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麦片
麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的 详情>>
原料做法小帖士原料鸡胸肉、麦片、丝瓜、薄荷。做法1、胸肉洗净切丝，加盐，淀粉，蛋清抓匀腌制；2、丝瓜切丁备用，薄荷25克，煎10分钟，去渣留汁备用；3、在薄荷水中加入适量麦片，丝瓜丁，鸡丝，大火煮开，转小火，不停搅动3分钟左右，完成后加入一点盐，洒胡椒粉即可。小帖士用麦片节省时间，10分钟即可完成，适合上班族，平时如果给老人和孩子食用，用更米的效果更好。鸡胸肉：最佳蛋白质来源，做粥又会避免胸肉过于 详情>>
食材明细制作方法食材明细麦片一勺子油菜一小颗鸡蛋一个北极虾6只制作方法1麦片鸡蛋油菜北极虾。2油菜先用开水烫软。3北极虾剥出虾仁备用，虾籽也要留下来啊。4油菜剁碎、虾仁切碎，鸡蛋一定要搅匀，加入麦片、油菜、虾仁搅匀，再加上和鸡蛋一样多的温水；开水上锅蒸2分钟后改中小火蒸上6、7分钟。5最后还从别的菜盘子里夹了2个胡萝卜放上，这样一碗鸡蛋羹里就有了5种食材。 详情>>
材料:做法:材料:豆奶235毫升，燕麦片40克，香蕉1根，掰成大块，冷冻草莓14个，香草精3毫升，白糖6克做法:将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。然后如果需要的话加香草精和糖，搅拌均匀。倒入玻璃杯即可。 详情>>
材料豆奶235毫升，燕麦片40克，香蕉1根，掰成大块，冷冻草莓14个，香草精3毫升，白糖6克做法1.将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。然后如果需要的话加香草精和糖，搅拌均匀。倒入玻璃杯即可。 详情>>
简介:材料:做法:简介:如果你喜欢巧克力的话你可以用巧克力豆代替葡萄干。材料:面粉250克，烘焙苏打5克，肉桂粉3克，燕麦片160克，袋装红糖110克，白糖100克，蛋糕油205克，鸡蛋2只，牛奶120毫升，香草精5毫升，葡萄干145克，碎胡桃肉90克做法:1.将烤箱预热到190度。在烤盘上刷上油。2.将除了葡萄干（或巧克力豆）和碎胡桃肉以外的所有原料放到一个搅拌机里搅拌均匀。3.混合好倒到碗里后 详情>>
材料:做法:材料:起酥油100克，白糖100克，袋装红糖110克，鸡蛋1只，香草精3毫升，面粉125克，烘焙粉2克，烘焙苏打2克，盐3克，麦片60克，椰丝35克（可选择），迷你少甜巧克力豆100克（可选择）做法:1.将烤箱预热到175度。将烤盘上刷上油。2.将起酥油、白糖和红糖在一个大碗里混合在一起，然后加入鸡蛋和香草精直到混合均匀。再将面粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混合在一起，加到面团里直到混合均匀 详情>>
用途:材料:做法:用途:溃疡病虚寒型大便溏薄神疲乏力伴纳食减少得温痛减遇寒加重或易发喜按喜温胃痛隐隐四肢不温材料:羊肉1000克，草果5克，老姜10克，大麦粉1000克，豆粉1000克，胡椒粉、盐、味精各适量。做法:1、羊肉洗净切块，草果、生姜洗净，拍破待用。2、大麦粉、豆粉加水揉成面团，用擀面杖擀成面片待用。3、羊肉放锅内，加清水武火烧沸后，转用文火煮，加入草果、生姜至肉熟，捞出羊肉、草果及生姜 详情>>
原料：大杏仁50克、木瓜200克、麦片50克、牛奶500克、花生碎50克、蜂蜜2勺。做法：1、木瓜去皮切块备用。2、牛奶加入麦片大火煮开。3、文火煮到麦片软烂。4、温度降到80度，调入蜂蜜。5、最后拌入大杏仁，和木瓜块即可。 详情>>
材料：做法：材料：麦片汤种：燕麦片15克，高筋粉5克，豆浆50克。面团材料：高筋粉210克，细砂糖20克，盐1克，豆浆110克，酵母粉3克，无盐黄油20克，葡萄干50克切细。做法：1、麦片汤种：材料1放入锅中，用橡皮刀拌匀后，小火煮，边煮边搅拌，煮成团状，取出晾凉后，盖上保鲜膜，冷藏60分钟。2、麦片汤种和面团材料混合,后油法揉至完全扩展阶段,基本发酵80分钟（天气热，发酵时间会大大缩短）。3、面 详情>>
材料做法材料黄豆、麦片、玉米面、白糖做法1：准备的用料。2：黄豆提前用水泡开。3：用机器打成豆浆。4：玉米面加点冷水。5：和均匀成糊状。6：打好的豆浆煮开加入玉米糊改小火搅匀再烧开。7：加入麦片。8：搅拌均匀关火。9：放凉就可以。 详情>>
菜系：原料：(主料：辅料：调料：)制作：制作提示菜系：甜品点心原料：主料：燕麦片50克核桃仁10克辅料：杏仁10克葡萄干10克调料：红糖10克油5克制作：1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可制作提示1、燕麦片要 详情>>
原料：党参、黄芪各15克，当归、枣仁、甘草各10克，丹参12克，桂枝5克，麦片60克，桂圆肉20克，大5枚。做法：党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时后，捞出，加水1000毫升，煎汁去渣;入麦汁、桂圆肉、大枣(劈开)，共煮为粥。服法：日服2次。功能：健脾养心，益气补血。适用于气血双亏，心脾两虚，心悸气短，动则尤甚，面色苍白，汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前，量多色淡等症。现 详情>>
原料：配料：做法：小贴士原料：快熟麦片3汤匙（45g）葡萄(葡萄食品)干2茶匙（10g）黄金奇异果1/4个（约20g）配料：木瓜1小块(约20g)橙子1/4个（约20g）牛奶250ml做法：葡萄干清洗干净，沥干水分。黄金奇异果、奇异果和木瓜分别切成1cm见方的果粒。橙子瓣去内膜切成角状。奶锅中加入500ml清水，大火煮开后放入麦片和葡萄干，继续煮3分钟，过程中不时搅拌。之后转小火，倒入牛奶，搅拌均 详情>>
用途:材料:做法:用途:肥胖症肠胃胀气消化不良动脉粥样硬化材料:燕麦片100克，菠菜心60克，海米、精盐、味精、芝麻油、葱、姜各适量。做法:1、将菠菜心洗净，用手择成小段。2、把海米洗净，浸泡在清水里1个小时左右。3、洗干净葱、姜，葱切段，姜切片。4、在锅中倒入500克清水，加入精盐、海米、葱段、姜片，上旺火煮开。5、撒入燕麦片煮3-5分钟，倒入菠菜心、味精、芝麻油搅拌一下，即可端下，盛入碗中食用 详情>>
用途:材料:做法:用途:肥胖症肠胃胀气消化不良动脉粥样硬化材料:燕麦片100克，菠菜心60克，海米、精盐、味精、芝麻油、葱、姜各适量。做法:1、将菠菜心洗净，用手择成小段。2、把海米洗净，浸泡在清水里1个小时左右。3、洗干净葱、姜，葱切段，姜切片。4、在锅中倒入500克清水，加入精盐、海米、葱段、姜片，上旺火煮开。5、撒入燕麦片煮3-5分钟，倒入菠菜心、味精、芝麻油搅拌一下，即可端下，盛入碗中食用 详情>>
材料：步骤：材料：麦片汤种材料：即食燕麦片20g、水50g（用小火煮成团，放凉后盖上保鲜膜，放冰箱冷藏1小时备用）面团材料：高粉250g、红糖15g、蜂蜜1大勺、盐1/2小勺、即溶酵母1小勺、奶粉20g、水120g、麦片汤种全部、黄油15g、核桃50g（烘烤一下加入更香）步骤：1、除黄油、核桃外所有面团材料搅拌成光滑的面团，加入黄油继续搅拌至延展性面团，再加入碎核桃混合均匀，进行基础发酵。2、发酵 详情>>
核桃麦片吐司(主料：辅料：调料：)核桃麦片吐司的做法核桃麦片吐司主料：高筋面粉250克辅料：燕麦片20克\\酵母粉1小勺\\奶粉20克\\黄油20克\\核桃60克调料：食盐1/2小勺\\水185克\\白砂糖20克\\红糖20克核桃麦片吐司的做法1.首先制作汤种面团，将即食麦片和清水混合，再用小火边煮边搅成面团，取出盖上保鲜膜放凉，冷藏1小时后备用2.高筋粉、细砂糖、红糖、盐、酵母、奶粉、水混合成团 详情>>
黑苦荞瘦身麦片黑苦荞瘦身麦片成分(1、黑苦荞：2、甲壳素：3、仙人掌提取物：4、苹果多酚5、植物膳食纤维6、左旋肉碱7、其他)作用原理适用人群黑苦荞瘦身麦片介绍黑苦荞瘦身麦片黑苦荞瘦身麦片是宝岛台湾多位营养学家根据传统养身理念，结合现代科技精制而成的健康瘦身产品，甄选各种天然原料，搭配科学，配方严谨，在确保瘦身的同时又能补充人体必须的营养，使身体不会因为营养供给不足而带来各种不适。黑苦荞瘦身麦片不 详情>>
材料:做法:材料:黑米，麦片做法:1.黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟，等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦 详情>>
黑芝麻咖啡麦片食材黑芝麻咖啡麦片做法黑芝麻咖啡麦片食材速溶麦片30g、咖啡1包、黑芝麻糊10g、冰糖2块、枸杞黑芝麻咖啡麦片做法1、速溶麦片，黑芝麻糊，咖啡准备好。 2、锅内放两杯水，先放入麦片煮3分钟，加入两块冰糖，放入1包咖啡。3、待麦片粘稠后加入两勺黑芝麻糊，撒几粒枸杞。4、香香甜甜滴，把咖啡换成牛奶会更好吃! 详情>>
材料做法材料燕麦片、低粉150克、植物油80克、绵白糖60克、泡打粉1小勺、鸡蛋、奶粉3大勺、熟黑芝麻（适量）做法（1）将燕麦片拆开包装，取60克燕麦片，待用。（2）将植物油倒入大盆中，合入绵白糖用电动打蛋器打发。（3）随后，打入鸡蛋打匀。（4）接着，筛入低粉，合入泡打粉、奶粉、燕麦片和熟黑芝麻和成面团。（5）然后，取一点面团揉成圆球压扁，放入铺有油纸的烤盘中。（6）最后，进入烤箱中172度烘烤1 详情>>
红豆麦片饭【材料】红豆1/4罐、大米1又1/2罐、麦片1/4罐、花椒适量【做法】1、将红豆洗净，在水中浸泡一个晚上。2、将大米和麦片混合在一起，洗净。去除水分后，与红豆一起放入电饭锅中，加入2罐的水，浸30分钟后进行烹煮。3、盛入碗中，撒上花椒粉。 详情>>
原料：做法:原料：新大米、红薯、快煮燕麦片做法:1、大米淘洗干净浸泡半小时，红薯去皮切1厘米大的小块；2、锅中放入足够的水，比平时煮粥多放一碗水；3、水沸后到入浸泡好的大米和红薯块；4、大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠；5、放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可。 详情>>
材料：黄油60克、花生淇淋100克、红糖100克、鸡蛋1个、面粉110克、玉米淀粉40克、熟花生碎20克、燕麦片30克。做法：1、奶油放软加红糖打松发。2、加入鸡蛋液充分搅拌。3、加入花生淇淋充分搅匀。4、加入混合过筛后的面粉和玉米淀粉拌匀。5、最后加入熟熟花生碎和麦片拌匀后和成面团。6、将面团分成鹌鹑蛋大小的球放入烤盘。7、用叉子在面团上交叉按两下压扁。8、烤箱预热180度，放中上层，上下火烤1 详情>>
食材明细制作方法食材明细黄豆黑豆花生红枣即食麦片制作方法1用豆浆机自带的量杯量好豆子。我主要用的是黄豆，为了营养又加了一部分黑豆和几颗花生。各类豆子的比例没有严格要求，只要总量符合量杯所要求的量即可。2将豆子倒入碗中，再量一杯红枣。3将量好的豆子和红枣分别浸泡。其实我的豆浆机是可以打干豆的，但为了保护刀头，我还是会提前把豆子泡上。至于泡红枣是为了把它泡软一些以方便去核，（我买的枣干了点，用手不好弄 详情>>
材料鸡肉100克，燕麦片、葱花、盐、姜汁、鸡汤、鸡蛋白、花生油各适量。做法1、鸡肉洗净剁茸，放入盐、姜汁和少许花生油，加入少许鸡汤拌匀后，再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡，备用；2、煮开鸡汤，下燕麦片煮开后加入鸡茸，调味，再煮开后上锅，撒上葱花便成。 详情>>
原料做法原料麦片、腰果、花生、黑芝麻、红糖、橄榄油。做法将腰果、花生、切碎，红糖打散，锅烧热倒入橄榄油，放入麦片，小火、不断地慢慢翻炒，约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒，倒入腰果和花生碎、黑芝麻炒香，继续翻炒一会即可。 详情>>
材料:做法:材料:胡桃仁30g，腰果30g，杏仁20g，葡萄干20g，迷你早餐谷物麦片（巧克力口味）100g，全脂牛奶300g.做法:1:将腰果、杏仁、胡桃仁放入预热的180℃烤箱烤出香味，拍碎备用。2:将麦片、牛奶搅匀，撒上坚果碎和葡萄干即可。 详情>>
材料：(食 材：调 料：原料采买：)做 法：烹饪心得：材料：食 材：面粉50克，燕麦片100克，鸡蛋2个，切开的无核干枣若干调 料：红糖50克，芥花籽油50克，苏打粉、肉桂粉、丁香粉、柠檬酱各少许，适量鲜奶油原料采买：肉桂粉、丁香粉在外贸超市能买到，鲜奶油一般在冷藏柜台。如果没有芥花籽油，可用普通的色拉油代替。做 法：准备时间：15分钟制作时间：40分钟1把面粉、燕麦片、苏打粉、肉桂粉、丁香粉和干 详情>>
原料制作过程原料白米粥3人份、燕麦适量、牛奶适量、蓝莓适量、冰糖适量。制作过程1、煮3人份的白米粥；2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下；3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可以了就行，免得一股脑倒进一袋；4、麦片适量，还可以再加些葡萄干，随意随意就好；5、粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火；6、加入适量牛奶，让粥变成奶白色，吃起来有淡淡奶香味，再根据口 详情>>
原料：调料：做法：原料：大米适量、莲藕1小块、瘦猪肉1小块、玉米粒少许、枸杞少许、麦片适量、香葱末随喜好放调料：盐少许、白胡椒粉少许做法：1、大米淘洗干净，放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥；2、藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗净；3、玉米粒，或者其它随喜好准备；4、做一小锅热水，把藕片，玉米粒放入锅中焯熟捞出，再放入肉片同样焯熟捞出，把焯过水的藕片，玉米粒，肉片，连同枸杞，麦片一起放入粥中， 详情>>
原料：调料：做法：原料：大米适量、莲藕1小块、瘦猪肉1小块、玉米粒少许、枸杞少许、麦片适量、香葱末随喜好放调料：盐少许、白胡椒粉少许做法：1、大米淘洗干净，放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥；2、藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗净；3、玉米粒，或者其它随喜好准备；4、做一小锅热水，把藕片，玉米粒放入锅中焯熟捞出，再放入肉片同样焯熟捞出，把焯过水的藕片，玉米粒，肉片，连同枸杞，麦片一起放入粥中， 详情>>
配料：制法：药用：说明：配料：燕麦片100克，百合25克。制法：把百合用水煮熟，撒上燕麦片搅匀，煮沸5分钟。药用：每天早、晚分食。说明：润肺止咳、补虚敛汗；对慢性气管炎、自汗盗汗、肺结核、支气管哮喘有疗效。 详情>>
食材明细做法食材明细大虾蒜粒麦片盐淀粉生抽料酒做法1、锅内加适量的油，放入蒜末，小火煸炒。2、炒至金黄色，盛出备用。3、锅内不放油，加入适量的麦片，小火慢慢的炒。4、麦片慢慢的边淡黄了，盛出备用。5、大虾清洗干净。6、在大虾的背部切开，去除虾线，加入生抽、盐、料酒少许腌制几分钟。7、把腌制好的大虾，控干，撒上干淀粉。8、每只虾均匀的沾上干淀粉。9、锅内加多多的油烧至有点冒烟了，然后把沾好干淀粉的大 详情>>
材料：1.植物奶油（人造奶油）100克红糖或黄糖100克全蛋1个2.全麦面粉250克燕麦片100克牛奶20克3.葡萄干40克白芝麻60克做法：奶油加糖打发，加蛋打匀。材料2除牛奶外，分三次拌入奶油糊中，用木匙拌匀，再加入牛奶拌匀。葡萄干泡软挤干，切碎后和芝麻加入作法2中拌匀。将面团分成小圆球，略压平，刷上蛋黄液，放入预热好的烤箱，于175度烤约25分即可取出放凉 详情>>
材料：做法：材料：麦片汤种：燕麦片15克，高筋粉5克，豆浆50克。面团材料：高筋粉210克，细砂糖20克，盐1克，豆浆110克，酵母粉3克，无盐黄油20克，葡萄干50克切细。做法：1、麦片汤种：材料1放入锅中，用橡皮刀拌匀后，小火煮，边煮边搅拌，煮成团状，取出晾凉后，盖上保鲜膜，冷藏60分钟。2、麦片汤种和面团材料混合,后油法揉至完全扩展阶段,基本发酵80分钟（天气热，发酵时间会大大缩短）。3、面 详情>>
麦片汤种材料：即食燕麦片20g、水50g（用小火煮成团，放凉后盖上保鲜膜，放冰箱冷藏1小时备用）面团材料：高粉250g、红糖15g、蜂蜜1大勺、盐1/2小勺、即溶酵母1小勺、奶粉20g、水120g、麦片汤种全部、黄油15g、核桃50g（烘烤一下加入更香）步骤：1、除黄油、核桃外所有面团材料搅拌成光滑的面团，加入黄油继续搅拌至延展性面团，再加入碎核桃混合均匀，进行基础发酵。2、发酵好的面团取出分割成 详情>>
原料：做法：小提醒有助于记忆力的食物：有助于提高工作效率的食物：益智健脑的全能脑黄金营养素：原料：A：麦片面团：即食盐麦片20克、水50克。B：高筋面粉250克、细砂糖20克、盐小勺、酵母份4克、奶粉20克、水120克。C：无盐奶油15克、核桃40克、杏仁30克。做法：1、将材料A拌匀，用小火煮，搅成团状；2、放凉后，盖上保鲜膜，冷藏60分钟后备用；3、将核桃杏仁都切成粉末，（越细越好，我之后成品 详情>>
配料：制法：药用：说明：配料：燕麦片100克，红枣15枚。制法：把红枣洗净、去核，用水适量煮沸，枣烂后，撒入燕麦片调匀，煮沸5分钟即可。药用：每天早、晚分食。说明：健脾养血，益气生津；对慢性气管炎、血小板减少症、白细胞减少症、失眠症、疲劳综合症、贫血均有疗效。 详情>>
食材明细做法食材明细熟花生仁120克低粉100克淀粉50克鸡蛋1个植物油70克糖70克盐1克发酵粉8克麦片适量做法准备好材料熟花生仁用搅拌机搅拌碎.取大碗，放入花生碎，放入白糖，盐放入植物油放入面粉，淀粉，磕入鸡蛋，搅拌均匀放入发酵粉搅拌均匀，揉成面团将揉好的面团分成小球，表面粘上麦片。摆在铺了烤箱纸的烤盘上烤箱180度预热5分钟，把烤盘放入，烤18分钟左右即可。小贴士用黄油更酥香。肥胖者慎吃花生 详情>>
原料做法原料瑞士即食早餐麦片230克（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、碎核桃40克、熟南瓜子30克、熟白芝麻30克、蜂蜜100克、橙汁20克、鸡蛋1个。做法1、蜂蜜加橙汁拌匀，加入鸡蛋搅拌均匀，分别加入碎核桃、熟南瓜子、熟白芝麻拌匀；2、倒入即食早餐麦片很和均匀；3、倒入铺了烘焙布的烤盘里摊开并抹平；4、放入预热后的烤箱中层，上下火180C°烘烤25分钟左右即可。 详情>>
材料做法材料面粉60克，方便麦片40克，白糖10克，烘焙粉3克，烘焙苏打2克，盐3克，白脱牛奶180毫升（如没有白脱牛奶，可用一半的牛奶和一半的奶油混合），香草精5毫升，植物油30毫升，鸡蛋1只做法1.将面粉、麦片、糖、烘焙粉、烘焙苏打、盐、白脱牛奶、香草精、油和鸡蛋在搅拌机里搅拌均匀。2.在煎锅里放少许油，用中高火烧热。将1/4杯左右的量舀到煎锅上。将两边都煎黄趁热吃即可。 详情>>
材料:做法:材料:煮好的白粥一碗，南瓜适量，燕麦片一小碟做法:1.因为我煮的粥太稠，我加了两碗水，放进切好的南瓜片，大火煮开，转小火把南瓜煮熟2.加进燕麦片搅拌均匀即可盛出新买的粗陶小碗，碗边故意做凹，很朴实的感觉，配这碗朴实的粥挺合适的 详情>>
食谱原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升制作方法:1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。3、麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。适合人群: ３～６岁的宝宝。营养提示:主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。 详情>>
原料：此菜特点：烹饪方法：原料：牛奶1瓶，麦片25克，白糖或精盐少许。此菜特点：软烂适口，老少均宜，更适合病人。烹饪方法：将25克干麦片放一盆清水浸泡，直到麦片变软为止。把牛奶倒入锅中，用火煮开后在倒入麦片弄成糊状，然后装盘，甜或咸根据自己口味加放。 详情>>
材料:奶油85公克，细砂糖75公克，蛋1颗，低筋面粉150公克，葡萄干50公克，燕麦片60公克，鲜奶1又1/3大匙。做法:1.奶油软化后，与细砂糖打至松发变白。2.蛋打散成蛋液后，分2∼3次加入作法1中拌匀，筛入低筋面粉，再加入鲜奶搅拌均匀。3.葡萄干先泡水软化，沥干水分后切碎，与燕麦片一起加入作法2中拌匀即为面煳。4.烤盘先铺上烤盘纸，将作法3的面煳装入挤花袋，不须套花嘴直接挤入烤盘 详情>>
麦片葡萄乾满分饼(Muffin)主餐部份材料：鸡蛋一个四分之三杯牛奶半条纯玛琳或奶油,置於室温中软化一杯中筋面粉一杯快煮燕麦片四分之一小匙肉桂粉(可不加)三分之一杯黄砂糖三小匙发粉半小匙盐一杯葡萄乾作法：烤箱预热至摄氏200度。用打蛋器打散砂糖与奶油至松发均匀,加蛋打匀。混合筛过的面粉、麦片、发粉、盐,分次加入奶油糊中,用低速打,并不时加入牛奶,面糊中即使有点小颗粒亦无妨。将切碎的葡萄乾倒入面糊中 详情>>
材料做法材料起酥油205克，袋装红糖165克，白糖150克，鸡蛋2只，面粉190克，烘焙苏打5克，盐6克，麦片160克，半甜巧克力粒335克做法1.将烤箱预热到180度。2.将蛋糕油、红糖和白糖混合在一个大碗里。加入鸡蛋混合均匀。3.将烘焙苏打、盐和面粉混入起酥油混合物。4.加入麦片和巧克力粒，一直搅拌均匀。5.将茶匙大小的量舀到刷过油的饼干烤盘上，然后再预热好的烤箱里烤15分钟即可。 详情>>
材料做法材料全麦粉60克，面粉60克，红糖25克，烘焙粉20克，盐5克，方便麦片120克，豆奶475毫升，鸡蛋3只，打散，橄榄油60毫升，冷冻蓝莓80克做法1.用中火将加过油的煎锅烧热。2.用个大碗，将全麦粉、面粉、红糖、烘焙粉和盐混合在一起。3.用个小碗，将麦片和豆奶混合起来，然后打入鸡蛋和橄榄油。然后再一次性倒入面粉混合物，一直到混合均匀为止。然后轻轻的加入蓝莓。4.将1/4杯左右的量舀到预热 详情>>
材料:做法:材料:丝滑豆腐336克，蜂蜜45毫升，香草精10毫升，木莓125克，苹果1个，去籽切成丁，低脂麦片45克，葡萄干20克。做法:1.将豆腐、蜂蜜和香草放在搅拌器或食品处理器里搅拌到完全柔滑，然后放在碗里加木莓搅拌到略带粉色为止。2.将水果豆腐铺放在玻璃盘里，加苹果和麦片，上面再放葡萄干即可。 详情>>
麦片粥的制作材料：教您麦片粥怎么做，如何做麦片粥才好吃麦片粥的制作材料：主料：肉馅75克,燕麦片１杯,大米半杯,盐１茶匙,料酒１大匙教您麦片粥怎么做，如何做麦片粥才好吃1.先用２大匙油将肉馅炒散，并淋料酒１大匙后炒匀盛出。2.大米洗净，加水３杯煮粥，米粒熟软前，倒入燕麦同煮，并加盐调味，最后加入肉末，煮匀即可盛出。 详情>>
麦片虾蛄材料：去壳虾蛄半斤、麦片4汤匙。配料：小辣椒2条、白兰他1汤匙、牛奶1汤匙。做法：1.用热油把虾蛄炸熟。2.小辣椒切幼细，与白兰他及牛奶水在热锅中炒热加入虾蛄拌炒。3.用配料炒好的虾蛄后，才下麦片搅拌即可。 详情>>
原料：猪肉馅、速熟麦片少许（比例为2：1，既2份肉配1份麦片）、洋葱、姜、葱。调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、生粉。做法：1、洋葱切成细小的丁，姜切末，麦片放入碗中倒入少许水混合至半湿；将三样材料混合在一起，依次调入盐，鸡精，少许料酒，胡椒粉及适量生粉和10ML水用筷子往一个方向彻底搅打上劲（猪肉馅变的粘稠有阻力）。2、手上沾少许水，将搅打上劲的麦片洋葱猪肉馅团成圆形，放入蒸盘中，入开水锅里中火蒸1 详情>>
材料:做法:介绍:材料:大麦片50克，银耳10克，枸杞子10克。做法:银耳先泡发后撕成小朵，与麦片一起加水煮熟烂，加入枸杞子调匀稍煮即可。也可加入生甘草3克同煮，则味稍甜。介绍:健脾和胃，滋补肝肾，降糖降脂。适用于糖尿病、肿瘤、胃或十二指肠球部溃疡、慢性肝炎。 详情>>
原料：做法：原料：大米麦片玉米片蜜枣做法：1.食材准备。2.大米、麦片、玉米片淘洗干净。大米放锅中，加适量水，大火烧。3.接着放入蜜枣。4.烧开后，改为小火焖15分钟，再放入麦片和玉米片。5.用勺搅拌一下，继续开后转小火熬制。6.等大米粘稠就出锅。 详情>>
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 详情>>
材料:做法:材料:煮好的白粥一碗，南瓜适量，燕麦片一小碟做法:1.因为我煮的粥太稠，我加了两碗水，放进切好的南瓜片，大火煮开，转小火把南瓜煮熟2.加进燕麦片搅拌均匀即可盛出新买的粗陶小碗，碗边故意做凹，很朴实的感觉，配这碗朴实的粥挺合适的 详情>>
材料：做法：材料：南瓜、麦片做法：1、南瓜切小块,放入能在微波炉里使用的容器。2、加水，没过南瓜，微波高火10分钟(有7，8分钟就可以呢)3、8，9分钟的时候取出来容器,加适量麦片(要那种免煮的麦片)4、10分钟搞定就能吃了。 详情>>
材料做法南瓜茄子鲜虾麦片材料有南瓜40克，茄子10克，虾2只，麦片适量。材料南瓜40克，茄子10克，虾2只，麦片适量。做法1.南瓜、茄子去皮，切块，上锅蒸至熟软。2.另用一只煮锅，加入适量水，大火煮沸后，放入鲜虾烫变色后捞出。将虾切碎。4.洗净锅，重新接凉水，水开后放入麦片，以小火将麦片煮熟。5.蒸熟的南瓜和茄子按压成泥。6.将虾仁碎和麦片拌入南瓜茄子泥中搅拌均匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:胡桃仁30g，腰果30g，杏仁20g，葡萄干20g，迷你早餐谷物麦片（巧克力口味）100g，全脂牛奶300g做法:将腰果、杏仁、胡桃仁放入预热的180℃烤箱烤出香味，拍碎备用。将麦片、牛奶搅匀，撒上坚果碎和葡萄干即可。 详情>>
概述制作材料制作方法概述菜系及功效：甜品/点心气血双补食谱贫血食谱骨质疏松食谱口味：甜味工艺：煮制作材料主料：牛奶100克,燕麦片50克,蜜枣30克制作方法1.蜜枣切小粒；2.锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；3.旺火煮沸后，改小火煮成粥；4.加牛奶继续煮约10分钟即可。 详情>>
牛奶麦片汤制作材料：主料：燕麦片125克。调料：白糖50克,精盐15克,牛奶2500克,黄油25克,清水500克。材料：燕麦片、牛奶、白糖做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。Tip：由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。牛奶燕麦汤的特色：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。牛奶麦片汤不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。甜 详情>>
主料：牛奶100克,燕麦片50克,蜜枣30克方法：1.蜜枣切小粒；2.锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；3.旺火煮沸后，改小火煮成粥；4.加牛奶继续煮约10分钟即可。 详情>>
牛奶起士麦片粥材料：鲜奶300ML，即食燕麦片2大匙，葡萄干、起士粉适量牛奶起士麦片粥做法：1、鲜奶入锅中小火煮沸，加入即食麦片，拌开再煮至沸起即可盛起。2、撒上起士粉和葡萄干即可食用。牛奶起士麦片粥适合1岁以上儿童食用。注：尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，不含白砂糖和盐，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。 详情>>
原料：蓝莓100克、香蕉100克、草莓100克、麦片50克、牛奶800克。做法：1、水果洗净，草莓切块、香蕉切片备用。2、牛奶加入麦片，大火煮开。3、转文火煮到麦片软烂。4、加入蓝莓、香蕉、草莓拌匀即可食用。 详情>>
牛奶燕麦片材料：燕麦片、牛奶、白糖做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。Tip：由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。 详情>>
材料：(原味即食)燕麦片50克，核桃仁10克，杏仁10克，葡萄干10克，红糖10克，油5克做法：1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可备注：1、燕麦片要用最普通没有任何添加物的原味即食麦片2、炒的过程中要一直小火 详情>>
简介:材料:做法:简介:份量约25片材料:奶油85公克，细砂糖75公克，蛋1颗，低筋面粉150公克，葡萄干50公克，燕麦片60公克，鲜奶1又1/3大匙做法:1.奶油软化后，与细砂糖打至松发变白。2.蛋打散成蛋液后，分2∼3次加入作法1中拌匀，筛入低筋面粉，再加入鲜奶搅拌均匀。3.葡萄干先泡水软化，沥干水分后切碎，与燕麦片一起加入作法2中拌匀即为面煳。4.烤盘先铺上烤盘纸，将作法3的面煳 详情>>
简介:材料:做法:简介:份量：650g水果条×3条材料:高筋面粉300公克，杏仁粉100公克，糖粉350公克，泡打粉5公克，全蛋350公克，奶油350公克，牛奶50公克，盐5公克，葡萄干100公克，熟麦片50公克，熟意仁50公克做法:1.鸡蛋打入碗中搅散；奶油放置室温软化备用。2.高筋面粉、杏仁粉、糖粉、泡打粉一起混合过筛备用。3.将过筛好的粉类材料、盐、牛奶与软化的奶油一起放入搅拌盆中，以打蛋器 详情>>
原料：做法：原料：奶油60克，细砂糖60克，鸡蛋1个，低筋面粉100克，泡打粉2克，熟杏仁片20克，巧克力酱25克，快煮麦片30克。做法：1、奶油放软加细砂糖打松发。2、加入鸡蛋液充分搅拌。3、加入巧克力酱搅匀。4、加入混合过筛后的面粉和泡打粉拌匀。5、最后加入熟杏仁片和麦片拌匀后和成面团，整形成条状，用保鲜膜包好，放冰箱冷冻20分钟。6、取出后切成片。7、烤箱预热180度，放中上层，上下火烤15 详情>>
百度名片全麦麦片，指的是没有去掉麸皮的麦片。相对于普通的麦片，全麦麦片口感比较粗糙，但是，由于其保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素等元素，因此营养价值更高，是人们现在比较乐衷和推崇的健康营养食品。可以作为早餐与牛奶和果汁一起食用。 详情>>
全麦片包含一定百分比（比如25%）的全麦（即麦子的全部成分）或麦麸（麦皮），有别于以麦胚为主的麦片产品。其因成分更加“粗糙”而含有更多的纤维成分、维生素和矿物质，因此对肠胃，皮肤，心脏都独到的有保健作用。总之全麦片是一种非常适合保持营养均衡的健康食品。 详情>>
A:即食麦片150g黑糖200-230g水350gB:树薯粉或地瓜粉200g水200g作法：1.将A煮磙静置至凉，若觉得颗粒太大，可以放入果汁机打成浓稠糊状，2.将B拌匀後再与A拌匀3.大火蒸三十分钟，竹筷插入不沾即可。4.完全冷却後再切成小方块，食用前沾上裹上炒香的黄豆粉就可以了。放冰箱到第二天会稍硬，用微波炉热一下就好了。 详情>>
原料：做法：原料：免煮燕麦片50克、牛奶180克、榛子粉20克（这是我自己加的，还是物尽其用哦）、熟美国大杏仁6-8棵、葡萄干10克、蜂蜜10克。还可以根据自己的喜好加上一些新鲜水果，如苹果丝、香蕉片等，我这里没加。做法：1、美国大杏仁用刀背压碎，葡萄干用冷开水冲洗干净；2、燕麦片和榛子粉混合，牛奶用微波炉加热后倒入麦片中，搅拌后涨发3-5分钟，如果牛奶不加热需要涨发10分钟（电视里牛奶就是不加热 详情>>
原料：调料：做法：功效：原料：麦片150克，土豆，菜花各50克，胡萝卜，青椒各20克。调料：蒜瓣，精盐，花椒粒，胡椒粉，色拉油各适量。做法：1、将土豆、胡萝卜洗净，去皮后切成小丁；菜花洗净，掰成小朵；请教洗净，去蒂及子，切成小丁；蒜瓣拍碎备用。2、坐锅点火，加入适量低油烧热，先下入花椒粉炸出香味，捞出不要，再放入蒜瓣炸呈金黄色，然后加入土豆丁，胡萝卜丁，菜花，精盐略炒片刻，再放入青椒丁炒匀，然后添 详情>>
原 料:操 作:贴士：原 料:普通麦片、豌豆、玉米粒、鸡蛋一个、盐。操 作:1、鸡蛋打散搅匀，豌豆、玉米粒可以选择速冻的，拿出来稍稍解冻一下。2、锅中放入两碗清水，水开后放入小半碗麦片，煮开后加入豌豆、胡萝卜丁、玉米粒继续煮。3、再次煮开后加入鸡蛋液，加入少许盐即可出锅。4、制作时间：5分钟。贴士：1、麦片煮的时候会发涨，所以不要放很多，否则煮开后会变得比较稠。2、在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃 详情>>
原料：做法：原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许做法：1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水；4、把小锅放置火上大火煮滚；5、煮滚后倒入玉米面 详情>>
材料:做法:材料:棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法:1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。4.把小锅放置火上大火煮滚。5.煮滚后倒入玉米面，玉米 详情>>
原料：做法：原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许（根据自己的需要和口味来放蔬菜就行，种类和多少都随意）。做法：1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量 详情>>
材料:做法:材料:丝滑豆腐336克，蜂蜜45毫升，香草精10毫升，木莓125克，苹果1个，去籽切成丁，低脂麦片45克，葡萄干20克做法:1.将豆腐、蜂蜜和香草放在搅拌器或食品处理器里搅拌到完全柔滑，然后放在碗里加木莓搅拌到略带粉色为止。2.将水果豆腐铺放在玻璃盘里，加苹果和麦片，上面再放葡萄干即可。 详情>>
原材料调味料做法提示原材料粟米粒150克、鲜牛奶250毫升、麦片100克。调味料糖10克。做法1、锅中注入清水，用大火烧开后再转为小火，加入麦片煮片；2、再加入鲜奶、粟米粒炖煮约5分钟后关火；3、盛出装入碗中，加入糖拌匀即可。提示适量食用粗粮对宝宝的生长发育很好的帮助作用。 详情>>
材料：(食 材：调 料：原料采买：)做 法：烹饪心得：材料：食 材：麦片200克，葡萄干、干杏、酸奶各少许调 料：蜂蜜适量原料采买：在超级市场都能买到要用的食材，麦片可以选用格兰诺拉（Granola）麦片。葡萄干和干杏宜选用干净饱满的。做 法：1将麦片、葡萄干和干杏放入烤箱低温烘烤1小时左右。2取出后装盘，按个人喜好倒入酸奶和蜂蜜即可。烹饪心得：只要注意好烤箱的温度就可以了，不同烤箱的功率不同，所 详情>>
材料:做法:材料:苹果半个，草莓，火龙果各50g，奇异果30g，天然全麦营养早餐麦片100g，酸奶200g做法:苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。将酸奶与麦片拌匀，加入水果块即可。 详情>>
原料做法原料即熟燕麦片、酸奶1杯、鸡蛋1个、蕃薯2片、奶酪1杯、苹果半个、杏仁3颗（材料可以选择自己喜欢的）。做法1、将麦片放少许水煮熟；鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；苹果切丁；2、将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。 详情>>
原料：(番茄汁做法：)粥做法：原料：虾仁、西兰花、番茄、即食麦片、橄榄油、盐。番茄汁做法：1、一只成熟番茄洗净后，用开水烫；2、烫后的番茄很轻易就能将皮撕下来；3、切成碎丁（蓉）；4、锅里加上橄榄油5克，待6成热后，倒入图3的番茄蓉，加入少许盐（可不加），抄拌均匀，再倒入小半碗水，煮开即成。粥做法：1、材料集合：虾仁2只，西兰花20克（去粗梗），番茄约50克，即食麦片15克，橄榄油6克，盐少许（可 详情>>
原料做法经验分享原料瑞士即食早餐麦片半杯（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、低脂原味酸奶120克、奇异果1个。做法1、奇异果去皮切小块；2、瑞士即食早餐麦片放入碗内，倒入酸奶；3、摆上奇异果块，吃时拌匀拌匀即可。经验分享不一定要用奇果，可以根据自己的喜好选用其他新鲜水果，切块也可根据自已的喜好切成不同的形状。果如是要在夏天吃，完全可以放到冰箱里面冰上一段时间再吃，那种感觉可以说是爽到 详情>>
菜名：鲜奶牛肉麦片主料：麦片2/3杯，鲜奶1杯（约235毫升），牛肉3两（约120克）。配料：腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。做法：1、鲜奶一杯（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。2、麦片用开水一杯调成糊状。3、清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。4、牛肉切片，用腌肉料拌匀。5、再煮煮麦片，下牛肉 详情>>
香蕉可可麦片粥的做法：原料：香蕉2根、即溶麦片半杯、杏仁碎2勺、矿泉水适量、蜂蜜1勺、可可粉1/4茶匙。做法：1、矿泉水放入碗中，进微波炉加热。2、取出后放入麦片拌匀。3、加杏仁碎拌匀。4、淋上蜂蜜。5、撒可可粉，最后加入切好的香蕉片即可。香蕉可可麦片粥，润肠解毒的香蕉可可麦片粥。香蕉可可麦片粥，香浓美味甜美可口，富含钾和镁，能防止血压上升、具有消除疲劳的效果，能增强对疾病的抵抗力，促进消化，能促 详情>>
营养特点：一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥——香蕉奶香麦片粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用呢。香蕉奶香麦片粥的做法如下：功效：润肠通便 减肥瘦身原料：生燕麦片100克；牛奶1袋；营养早餐：香蕉奶香麦片粥步骤与做法：1、准备材料2、1.锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开。2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中。3.大火煮开，用小勺撇去浮沫，继 详情>>
主料：配料：制法：主料：1稁秮杯面粉、3/4杯麦片、1/2茶匙杏仁碎、1/2杯杏仁条。配料：3茶匙糖、1秾秮茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、1秾秮杯牛奶、5茶匙食用油、2个鸡蛋。制法：1.将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。2.在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。3.然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。4.在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。5.将1/4杯面糊摊开成饼状。待边缘成金 详情>>
原料：杏仁片1大勺、即溶麦片2大勺、脱脂酸奶1杯、芹菜叶几片。做法：1、芹菜叶洗净，切碎备用。2、即溶麦片与酸奶混合均匀。3、再拌入杏仁片。4、最后撒上芹菜叶即可。（不喜欢芹菜味道的这步可以省略）。 详情>>
原料：做法：原料：奶油60克，细砂糖60克，鸡蛋1个，低筋面粉100克，泡打粉2克，熟杏仁片20克，巧克力酱25克，快煮麦片30克。做法：1、奶油放软加细砂糖打松发。2、加入鸡蛋液充分搅拌。3、加入巧克力酱搅匀。4、加入混合过筛后的面粉和泡打粉拌匀。5、最后加入熟杏仁片和麦片拌匀后和成面团，整形成条状，用保鲜膜包好，放冰箱冷冻20分钟。6、取出后切成片。7、烤箱预热180度，放中上层，上下火烤15 详情>>
原 料:操 作:贴士：原 料:色拉油50g、绵白糖40-50克g、即食燕麦片50g、蛋25g、低粉50g、泡打粉1/2小勺（约17片）。操 作:1、准备材料。2、将绵白糖加入色拉油中搅拌均匀。3、再加入鸡蛋液搅拌均匀。4、加入燕麦片。5、搅拌均匀。6、筛入低粉和泡打粉。7、用橡皮刮刀以不规则方向翻拌均匀。8、包起来冷藏半小时。9、搓成小球，按扁，铺在烤盘上。10、烤箱预热，170度约烤18分钟，上 详情>>
减肥食疗方--燕麦片粥原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、减肥作用。宜忌：适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。 详情>>
做羊奶麦片蜜枣粥的材料羊奶麦片蜜枣粥做法做羊奶麦片蜜枣粥的材料主料:羊奶100克燕麦片50克蜜枣30克羊奶麦片蜜枣粥做法1.蜜枣切小粒2.锅中加清水适量,放入麦片、蜜枣3.旺火煮沸后,改小火煮成粥4.加羊奶继续煮约10分钟即可. 详情>>
材料做法材料主料：快熟麦片175G植脂奶油75G配料：蜂蜜15ML糖40G(少点更健康)做法1奶油放入微波炉中加热1分钟2将各种材料混合均匀平铺在容器中放入微波炉中加热4分钟3取出后待温度降至微热时用力将麦片压实压紧,带完全凉后切成喜欢的形状即可。 详情>>
材料低粉240克、植物油90克、绵白糖60克、泡打粉1小勺、蛋液、奶粉3大勺营养麦片4包做法（1）将植物油倒入大盆中，合入绵白糖用电动打蛋器打发。（2）随后，加入蛋液打匀。（3）接着，筛入低粉，合入泡打粉、奶粉、营养麦片和成面团。（4）然后，取一点面团揉成圆球压扁放入铺有油纸的烤盘中。（5）最后，进入烤箱中172度烘烤10分钟，取出晾凉一下就可以吃吃了。 详情>>
右玉燕麦片，山西朔州特产燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。经北京、朝阳等八大医院四轮动物试验，三轮临床观察参试患者775例，又经过上百个单位的患者试用证明，的确有较强的降脂作用；对降低心肌脂肪尤佳；对动脉硬化、高血压、糖尿病等预防与治疗均有很好的疗效。总有效率达87%。本品不加任何化学制剂，全部有效物质均属天然 详情>>
材料:做法:材料:棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法:1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。4.把小锅放置火上大火煮滚。5.煮滚后倒入玉米面，玉米 详情>>
材料:做法:材料:棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花。做法:1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。4.把小锅放置火上大火煮滚。5.煮滚后倒入玉米面，玉 详情>>
食材明细制作方法食材明细麦片一勺子油菜一小颗鸡蛋一个北极虾6只制作方法1麦片鸡蛋油菜北极虾。2油菜先用开水烫软。3北极虾剥出虾仁备用，虾籽也要留下来啊。4油菜剁碎、虾仁切碎，鸡蛋一定要搅匀，加入麦片、油菜、虾仁搅匀，再加上和鸡蛋一样多的温水；开水上锅蒸2分钟后改中小火蒸上6、7分钟。5最后还从别的菜盘子里夹了2个胡萝卜放上，这样一碗鸡蛋羹里就有了5种食材。 详情>>
材料:做法:材料:豆奶235毫升，燕麦片40克，香蕉1根，掰成大块，冷冻草莓14个，香草精3毫升，白糖6克做法:将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。然后如果需要的话加香草精和糖，搅拌均匀。倒入玻璃杯即可。 详情>>
材料豆奶235毫升，燕麦片40克，香蕉1根，掰成大块，冷冻草莓14个，香草精3毫升，白糖6克做法1.将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。然后如果需要的话加香草精和糖，搅拌均匀。倒入玻璃杯即可。 详情>>
简介:材料:做法:简介:如果你喜欢巧克力的话你可以用巧克力豆代替葡萄干。材料:面粉250克，烘焙苏打5克，肉桂粉3克，燕麦片160克，袋装红糖110克，白糖100克，蛋糕油205克，鸡蛋2只，牛奶120毫升，香草精5毫升，葡萄干145克，碎胡桃肉90克做法:1.将烤箱预热到190度。在烤盘上刷上油。2.将除了葡萄干（或巧克力豆）和碎胡桃肉以外的所有原料放到一个搅拌机里搅拌均匀。3.混合好倒到碗里后 详情>>
材料:做法:材料:起酥油100克，白糖100克，袋装红糖110克，鸡蛋1只，香草精3毫升，面粉125克，烘焙粉2克，烘焙苏打2克，盐3克，麦片60克，椰丝35克（可选择），迷你少甜巧克力豆100克（可选择）做法:1.将烤箱预热到175度。将烤盘上刷上油。2.将起酥油、白糖和红糖在一个大碗里混合在一起，然后加入鸡蛋和香草精直到混合均匀。再将面粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混合在一起，加到面团里直到混合均匀 详情>>
用途:材料:做法:用途:溃疡病虚寒型大便溏薄神疲乏力伴纳食减少得温痛减遇寒加重或易发喜按喜温胃痛隐隐四肢不温材料:羊肉1000克，草果5克，老姜10克，大麦粉1000克，豆粉1000克，胡椒粉、盐、味精各适量。做法:1、羊肉洗净切块，草果、生姜洗净，拍破待用。2、大麦粉、豆粉加水揉成面团，用擀面杖擀成面片待用。3、羊肉放锅内，加清水武火烧沸后，转用文火煮，加入草果、生姜至肉熟，捞出羊肉、草果及生姜 详情>>
原料：大杏仁50克、木瓜200克、麦片50克、牛奶500克、花生碎50克、蜂蜜2勺。做法：1、木瓜去皮切块备用。2、牛奶加入麦片大火煮开。3、文火煮到麦片软烂。4、温度降到80度，调入蜂蜜。5、最后拌入大杏仁，和木瓜块即可。 详情>>
材料：做法：材料：麦片汤种：燕麦片15克，高筋粉5克，豆浆50克。面团材料：高筋粉210克，细砂糖20克，盐1克，豆浆110克，酵母粉3克，无盐黄油20克，葡萄干50克切细。做法：1、麦片汤种：材料1放入锅中，用橡皮刀拌匀后，小火煮，边煮边搅拌，煮成团状，取出晾凉后，盖上保鲜膜，冷藏60分钟。2、麦片汤种和面团材料混合,后油法揉至完全扩展阶段,基本发酵80分钟（天气热，发酵时间会大大缩短）。3、面 详情>>
材料做法材料黄豆、麦片、玉米面、白糖做法1：准备的用料。2：黄豆提前用水泡开。3：用机器打成豆浆。4：玉米面加点冷水。5：和均匀成糊状。6：打好的豆浆煮开加入玉米糊改小火搅匀再烧开。7：加入麦片。8：搅拌均匀关火。9：放凉就可以。 详情>>
菜系：原料：(主料：辅料：调料：)制作：制作提示菜系：甜品点心原料：主料：燕麦片50克核桃仁10克辅料：杏仁10克葡萄干10克调料：红糖10克油5克制作：1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可制作提示1、燕麦片要 详情>>
原料：党参、黄芪各15克，当归、枣仁、甘草各10克，丹参12克，桂枝5克，麦片60克，桂圆肉20克，大5枚。做法：党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时后，捞出，加水1000毫升，煎汁去渣;入麦汁、桂圆肉、大枣(劈开)，共煮为粥。服法：日服2次。功能：健脾养心，益气补血。适用于气血双亏，心脾两虚，心悸气短，动则尤甚，面色苍白，汗出肢冷，及脾不统血，崩漏或月经超前，量多色淡等症。现 详情>>
原料：配料：做法：小贴士原料：快熟麦片3汤匙（45g）葡萄(葡萄食品)干2茶匙（10g）黄金奇异果1/4个（约20g）配料：木瓜1小块(约20g)橙子1/4个（约20g）牛奶250ml做法：葡萄干清洗干净，沥干水分。黄金奇异果、奇异果和木瓜分别切成1cm见方的果粒。橙子瓣去内膜切成角状。奶锅中加入500ml清水，大火煮开后放入麦片和葡萄干，继续煮3分钟，过程中不时搅拌。之后转小火，倒入牛奶，搅拌均 详情>>
用途:材料:做法:用途:肥胖症肠胃胀气消化不良动脉粥样硬化材料:燕麦片100克，菠菜心60克，海米、精盐、味精、芝麻油、葱、姜各适量。做法:1、将菠菜心洗净，用手择成小段。2、把海米洗净，浸泡在清水里1个小时左右。3、洗干净葱、姜，葱切段，姜切片。4、在锅中倒入500克清水，加入精盐、海米、葱段、姜片，上旺火煮开。5、撒入燕麦片煮3-5分钟，倒入菠菜心、味精、芝麻油搅拌一下，即可端下，盛入碗中食用 详情>>
用途:材料:做法:用途:肥胖症肠胃胀气消化不良动脉粥样硬化材料:燕麦片100克，菠菜心60克，海米、精盐、味精、芝麻油、葱、姜各适量。做法:1、将菠菜心洗净，用手择成小段。2、把海米洗净，浸泡在清水里1个小时左右。3、洗干净葱、姜，葱切段，姜切片。4、在锅中倒入500克清水，加入精盐、海米、葱段、姜片，上旺火煮开。5、撒入燕麦片煮3-5分钟，倒入菠菜心、味精、芝麻油搅拌一下，即可端下，盛入碗中食用 详情>>
材料：步骤：材料：麦片汤种材料：即食燕麦片20g、水50g（用小火煮成团，放凉后盖上保鲜膜，放冰箱冷藏1小时备用）面团材料：高粉250g、红糖15g、蜂蜜1大勺、盐1/2小勺、即溶酵母1小勺、奶粉20g、水120g、麦片汤种全部、黄油15g、核桃50g（烘烤一下加入更香）步骤：1、除黄油、核桃外所有面团材料搅拌成光滑的面团，加入黄油继续搅拌至延展性面团，再加入碎核桃混合均匀，进行基础发酵。2、发酵 详情>>
核桃麦片吐司(主料：辅料：调料：)核桃麦片吐司的做法核桃麦片吐司主料：高筋面粉250克辅料：燕麦片20克\\酵母粉1小勺\\奶粉20克\\黄油20克\\核桃60克调料：食盐1/2小勺\\水185克\\白砂糖20克\\红糖20克核桃麦片吐司的做法1.首先制作汤种面团，将即食麦片和清水混合，再用小火边煮边搅成面团，取出盖上保鲜膜放凉，冷藏1小时后备用2.高筋粉、细砂糖、红糖、盐、酵母、奶粉、水混合成团 详情>>
黑苦荞瘦身麦片黑苦荞瘦身麦片成分(1、黑苦荞：2、甲壳素：3、仙人掌提取物：4、苹果多酚5、植物膳食纤维6、左旋肉碱7、其他)作用原理适用人群黑苦荞瘦身麦片介绍黑苦荞瘦身麦片黑苦荞瘦身麦片是宝岛台湾多位营养学家根据传统养身理念，结合现代科技精制而成的健康瘦身产品，甄选各种天然原料，搭配科学，配方严谨，在确保瘦身的同时又能补充人体必须的营养，使身体不会因为营养供给不足而带来各种不适。黑苦荞瘦身麦片不 详情>>
材料:做法:材料:黑米，麦片做法:1.黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟，等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦 详情>>
黑芝麻咖啡麦片食材黑芝麻咖啡麦片做法黑芝麻咖啡麦片食材速溶麦片30g、咖啡1包、黑芝麻糊10g、冰糖2块、枸杞黑芝麻咖啡麦片做法1、速溶麦片，黑芝麻糊，咖啡准备好。 2、锅内放两杯水，先放入麦片煮3分钟，加入两块冰糖，放入1包咖啡。3、待麦片粘稠后加入两勺黑芝麻糊，撒几粒枸杞。4、香香甜甜滴，把咖啡换成牛奶会更好吃! 详情>>
材料做法材料燕麦片、低粉150克、植物油80克、绵白糖60克、泡打粉1小勺、鸡蛋、奶粉3大勺、熟黑芝麻（适量）做法（1）将燕麦片拆开包装，取60克燕麦片，待用。（2）将植物油倒入大盆中，合入绵白糖用电动打蛋器打发。（3）随后，打入鸡蛋打匀。（4）接着，筛入低粉，合入泡打粉、奶粉、燕麦片和熟黑芝麻和成面团。（5）然后，取一点面团揉成圆球压扁，放入铺有油纸的烤盘中。（6）最后，进入烤箱中172度烘烤1 详情>>
红豆麦片饭【材料】红豆1/4罐、大米1又1/2罐、麦片1/4罐、花椒适量【做法】1、将红豆洗净，在水中浸泡一个晚上。2、将大米和麦片混合在一起，洗净。去除水分后，与红豆一起放入电饭锅中，加入2罐的水，浸30分钟后进行烹煮。3、盛入碗中，撒上花椒粉。 详情>>
原料：做法:原料：新大米、红薯、快煮燕麦片做法:1、大米淘洗干净浸泡半小时，红薯去皮切1厘米大的小块；2、锅中放入足够的水，比平时煮粥多放一碗水；3、水沸后到入浸泡好的大米和红薯块；4、大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠；5、放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可。 详情>>
材料：黄油60克、花生淇淋100克、红糖100克、鸡蛋1个、面粉110克、玉米淀粉40克、熟花生碎20克、燕麦片30克。做法：1、奶油放软加红糖打松发。2、加入鸡蛋液充分搅拌。3、加入花生淇淋充分搅匀。4、加入混合过筛后的面粉和玉米淀粉拌匀。5、最后加入熟熟花生碎和麦片拌匀后和成面团。6、将面团分成鹌鹑蛋大小的球放入烤盘。7、用叉子在面团上交叉按两下压扁。8、烤箱预热180度，放中上层，上下火烤1 详情>>
食材明细制作方法食材明细黄豆黑豆花生红枣即食麦片制作方法1用豆浆机自带的量杯量好豆子。我主要用的是黄豆，为了营养又加了一部分黑豆和几颗花生。各类豆子的比例没有严格要求，只要总量符合量杯所要求的量即可。2将豆子倒入碗中，再量一杯红枣。3将量好的豆子和红枣分别浸泡。其实我的豆浆机是可以打干豆的，但为了保护刀头，我还是会提前把豆子泡上。至于泡红枣是为了把它泡软一些以方便去核，（我买的枣干了点，用手不好弄 详情>>
材料鸡肉100克，燕麦片、葱花、盐、姜汁、鸡汤、鸡蛋白、花生油各适量。做法1、鸡肉洗净剁茸，放入盐、姜汁和少许花生油，加入少许鸡汤拌匀后，再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡，备用；2、煮开鸡汤，下燕麦片煮开后加入鸡茸，调味，再煮开后上锅，撒上葱花便成。 详情>>
原料做法原料麦片、腰果、花生、黑芝麻、红糖、橄榄油。做法将腰果、花生、切碎，红糖打散，锅烧热倒入橄榄油，放入麦片，小火、不断地慢慢翻炒，约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒，倒入腰果和花生碎、黑芝麻炒香，继续翻炒一会即可。 详情>>
材料:做法:材料:胡桃仁30g，腰果30g，杏仁20g，葡萄干20g，迷你早餐谷物麦片（巧克力口味）100g，全脂牛奶300g.做法:1:将腰果、杏仁、胡桃仁放入预热的180℃烤箱烤出香味，拍碎备用。2:将麦片、牛奶搅匀，撒上坚果碎和葡萄干即可。 详情>>
材料：(食 材：调 料：原料采买：)做 法：烹饪心得：材料：食 材：面粉50克，燕麦片100克，鸡蛋2个，切开的无核干枣若干调 料：红糖50克，芥花籽油50克，苏打粉、肉桂粉、丁香粉、柠檬酱各少许，适量鲜奶油原料采买：肉桂粉、丁香粉在外贸超市能买到，鲜奶油一般在冷藏柜台。如果没有芥花籽油，可用普通的色拉油代替。做 法：准备时间：15分钟制作时间：40分钟1把面粉、燕麦片、苏打粉、肉桂粉、丁香粉和干 详情>>
原料制作过程原料白米粥3人份、燕麦适量、牛奶适量、蓝莓适量、冰糖适量。制作过程1、煮3人份的白米粥；2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下；3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可以了就行，免得一股脑倒进一袋；4、麦片适量，还可以再加些葡萄干，随意随意就好；5、粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火；6、加入适量牛奶，让粥变成奶白色，吃起来有淡淡奶香味，再根据口 详情>>
原料：调料：做法：原料：大米适量、莲藕1小块、瘦猪肉1小块、玉米粒少许、枸杞少许、麦片适量、香葱末随喜好放调料：盐少许、白胡椒粉少许做法：1、大米淘洗干净，放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥；2、藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗净；3、玉米粒，或者其它随喜好准备；4、做一小锅热水，把藕片，玉米粒放入锅中焯熟捞出，再放入肉片同样焯熟捞出，把焯过水的藕片，玉米粒，肉片，连同枸杞，麦片一起放入粥中， 详情>>
原料：调料：做法：原料：大米适量、莲藕1小块、瘦猪肉1小块、玉米粒少许、枸杞少许、麦片适量、香葱末随喜好放调料：盐少许、白胡椒粉少许做法：1、大米淘洗干净，放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥；2、藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗净；3、玉米粒，或者其它随喜好准备；4、做一小锅热水，把藕片，玉米粒放入锅中焯熟捞出，再放入肉片同样焯熟捞出，把焯过水的藕片，玉米粒，肉片，连同枸杞，麦片一起放入粥中， 详情>>
配料：制法：药用：说明：配料：燕麦片100克，百合25克。制法：把百合用水煮熟，撒上燕麦片搅匀，煮沸5分钟。药用：每天早、晚分食。说明：润肺止咳、补虚敛汗；对慢性气管炎、自汗盗汗、肺结核、支气管哮喘有疗效。 详情>>
食材明细做法食材明细大虾蒜粒麦片盐淀粉生抽料酒做法1、锅内加适量的油，放入蒜末，小火煸炒。2、炒至金黄色，盛出备用。3、锅内不放油，加入适量的麦片，小火慢慢的炒。4、麦片慢慢的边淡黄了，盛出备用。5、大虾清洗干净。6、在大虾的背部切开，去除虾线，加入生抽、盐、料酒少许腌制几分钟。7、把腌制好的大虾，控干，撒上干淀粉。8、每只虾均匀的沾上干淀粉。9、锅内加多多的油烧至有点冒烟了，然后把沾好干淀粉的大 详情>>
材料：1.植物奶油（人造奶油）100克红糖或黄糖100克全蛋1个2.全麦面粉250克燕麦片100克牛奶20克3.葡萄干40克白芝麻60克做法：奶油加糖打发，加蛋打匀。材料2除牛奶外，分三次拌入奶油糊中，用木匙拌匀，再加入牛奶拌匀。葡萄干泡软挤干，切碎后和芝麻加入作法2中拌匀。将面团分成小圆球，略压平，刷上蛋黄液，放入预热好的烤箱，于175度烤约25分即可取出放凉 详情>>
材料：做法：材料：麦片汤种：燕麦片15克，高筋粉5克，豆浆50克。面团材料：高筋粉210克，细砂糖20克，盐1克，豆浆110克，酵母粉3克，无盐黄油20克，葡萄干50克切细。做法：1、麦片汤种：材料1放入锅中，用橡皮刀拌匀后，小火煮，边煮边搅拌，煮成团状，取出晾凉后，盖上保鲜膜，冷藏60分钟。2、麦片汤种和面团材料混合,后油法揉至完全扩展阶段,基本发酵80分钟（天气热，发酵时间会大大缩短）。3、面 详情>>
麦片汤种材料：即食燕麦片20g、水50g（用小火煮成团，放凉后盖上保鲜膜，放冰箱冷藏1小时备用）面团材料：高粉250g、红糖15g、蜂蜜1大勺、盐1/2小勺、即溶酵母1小勺、奶粉20g、水120g、麦片汤种全部、黄油15g、核桃50g（烘烤一下加入更香）步骤：1、除黄油、核桃外所有面团材料搅拌成光滑的面团，加入黄油继续搅拌至延展性面团，再加入碎核桃混合均匀，进行基础发酵。2、发酵好的面团取出分割成 详情>>
原料：做法：小提醒有助于记忆力的食物：有助于提高工作效率的食物：益智健脑的全能脑黄金营养素：原料：A：麦片面团：即食盐麦片20克、水50克。B：高筋面粉250克、细砂糖20克、盐小勺、酵母份4克、奶粉20克、水120克。C：无盐奶油15克、核桃40克、杏仁30克。做法：1、将材料A拌匀，用小火煮，搅成团状；2、放凉后，盖上保鲜膜，冷藏60分钟后备用；3、将核桃杏仁都切成粉末，（越细越好，我之后成品 详情>>
配料：制法：药用：说明：配料：燕麦片100克，红枣15枚。制法：把红枣洗净、去核，用水适量煮沸，枣烂后，撒入燕麦片调匀，煮沸5分钟即可。药用：每天早、晚分食。说明：健脾养血，益气生津；对慢性气管炎、血小板减少症、白细胞减少症、失眠症、疲劳综合症、贫血均有疗效。 详情>>
食材明细做法食材明细熟花生仁120克低粉100克淀粉50克鸡蛋1个植物油70克糖70克盐1克发酵粉8克麦片适量做法准备好材料熟花生仁用搅拌机搅拌碎.取大碗，放入花生碎，放入白糖，盐放入植物油放入面粉，淀粉，磕入鸡蛋，搅拌均匀放入发酵粉搅拌均匀，揉成面团将揉好的面团分成小球，表面粘上麦片。摆在铺了烤箱纸的烤盘上烤箱180度预热5分钟，把烤盘放入，烤18分钟左右即可。小贴士用黄油更酥香。肥胖者慎吃花生 详情>>
原料做法原料瑞士即食早餐麦片230克（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、碎核桃40克、熟南瓜子30克、熟白芝麻30克、蜂蜜100克、橙汁20克、鸡蛋1个。做法1、蜂蜜加橙汁拌匀，加入鸡蛋搅拌均匀，分别加入碎核桃、熟南瓜子、熟白芝麻拌匀；2、倒入即食早餐麦片很和均匀；3、倒入铺了烘焙布的烤盘里摊开并抹平；4、放入预热后的烤箱中层，上下火180C°烘烤25分钟左右即可。 详情>>
材料做法材料面粉60克，方便麦片40克，白糖10克，烘焙粉3克，烘焙苏打2克，盐3克，白脱牛奶180毫升（如没有白脱牛奶，可用一半的牛奶和一半的奶油混合），香草精5毫升，植物油30毫升，鸡蛋1只做法1.将面粉、麦片、糖、烘焙粉、烘焙苏打、盐、白脱牛奶、香草精、油和鸡蛋在搅拌机里搅拌均匀。2.在煎锅里放少许油，用中高火烧热。将1/4杯左右的量舀到煎锅上。将两边都煎黄趁热吃即可。 详情>>
材料:做法:材料:煮好的白粥一碗，南瓜适量，燕麦片一小碟做法:1.因为我煮的粥太稠，我加了两碗水，放进切好的南瓜片，大火煮开，转小火把南瓜煮熟2.加进燕麦片搅拌均匀即可盛出新买的粗陶小碗，碗边故意做凹，很朴实的感觉，配这碗朴实的粥挺合适的 详情>>
食谱原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升制作方法:1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。2、喝的时候加入200毫升热牛奶。3、麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。适合人群: ３～６岁的宝宝。营养提示:主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。 详情>>
原料：此菜特点：烹饪方法：原料：牛奶1瓶，麦片25克，白糖或精盐少许。此菜特点：软烂适口，老少均宜，更适合病人。烹饪方法：将25克干麦片放一盆清水浸泡，直到麦片变软为止。把牛奶倒入锅中，用火煮开后在倒入麦片弄成糊状，然后装盘，甜或咸根据自己口味加放。 详情>>
材料:奶油85公克，细砂糖75公克，蛋1颗，低筋面粉150公克，葡萄干50公克，燕麦片60公克，鲜奶1又1/3大匙。做法:1.奶油软化后，与细砂糖打至松发变白。2.蛋打散成蛋液后，分2∼3次加入作法1中拌匀，筛入低筋面粉，再加入鲜奶搅拌均匀。3.葡萄干先泡水软化，沥干水分后切碎，与燕麦片一起加入作法2中拌匀即为面煳。4.烤盘先铺上烤盘纸，将作法3的面煳装入挤花袋，不须套花嘴直接挤入烤盘 详情>>
麦片葡萄乾满分饼(Muffin)主餐部份材料：鸡蛋一个四分之三杯牛奶半条纯玛琳或奶油,置於室温中软化一杯中筋面粉一杯快煮燕麦片四分之一小匙肉桂粉(可不加)三分之一杯黄砂糖三小匙发粉半小匙盐一杯葡萄乾作法：烤箱预热至摄氏200度。用打蛋器打散砂糖与奶油至松发均匀,加蛋打匀。混合筛过的面粉、麦片、发粉、盐,分次加入奶油糊中,用低速打,并不时加入牛奶,面糊中即使有点小颗粒亦无妨。将切碎的葡萄乾倒入面糊中 详情>>
材料做法材料起酥油205克，袋装红糖165克，白糖150克，鸡蛋2只，面粉190克，烘焙苏打5克，盐6克，麦片160克，半甜巧克力粒335克做法1.将烤箱预热到180度。2.将蛋糕油、红糖和白糖混合在一个大碗里。加入鸡蛋混合均匀。3.将烘焙苏打、盐和面粉混入起酥油混合物。4.加入麦片和巧克力粒，一直搅拌均匀。5.将茶匙大小的量舀到刷过油的饼干烤盘上，然后再预热好的烤箱里烤15分钟即可。 详情>>
材料做法材料全麦粉60克，面粉60克，红糖25克，烘焙粉20克，盐5克，方便麦片120克，豆奶475毫升，鸡蛋3只，打散，橄榄油60毫升，冷冻蓝莓80克做法1.用中火将加过油的煎锅烧热。2.用个大碗，将全麦粉、面粉、红糖、烘焙粉和盐混合在一起。3.用个小碗，将麦片和豆奶混合起来，然后打入鸡蛋和橄榄油。然后再一次性倒入面粉混合物，一直到混合均匀为止。然后轻轻的加入蓝莓。4.将1/4杯左右的量舀到预热 详情>>
材料:做法:材料:丝滑豆腐336克，蜂蜜45毫升，香草精10毫升，木莓125克，苹果1个，去籽切成丁，低脂麦片45克，葡萄干20克。做法:1.将豆腐、蜂蜜和香草放在搅拌器或食品处理器里搅拌到完全柔滑，然后放在碗里加木莓搅拌到略带粉色为止。2.将水果豆腐铺放在玻璃盘里，加苹果和麦片，上面再放葡萄干即可。 详情>>
麦片粥的制作材料：教您麦片粥怎么做，如何做麦片粥才好吃麦片粥的制作材料：主料：肉馅75克,燕麦片１杯,大米半杯,盐１茶匙,料酒１大匙教您麦片粥怎么做，如何做麦片粥才好吃1.先用２大匙油将肉馅炒散，并淋料酒１大匙后炒匀盛出。2.大米洗净，加水３杯煮粥，米粒熟软前，倒入燕麦同煮，并加盐调味，最后加入肉末，煮匀即可盛出。 详情>>
麦片虾蛄材料：去壳虾蛄半斤、麦片4汤匙。配料：小辣椒2条、白兰他1汤匙、牛奶1汤匙。做法：1.用热油把虾蛄炸熟。2.小辣椒切幼细，与白兰他及牛奶水在热锅中炒热加入虾蛄拌炒。3.用配料炒好的虾蛄后，才下麦片搅拌即可。 详情>>
原料：猪肉馅、速熟麦片少许（比例为2：1，既2份肉配1份麦片）、洋葱、姜、葱。调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、生粉。做法：1、洋葱切成细小的丁，姜切末，麦片放入碗中倒入少许水混合至半湿；将三样材料混合在一起，依次调入盐，鸡精，少许料酒，胡椒粉及适量生粉和10ML水用筷子往一个方向彻底搅打上劲（猪肉馅变的粘稠有阻力）。2、手上沾少许水，将搅打上劲的麦片洋葱猪肉馅团成圆形，放入蒸盘中，入开水锅里中火蒸1 详情>>
材料:做法:介绍:材料:大麦片50克，银耳10克，枸杞子10克。做法:银耳先泡发后撕成小朵，与麦片一起加水煮熟烂，加入枸杞子调匀稍煮即可。也可加入生甘草3克同煮，则味稍甜。介绍:健脾和胃，滋补肝肾，降糖降脂。适用于糖尿病、肿瘤、胃或十二指肠球部溃疡、慢性肝炎。 详情>>
原料：做法：原料：大米麦片玉米片蜜枣做法：1.食材准备。2.大米、麦片、玉米片淘洗干净。大米放锅中，加适量水，大火烧。3.接着放入蜜枣。4.烧开后，改为小火焖15分钟，再放入麦片和玉米片。5.用勺搅拌一下，继续开后转小火熬制。6.等大米粘稠就出锅。 详情>>
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 详情>>
材料:做法:材料:煮好的白粥一碗，南瓜适量，燕麦片一小碟做法:1.因为我煮的粥太稠，我加了两碗水，放进切好的南瓜片，大火煮开，转小火把南瓜煮熟2.加进燕麦片搅拌均匀即可盛出新买的粗陶小碗，碗边故意做凹，很朴实的感觉，配这碗朴实的粥挺合适的 详情>>
材料：做法：材料：南瓜、麦片做法：1、南瓜切小块,放入能在微波炉里使用的容器。2、加水，没过南瓜，微波高火10分钟(有7，8分钟就可以呢)3、8，9分钟的时候取出来容器,加适量麦片(要那种免煮的麦片)4、10分钟搞定就能吃了。 详情>>
材料做法南瓜茄子鲜虾麦片材料有南瓜40克，茄子10克，虾2只，麦片适量。材料南瓜40克，茄子10克，虾2只，麦片适量。做法1.南瓜、茄子去皮，切块，上锅蒸至熟软。2.另用一只煮锅，加入适量水，大火煮沸后，放入鲜虾烫变色后捞出。将虾切碎。4.洗净锅，重新接凉水，水开后放入麦片，以小火将麦片煮熟。5.蒸熟的南瓜和茄子按压成泥。6.将虾仁碎和麦片拌入南瓜茄子泥中搅拌均匀即可。 详情>>
材料:做法:材料:胡桃仁30g，腰果30g，杏仁20g，葡萄干20g，迷你早餐谷物麦片（巧克力口味）100g，全脂牛奶300g做法:将腰果、杏仁、胡桃仁放入预热的180℃烤箱烤出香味，拍碎备用。将麦片、牛奶搅匀，撒上坚果碎和葡萄干即可。 详情>>
概述制作材料制作方法概述菜系及功效：甜品/点心气血双补食谱贫血食谱骨质疏松食谱口味：甜味工艺：煮制作材料主料：牛奶100克,燕麦片50克,蜜枣30克制作方法1.蜜枣切小粒；2.锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；3.旺火煮沸后，改小火煮成粥；4.加牛奶继续煮约10分钟即可。 详情>>
牛奶麦片汤制作材料：主料：燕麦片125克。调料：白糖50克,精盐15克,牛奶2500克,黄油25克,清水500克。材料：燕麦片、牛奶、白糖做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。Tip：由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。牛奶燕麦汤的特色：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。牛奶麦片汤不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。甜 详情>>
主料：牛奶100克,燕麦片50克,蜜枣30克方法：1.蜜枣切小粒；2.锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；3.旺火煮沸后，改小火煮成粥；4.加牛奶继续煮约10分钟即可。 详情>>
牛奶起士麦片粥材料：鲜奶300ML，即食燕麦片2大匙，葡萄干、起士粉适量牛奶起士麦片粥做法：1、鲜奶入锅中小火煮沸，加入即食麦片，拌开再煮至沸起即可盛起。2、撒上起士粉和葡萄干即可食用。牛奶起士麦片粥适合1岁以上儿童食用。注：尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，不含白砂糖和盐，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。 详情>>
原料：蓝莓100克、香蕉100克、草莓100克、麦片50克、牛奶800克。做法：1、水果洗净，草莓切块、香蕉切片备用。2、牛奶加入麦片，大火煮开。3、转文火煮到麦片软烂。4、加入蓝莓、香蕉、草莓拌匀即可食用。 详情>>
牛奶燕麦片材料：燕麦片、牛奶、白糖做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。Tip：由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。 详情>>
材料：(原味即食)燕麦片50克，核桃仁10克，杏仁10克，葡萄干10克，红糖10克，油5克做法：1、将核桃仁、杏仁、葡萄干切碎，红糖打散2、锅烧热倒油，倒入麦片，小火加热，不断翻炒3、炒约3分钟至麦片颜色开始变深，倒入红糖，继续翻炒4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香，最后倒入葡萄干碎5、再翻炒一小会，至材料全部散开，颜色变深即可备注：1、燕麦片要用最普通没有任何添加物的原味即食麦片2、炒的过程中要一直小火 详情>>
简介:材料:做法:简介:份量约25片材料:奶油85公克，细砂糖75公克，蛋1颗，低筋面粉150公克，葡萄干50公克，燕麦片60公克，鲜奶1又1/3大匙做法:1.奶油软化后，与细砂糖打至松发变白。2.蛋打散成蛋液后，分2∼3次加入作法1中拌匀，筛入低筋面粉，再加入鲜奶搅拌均匀。3.葡萄干先泡水软化，沥干水分后切碎，与燕麦片一起加入作法2中拌匀即为面煳。4.烤盘先铺上烤盘纸，将作法3的面煳 详情>>
简介:材料:做法:简介:份量：650g水果条×3条材料:高筋面粉300公克，杏仁粉100公克，糖粉350公克，泡打粉5公克，全蛋350公克，奶油350公克，牛奶50公克，盐5公克，葡萄干100公克，熟麦片50公克，熟意仁50公克做法:1.鸡蛋打入碗中搅散；奶油放置室温软化备用。2.高筋面粉、杏仁粉、糖粉、泡打粉一起混合过筛备用。3.将过筛好的粉类材料、盐、牛奶与软化的奶油一起放入搅拌盆中，以打蛋器 详情>>
原料：做法：原料：奶油60克，细砂糖60克，鸡蛋1个，低筋面粉100克，泡打粉2克，熟杏仁片20克，巧克力酱25克，快煮麦片30克。做法：1、奶油放软加细砂糖打松发。2、加入鸡蛋液充分搅拌。3、加入巧克力酱搅匀。4、加入混合过筛后的面粉和泡打粉拌匀。5、最后加入熟杏仁片和麦片拌匀后和成面团，整形成条状，用保鲜膜包好，放冰箱冷冻20分钟。6、取出后切成片。7、烤箱预热180度，放中上层，上下火烤15 详情>>
百度名片全麦麦片，指的是没有去掉麸皮的麦片。相对于普通的麦片，全麦麦片口感比较粗糙，但是，由于其保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素等元素，因此营养价值更高，是人们现在比较乐衷和推崇的健康营养食品。可以作为早餐与牛奶和果汁一起食用。 详情>>
全麦片包含一定百分比（比如25%）的全麦（即麦子的全部成分）或麦麸（麦皮），有别于以麦胚为主的麦片产品。其因成分更加“粗糙”而含有更多的纤维成分、维生素和矿物质，因此对肠胃，皮肤，心脏都独到的有保健作用。总之全麦片是一种非常适合保持营养均衡的健康食品。 详情>>
A:即食麦片150g黑糖200-230g水350gB:树薯粉或地瓜粉200g水200g作法：1.将A煮磙静置至凉，若觉得颗粒太大，可以放入果汁机打成浓稠糊状，2.将B拌匀後再与A拌匀3.大火蒸三十分钟，竹筷插入不沾即可。4.完全冷却後再切成小方块，食用前沾上裹上炒香的黄豆粉就可以了。放冰箱到第二天会稍硬，用微波炉热一下就好了。 详情>>
原料：做法：原料：免煮燕麦片50克、牛奶180克、榛子粉20克（这是我自己加的，还是物尽其用哦）、熟美国大杏仁6-8棵、葡萄干10克、蜂蜜10克。还可以根据自己的喜好加上一些新鲜水果，如苹果丝、香蕉片等，我这里没加。做法：1、美国大杏仁用刀背压碎，葡萄干用冷开水冲洗干净；2、燕麦片和榛子粉混合，牛奶用微波炉加热后倒入麦片中，搅拌后涨发3-5分钟，如果牛奶不加热需要涨发10分钟（电视里牛奶就是不加热 详情>>
原料：调料：做法：功效：原料：麦片150克，土豆，菜花各50克，胡萝卜，青椒各20克。调料：蒜瓣，精盐，花椒粒，胡椒粉，色拉油各适量。做法：1、将土豆、胡萝卜洗净，去皮后切成小丁；菜花洗净，掰成小朵；请教洗净，去蒂及子，切成小丁；蒜瓣拍碎备用。2、坐锅点火，加入适量低油烧热，先下入花椒粉炸出香味，捞出不要，再放入蒜瓣炸呈金黄色，然后加入土豆丁，胡萝卜丁，菜花，精盐略炒片刻，再放入青椒丁炒匀，然后添 详情>>
原 料:操 作:贴士：原 料:普通麦片、豌豆、玉米粒、鸡蛋一个、盐。操 作:1、鸡蛋打散搅匀，豌豆、玉米粒可以选择速冻的，拿出来稍稍解冻一下。2、锅中放入两碗清水，水开后放入小半碗麦片，煮开后加入豌豆、胡萝卜丁、玉米粒继续煮。3、再次煮开后加入鸡蛋液，加入少许盐即可出锅。4、制作时间：5分钟。贴士：1、麦片煮的时候会发涨，所以不要放很多，否则煮开后会变得比较稠。2、在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃 详情>>
原料：做法：原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许做法：1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水；4、把小锅放置火上大火煮滚；5、煮滚后倒入玉米面 详情>>
材料:做法:材料:棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法:1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。4.把小锅放置火上大火煮滚。5.煮滚后倒入玉米面，玉米 详情>>
原料：做法：原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许（根据自己的需要和口味来放蔬菜就行，种类和多少都随意）。做法：1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面；2、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了；3、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量 详情>>
材料:做法:材料:丝滑豆腐336克，蜂蜜45毫升，香草精10毫升，木莓125克，苹果1个，去籽切成丁，低脂麦片45克，葡萄干20克做法:1.将豆腐、蜂蜜和香草放在搅拌器或食品处理器里搅拌到完全柔滑，然后放在碗里加木莓搅拌到略带粉色为止。2.将水果豆腐铺放在玻璃盘里，加苹果和麦片，上面再放葡萄干即可。 详情>>
原材料调味料做法提示原材料粟米粒150克、鲜牛奶250毫升、麦片100克。调味料糖10克。做法1、锅中注入清水，用大火烧开后再转为小火，加入麦片煮片；2、再加入鲜奶、粟米粒炖煮约5分钟后关火；3、盛出装入碗中，加入糖拌匀即可。提示适量食用粗粮对宝宝的生长发育很好的帮助作用。 详情>>
材料：(食 材：调 料：原料采买：)做 法：烹饪心得：材料：食 材：麦片200克，葡萄干、干杏、酸奶各少许调 料：蜂蜜适量原料采买：在超级市场都能买到要用的食材，麦片可以选用格兰诺拉（Granola）麦片。葡萄干和干杏宜选用干净饱满的。做 法：1将麦片、葡萄干和干杏放入烤箱低温烘烤1小时左右。2取出后装盘，按个人喜好倒入酸奶和蜂蜜即可。烹饪心得：只要注意好烤箱的温度就可以了，不同烤箱的功率不同，所 详情>>
材料:做法:材料:苹果半个，草莓，火龙果各50g，奇异果30g，天然全麦营养早餐麦片100g，酸奶200g做法:苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇异果去皮切小块。将酸奶与麦片拌匀，加入水果块即可。 详情>>
原料做法原料即熟燕麦片、酸奶1杯、鸡蛋1个、蕃薯2片、奶酪1杯、苹果半个、杏仁3颗（材料可以选择自己喜欢的）。做法1、将麦片放少许水煮熟；鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟；苹果切丁；2、将煮熟的鸡蛋切丁，蕃薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶及奶酪即可。 详情>>
原料：(番茄汁做法：)粥做法：原料：虾仁、西兰花、番茄、即食麦片、橄榄油、盐。番茄汁做法：1、一只成熟番茄洗净后，用开水烫；2、烫后的番茄很轻易就能将皮撕下来；3、切成碎丁（蓉）；4、锅里加上橄榄油5克，待6成热后，倒入图3的番茄蓉，加入少许盐（可不加），抄拌均匀，再倒入小半碗水，煮开即成。粥做法：1、材料集合：虾仁2只，西兰花20克（去粗梗），番茄约50克，即食麦片15克，橄榄油6克，盐少许（可 详情>>
原料做法经验分享原料瑞士即食早餐麦片半杯（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、低脂原味酸奶120克、奇异果1个。做法1、奇异果去皮切小块；2、瑞士即食早餐麦片放入碗内，倒入酸奶；3、摆上奇异果块，吃时拌匀拌匀即可。经验分享不一定要用奇果，可以根据自己的喜好选用其他新鲜水果，切块也可根据自已的喜好切成不同的形状。果如是要在夏天吃，完全可以放到冰箱里面冰上一段时间再吃，那种感觉可以说是爽到 详情>>
菜名：鲜奶牛肉麦片主料：麦片2/3杯，鲜奶1杯（约235毫升），牛肉3两（约120克）。配料：腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。做法：1、鲜奶一杯（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。2、麦片用开水一杯调成糊状。3、清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。4、牛肉切片，用腌肉料拌匀。5、再煮煮麦片，下牛肉 详情>>
香蕉可可麦片粥的做法：原料：香蕉2根、即溶麦片半杯、杏仁碎2勺、矿泉水适量、蜂蜜1勺、可可粉1/4茶匙。做法：1、矿泉水放入碗中，进微波炉加热。2、取出后放入麦片拌匀。3、加杏仁碎拌匀。4、淋上蜂蜜。5、撒可可粉，最后加入切好的香蕉片即可。香蕉可可麦片粥，润肠解毒的香蕉可可麦片粥。香蕉可可麦片粥，香浓美味甜美可口，富含钾和镁，能防止血压上升、具有消除疲劳的效果，能增强对疾病的抵抗力，促进消化，能促 详情>>
营养特点：一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥——香蕉奶香麦片粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用呢。香蕉奶香麦片粥的做法如下：功效：润肠通便 减肥瘦身原料：生燕麦片100克；牛奶1袋；营养早餐：香蕉奶香麦片粥步骤与做法：1、准备材料2、1.锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开。2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中。3.大火煮开，用小勺撇去浮沫，继 详情>>
主料：配料：制法：主料：1稁秮杯面粉、3/4杯麦片、1/2茶匙杏仁碎、1/2杯杏仁条。配料：3茶匙糖、1秾秮茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、1秾秮杯牛奶、5茶匙食用油、2个鸡蛋。制法：1.将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。2.在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。3.然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。4.在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。5.将1/4杯面糊摊开成饼状。待边缘成金 详情>>
原料：杏仁片1大勺、即溶麦片2大勺、脱脂酸奶1杯、芹菜叶几片。做法：1、芹菜叶洗净，切碎备用。2、即溶麦片与酸奶混合均匀。3、再拌入杏仁片。4、最后撒上芹菜叶即可。（不喜欢芹菜味道的这步可以省略）。 详情>>
原料：做法：原料：奶油60克，细砂糖60克，鸡蛋1个，低筋面粉100克，泡打粉2克，熟杏仁片20克，巧克力酱25克，快煮麦片30克。做法：1、奶油放软加细砂糖打松发。2、加入鸡蛋液充分搅拌。3、加入巧克力酱搅匀。4、加入混合过筛后的面粉和泡打粉拌匀。5、最后加入熟杏仁片和麦片拌匀后和成面团，整形成条状，用保鲜膜包好，放冰箱冷冻20分钟。6、取出后切成片。7、烤箱预热180度，放中上层，上下火烤15 详情>>
原 料:操 作:贴士：原 料:色拉油50g、绵白糖40-50克g、即食燕麦片50g、蛋25g、低粉50g、泡打粉1/2小勺（约17片）。操 作:1、准备材料。2、将绵白糖加入色拉油中搅拌均匀。3、再加入鸡蛋液搅拌均匀。4、加入燕麦片。5、搅拌均匀。6、筛入低粉和泡打粉。7、用橡皮刮刀以不规则方向翻拌均匀。8、包起来冷藏半小时。9、搓成小球，按扁，铺在烤盘上。10、烤箱预热，170度约烤18分钟，上 详情>>
减肥食疗方--燕麦片粥原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。用法：每日一次，早餐服用。功效：具有降脂、减肥作用。宜忌：适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。 详情>>
做羊奶麦片蜜枣粥的材料羊奶麦片蜜枣粥做法做羊奶麦片蜜枣粥的材料主料:羊奶100克燕麦片50克蜜枣30克羊奶麦片蜜枣粥做法1.蜜枣切小粒2.锅中加清水适量,放入麦片、蜜枣3.旺火煮沸后,改小火煮成粥4.加羊奶继续煮约10分钟即可. 详情>>
材料做法材料主料：快熟麦片175G植脂奶油75G配料：蜂蜜15ML糖40G(少点更健康)做法1奶油放入微波炉中加热1分钟2将各种材料混合均匀平铺在容器中放入微波炉中加热4分钟3取出后待温度降至微热时用力将麦片压实压紧,带完全凉后切成喜欢的形状即可。 详情>>
材料低粉240克、植物油90克、绵白糖60克、泡打粉1小勺、蛋液、奶粉3大勺营养麦片4包做法（1）将植物油倒入大盆中，合入绵白糖用电动打蛋器打发。（2）随后，加入蛋液打匀。（3）接着，筛入低粉，合入泡打粉、奶粉、营养麦片和成面团。（4）然后，取一点面团揉成圆球压扁放入铺有油纸的烤盘中。（5）最后，进入烤箱中172度烘烤10分钟，取出晾凉一下就可以吃吃了。 详情>>
右玉燕麦片，山西朔州特产燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。经北京、朝阳等八大医院四轮动物试验，三轮临床观察参试患者775例，又经过上百个单位的患者试用证明，的确有较强的降脂作用；对降低心肌脂肪尤佳；对动脉硬化、高血压、糖尿病等预防与治疗均有很好的疗效。总有效率达87%。本品不加任何化学制剂，全部有效物质均属天然 详情>>
材料:做法:材料:棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花做法:1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。4.把小锅放置火上大火煮滚。5.煮滚后倒入玉米面，玉米 详情>>
材料:做法:材料:棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量（做成粥或稀饭都可以），玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花。做法:1.先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。2.棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。3.取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。4.把小锅放置火上大火煮滚。5.煮滚后倒入玉米面，玉 详情>>
