还含有精氨酸，皂甙、胆碱等，临床可治 详情>>
菜名：田鸡玉米粥主料：田鸡5只（去皮及内脏）切块，玉米15克，大米50克。做法：将大米和玉米先煮成稀粥，熟时加田鸡、花生油、盐适量调味，再沸片刻即可食用，每日1次。药用价值：主要治疗疳积脾虚积滞型：形体消瘦，毛发枯槁，困倦喜卧，乳食懒进，脘腹胀满拒按，夜卧不安，五心烦热，口臭磨牙，小便黄浊或如米泔，舌淡红，苔厚腻，脉细。 详情>>
【筒篙玉米粥】用料：鲜筒篙150克，玉米糁100克，咸鸭蛋1个。制法：①将鲜筒篙洗净，切成碎末，备用。②锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁（边撒边搅拌，以防粘连），煮至八成熟时，加入筒篙末，再煮至粥熟即成。食时佐以咸鸭蛋。每日2次，可长期食用。功效：筒篙性平，味辛，有和脾利湿、清心养胃、利腑化痰疾等功效，可用于治疗高血压、便秘、心烦失眠、食欲不振、小便不利诸症。咸鸭蛋有滋阴降火、清热化疾等功效。适应症 详情>>
材料：调料：做法：特点：厨师一点通：材料：大米100克，猪瘦肉75克，胡萝卜75克，玉米粒75克，香菇25克，淀粉适量，调料：食用油8克，精盐1/2小匙，味精1小匙，做法：1.猪瘦肉洗净切粒，拌入少许淀粉，2.胡萝卜洗净切粒，玉米粒洗净，3.大米洗净拌入少许油，4.香菇用冷水泡软，去蒂，用淀粉抓洗后，洗净，挤干水切片，再拌入少许油备用，5.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，将所有材料放入一起煮20分 详情>>
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。中文名：玉米粥主要食材：玉米面，黄豆粉分类：药膳，高血压食谱口味：清香味工艺：煮菜品介绍做法(做法一做法二做法三)营养价值食用指南菜品介绍历史典故在清朝皇帝的御膳谱里，除了山珍海味和各种精细食品外，还有一种粗粮：玉米粥。 详情>>
简介：制作：小贴士：简介：菜系及功效：精品主食胃调养食谱壮腰健肾食谱高血压食谱口味：原本味工艺：煮枸杞牛膝炖煮玉米粥的制作材料：主料：玉米面（黄）100克辅料：枸杞子15克,牛膝20克调料：姜5克,大葱3克,盐2克,鸡精2克,鸡油20克制作：1.将枸杞去杂质，果柄后洗净；2.牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段；3.玉米粉置于大碗内，加入100毫升清水，调散备用；4.姜切成片，葱切成段；5.将锅置大 详情>>
原料：玉米200克，赤豆100克，金橘饼50克，白糖适量。制法：1．赤豆、玉米去杂质，淘洗干净；金橘饼切成碎粒备用。2．锅内添适量清水，倒入赤豆、玉米，旺火烧沸后用勺搅动几下，转用小火熬30分钟。3．待赤豆和米粒呈开花状日寸，加入金橘饼、白糖熬成粥即可。 详情>>
组成玉米50克，大蒜6瓣，醋适量。制法蒜瓣剥皮后入糖醋中浸泡1日，玉米磨碎煮成粥，然后放入蒜瓣，再煮片刻即成。功效降脂行气。保健应用每次1小碗，每日1次，可连续服用。适用于冠心病患者。 详情>>
材料:做法:材料:主料：玉米笋（罐装）100克，鸡蛋150克，炼乳（甜，罐头）50克，调料：白砂糖10克，淀粉(豌豆)5克做法:1.锅中加清水烧热，倒入罐装玉米和炼乳，加入白糖搅匀，熬2分钟左右，勾薄芡。2.鸡蛋打成蛋液，淋入锅中成蛋蓉，搅拌均匀，倒入汤碗中即成。 详情>>
主料：辅料：调料：制作：健康提示：食物相克：主料：冬瓜250克,鸡肉90克辅料：玉米（鲜）60克,冬虫夏草5克调料：姜5克,大葱5克,盐4克制作：将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。健康提示：滋养肺肾、利水降浊；糖尿病性肾病属肺肾阴虚者，症见口干口渴，心烦气促，小便频数而量少，全身浮肿，血压偏高，小便检查为持续性蛋白尿，舌嫩 详情>>
原料：腐竹20克、栗子100克、玉米粒100克、冰糖100克。做法：1.把栗子去皮洗净切开；腐竹洗净待用。2.将栗子和冰糖放入1000克清水中煮沸，加入玉米粒及腐竹，用中火慢煲20分钟即成。说明：腐竹能养胃、解毒，栗子能补脾、补肾、强筋。 详情>>
材料：做法：材料：玉米、大米、大枣、枸杞、黑芝麻、桂花酱。做法：1、先将玉米和大米泡1小时，大枣，枸杞子清洗干净。2、再将黑芝麻炒熟，拿出撵成细末待用。3、玉米和大米凉水下锅大火煮10分钟，之后转小火继续煮半小时，下大枣，枸杞子和黑芝麻末。再继续熬半小时，之间要经常用勺子搅动，以免粘锅。4、等都熟烂后，盛出放入碗内，最后淋上一勺桂花酱即可。 详情>>
材料：玉米粥、黑芝麻（熟）调料：白糖做法：（1）将玉米粥拆开包装袋倒入碗中，待用。（2）锅里倒入适量的水烧开。（3）接着，下入玉米粥搅动一下煮开。（4）然后，合入黑芝麻搅匀煮开。（5）最后，加入白糖调味，即成。 详情>>
原料：红薯、玉米、水。做法：1、红薯切成薄片，这样处理是为了容易熟。2、清水开后入锅。3、专门从农村找来的玉米粉，颗粒比较粗不是超市那种细的粉。4、用温水调和一下，煮的时候就不会化不开了。5、红薯差不多的时候倒入玉米粉，慢慢搅开不要有团。 详情>>
原料：枸杞子20g，淮山（干山药）25g，玉米渣100g。制法：1．枸杞子洗净；2．淮山润湿、切粒；3．锅中加水3杯，放玉米渣、山药，煮至六成熟时加入枸杞子，煮成粥状即可。营养小贴示：本品色泽金黄，米香味浓。富含钙磷铁、胡萝卜素、硫氨素,谷氨酸、卵磷脂、维生素的玉米具健脾利湿，开胃益智，防动脉硬化的功用。与淮山、枸杞同煲，共具补益强壮、益精气、降脂之功。功效：健脾胃、益肾气，适用于肥胖体胆固醇升高 详情>>
做黄瓜胡萝卜玉米粥的材料黄瓜胡萝卜玉米粥做法做黄瓜胡萝卜玉米粥的材料主料:粳米60克玉米(鲜)80克辅料:黄瓜50克胡萝卜50克调料:盐2克黄瓜胡萝卜玉米粥做法1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮3. 黄瓜去皮、籽4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用5. 玉米煮熟备用6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并 详情>>
原料制法原料鸡蛋1个，银耳30克，甜玉米100克，淀粉、冰糖各适量。制法1、银耳用开水泡开，拣去根部杂质，撕碎；淀粉用水泡化；鸡蛋打碎；玉米剥粒。2、将玉米粒放入锅，加入适量清水，用大火煮开，再把银耳放入，用文火同煮。3、待玉米煮至开花后，将水淀粉倒入搅拌，粥呈黏稠状时将鸡蛋倒入，加冰糖即可。 详情>>
材料:做法:材料:主料：罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇，料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱，姜各1克。做法:1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可 详情>>
材料:做法:材料:鸡肉，水淀粉，玉米，青豆，蛋一只，高汤或者罐头鸡汤做法:1.鸡肉切成青豆般大小待用.2.玉米从棒子上切下来,用冰冻玉米粒就解冻.青豆洗净备用.3.高汤或者罐头鸡汤放锅内烧滚后把鸡肉丁和玉米青豆通通推入,再烧开,转中小火煲20分钟,少许盐调味(罐头鸡汤有咸味,要试味以免太咸).4.用水淀粉勾薄芡,将打散的鸡蛋液淋入羹中快速搅拌,关火. 详情>>
材料:做法:材料:主料：鸡脯肉，熟玉米粒，辅料：鸡蛋，调料：盐，鸡精，白糖，水淀粉，胡椒粉做法:1、取一小碗，将鸡脯肉切成块，加两个鸡蛋黄、胡椒粉、盐放入粉碎机中打成鸡茸备用，将玉米粒倒入粉碎机中，加少量水打成汁备用；2、坐锅点火加少量水，待水开后放入鸡茸和玉米汁，加盐、白糖、鸡精调味，用水淀粉勾芡，鸡蛋清加少量水搅拌均匀，一边搅动汤一边倒入汤中即可。 详情>>
材料:做法:材料:红萝卜20g，芹菜30g，生姜5g，去皮鸡胸肉45g，白米30g，玉米粒30g，高汤1碗，清水1碗，盐少许做法:1.红萝卜洗净，切小丁；芹菜去叶、去根后，洗净切成芹菜珠；生姜洗净去皮，磨成姜末备用；将去皮的鸡胸肉洗净，切成鸡肉末；将白米洗净后，以冷水浸泡约30分钟备用。2.在汤锅中加入高汤、清水、白米、红萝卜丁、姜末，先开大火煮滚后，转为小火续煮约20分钟后，再加入鸡肉末、玉米粒 详情>>
材料:做法:材料:鸡胸肉1块（300克），鸡蛋1个，罐头玉米汤1罐，全脂鲜奶50毫升，盐适量做法:1.鸡胸肉切条，用沸水煮熟。沥干备用。2.煮沸罐头玉米汤，加入鸡胸条，再打鸡蛋下去搅匀，鸡蛋熟之后，加入鲜奶，再加适量的盐即成。 详情>>
用料：鸡腿、玉米、姜。做法：1、煮粥。水开后下米，煮到大米软烂。2、鸡腿去皮，去筋膜，切丁。切之前用刀拍松鸡肉，用刀面平拍两下就可以了，这样能让鸡肉更嫩滑。将切好的鸡肉加少许胡椒，淀粉和水调匀备用。玉米，用现成的玉米罐头的可以。新鲜的玉米棒，煮熟后用小刀切下玉米粒，生的比较容易碎掉。姜，切丝。3、粥煮好后，将鸡肉、玉米、姜一同倒入，轻轻搅动，粥快要开的时候，关火，这样烫出来的鸡肉是最嫩的，再加上少 详情>>
简介材料制作步骤营养功效简介玉米富含膳食纤维，适当吃些粗粮，能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。用礤子把玉米，礤成玉米碎，免去剥玉米粒的过程，总共时间不到十分钟。就能吃到一碗有香喷喷有嚼劲的玉米粥。做法：煮口味：甜味难度：新手尝试人数：2人份准备时间：5分钟烹饪时间：5分钟材料主料：玉米(鲜)1个辅料：水2小碗制作步骤1、把玉米须去掉，洗净2、用礤子把玉米粒礤成玉米碎3、把玉米碎收到碗中备用4、锅 详情>>
原料：做法：原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥做法：1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。 详情>>
原料做法经验分享原料绿豆、玉米糁。做法1、将绿豆、玉米糁淘洗干净，在清水中浸泡1个小时：2、将洗好泡好的绿豆和玉米放到准备好的锅里，放入适量水；3、用筷子头挑入少许食用碱，大火煮开，小火炖煮40分钟，带豆子涨开绵软，即可。经验分享夏日在冰箱冰过后，口感更爽。根据喜欢爱可以放糖或者放盐，或者你喜欢放的调料，一般口味不宜放得太重，太重对绿豆天然的味道会有影响。 详情>>
做萝卜枸杞玉米粥的材料萝卜枸杞玉米粥做法做萝卜枸杞玉米粥的材料主料:萝卜250克辅料:玉米面(黄)10克枸杞子20克萝卜枸杞玉米粥做法1.将萝卜洗净后,玉米粉加入少许水调成糊2.萝卜切成细块,与水共水锅3.旺火烧开后中入枸杞子、玉米糊入内,边下边搅4.再煮沸后改用文火煨至玉米糊熟软即成.健康提示补肾,养血,明目,并有消食利气、宽中止渴作用.其中萝卜又名莱菔,富含胡萝卜素,生捣汁服,有治糖尿病的功效 详情>>
材料：蜜豆、玉米粥调料：冰糖做法：（1）将玉米粥拆开包装袋，待用。（2）锅里倒入适量的水烧开。（3）接着，下入玉米粥搅动一下煮开。（4）然后，合入蜜豆和冰糖煮开搅匀。即可。 详情>>
原料：做法：原料：大米麦片玉米片蜜枣做法：1.食材准备。2.大米、麦片、玉米片淘洗干净。大米放锅中，加适量水，大火烧。3.接着放入蜜枣。4.烧开后，改为小火焖15分钟，再放入麦片和玉米片。5.用勺搅拌一下，继续开后转小火熬制。6.等大米粘稠就出锅。 详情>>
制作材料制作方法小帖士-食物相克菜系及功效：精品主食口味：清香味工艺：煮制作材料主料：粳米60克,玉米（鲜）80克辅料：木瓜50克,胡萝卜50克调料：盐2克制作方法1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；2. 粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；3. 木瓜去皮、籽；4. 胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；5. 玉米煮熟备用；6. 将木瓜、胡萝卜 详情>>
做木瓜芋头玉米粥的材料木瓜芋头玉米粥做法做木瓜芋头玉米粥的材料主料:粳米60克玉米(鲜)80克辅料:木瓜50克芋头50克调料:盐2克木瓜芋头玉米粥做法1. 粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分2. 粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮3. 木瓜去皮、籽4. 胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用5. 玉米煮熟备用6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米 详情>>
食材明细制作方法食材明细南瓜150克粘玉米粒100克小米面80克制作方法1玉米粒从冰箱里拿出来化冻，小米面80克。2小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块。3锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟。4倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。5盛入碗中。 详情>>
食谱简介(主料辅料制作方法)健康提示食谱简介主料牛奶250克，玉米粉50克。辅料鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制作方法①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3～5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。健康提示黏稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质，脂肪，糖类，钙、磷、铁及维生素A、D、B1、B2和尼克酸等 详情>>
材料:做法:材料:新鲜嫩玉米·400克 罐装菠萝·25克 青豆·25克 淀粉·适量 冰糖·250克做法:1.将玉米粒洗净，放入适量开水，上笼蒸1小时取出；菠萝切成小颗粒；2.锅内放入适量水和冰糖，烧开，待糖溶化后，放入玉米粒、菠萝粒、青豆烧开，用水淀粉勾芡，装入汤碗内即可。 详情>>
原料：做法：原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许做法：1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水；4、把小锅放置火上大火煮滚；5、煮滚后倒入玉米面 详情>>
材料:做法:材料:东北米，蟹黄，西芹，鲜甜玉米，香油，胡椒粉，葱花，鱼松做法:1.先将东北米淘洗后,按米水(1:7)煮到水滚.放入切碎的蟹黄,玉米粒同煮.煮至粘稠试吃为自己喜欢的口感后,再加少许盐,鸡粉(或柴鱼粉调味),起锅前倒入切碎西芹.食用时可依个人喜好酌加香油,胡椒粉,葱花或鱼松. 详情>>
材料：米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，葱少许1）将米用水泡半小时，让米粒膨胀开；2）蘑菇切薄片；3）在沙锅倒入水烧滚后放入米，转文火熬煮；4）用文火熬煮10分钟后，在粥里加入少许色拉油，继续熬煮；5）当用文火熬煮20分钟时，打开沙锅不停搅动，持续10分钟，到粥呈粘稠壮为止；6）将甜玉米青豆蘑菇片加入粥内，待再滚起，洒入适量盐和葱粒就OK拉！！！ 详情>>
虾的肉质鲜嫩、味美，每百克鲜虾中含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。玉米面含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对人体也十分有益。原料：鲜虾仁、玉米面各250克，水淀粉30克，精盐5克，香油少许，白糖10克，2个鸡蛋的蛋清。制作：1.将鲜虾仁洗净、去虾线,剁成茸,放入锅中同玉米面一起煮成粥。2.勾入水淀粉，放入精盐、白糖，甩入蛋清，点入香油即 详情>>
材料:做法:材料:大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿做法:1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿也切成小粒2.将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦~3.感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可 详情>>
原料调料做法原料玉米小白菜小葱调料盐鸡精做法1.玉米用插板插出玉米浆碎，小白菜和葱切末2.锅中烧开水放入玉米碎不停搅拌避免糊锅大概煮10分钟3.放入少许盐4.小白菜下锅继续搅拌3分钟5.放入葱花和鸡精即可出锅 详情>>
主料?(辅料配料?)做法?主料?玉米80克，小米150克，辅料冰糖适量配料?水适量做法?1：准备小米和玉米碎将小米和玉米碎淘洗干净2：将小米和玉米碎放锅内3：加水将锅放炉上开大火煮4：将锅放炉上开大火煮营养的小米玉米出锅了5：按自已的喜好放进冰糖，开喝吧 详情>>
材料:做法:材料:东北米，蟹黄，西芹，鲜甜玉米，香油，胡椒粉，葱花，鱼松.做法:先将东北米淘洗后,按米水(1:7)煮到水滚.放入切碎的蟹黄,玉米粒同煮.煮至粘稠试吃为自己喜欢的口感后,再加少许盐,鸡粉(或柴鱼粉调味),起锅前倒入切碎西芹.食用时可依个人喜好酌加香油,胡椒粉,葱花或鱼松.. 详情>>
材料：做法:材料：(2－3人份)调味料：油：1汤匙生抽：1/2汤匙麻油：1/3汤匙糖：1/3汤匙白胡椒粉：1/3汤匙淀粉：2汤匙盐：适量青蟹：1只（约200克）玉米：两根罐头鸡汤：1碗姜：1片水：3碗做法：1.青蟹冲净（买时一般会有绳捆住，不要剪开，以防蒸时挣扎断脚流黄），煮沸一锅水，放入青蟹烫3－5分钟，捞起，这时蟹肉最容易拆下（下面会详细讲解拆蟹肉的做法:2.玉米去衣洗净，用刀切下玉米粒；姜片 详情>>
原料：制作方法：原料：大米120g、鱼豆腐50g、玉米20g、盐适量制作方法：1.米提前浸泡半小时。2.鱼豆腐切小片。3.玉米取下。4.水烧开后加入大米，煮开后转小火，米烧开花后加入鱼豆腐及玉米，煮开后调味。 详情>>
材料:做法:小诀窍:材料:玉米粥片，蜂蜜，白糖做法:1:把油加热,然后把从超市买来的玉米粥片炸松(记得,油温要高一点,倒进去后快速搅拌一下,起来了后直接关火,不然很容易糊的.2:把蜂蜜和白糖1:1的比例放在锅中煎(最好留点油)这样煎出来的糖有鲜味又不太会沾锅.3:煎糖要要求高一点,煎老了会很硬,太嫩了会粘不住,通常可以把糖汁滴到板上等冷却了,用手摸一下,不软不硬就好了.(通常试的时候要把火关掉,不 详情>>
材料制作方法养生功效材料芋头100克、玉米（鲜）100克、稻米75克、胡萝卜50克、白砂糖50克制作方法1．将胡萝卜、芋头切丁；2．锅内加水，下入洗好的大米烧开；3．下入芋头、胡萝卜略煮；4．下入玉米粒用小火熬至软烂，加入白糖熬化即成。养生功效芋头味甘辛性平，具有通便、解毒、散结、添精益髓等功效；玉米味甘性平，具有益肺宁心，清湿热，利肝胆等功能；胡萝卜味甘性平，健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、 详情>>
材料做法材料白粥（厚一些），芝士2片，牛奶，盐，鸡精，即冲玉米浓汤1包做法1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。2.放入微波炉加热后拌匀。3.加少许盐、鸡精调味。 详情>>
材料:做法:材料:米，燕麦，玉米粒，瘦肉粒，生抽，白醋，酱油，生粉，猪肝，盐，鸡精做法:1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲.2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会.3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎. 详情>>
菜谱名称所属菜系菜谱功效菜品口感制作材料制作工艺食谱营养食谱相克所含营养素菜谱名称猪肉玉米粥所属菜系快餐/主食菜谱功效秋季养生调理补虚养身调理快餐/主食贫血调理便秘调理菜品口感口味：清香味制作材料主料：玉米(黄，干)(100克)猪肉(瘦)(100克)鸡蛋(65克)调料：淀粉(玉米)(2克)味精(1克)盐(1克)鸡粉(3克)料酒(3克)制作工艺1.玉米粒淘洗干净，浸泡2小时，捞出沥干水分；2.入饭锅 详情>>
材料:做法:材料:鲜玉米粒120g，青豆60g，枸杞，冰糖各20g，水淀粉2汤匙（30ml），清水400ml做法:鲜玉米粒、青豆和枸杞用流动水洗净，枸杞用温水泡软，备用。鲜玉米和青豆一同放入豆浆机中，加入清水，启动自动打磨开关，将其搅打成细羹状！再加热5分钟，把细羹状煮熟即可。 详情>>
基本信息基本材料制作方法基本信息菜谱名称火腿玉米粥所属菜系粤菜所属类型健康菜谱基本特点鲜味基本材料米1杯、火腿150克、玉米粒l罐、芹菜l根、香菜少许、高汤6杯A料－盐、鸡粉各半茶匙。B料－胡椒粉、香油各少许。制作方法1、米洗净，浸泡约30分钟，加入高汤熬煮。2、火腿切丁，芹菜切末。3、粥内倒入火腿?⒂衩琢M?笤迹保胺种樱?樱亮系魑叮?秤檬奔樱铝稀⑶鄄四?⑾悴思纯伞?/textarea> 详情>>
原料：做法：原料：鸡胸肉半块、大米1杯、玉米罐头1罐、芹菜2根、盐少许、淀粉少许做法：1．大米洗净，加水5杯煮成粥。2．鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，再加入粥内同煮。3．加入玉米粒一同煮匀，并加少许盐调味后，关火，撒入切碎的芹菜末即成。 详情>>
相传，康熙皇帝一次带着侍从到滦平的长山峪一带打猎。眼看太阳要落山了，康熙皇帝正要策马往回走，忽然发现一只梅花鹿，他急忙张弓搭箭，快马加鞭，紧追不舍。这时，天色渐黑，侍从也不知哪儿去了。康熙累得气喘吁吁，肚子里也饿得咕咕直叫，只好策马往回走。走了一会儿，突然见前面有灯光，近前一看，原来是一家农舍。康熙勒住了马，看见一个白发老人和几个儿子正要吃饭。饭桌上摆着热气腾腾、焦黄焦黄的玉米面干粮和香喷喷的玉米 详情>>
原料：做法：原料：大茄子片(1厘米厚)带皮500克、牛奶100毫升、橄榄油、酱汁100毫升、酱汁料单160毫升、洋紫苏碎1克、红绿椒丁1.5厘米方形100克、阿里根农鲜丁0.5克、玉米粒75克、奶酪片100克、洋紫苏汁，炸脆的(装饰用)12个、玉米面细100克、牛奶200毫升、大蒜酱10克、帕玛山奶酪25克、蛋黄4个、豆蔻粉0.5克。做法：1.首先将玉米面，牛奶及豆蔻混和在汁锅中并煮开，继续小火煮 详情>>
美食材料美食做法美食健康(功效适应症)美食材料芹菜60克，玉米糁50克。美食做法①将芹菜洗净，切成碎末，备用。②锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁（边撒边搅拌，以防粘连），煮至五成熟时加入芹菜末，再煮至粥熟即成。每日2-3次，可长期食用。美食健康功效芹菜和玉米均含有丰富的纤维素，可促进肠蠕动，有利于大便通畅，以减少胆囊炎的发作次数。适应症急、慢性胆囊炎及便秘。 详情>>
介绍(菜系及功效口味工艺)山药玉米粥的制作材料：(材料做法)注意事贡(山药玉米粥的制作要诀山药玉米粥的制作提示：)介绍菜系及功效补气食谱胃调养食谱老人食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱、强筋骨、健脾胃食谱本粥山药味甘性平，不温不凉不燥，功能补脾胃、润肺滋肾，其所含的粘液质在体内可水解为有滋养作用的蛋白质和碳水化合物；而所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用；另外，山药中还含有精氨酸，皂甙、胆碱等，临床可治 详情>>
菜名：田鸡玉米粥主料：田鸡5只（去皮及内脏）切块，玉米15克，大米50克。做法：将大米和玉米先煮成稀粥，熟时加田鸡、花生油、盐适量调味，再沸片刻即可食用，每日1次。药用价值：主要治疗疳积脾虚积滞型：形体消瘦，毛发枯槁，困倦喜卧，乳食懒进，脘腹胀满拒按，夜卧不安，五心烦热，口臭磨牙，小便黄浊或如米泔，舌淡红，苔厚腻，脉细。 详情>>
【筒篙玉米粥】用料：鲜筒篙150克，玉米糁100克，咸鸭蛋1个。制法：①将鲜筒篙洗净，切成碎末，备用。②锅内加水适量，烧开后撒入玉米糁（边撒边搅拌，以防粘连），煮至八成熟时，加入筒篙末，再煮至粥熟即成。食时佐以咸鸭蛋。每日2次，可长期食用。功效：筒篙性平，味辛，有和脾利湿、清心养胃、利腑化痰疾等功效，可用于治疗高血压、便秘、心烦失眠、食欲不振、小便不利诸症。咸鸭蛋有滋阴降火、清热化疾等功效。适应症 详情>>
材料：调料：做法：特点：厨师一点通：材料：大米100克，猪瘦肉75克，胡萝卜75克，玉米粒75克，香菇25克，淀粉适量，调料：食用油8克，精盐1/2小匙，味精1小匙，做法：1.猪瘦肉洗净切粒，拌入少许淀粉，2.胡萝卜洗净切粒，玉米粒洗净，3.大米洗净拌入少许油，4.香菇用冷水泡软，去蒂，用淀粉抓洗后，洗净，挤干水切片，再拌入少许油备用，5.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，将所有材料放入一起煮20分 详情>>
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。中文名：玉米粥主要食材：玉米面，黄豆粉分类：药膳，高血压食谱口味：清香味工艺：煮菜品介绍做法(做法一做法二做法三)营养价值食用指南菜品介绍历史典故在清朝皇帝的御膳谱里，除了山珍海味和各种精细食品外，还有一种粗粮：玉米粥。 详情>>
简介：制作：小贴士：简介：菜系及功效：精品主食胃调养食谱壮腰健肾食谱高血压食谱口味：原本味工艺：煮枸杞牛膝炖煮玉米粥的制作材料：主料：玉米面（黄）100克辅料：枸杞子15克,牛膝20克调料：姜5克,大葱3克,盐2克,鸡精2克,鸡油20克制作：1.将枸杞去杂质，果柄后洗净；2.牛膝去杂质，润透后切成3厘米长的段；3.玉米粉置于大碗内，加入100毫升清水，调散备用；4.姜切成片，葱切成段；5.将锅置大 详情>>
