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糖水
糖水是广东的一种小吃的总称。种类十分多样，有红豆沙 莲子糖水等等。基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑，为广东人喜欢的小吃。糖水既可以作为中式饭食后的甜品，也可以作为夜宵的小品，可以为人们带来愉快的心情。 中文名：糖水 英文名：syrup 主要食材：番薯，冰片糖 口味：甜 功效特点 几道糖水的名称 糖水的做法 ( 番薯糖水 木瓜银耳糖水 海带绿豆糖水 莲子 详情>>
参见：LoveFlavors 详情>>
食材明细制作步骤食材明细主料：阿胶1块配料：红枣适量枸杞适量辅料：水适量白糖适量制作步骤1.准备好原料。2.红枣、枸杞洗净沥干。3.将隔水炖盅准备好，放入阿胶加1碗半水，高火煮开。4.手拿筷子不停搅拌着，防止阿胶块粘在炖盅里。5.慢慢的，阿胶熔于水，用隔水炖盅熔得比较慢，建议可用砂锅会比较快，不过各有各的好处，炖盅炖出来的阿胶比较润，较不易上火。6.阿胶溶化后，放入红枣、枸杞。7.盖上锅盖，高火煮 详情>>
材料做法:材料桂花（干）：一小撮白果（带壳）：20克番薯：两条（约300－400克）黄片糖：100克姜：一小块（食指大小）水：5碗做法:1.番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；2.用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；3.桂花稍用水冲洗一下；4.白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；5.煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。 详情>>
材料做法:材料桂花（干）：一小撮白果（带壳）：20克番薯：两条（约300－400克）黄片糖：100克姜：一小块（食指大小）水：5碗做法:1.番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；2.用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；3.桂花稍用水冲洗一下；4.白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；5.煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。 详情>>
材料:做法:材料:雪耳，白果，莲子，枸杞籽，蛋白做法:1.雪耳、白果、莲子泡开，先炷软雪耳，再放白果、莲子，等炷到莲子有粉的感觉时，再下枸杞籽，再稍炷，再注入蛋青，注入蛋青时要小火，注入后不要立即搞动，关火，等到半分钟左右开始稍搅拌。 详情>>
食材白果银耳糖水简介白果银耳糖水做法注意事项食材主料银耳150g白果100g配料糖适量耗时准备时间10-20分钟制作时间10-20分钟白果银耳糖水简介银杏果仁的医疗保健作用。据《本草纲目》记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”。现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。中医素以银杏种仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋浊 详情>>
原料做法温馨提示原料干腐竹2条、白果20粒、薏米2把、鸡蛋2个、冰糖。做法1、材料：干腐竹2条、白果20粒、薏米2把、鸡蛋2个、冰糖适量（2个人的份量）；2、把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用；3、把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）；4、5、汤锅放适量的水，放白果和薏米；6、7、盖上盖子大火煮开后，小火煮半小时；8、9、 详情>>
用料：取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。功效：能清心润肺，滋养肌肤 详情>>
原料：配料：做法：原料：鸡蛋、黄心番薯、紫心番薯、百合配料：冰糖、姜块做法：1、将番薯切成四方形的方块。用清水浸泡五小时左右。浸泡期间要勤快换水；2、浸后，把薯块取出晾干，百合洗干净；3、把一块拍扁的老姜爆透，把薯块炒一下，加清水煮熟。番薯煮好，冰糖以后，再加上百合即可。 详情>>
材料:百合二两,桂圆肉十个,鸡蛋一个,冰糖适量.做法:将鸡蛋煮熟后,与洗净了的桂圆肉以及百合同放入炖盅,注入开水,隔水蒸两个小时即成.功用:现代女性容易有轻微的神经衰弱,失眠多梦,将如此丰富的营养元素融汇在一道甜品中,能宁心安神,理气润颜,让肌肤呈现鸡蛋般光滑,百合般白净！ 详情>>
材料做法材料主料：莲子8颗百合10片薏米50克玉竹15克淮山15克配料：花旗参15克枸杞20粒冰糖少许做法1)莲子，薏米，玉竹，淮山，花旗参，百合和枸杞倒入碗中，冲洗干净。2)将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟，调入冰糖，待冰糖融化后即可，冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。 详情>>
原料：做法：原料：马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量。做法：1、材料备好；2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用；3、红肉火龙果去皮取汁备用；4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中；5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟；6、放入冰糖再炖煮5分钟；7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。 详情>>
原料：雀巢淡奶20毫升、鲜薄荷20克、枸杞少许、水2杯调料：雀巢炼奶适量制作方法：1.将鲜薄荷与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。小贴士：1.薄荷具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。 详情>>
原料：做法：原料：木耳50g、红枣6个、冰糖20g、清水500ml。做法：1、木耳洗净后切碎放入砂锅；2、放入清水煮开；3、放入木耳碎、红枣、冰糖煮到木耳熟透即可。 详情>>
>>功效>>材料>>制法>>贴心提醒>>功效滋阴润肺、宁心止咳、解毒养颜。>>材料银耳、雪梨、冰糖各适量。>>制法1、将银耳用清水泡开，除去蒂部及周围黄色部分；雪梨洗净削皮，去核切块；2、将银耳、雪梨和适量水放煲内，武火煮沸后转小火煲至银耳黏稠，放适量冰糖，待其融化后即成。>>贴心提醒银耳可清肺热，因此 详情>>
食材明细红豆50克绿豆50克黑豆50克黄豆50克白雪豆50克陈皮1块冰糖适量做法1、将五豆洗净，用清水泡2小时，陈皮洗净备用。2、将泡好的豆豆们放入锅中，再放入陈皮，加水用大火烧开。煮沸后改小火煮1.5小时，至豆豆软烂。3、加入冰糖，再煮10分钟即 详情>>
材料:做法:材料:鲜梨500g，川贝母6g，冰糖30g做法:鲜梨削去皮，对半切开，挖去梨核，切成长5cm左右的大块。依据家人的多少，分别将梨块放在几只小碗内，每碗上面撒上川贝母及适量冰糖，加入半碗量的纯净水。大火烧开蒸锅里的水，将装有川贝梨块的小碗放入笼屉，盖上盖大火蒸30分钟，梨肉软烂即可取出食用。 详情>>
蛋清白糖水(原料：)制作：蛋清白糖水鸡蛋性平味甘，能补阴益血，除烦安神，补脾和胃，蛋清更长于此功效。儿童因肺胃积热之鼻衄或易于鼻出血的婴儿，常吃蛋清白糖水有预防作用。原料：鸡蛋2个，白糖30克。制作：鸡蛋取蛋清，与白糖调于碗中，用沸开水冲熟，趁温未凉时饮用。 详情>>
润胃，养颜，四季皆宜。用料红薯（地瓜）1根（约250g）老姜2片干红枣10粒水3碗（750ml）冰糖适量做法将红薯去皮，切3cm见方的块状。红枣用温水略泡，冲洗干净。大火煮沸煮锅中的水后改小火，将红薯块、干红枣和姜片放入同煮60分钟。食用前加入冰糖略煮，彻底融化即可。小贴士冰糖的用量依据个人口味而定，用那种质朴的大块冰糖最好。 详情>>
准备材料：详细做法：准备材料：鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。详细做法：1、先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，即可待饮用。 详情>>
材料:做法:材料:冬瓜500g，薏仁，扁豆各50g，冰糖20g做法:冬瓜洗净去皮，切成1.5cm见方的小丁备用。薏仁和扁豆分别洗净。砂锅中放入2.5升冷水，大火烧开后放入扁豆和薏仁，再次煮开后改用小火加盖煲煮30分钟。在锅中加入冬瓜丁，加盖再煲煮20分钟，调入冰糖，搅拌均匀。熄火后可以马上饮用，也可以晾至室温后放入冰箱冷藏，口感更佳。 详情>>
原料：做法：原料：番薯1个、红枣10颗、冰糖2块做法：1、番薯去皮，红枣清洗干净；2、番薯切小块，红枣去核，准备2块冰糖；3、把番薯、红枣放进锅里，加入4碗清水；4、把材料大火煮开后，中火煮20分钟，放进冰糖，煮至冰糖融化就可以了！ 详情>>
原料：制作方法：原料：绿豆3把、番薯2个、通心粉2把、冰糖适量、番薯粉适量。制作方法：1.番薯洗净切小块。2.绿豆洗净沥干。3.通心粉洗净。4.番薯粉兑水搅成糊状。5.取出高压锅洗净，倒入绿豆、番薯加适量水，大火烧开。6.绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软。7.倒入冰糖搅拌均匀。8.再倒入番薯粉，边倒应边搅拌，防止粘锅底，煮开即可。 详情>>
简介:材料:做法:小诀窍:简介:好皮肤要喝出来!番薯:又名甘薯,地瓜.番薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。南瓜:可使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用.材料:南瓜，番薯，红枣5颗，红糖3勺(平时吃饭用的小勺子)，水适量做法:将南瓜和番薯洗净去皮,切成小块放入锅内,加入红枣,红糖和水.大火烧开再转小火煮15分钟,完成!小诀窍:水不要放的太少,以免干锅. 详情>>
材料:做法:材料:腐竹皮2块，冰糖适量，白果20粒（视人数定分量）。做法:腐竹皮先浸透，白果去壳洗净，煲至白果熟透后加冰糖，汤成可饮。 详情>>
原料：做法：原料：红豆、黄心番薯、红赤糖做法：1、红豆洗净，用水泡三个小时；2、黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块；3、煮锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的番薯块，继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了，也是另一种沙沙的口感；4、最后加入红赤糖调味即可。 详情>>
菜系及功效：时尚饮品甘蔗马蹄糖水的制作材料：主料：甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克制作：一、甘蔗去皮切成圆段，马蹄去皮，红枣洗净。二、用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。三、将炖盅放入锅内，隔水用大火炖2小时即成。 详情>>
番薯糖水1、番薯去皮，切块。最好放入清水中泡半小时（。2、老姜切片，拍松。3、紫砂锅中加入适量清水姜片烧开，再放入番薯。煮至绵软，4、出锅前五分钟放入冰糖即可。PS：1、加姜片是为了带出糖水的鲜香。2、冰糖放得太早糖水就会有酸味，所以后放最好。紫薯（学名：Solanumtuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:广东地道糖水作 者：谢洁纯出版社：广东旅游出版社出版时间：2011年5月1日ISBN:9787807662846开本：16开定价:19.00元内容简介《广东地道糖水》，本书精选百糖水，让平淡生活透出丝丝甜蜜，养颜、养生、养心……图书目录前言清热下火类绿豆糖水绿豆海带糖水鲜藕莲子糖水莲子百合糖水银耳莲子糖水马蹄西米露杨桃玉米糖水银耳海带糖水红萝卜马蹄竹蔗水腐竹白 详情>>
原料：做法：原料：鲜荔枝500g、干桂花3g、糖桂花15ml、柠檬片5片、冰糖适量、矿泉水750ml做法：1、鲜荔枝剥皮后，取三分之一放入搅拌机中，加矿泉水、冰糖打成荔枝水。2、将荔枝水过滤放入不锈钢锅中。3、加入干桂花（放入茶叶袋中）和柠檬片加热至开锅，关火晾凉。4、将其余的鲜荔枝肉及糖桂花放入浸泡，存入冰箱冷藏两个小时即可。 详情>>
材料:做法:小诀窍:材料:山芋2个，糖桂花2汤匙做法:1.山芋去皮,洗干净,切成小块,2.水先烧开.然后放入山芋块,大火5分钟,中火10分钟.根据实际情况.时间和火候调节~~以熟了为实际标准.3.煮好后.放如糖桂花.搅拌均匀即可食用~这个嘛,没有可不放~反正我也是为了解决这个糖桂花才放的`效果还不错.淡淡的桂花香.很是好闻~山芋本身挺甜的~最后我就没有再放冰糖了~~根据个人喜好增减糖的量4.大功告 详情>>
桂花雪梨糖水制作过程桂花雪梨糖水食材明细梨一个冰糖三颗桂花适量制作过程1.准备好要用的各种材料。2.梨削皮，用水果刀切成小块。3.梨块里放糖，加入少量的清水。4.小锅中放入浅浅的冷水。5.将盛有梨子的碗放入锅里开小火煮，大概是20分钟。6.梨子煮好后，拌入糖桂花即可。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细主料：银耳适量配料：莲子适量桂园适量红枣适量辅料：冰糖适量制作步骤1.准备所用的材料。2.先将银耳用清水泡15分钟。3.红枣用清水泡上，桂园洗一下就可以了不用泡。4.用清水泡一下莲子。5.将泡发好的银耳洗净撕成小朵。6.然后将所有洗泡干净的材料放入煲中。7.煲中加满水。8.放电子煲中定时开煲。9.煲好的糖水，满满一煲呢！ 详情>>
材料:做法:材料:红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量，做法:1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。 详情>>
材料:做法:材料:海带，白萝卜，冰糖做法:1.海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖，大火开后转小火五分钟即可关火，入冰箱冰镇至冰凉。 详情>>
食谱原料制作方法食谱原料荷叶，红糖各适量制作方法先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。 详情>>
材料方法功效材料桑葚20克黑豆30克红枣3颗（个头较大）红糖20克水4碗方法1.黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；2.桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；3.将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。功效补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。 详情>>
材料做法营养功效材料赤小豆200克、莲子30克、百合20克、白砂糖适量、水适量做法如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入砂糖调味即可营养功效红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。加入莲子、 详情>>
食材明细制作步骤食材明细红豆红枣龙眼干块糖制作步骤1.红豆在水里浸泡两个小时以上。2.桂圆红枣冲洗干净备用。3.锅内烧水倒入泡发的红豆。4.红豆煮开锅后加入桂圆干和红枣。5.慢慢炖煮到红豆软烂加入一块糖，待糖全部融化即可。6.红豆比较多，还可以捞出来放入适量白砂糖或者蜂蜜做成蜜红豆，当做甜点的馅或者拌酸奶都不错。 详情>>
材料:做法:功效：材料:鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量做法:1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。2、陈皮用温水浸软。3、莲子去壳洗净。4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。6、最后加入冰糖即可。功效：莲子；具有补脾止泻、护肠、改善吸收功能、养心安神的作用，还能健脾补肾、防止老化、增加心脏机能。其内的S-谷甾醇更能强健筋骨、调节肠胃；而所含的氧化黄 详情>>
材料做法材料大红豆，香芋，红赤糖做法1.大红豆洗净，用水泡三个小时。2.香芋去皮洗净切成大小适中的块。3.煮锅中加入大红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的芋头块，继续煮二十分钟。煮至红豆芋头都软烂了，是另一种沙沙的口感。4.最后加入红赤糖调味。 详情>>
材料:做法:材料:红薯100G，马蹄100G，白果5颗，冰糖适量做法:1.马蹄洗净，削皮，切小块2.红薯削皮，切小块3.白果洗净4.三种材料放一起，加适量冰糖，加少量水，隔水炖二十分钟5.成品 详情>>
红薯百果糖水材料红薯2块、冰糖少许，百果少许、水适量。制法1、红薯削去外皮，切成小块，放百果少许，加适量清水烧煮;2、加入适量冰糖、生姜片，再熬制半小时饮用。窍门熬制好后，把红薯糖水倒入保温盒中，焖1小时左右，红薯软糯绵甜，令糖水更加美味。营养功效适合儿童冬季食用,可暖胃。 详情>>
材料：步骤：材料：红薯圆子小半碗、红薯一个、老姜一块、红糖两大匙。步骤：1、红薯去皮切块，老姜去皮，用刀拍碎，备用。2、把除了红薯圆子以外的所有材料放入锅中，加水(以没过食材为宜)，盖上锅盖，以中火煮开，然后转小火继续焖煮一会儿，至红薯软熟。3、转大火，把锅里的糖水再次煮开，把红薯圆子倒入锅里，煮至丸子浮起，盛出放入冰箱冰镇后口味更佳。 详情>>
主料：配料：做法：主料：红薯1个（100克）红枣10颗配料：冰糖2块生姜1片做法：1.番薯去皮，红枣清洗干净；2.番薯切小块，红枣去核，准备2块冰糖；3.把番薯、红枣放进锅里，加入4碗清水；4.把材料大火煮开后，中火煮20分钟，放进冰糖，煮至冰糖融化即可。 详情>>
材料：红薯一只（约150克）、红枣（去核）5枚（约20克）、淮山片20克（超市或者药店有售，用新鲜山药也可以，新鲜山药50克左右）、姜2片、冰糖适量做法：1、将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟，如果使用新鲜山药，带上手套去皮洗净，切成和红薯同大的滚刀块；2、红薯去皮、洗净，切成滚刀待用；3、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入2倍的清水，煮滚后，改用小火 详情>>
材料:做法:材料:红薯300～500克，生姜2片，红糖或白糖适量。做法:红薯削皮、切块，加水适量，上火煮，待熟变软，加入红糖或白糖、生姜，再煮片刻，即可食用。 详情>>
简介食材明细功效制作方法(小贴士)简介制作难度：简单所需时间：廿分钟菜品口味：甜味主要工艺：煮主要食材：根茎类食材明细原料：黄心红薯200克、糯米粉100克、生姜2片、冰糖适量功效此汤能驱寒，通畅肠胃，防止便秘，利水排毒。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；糯米含有淀粉和纤维，能防止便秘；冰糖能补中益气，和胃润肺。制作方法红薯去皮洗净，切薄片，隔水蒸熟，碾成泥，趁热加入糯米粉和适量清水，揉成粉团。 详情>>
原料：做法：原料：番薯1个、红枣10颗、冰糖2块做法：1、番薯去皮，红枣清洗干净；2、番薯切小块，红枣去核，准备2块冰糖；3、把番薯、红枣放进锅里，加入4碗清水；4、把材料大火煮开后，中火煮20分钟，放进冰糖，煮至冰糖融化就可以了。 详情>>
材料:做法:材料:红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量做法:1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。 详情>>
材料：做法：材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大约20片左右)，枸杞40粒。做法：1)所有材料用清水泡发，洗净2)装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。 详情>>
原 料:操 作:原 料:红枣、桂圆肉。红糖、清水。操 作:1、红枣和桂圆肉分别用清水洗净。2、红枣和桂圆肉和冷水一起下锅，中火煮半小时。3、改小火，加红糖，再熬20分钟。 详情>>
材料:做法:材料:红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量做法:1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。 详情>>
材料:做法:材料:冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法:1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~3.木瓜挑的还是比较熟的~4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~6.然后放入雪蛤~7.小火再煮一下,最后放入木瓜~8.再煮半小时 详情>>
原料：做法：原料：红枣、红薯、蜂蜜做法：1、红枣浸泡一晚，洗净；红薯去皮切片，刻出花形。2、红枣加水小火煮半小时，放入红薯块再煮15分钟。3、盛入小碗，温热时调入蜂蜜食用。 详情>>
材料做法材料黑糖100克、红枣（去核）35克、圆肉60克、芋丝半包、水1公升做法1.红枣和圆肉稍稍清洗便可捞起。红枣切半，备用。2.芋丝拆结成芋丝麪，把麪条松开。3.水滚後放入红枣、圆肉和黑糖，用大火煮至黑糖溶化。加入芋丝，收中火煮1分钟即可。 详情>>
材料:做法:材料:冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法:1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~3.木瓜挑的还是比较熟的~4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~6.然后放入雪蛤~7.小火再煮一下,最后放入木瓜~8.再煮半小时就ok啦~ 详情>>
原料：做法：原料：胡萝卜、苹果、去核红枣、冰糖做法：1、胡萝卜、苹果洗净去皮，苹果去皮后要泡在清水中以免氧化发黑；红枣洗净沥干；2、煮锅中加水，依次放入胡萝卜、红枣、苹果、冰糖，一共煮大约10分钟就可以了。 详情>>
原料：配料：做法：小秘方：原料：花胶。配料：红枣、蜜枣、枸杞、桂圆干、洋参、冰糖。做法：1、像整个金龙鱼胶，个头适中，每次差不多可以用一个，那直接洗一下，放到清水泡一个晚上（8个小时左右吧），花胶会发软。2、泡发过的花胶。3、这时候就可以用家里的菜刀切成一小段一小段。4、然后加上红枣、蜜枣、枸杞、桂圆干、洋参、冰糖等，具体配料根据每人不同适当调整。另外需要说明的是，怕腥味的话可以加点生姜片和瘦肉末 详情>>
美食原料制作方法菜谱功效美味贴士食材分析秋热之际，人们还是十分喜欢冷饮，但过寒易伤胃气，影响消化功能，因而屈而化热，年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食，应注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴莲、菠萝、芒果等也应避忌，还应多喝清润汤水，这样自然肌肤白滑！美食原料主料：莲子20克、百合15克、薏米40克、花旗参（片）15克辅料：土冰糖1大块制作方法1.薏米洗净，提前浸泡1-2小 详情>>
原 料:特 色:操 作:贴士：原 料:去皮花生、芋头、冰糖。特 色:一款适合夏日的滋润甜品。操 作:1、去皮的花生米洗净，放入煲内，加入适量的清水和冰糖，小火煮至开始花生软烂，熄火，焖在煲内半小时。2、芋头去皮，切小块，放入做法1中，用大火煮开后，改用小火煮20分钟，即可。贴士：1、买不到去皮花生，可以将有皮的花生煮5分钟，然后将皮去掉。2、预先将花生泡水，花生比较容易煮烂。3、最后可以加入个人喜 详情>>
材料做法材料大芋头100g，面粉100g，白砂糖10g，薏仁米30g，生花生50g，冰糖25g做法1、将薏仁米和生花生洗净，用凉水浸泡6小时以上，待用。2、大芋头洗净，切片放入蒸锅中蒸熟，取出压成泥状，放入白砂糖拌匀，再将面粉倒入芋泥中揉至成芋头面团，搓成长条型再切成1cm的小丁，备用。3、将花生和薏仁米放入锅中，加入适量的清水用小火先煲煮半小时，加入冰糖，之后放入芋圆丁一同炖煮至原料成熟即可。 详情>>
美食原料制作方法菜谱功效美味贴士食材分析气温由凉又转暖，天气则越发干燥起来，嘴唇、嘴角、脸颊这些最易干燥的地方一不注意就会泛起细细的皮，诸位爱靓人士又怎能容忍，齐齐“救急灭火”。说到要滋润怎少得了糖水，尝尝这款火龙果双雪糖水吧，清热润肺兼排毒呢。美食原料主料：雪耳1朵、火龙果1个、雪梨1个、木耳10克辅料：冰糖两块制作方法1.雪耳和木耳稍冲洗，浸泡至软；撕去雪耳蒂部和周围黄色部分，木耳去蒂，撕成小 详情>>
原料：做法：原料：番薯、姜、片糖做法：1、用2片老姜加约1200ml的水煮沸。2、番薯快速刨皮，切块。然后放入沸腾的水中，再次煮沸约5分钟，关火，焖5分钟，再煮5分钟，再焖，反复一两次后拿一块番薯试味，看口感是否适宜，最后再加半块片糖（约80g）即可。 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:家庭营养糖水1688例作 者：犀文图书出版社：湖南美术出版社出版时间：2011年3月1日ISBN:9787535643315开本：16开定价:19.90元内容简介糖水一直以其甜蜜清润、健康养生和品种丰富享誉中外。《家庭营养糖水1688例》为大家精心挑选了500例糖水的做法，既有红豆冰、红薯糖水这样的传统糖水，又有像杨枝甘露、菠萝葡萄羹等时尚新品，亦不乏椰子雪蛤 详情>>
做法：1、番薯去皮，切块，放入清水中泡半小时。2、老姜切片，拍松。3、紫砂锅中加入适量清水姜片烧开，再放入番薯。煮至绵软，4、出锅前五分钟放入冰糖即可。PS：1、加姜片是为了带出糖水的鲜香。2、冰糖放得太早糖水就会有酸味，所以后放最好。番薯的营养价值就不用细说了大伙都知道哈，记得以前有位台湾来的林博士在芒果台把番薯说的神乎其神啊！导致那么段时间的人人都吃番薯。厄，我的饮食原则是无论是啥，多食无益， 详情>>
材料:做法:材料:姜50公克，黑糖50公克，二砂糖250公克，水1200㏄做法:1.姜洗净后用刀子拍碎或切片备用。2.取一锅子，放入水份、作法1的姜一起以中火煮滚后，再转小火继续煮20分钟。3.再加入黑糖、二砂糖继续煮10分钟后，将糖水过滤出来放凉即可。 详情>>
强身健脑金粟蕃薯糖水粟米营养丰富，强身健脑。蕃薯可帮助消化，治便秘，补充体力，两者配合就为一美味而有益的糖水了。材料（两位用）急冻粟米粒１碗蕃薯１条做法：1.急冻粟米粒用水冲洗。蕃薯去皮洗净，切粒，备用。2.锅放适量的水，水滚放入蕃薯及粟米粒，水滚转中火，煲半小时即可吃。 详情>>
原料：做法：原料：干银耳4朵、冰糖1大块、鸡蛋1只、酒酿适量。做法：1、干银耳用温水泡发，去根和硬质物，将花朵清洗干净。2、放入适量清水，将银耳煮半小时后，加入冰糖再煮半小时。3、另取小锅，舀入适量银耳。4、开小火，打散鸡蛋，将蛋液慢慢倒入银耳汤内，快速将蛋液划散，形成蛋花。5、添加入适量酒酿即可。 详情>>
简介材料做法简介杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老的物质，因而核桃有“ 详情>>
材料:做法:材料:昆布60克，干鲜绿豆150克，红糖适量。做法:1.先将昆布用淡清水浸泡，去除咸味，去除杂质，然后用刀切成粗丝状，备用。2.用清水将绿豆洗净，去除泥沙，备用。3.将全部材料准备就绪后，把昆布丝、绿豆同放入沙锅内，加适量清水，先用武火煮沸，再用中火煮汤，待煮至绿豆开花后，加入适量红糖，待温便可。昆布、绿豆可作菜肴食用，汤水可在平时作饮料饮用。也可在餐食中随量饮用。注意事项：1.昆布含 详情>>
原料：做法：原料：鲜荔枝500g、干桂花3g、糖桂花15ml、柠檬片5片、冰糖适量、矿泉水750ml做法：1、鲜荔枝剥皮后，取三分之一放入搅拌机中，加矿泉水、冰糖打成荔枝水。2、将荔枝水过滤放入不锈钢锅中。3、加入干桂花（放入茶叶袋中）和柠檬片加热至开锅，关火晾凉。4、将其余的鲜荔枝肉及糖桂花放入浸泡，存入冰箱冷藏两个小时即可。 详情>>
食材明细配料：食材明细材料：马蹄 250克荔枝 300克红肉火龙果 半个配料：冰糖 适量往年的荔枝只是浅尝，可今年实在是太多了，客户源源不断地送来，家里、公司都一大堆，看着变黑、变坏的荔枝甚为可惜。除了做菜外，我还隔几天做一次荔枝糖水，加了马蹄的糖水非常清甜好喝，也能败火。刚好周末买了几个红肉火龙果，加入桃红色火龙果汁的糖水实在是惊艳~~荔枝马蹄糖水具有清火祛燥的功效，适合夏日冰箱常备，经常饮用。 详情>>
原料：做法：原料：马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量。做法：1、材料备好；2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用；3、红肉火龙果去皮取汁备用；4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中；5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟；6、放入冰糖再炖煮5分钟；7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。 详情>>
莲子贡梨雪耳糖水主料：银耳(干)(雪耳)1朵梨1只辅料：莲子适量调料：冰糖适量做法：雪耳提供3小时发泡，泡充分发泡好之后，切除蒂部黄色硬硬的部分，切成小块，备用贡梨削皮，去核切小块，备用，莲子洗干净备用接一锅水，烧开，放入莲子先中火煮20分钟，加入雪耳、贡梨中小火煮约半小时至雪耳软绵而粘稠，加入冰糖调味即可小贴士：1、雪耳要挑厚一点的，这样发泡后才会厚厚的，煮起来才容易粘稠，口感像果冻一样滑溜溜的 详情>>
材料:做法:材料:鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量做法:1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。2、陈皮用温水浸软。3、莲子去壳洗净。4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。6、最后加入冰糖即可。 详情>>
简介材料做法简介每份包含热量192千卡蛋白质7克脂肪1克（其中不饱和脂肪0克）碳水化合物39克纤维素3克材料80克莲子，120克绿豆，40克白果，冰糖适量，1300亳升水做法1、浸软莲子，去蕊洗净﹔绿豆和白果洗净沥干备用。2、将所有材料放入电饭煲里，注入水。3、按下「甜品」键后选择「绿豆汤」程序。烹调时间 详情>>
材料:做法:材料:番薯（地瓜）5条（削皮切丁）龙眼干200g椰糖1截（100g)冰糖300g香兰叶3-4片（捆卷小札）做法:取用中钢锅注入2/3分食水。将它放上电磁炉然后按9号（武火）烧开。把番薯（地瓜）投入热水中锅里一起旺火煮30分。（调好时间）。时间嘀嘀声响了，开盖放入捆绑小札的香兰叶和龙眼干。然后加入椰糖和冰糖。（按6号）文火再煮15分钟盖回按1号做保温。 详情>>
主料：辅料：调料：做法：主料：鹌鹑蛋100克辅料：莲子15克,桂圆肉10克调料：白砂糖10克做法：1.将莲子去心，洗净浸半小时；2.龙眼肉（桂圆肉）洗净；3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，加白糖再煮沸即可。小帖士-健康提示：健脾益气、养血安神；神经衰弱属心脾两虚，气弱血少者；症见失眠心悸、多梦易醒、神疲健忘、体倦乏力、饮食减少、面色无华等；若 详情>>
原料：做法：原料：绿豆、海带、冰糖做法：1、绿豆洗净稍加浸泡；2、新鲜海带冲洗沥干；3、砂锅内水沸后倒入绿豆，待滚透后趁水沸捞起浮起的豆壳；4、将海带放入再次沸腾后煮约15分钟，放入冰糖调味即可。 详情>>
材料:做法:材料:绿豆150克，海带30克，鱼腥草30克，冰糖适量。做法:先将海带用水浸泡开，切段。将洗净的鱼腥草加水适量煎煮，水沸后煮15分钟，去渣留汤。将洗净的绿豆和海带一并加入煎煮，至绿豆“开花”（即开壳）。再加入冰糖适量煎煮片刻即可。 详情>>
绿豆糖水材料：(原料：配料：调料：)做法：温馨提示：吃出健康：美食禁忌：绿豆糖水绿豆糖水属于甜品菜谱，主要原料是绿豆和海带；工艺是煮，制作简单！材料：原料：绿豆；配料：海带；调料：陈皮，冰糖。做法：1、将海带放入水中泡开，然后切片；2、放绿豆泡一下，洗干净；3、将陈皮在水中泡一下；4、将材料一起下锅，刚开始要用大火煲，水开后改小火；5、半小时后把火调到最低档，维持水沸即可，把飘上来的绿豆皮捞起来； 详情>>
材料:做法:材料:绿豆，薏米，冰糖做法:1、绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。2、之后加入清水绿豆、薏米、冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。3、也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。 详情>>
材料做法材料绿豆，雪蛤，银耳，枸杞，薏米，冰糖做法1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~2.银耳用清水泡一会就好了~3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右,再放入银耳,枸杞,最后放雪蛤,再微火煮1个小时,加冰糖.4.放凉就可以喝了。 详情>>
材料做法材料主料：罗汉果一枚，红枣，百合若干配料：冰糖做法1.把所有材料淘洗干净；2.罗汉果拍碎，药力容易沁入汤汁，味道更加浓郁；3.加水入锅，大火烧开8分钟然后小火慢慢慢慢文炖，40分钟后起锅即可。 详情>>
材料:做法:材料:罗汉果半个，胡萝卜1根，玉米1根，马蹄（即荸荠）250g，南北杏10g做法:胡萝卜和马蹄清洗干净，削去外皮，泡在水里。玉米剥去外皮，去掉玉米须。将玉米和胡萝卜切成小块。锅中放入500ml清水，大火煮开后放入所有备好的用料，改中小火煮1小时。 详情>>
原料：做法：原料：马蹄150g、银耳10g、红枣15g、枸杞1小勺、北杏仁1大勺、黄冰糖25g做法：1、马蹄去皮洗净；银耳泡发摘洗干净；北杏仁，枸杞，红枣冲洗干净；2、锅内放足量水，加入除冰糖外的所有材料烧开小火煮1小时；3、一小时后加入冰糖，继续煮1小时即可。 详情>>
马蹄薏米糖水材料：(原料：配料：调料：)做法：温馨提示：吃出健康：美食禁忌：马蹄薏米糖水马蹄薏米糖水属于甜品菜谱，主要原料是马蹄和薏米；工艺是煮，制作简单！材料：原料：薏米；配料：马蹄，雪梨调料：冰糖。做法：1．薏米提前泡几个小时；2．把雪梨和马蹄去皮切小块，与薏米一起放入锅中；3．加冷水用中火煮开，转小火再炖30分钟就可以了；温馨提示：1、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2－3小时，让它充分吸 详情>>
食材明细制作步骤食材明细干玫瑰花红糖制作步骤1.将20朵干玫瑰花入冷水。2.水开后文火煮5分钟。3.将适量红糖倒入玫瑰花水。4.关火搅拌均匀，即可饮用。5.红糖不宜久煮，久煮会破坏其营养成分。但红糖又容易生螨虫，最好在滚开的水中过一下再关火。 详情>>
材料:做法:材料:莲子8颗百合1颗薏米50克玉竹15克淮山15克西洋参15克枸杞20粒冰糖少许做法:1莲子，薏米，玉竹，淮山，西洋参和枸杞倒入碗中，冲洗干净。2将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟，然后放入洗净的百合，5分钟后调入冰糖，待冰糖融化后即可， 详情>>
简介适用于快速鉴定、分离、制备DNA，以及测定其分子量采用进口高强度透明材料一次注塑成型上盖开孔式设计，便于散热，方便观察专用制胶器，简单安全快捷可拆卸电极，方便清洗和维修高纯度铂金电极丝，达到最佳的导电性能技术参数凝胶面积（W×L）：75×60㎜样品通量：6、8、11缓冲液容积：300mL标准配置名称 单位 数量电泳槽主体（含电极） 个 1电泳槽上盖（含导线） 个 1凝胶托盘 个 1制胶器 个 详情>>
材料：做法：提示：材料：生桃子，雪梨，银耳一朵，冰糖适量。做法：1.银耳先用清水泡发，去蒂摘成小朵，然后用开水焯烫一下以去除异味儿，清洗干净备用；2.桃子和梨洗净，去核、切块备用；3.锅中放入清水和适量冰糖，再放入银耳，大火烧开，转小火煮1小时，加入桃子和雪梨块烧开再煮5分钟关火焖半小时即可。提示：1.银耳最好用凉水多浸泡一段时间，泡发好的银耳比较容易煮出胶质，一定要经过开水焯烫去味儿煮出的银耳才 详情>>
用途材料做法用途肾阳虚衰型老年腹泻大肠热泻材料木耳15g，白糖适量。做法木耳15g，用水浸发，露一夜，和白糖煎服。 详情>>
材料做法材料冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖。2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊。3.木瓜挑的还是比较熟的。4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)。5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系。6.然后放入雪蛤。7.小火再煮一下,最后放入木瓜。8.再煮半小时就ok啦。 详情>>
功效：开胃健脾,增加食欲并迅速恢复体力.适合发育中的儿童材料：木瓜(1片),生姜(一两),洋薏米(一两),冰糖(适量),水(8碗)做法：木瓜去皮去核洗净切块,生姜去皮切片拍松,将材料效进煲内,水滚转慢火煲1小时,加冰糖滚一会即可 详情>>
原料操作方法原料木瓜、雪莲子、银耳、冰糖适量操作方法1.干品雪莲子，泡凉水中约8小时左右，洗干净。2.干品银耳，泡凉水中约2小时左右，洗干净。3切一小块木瓜，削皮，切方块。4.木瓜倒入锅中，装玻璃小碗即可。 详情>>
材料:做法:材料:冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法:1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖。2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊。3.木瓜挑的还是比较熟的。4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系。6.然后放入雪蛤。7.小火再煮一下,最后放入木瓜。8.再煮半小时就ok啦。 详情>>
原料做法原料南瓜、苹果、清水、冰糖、无核红枣。做法1、南瓜一块，去皮以后切小块。2、苹果去皮，切和南瓜丁差不多大小的块。3、无核大红枣洗净切丁。4、所有材料一起放入锅中，加适量的水。5、煮开后捞去浮沫。6、下适量冰糖，煮至南瓜熟透即可。 详情>>
原料：做法：原料：南瓜枸杞、冰糖做法：1、南瓜洗净，去皮，切小块；2、锅里放水，放入南瓜（水没过南瓜一点即可），大火烧开转小火，炖煮南瓜熟了即可，起锅前十分钟加入枸杞和冰糖，关火后凉透，放入冰糖冰镇。 详情>>
食材明细制作方法食材明细纯牛奶一盒番薯三个姜三片制作方法1番薯切块备用，还是五彩薯。2把切好的番薯放入锅内，放入适量水，再加几片姜（没想到做出了很好吃，姜味很浓，没有辣味）开锅后扔两块冰糖进去。3煮到番薯软烂，倒入一盒纯牛奶，搅拌均匀，不用再煮，就可以吃了。 详情>>
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食材明细制作步骤食材明细主料：阿胶1块配料：红枣适量枸杞适量辅料：水适量白糖适量制作步骤1.准备好原料。2.红枣、枸杞洗净沥干。3.将隔水炖盅准备好，放入阿胶加1碗半水，高火煮开。4.手拿筷子不停搅拌着，防止阿胶块粘在炖盅里。5.慢慢的，阿胶熔于水，用隔水炖盅熔得比较慢，建议可用砂锅会比较快，不过各有各的好处，炖盅炖出来的阿胶比较润，较不易上火。6.阿胶溶化后，放入红枣、枸杞。7.盖上锅盖，高火煮 详情>>
材料做法:材料桂花（干）：一小撮白果（带壳）：20克番薯：两条（约300－400克）黄片糖：100克姜：一小块（食指大小）水：5碗做法:1.番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；2.用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；3.桂花稍用水冲洗一下；4.白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；5.煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。 详情>>
材料做法:材料桂花（干）：一小撮白果（带壳）：20克番薯：两条（约300－400克）黄片糖：100克姜：一小块（食指大小）水：5碗做法:1.番薯去皮，切成大小中等的滚刀块；2.用榨汁机把姜块磨好，再用滤网或纱布隔渣取汁；3.桂花稍用水冲洗一下；4.白果拍碎去壳，接着泡热水去皮；5.煮沸清水，放桂花煲10分钟出味，（可捞出桂花）放入番薯、白果和姜汁，煮20分钟，待材料绵软，放片糖烧开煮化，即可食用。 详情>>
材料:做法:材料:雪耳，白果，莲子，枸杞籽，蛋白做法:1.雪耳、白果、莲子泡开，先炷软雪耳，再放白果、莲子，等炷到莲子有粉的感觉时，再下枸杞籽，再稍炷，再注入蛋青，注入蛋青时要小火，注入后不要立即搞动，关火，等到半分钟左右开始稍搅拌。 详情>>
食材白果银耳糖水简介白果银耳糖水做法注意事项食材主料银耳150g白果100g配料糖适量耗时准备时间10-20分钟制作时间10-20分钟白果银耳糖水简介银杏果仁的医疗保健作用。据《本草纲目》记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”。现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。中医素以银杏种仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋浊 详情>>
原料做法温馨提示原料干腐竹2条、白果20粒、薏米2把、鸡蛋2个、冰糖。做法1、材料：干腐竹2条、白果20粒、薏米2把、鸡蛋2个、冰糖适量（2个人的份量）；2、把薏米洗净净泡，腐竹折段泡软（各1小时）备用；3、把白果放到热水里浸片刻，撕衣，然后把白果切对半，去绿色胚芯（因为白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）；4、5、汤锅放适量的水，放白果和薏米；6、7、盖上盖子大火煮开后，小火煮半小时；8、9、 详情>>
用料：取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。功效：能清心润肺，滋养肌肤 详情>>
原料：配料：做法：原料：鸡蛋、黄心番薯、紫心番薯、百合配料：冰糖、姜块做法：1、将番薯切成四方形的方块。用清水浸泡五小时左右。浸泡期间要勤快换水；2、浸后，把薯块取出晾干，百合洗干净；3、把一块拍扁的老姜爆透，把薯块炒一下，加清水煮熟。番薯煮好，冰糖以后，再加上百合即可。 详情>>
材料:百合二两,桂圆肉十个,鸡蛋一个,冰糖适量.做法:将鸡蛋煮熟后,与洗净了的桂圆肉以及百合同放入炖盅,注入开水,隔水蒸两个小时即成.功用:现代女性容易有轻微的神经衰弱,失眠多梦,将如此丰富的营养元素融汇在一道甜品中,能宁心安神,理气润颜,让肌肤呈现鸡蛋般光滑,百合般白净！ 详情>>
材料做法材料主料：莲子8颗百合10片薏米50克玉竹15克淮山15克配料：花旗参15克枸杞20粒冰糖少许做法1)莲子，薏米，玉竹，淮山，花旗参，百合和枸杞倒入碗中，冲洗干净。2)将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟，调入冰糖，待冰糖融化后即可，冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。 详情>>
原料：做法：原料：马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量。做法：1、材料备好；2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用；3、红肉火龙果去皮取汁备用；4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中；5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟；6、放入冰糖再炖煮5分钟；7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。 详情>>
原料：雀巢淡奶20毫升、鲜薄荷20克、枸杞少许、水2杯调料：雀巢炼奶适量制作方法：1.将鲜薄荷与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。小贴士：1.薄荷具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。 详情>>
原料：做法：原料：木耳50g、红枣6个、冰糖20g、清水500ml。做法：1、木耳洗净后切碎放入砂锅；2、放入清水煮开；3、放入木耳碎、红枣、冰糖煮到木耳熟透即可。 详情>>
>>功效>>材料>>制法>>贴心提醒>>功效滋阴润肺、宁心止咳、解毒养颜。>>材料银耳、雪梨、冰糖各适量。>>制法1、将银耳用清水泡开，除去蒂部及周围黄色部分；雪梨洗净削皮，去核切块；2、将银耳、雪梨和适量水放煲内，武火煮沸后转小火煲至银耳黏稠，放适量冰糖，待其融化后即成。>>贴心提醒银耳可清肺热，因此 详情>>
食材明细红豆50克绿豆50克黑豆50克黄豆50克白雪豆50克陈皮1块冰糖适量做法1、将五豆洗净，用清水泡2小时，陈皮洗净备用。2、将泡好的豆豆们放入锅中，再放入陈皮，加水用大火烧开。煮沸后改小火煮1.5小时，至豆豆软烂。3、加入冰糖，再煮10分钟即 详情>>
材料:做法:材料:鲜梨500g，川贝母6g，冰糖30g做法:鲜梨削去皮，对半切开，挖去梨核，切成长5cm左右的大块。依据家人的多少，分别将梨块放在几只小碗内，每碗上面撒上川贝母及适量冰糖，加入半碗量的纯净水。大火烧开蒸锅里的水，将装有川贝梨块的小碗放入笼屉，盖上盖大火蒸30分钟，梨肉软烂即可取出食用。 详情>>
蛋清白糖水(原料：)制作：蛋清白糖水鸡蛋性平味甘，能补阴益血，除烦安神，补脾和胃，蛋清更长于此功效。儿童因肺胃积热之鼻衄或易于鼻出血的婴儿，常吃蛋清白糖水有预防作用。原料：鸡蛋2个，白糖30克。制作：鸡蛋取蛋清，与白糖调于碗中，用沸开水冲熟，趁温未凉时饮用。 详情>>
润胃，养颜，四季皆宜。用料红薯（地瓜）1根（约250g）老姜2片干红枣10粒水3碗（750ml）冰糖适量做法将红薯去皮，切3cm见方的块状。红枣用温水略泡，冲洗干净。大火煮沸煮锅中的水后改小火，将红薯块、干红枣和姜片放入同煮60分钟。食用前加入冰糖略煮，彻底融化即可。小贴士冰糖的用量依据个人口味而定，用那种质朴的大块冰糖最好。 详情>>
准备材料：详细做法：准备材料：鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。详细做法：1、先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，即可待饮用。 详情>>
材料:做法:材料:冬瓜500g，薏仁，扁豆各50g，冰糖20g做法:冬瓜洗净去皮，切成1.5cm见方的小丁备用。薏仁和扁豆分别洗净。砂锅中放入2.5升冷水，大火烧开后放入扁豆和薏仁，再次煮开后改用小火加盖煲煮30分钟。在锅中加入冬瓜丁，加盖再煲煮20分钟，调入冰糖，搅拌均匀。熄火后可以马上饮用，也可以晾至室温后放入冰箱冷藏，口感更佳。 详情>>
原料：做法：原料：番薯1个、红枣10颗、冰糖2块做法：1、番薯去皮，红枣清洗干净；2、番薯切小块，红枣去核，准备2块冰糖；3、把番薯、红枣放进锅里，加入4碗清水；4、把材料大火煮开后，中火煮20分钟，放进冰糖，煮至冰糖融化就可以了！ 详情>>
原料：制作方法：原料：绿豆3把、番薯2个、通心粉2把、冰糖适量、番薯粉适量。制作方法：1.番薯洗净切小块。2.绿豆洗净沥干。3.通心粉洗净。4.番薯粉兑水搅成糊状。5.取出高压锅洗净，倒入绿豆、番薯加适量水，大火烧开。6.绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软。7.倒入冰糖搅拌均匀。8.再倒入番薯粉，边倒应边搅拌，防止粘锅底，煮开即可。 详情>>
简介:材料:做法:小诀窍:简介:好皮肤要喝出来!番薯:又名甘薯,地瓜.番薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。南瓜:可使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用.材料:南瓜，番薯，红枣5颗，红糖3勺(平时吃饭用的小勺子)，水适量做法:将南瓜和番薯洗净去皮,切成小块放入锅内,加入红枣,红糖和水.大火烧开再转小火煮15分钟,完成!小诀窍:水不要放的太少,以免干锅. 详情>>
材料:做法:材料:腐竹皮2块，冰糖适量，白果20粒（视人数定分量）。做法:腐竹皮先浸透，白果去壳洗净，煲至白果熟透后加冰糖，汤成可饮。 详情>>
原料：做法：原料：红豆、黄心番薯、红赤糖做法：1、红豆洗净，用水泡三个小时；2、黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块；3、煮锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的番薯块，继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了，也是另一种沙沙的口感；4、最后加入红赤糖调味即可。 详情>>
菜系及功效：时尚饮品甘蔗马蹄糖水的制作材料：主料：甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克制作：一、甘蔗去皮切成圆段，马蹄去皮，红枣洗净。二、用炖盅一个，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖，注入适量的清水，加盖。三、将炖盅放入锅内，隔水用大火炖2小时即成。 详情>>
番薯糖水1、番薯去皮，切块。最好放入清水中泡半小时（。2、老姜切片，拍松。3、紫砂锅中加入适量清水姜片烧开，再放入番薯。煮至绵软，4、出锅前五分钟放入冰糖即可。PS：1、加姜片是为了带出糖水的鲜香。2、冰糖放得太早糖水就会有酸味，所以后放最好。紫薯（学名：Solanumtuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:广东地道糖水作 者：谢洁纯出版社：广东旅游出版社出版时间：2011年5月1日ISBN:9787807662846开本：16开定价:19.00元内容简介《广东地道糖水》，本书精选百糖水，让平淡生活透出丝丝甜蜜，养颜、养生、养心……图书目录前言清热下火类绿豆糖水绿豆海带糖水鲜藕莲子糖水莲子百合糖水银耳莲子糖水马蹄西米露杨桃玉米糖水银耳海带糖水红萝卜马蹄竹蔗水腐竹白 详情>>
原料：做法：原料：鲜荔枝500g、干桂花3g、糖桂花15ml、柠檬片5片、冰糖适量、矿泉水750ml做法：1、鲜荔枝剥皮后，取三分之一放入搅拌机中，加矿泉水、冰糖打成荔枝水。2、将荔枝水过滤放入不锈钢锅中。3、加入干桂花（放入茶叶袋中）和柠檬片加热至开锅，关火晾凉。4、将其余的鲜荔枝肉及糖桂花放入浸泡，存入冰箱冷藏两个小时即可。 详情>>
材料:做法:小诀窍:材料:山芋2个，糖桂花2汤匙做法:1.山芋去皮,洗干净,切成小块,2.水先烧开.然后放入山芋块,大火5分钟,中火10分钟.根据实际情况.时间和火候调节~~以熟了为实际标准.3.煮好后.放如糖桂花.搅拌均匀即可食用~这个嘛,没有可不放~反正我也是为了解决这个糖桂花才放的`效果还不错.淡淡的桂花香.很是好闻~山芋本身挺甜的~最后我就没有再放冰糖了~~根据个人喜好增减糖的量4.大功告 详情>>
桂花雪梨糖水制作过程桂花雪梨糖水食材明细梨一个冰糖三颗桂花适量制作过程1.准备好要用的各种材料。2.梨削皮，用水果刀切成小块。3.梨块里放糖，加入少量的清水。4.小锅中放入浅浅的冷水。5.将盛有梨子的碗放入锅里开小火煮，大概是20分钟。6.梨子煮好后，拌入糖桂花即可。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细主料：银耳适量配料：莲子适量桂园适量红枣适量辅料：冰糖适量制作步骤1.准备所用的材料。2.先将银耳用清水泡15分钟。3.红枣用清水泡上，桂园洗一下就可以了不用泡。4.用清水泡一下莲子。5.将泡发好的银耳洗净撕成小朵。6.然后将所有洗泡干净的材料放入煲中。7.煲中加满水。8.放电子煲中定时开煲。9.煲好的糖水，满满一煲呢！ 详情>>
材料:做法:材料:红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量，做法:1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。 详情>>
材料:做法:材料:海带，白萝卜，冰糖做法:1.海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖，大火开后转小火五分钟即可关火，入冰箱冰镇至冰凉。 详情>>
食谱原料制作方法食谱原料荷叶，红糖各适量制作方法先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。 详情>>
材料方法功效材料桑葚20克黑豆30克红枣3颗（个头较大）红糖20克水4碗方法1.黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；2.桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；3.将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。功效补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。 详情>>
材料做法营养功效材料赤小豆200克、莲子30克、百合20克、白砂糖适量、水适量做法如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。用压力锅则不必莲子内藏有芯的必须先去除才行，否则会有苦味将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内，注入清水600ml，盖上锅盖，按“豆类”键，煮至程序完成。放入砂糖调味即可营养功效红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。加入莲子、 详情>>
食材明细制作步骤食材明细红豆红枣龙眼干块糖制作步骤1.红豆在水里浸泡两个小时以上。2.桂圆红枣冲洗干净备用。3.锅内烧水倒入泡发的红豆。4.红豆煮开锅后加入桂圆干和红枣。5.慢慢炖煮到红豆软烂加入一块糖，待糖全部融化即可。6.红豆比较多，还可以捞出来放入适量白砂糖或者蜂蜜做成蜜红豆，当做甜点的馅或者拌酸奶都不错。 详情>>
材料:做法:功效：材料:鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量做法:1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。2、陈皮用温水浸软。3、莲子去壳洗净。4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。6、最后加入冰糖即可。功效：莲子；具有补脾止泻、护肠、改善吸收功能、养心安神的作用，还能健脾补肾、防止老化、增加心脏机能。其内的S-谷甾醇更能强健筋骨、调节肠胃；而所含的氧化黄 详情>>
材料做法材料大红豆，香芋，红赤糖做法1.大红豆洗净，用水泡三个小时。2.香芋去皮洗净切成大小适中的块。3.煮锅中加入大红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的芋头块，继续煮二十分钟。煮至红豆芋头都软烂了，是另一种沙沙的口感。4.最后加入红赤糖调味。 详情>>
材料:做法:材料:红薯100G，马蹄100G，白果5颗，冰糖适量做法:1.马蹄洗净，削皮，切小块2.红薯削皮，切小块3.白果洗净4.三种材料放一起，加适量冰糖，加少量水，隔水炖二十分钟5.成品 详情>>
红薯百果糖水材料红薯2块、冰糖少许，百果少许、水适量。制法1、红薯削去外皮，切成小块，放百果少许，加适量清水烧煮;2、加入适量冰糖、生姜片，再熬制半小时饮用。窍门熬制好后，把红薯糖水倒入保温盒中，焖1小时左右，红薯软糯绵甜，令糖水更加美味。营养功效适合儿童冬季食用,可暖胃。 详情>>
材料：步骤：材料：红薯圆子小半碗、红薯一个、老姜一块、红糖两大匙。步骤：1、红薯去皮切块，老姜去皮，用刀拍碎，备用。2、把除了红薯圆子以外的所有材料放入锅中，加水(以没过食材为宜)，盖上锅盖，以中火煮开，然后转小火继续焖煮一会儿，至红薯软熟。3、转大火，把锅里的糖水再次煮开，把红薯圆子倒入锅里，煮至丸子浮起，盛出放入冰箱冰镇后口味更佳。 详情>>
主料：配料：做法：主料：红薯1个（100克）红枣10颗配料：冰糖2块生姜1片做法：1.番薯去皮，红枣清洗干净；2.番薯切小块，红枣去核，准备2块冰糖；3.把番薯、红枣放进锅里，加入4碗清水；4.把材料大火煮开后，中火煮20分钟，放进冰糖，煮至冰糖融化即可。 详情>>
材料：红薯一只（约150克）、红枣（去核）5枚（约20克）、淮山片20克（超市或者药店有售，用新鲜山药也可以，新鲜山药50克左右）、姜2片、冰糖适量做法：1、将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟，如果使用新鲜山药，带上手套去皮洗净，切成和红薯同大的滚刀块；2、红薯去皮、洗净，切成滚刀待用；3、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入2倍的清水，煮滚后，改用小火 详情>>
材料:做法:材料:红薯300～500克，生姜2片，红糖或白糖适量。做法:红薯削皮、切块，加水适量，上火煮，待熟变软，加入红糖或白糖、生姜，再煮片刻，即可食用。 详情>>
简介食材明细功效制作方法(小贴士)简介制作难度：简单所需时间：廿分钟菜品口味：甜味主要工艺：煮主要食材：根茎类食材明细原料：黄心红薯200克、糯米粉100克、生姜2片、冰糖适量功效此汤能驱寒，通畅肠胃，防止便秘，利水排毒。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；糯米含有淀粉和纤维，能防止便秘；冰糖能补中益气，和胃润肺。制作方法红薯去皮洗净，切薄片，隔水蒸熟，碾成泥，趁热加入糯米粉和适量清水，揉成粉团。 详情>>
原料：做法：原料：番薯1个、红枣10颗、冰糖2块做法：1、番薯去皮，红枣清洗干净；2、番薯切小块，红枣去核，准备2块冰糖；3、把番薯、红枣放进锅里，加入4碗清水；4、把材料大火煮开后，中火煮20分钟，放进冰糖，煮至冰糖融化就可以了。 详情>>
材料:做法:材料:红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量做法:1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。 详情>>
材料：做法：材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大约20片左右)，枸杞40粒。做法：1)所有材料用清水泡发，洗净2)装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。 详情>>
原 料:操 作:原 料:红枣、桂圆肉。红糖、清水。操 作:1、红枣和桂圆肉分别用清水洗净。2、红枣和桂圆肉和冷水一起下锅，中火煮半小时。3、改小火，加红糖，再熬20分钟。 详情>>
材料:做法:材料:红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量做法:1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。 详情>>
材料:做法:材料:冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法:1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~3.木瓜挑的还是比较熟的~4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~6.然后放入雪蛤~7.小火再煮一下,最后放入木瓜~8.再煮半小时 详情>>
原料：做法：原料：红枣、红薯、蜂蜜做法：1、红枣浸泡一晚，洗净；红薯去皮切片，刻出花形。2、红枣加水小火煮半小时，放入红薯块再煮15分钟。3、盛入小碗，温热时调入蜂蜜食用。 详情>>
材料做法材料黑糖100克、红枣（去核）35克、圆肉60克、芋丝半包、水1公升做法1.红枣和圆肉稍稍清洗便可捞起。红枣切半，备用。2.芋丝拆结成芋丝麪，把麪条松开。3.水滚後放入红枣、圆肉和黑糖，用大火煮至黑糖溶化。加入芋丝，收中火煮1分钟即可。 详情>>
材料:做法:材料:冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法:1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~3.木瓜挑的还是比较熟的~4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~6.然后放入雪蛤~7.小火再煮一下,最后放入木瓜~8.再煮半小时就ok啦~ 详情>>
原料：做法：原料：胡萝卜、苹果、去核红枣、冰糖做法：1、胡萝卜、苹果洗净去皮，苹果去皮后要泡在清水中以免氧化发黑；红枣洗净沥干；2、煮锅中加水，依次放入胡萝卜、红枣、苹果、冰糖，一共煮大约10分钟就可以了。 详情>>
原料：配料：做法：小秘方：原料：花胶。配料：红枣、蜜枣、枸杞、桂圆干、洋参、冰糖。做法：1、像整个金龙鱼胶，个头适中，每次差不多可以用一个，那直接洗一下，放到清水泡一个晚上（8个小时左右吧），花胶会发软。2、泡发过的花胶。3、这时候就可以用家里的菜刀切成一小段一小段。4、然后加上红枣、蜜枣、枸杞、桂圆干、洋参、冰糖等，具体配料根据每人不同适当调整。另外需要说明的是，怕腥味的话可以加点生姜片和瘦肉末 详情>>
美食原料制作方法菜谱功效美味贴士食材分析秋热之际，人们还是十分喜欢冷饮，但过寒易伤胃气，影响消化功能，因而屈而化热，年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食，应注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴莲、菠萝、芒果等也应避忌，还应多喝清润汤水，这样自然肌肤白滑！美食原料主料：莲子20克、百合15克、薏米40克、花旗参（片）15克辅料：土冰糖1大块制作方法1.薏米洗净，提前浸泡1-2小 详情>>
原 料:特 色:操 作:贴士：原 料:去皮花生、芋头、冰糖。特 色:一款适合夏日的滋润甜品。操 作:1、去皮的花生米洗净，放入煲内，加入适量的清水和冰糖，小火煮至开始花生软烂，熄火，焖在煲内半小时。2、芋头去皮，切小块，放入做法1中，用大火煮开后，改用小火煮20分钟，即可。贴士：1、买不到去皮花生，可以将有皮的花生煮5分钟，然后将皮去掉。2、预先将花生泡水，花生比较容易煮烂。3、最后可以加入个人喜 详情>>
材料做法材料大芋头100g，面粉100g，白砂糖10g，薏仁米30g，生花生50g，冰糖25g做法1、将薏仁米和生花生洗净，用凉水浸泡6小时以上，待用。2、大芋头洗净，切片放入蒸锅中蒸熟，取出压成泥状，放入白砂糖拌匀，再将面粉倒入芋泥中揉至成芋头面团，搓成长条型再切成1cm的小丁，备用。3、将花生和薏仁米放入锅中，加入适量的清水用小火先煲煮半小时，加入冰糖，之后放入芋圆丁一同炖煮至原料成熟即可。 详情>>
美食原料制作方法菜谱功效美味贴士食材分析气温由凉又转暖，天气则越发干燥起来，嘴唇、嘴角、脸颊这些最易干燥的地方一不注意就会泛起细细的皮，诸位爱靓人士又怎能容忍，齐齐“救急灭火”。说到要滋润怎少得了糖水，尝尝这款火龙果双雪糖水吧，清热润肺兼排毒呢。美食原料主料：雪耳1朵、火龙果1个、雪梨1个、木耳10克辅料：冰糖两块制作方法1.雪耳和木耳稍冲洗，浸泡至软；撕去雪耳蒂部和周围黄色部分，木耳去蒂，撕成小 详情>>
原料：做法：原料：番薯、姜、片糖做法：1、用2片老姜加约1200ml的水煮沸。2、番薯快速刨皮，切块。然后放入沸腾的水中，再次煮沸约5分钟，关火，焖5分钟，再煮5分钟，再焖，反复一两次后拿一块番薯试味，看口感是否适宜，最后再加半块片糖（约80g）即可。 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:家庭营养糖水1688例作 者：犀文图书出版社：湖南美术出版社出版时间：2011年3月1日ISBN:9787535643315开本：16开定价:19.90元内容简介糖水一直以其甜蜜清润、健康养生和品种丰富享誉中外。《家庭营养糖水1688例》为大家精心挑选了500例糖水的做法，既有红豆冰、红薯糖水这样的传统糖水，又有像杨枝甘露、菠萝葡萄羹等时尚新品，亦不乏椰子雪蛤 详情>>
做法：1、番薯去皮，切块，放入清水中泡半小时。2、老姜切片，拍松。3、紫砂锅中加入适量清水姜片烧开，再放入番薯。煮至绵软，4、出锅前五分钟放入冰糖即可。PS：1、加姜片是为了带出糖水的鲜香。2、冰糖放得太早糖水就会有酸味，所以后放最好。番薯的营养价值就不用细说了大伙都知道哈，记得以前有位台湾来的林博士在芒果台把番薯说的神乎其神啊！导致那么段时间的人人都吃番薯。厄，我的饮食原则是无论是啥，多食无益， 详情>>
材料:做法:材料:姜50公克，黑糖50公克，二砂糖250公克，水1200㏄做法:1.姜洗净后用刀子拍碎或切片备用。2.取一锅子，放入水份、作法1的姜一起以中火煮滚后，再转小火继续煮20分钟。3.再加入黑糖、二砂糖继续煮10分钟后，将糖水过滤出来放凉即可。 详情>>
强身健脑金粟蕃薯糖水粟米营养丰富，强身健脑。蕃薯可帮助消化，治便秘，补充体力，两者配合就为一美味而有益的糖水了。材料（两位用）急冻粟米粒１碗蕃薯１条做法：1.急冻粟米粒用水冲洗。蕃薯去皮洗净，切粒，备用。2.锅放适量的水，水滚放入蕃薯及粟米粒，水滚转中火，煲半小时即可吃。 详情>>
原料：做法：原料：干银耳4朵、冰糖1大块、鸡蛋1只、酒酿适量。做法：1、干银耳用温水泡发，去根和硬质物，将花朵清洗干净。2、放入适量清水，将银耳煮半小时后，加入冰糖再煮半小时。3、另取小锅，舀入适量银耳。4、开小火，打散鸡蛋，将蛋液慢慢倒入银耳汤内，快速将蛋液划散，形成蛋花。5、添加入适量酒酿即可。 详情>>
简介材料做法简介杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒咳嗽，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老的物质，因而核桃有“ 详情>>
材料:做法:材料:昆布60克，干鲜绿豆150克，红糖适量。做法:1.先将昆布用淡清水浸泡，去除咸味，去除杂质，然后用刀切成粗丝状，备用。2.用清水将绿豆洗净，去除泥沙，备用。3.将全部材料准备就绪后，把昆布丝、绿豆同放入沙锅内，加适量清水，先用武火煮沸，再用中火煮汤，待煮至绿豆开花后，加入适量红糖，待温便可。昆布、绿豆可作菜肴食用，汤水可在平时作饮料饮用。也可在餐食中随量饮用。注意事项：1.昆布含 详情>>
原料：做法：原料：鲜荔枝500g、干桂花3g、糖桂花15ml、柠檬片5片、冰糖适量、矿泉水750ml做法：1、鲜荔枝剥皮后，取三分之一放入搅拌机中，加矿泉水、冰糖打成荔枝水。2、将荔枝水过滤放入不锈钢锅中。3、加入干桂花（放入茶叶袋中）和柠檬片加热至开锅，关火晾凉。4、将其余的鲜荔枝肉及糖桂花放入浸泡，存入冰箱冷藏两个小时即可。 详情>>
食材明细配料：食材明细材料：马蹄 250克荔枝 300克红肉火龙果 半个配料：冰糖 适量往年的荔枝只是浅尝，可今年实在是太多了，客户源源不断地送来，家里、公司都一大堆，看着变黑、变坏的荔枝甚为可惜。除了做菜外，我还隔几天做一次荔枝糖水，加了马蹄的糖水非常清甜好喝，也能败火。刚好周末买了几个红肉火龙果，加入桃红色火龙果汁的糖水实在是惊艳~~荔枝马蹄糖水具有清火祛燥的功效，适合夏日冰箱常备，经常饮用。 详情>>
原料：做法：原料：马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量。做法：1、材料备好；2、荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用；3、红肉火龙果去皮取汁备用；4、锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中；5、大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟；6、放入冰糖再炖煮5分钟；7、糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。 详情>>
莲子贡梨雪耳糖水主料：银耳(干)(雪耳)1朵梨1只辅料：莲子适量调料：冰糖适量做法：雪耳提供3小时发泡，泡充分发泡好之后，切除蒂部黄色硬硬的部分，切成小块，备用贡梨削皮，去核切小块，备用，莲子洗干净备用接一锅水，烧开，放入莲子先中火煮20分钟，加入雪耳、贡梨中小火煮约半小时至雪耳软绵而粘稠，加入冰糖调味即可小贴士：1、雪耳要挑厚一点的，这样发泡后才会厚厚的，煮起来才容易粘稠，口感像果冻一样滑溜溜的 详情>>
材料:做法:材料:鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量做法:1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。2、陈皮用温水浸软。3、莲子去壳洗净。4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。6、最后加入冰糖即可。 详情>>
简介材料做法简介每份包含热量192千卡蛋白质7克脂肪1克（其中不饱和脂肪0克）碳水化合物39克纤维素3克材料80克莲子，120克绿豆，40克白果，冰糖适量，1300亳升水做法1、浸软莲子，去蕊洗净﹔绿豆和白果洗净沥干备用。2、将所有材料放入电饭煲里，注入水。3、按下「甜品」键后选择「绿豆汤」程序。烹调时间 详情>>
材料:做法:材料:番薯（地瓜）5条（削皮切丁）龙眼干200g椰糖1截（100g)冰糖300g香兰叶3-4片（捆卷小札）做法:取用中钢锅注入2/3分食水。将它放上电磁炉然后按9号（武火）烧开。把番薯（地瓜）投入热水中锅里一起旺火煮30分。（调好时间）。时间嘀嘀声响了，开盖放入捆绑小札的香兰叶和龙眼干。然后加入椰糖和冰糖。（按6号）文火再煮15分钟盖回按1号做保温。 详情>>
主料：辅料：调料：做法：主料：鹌鹑蛋100克辅料：莲子15克,桂圆肉10克调料：白砂糖10克做法：1.将莲子去心，洗净浸半小时；2.龙眼肉（桂圆肉）洗净；3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，加白糖再煮沸即可。小帖士-健康提示：健脾益气、养血安神；神经衰弱属心脾两虚，气弱血少者；症见失眠心悸、多梦易醒、神疲健忘、体倦乏力、饮食减少、面色无华等；若 详情>>
原料：做法：原料：绿豆、海带、冰糖做法：1、绿豆洗净稍加浸泡；2、新鲜海带冲洗沥干；3、砂锅内水沸后倒入绿豆，待滚透后趁水沸捞起浮起的豆壳；4、将海带放入再次沸腾后煮约15分钟，放入冰糖调味即可。 详情>>
材料:做法:材料:绿豆150克，海带30克，鱼腥草30克，冰糖适量。做法:先将海带用水浸泡开，切段。将洗净的鱼腥草加水适量煎煮，水沸后煮15分钟，去渣留汤。将洗净的绿豆和海带一并加入煎煮，至绿豆“开花”（即开壳）。再加入冰糖适量煎煮片刻即可。 详情>>
绿豆糖水材料：(原料：配料：调料：)做法：温馨提示：吃出健康：美食禁忌：绿豆糖水绿豆糖水属于甜品菜谱，主要原料是绿豆和海带；工艺是煮，制作简单！材料：原料：绿豆；配料：海带；调料：陈皮，冰糖。做法：1、将海带放入水中泡开，然后切片；2、放绿豆泡一下，洗干净；3、将陈皮在水中泡一下；4、将材料一起下锅，刚开始要用大火煲，水开后改小火；5、半小时后把火调到最低档，维持水沸即可，把飘上来的绿豆皮捞起来； 详情>>
材料:做法:材料:绿豆，薏米，冰糖做法:1、绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。2、之后加入清水绿豆、薏米、冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。3、也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。 详情>>
材料做法材料绿豆，雪蛤，银耳，枸杞，薏米，冰糖做法1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~2.银耳用清水泡一会就好了~3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右,再放入银耳,枸杞,最后放雪蛤,再微火煮1个小时,加冰糖.4.放凉就可以喝了。 详情>>
材料做法材料主料：罗汉果一枚，红枣，百合若干配料：冰糖做法1.把所有材料淘洗干净；2.罗汉果拍碎，药力容易沁入汤汁，味道更加浓郁；3.加水入锅，大火烧开8分钟然后小火慢慢慢慢文炖，40分钟后起锅即可。 详情>>
材料:做法:材料:罗汉果半个，胡萝卜1根，玉米1根，马蹄（即荸荠）250g，南北杏10g做法:胡萝卜和马蹄清洗干净，削去外皮，泡在水里。玉米剥去外皮，去掉玉米须。将玉米和胡萝卜切成小块。锅中放入500ml清水，大火煮开后放入所有备好的用料，改中小火煮1小时。 详情>>
原料：做法：原料：马蹄150g、银耳10g、红枣15g、枸杞1小勺、北杏仁1大勺、黄冰糖25g做法：1、马蹄去皮洗净；银耳泡发摘洗干净；北杏仁，枸杞，红枣冲洗干净；2、锅内放足量水，加入除冰糖外的所有材料烧开小火煮1小时；3、一小时后加入冰糖，继续煮1小时即可。 详情>>
马蹄薏米糖水材料：(原料：配料：调料：)做法：温馨提示：吃出健康：美食禁忌：马蹄薏米糖水马蹄薏米糖水属于甜品菜谱，主要原料是马蹄和薏米；工艺是煮，制作简单！材料：原料：薏米；配料：马蹄，雪梨调料：冰糖。做法：1．薏米提前泡几个小时；2．把雪梨和马蹄去皮切小块，与薏米一起放入锅中；3．加冷水用中火煮开，转小火再炖30分钟就可以了；温馨提示：1、薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2－3小时，让它充分吸 详情>>
食材明细制作步骤食材明细干玫瑰花红糖制作步骤1.将20朵干玫瑰花入冷水。2.水开后文火煮5分钟。3.将适量红糖倒入玫瑰花水。4.关火搅拌均匀，即可饮用。5.红糖不宜久煮，久煮会破坏其营养成分。但红糖又容易生螨虫，最好在滚开的水中过一下再关火。 详情>>
材料:做法:材料:莲子8颗百合1颗薏米50克玉竹15克淮山15克西洋参15克枸杞20粒冰糖少许做法:1莲子，薏米，玉竹，淮山，西洋参和枸杞倒入碗中，冲洗干净。2将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟，然后放入洗净的百合，5分钟后调入冰糖，待冰糖融化后即可， 详情>>
简介适用于快速鉴定、分离、制备DNA，以及测定其分子量采用进口高强度透明材料一次注塑成型上盖开孔式设计，便于散热，方便观察专用制胶器，简单安全快捷可拆卸电极，方便清洗和维修高纯度铂金电极丝，达到最佳的导电性能技术参数凝胶面积（W×L）：75×60㎜样品通量：6、8、11缓冲液容积：300mL标准配置名称 单位 数量电泳槽主体（含电极） 个 1电泳槽上盖（含导线） 个 1凝胶托盘 个 1制胶器 个 详情>>
材料：做法：提示：材料：生桃子，雪梨，银耳一朵，冰糖适量。做法：1.银耳先用清水泡发，去蒂摘成小朵，然后用开水焯烫一下以去除异味儿，清洗干净备用；2.桃子和梨洗净，去核、切块备用；3.锅中放入清水和适量冰糖，再放入银耳，大火烧开，转小火煮1小时，加入桃子和雪梨块烧开再煮5分钟关火焖半小时即可。提示：1.银耳最好用凉水多浸泡一段时间，泡发好的银耳比较容易煮出胶质，一定要经过开水焯烫去味儿煮出的银耳才 详情>>
用途材料做法用途肾阳虚衰型老年腹泻大肠热泻材料木耳15g，白糖适量。做法木耳15g，用水浸发，露一夜，和白糖煎服。 详情>>
材料做法材料冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖。2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊。3.木瓜挑的还是比较熟的。4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)。5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系。6.然后放入雪蛤。7.小火再煮一下,最后放入木瓜。8.再煮半小时就ok啦。 详情>>
功效：开胃健脾,增加食欲并迅速恢复体力.适合发育中的儿童材料：木瓜(1片),生姜(一两),洋薏米(一两),冰糖(适量),水(8碗)做法：木瓜去皮去核洗净切块,生姜去皮切片拍松,将材料效进煲内,水滚转慢火煲1小时,加冰糖滚一会即可 详情>>
原料操作方法原料木瓜、雪莲子、银耳、冰糖适量操作方法1.干品雪莲子，泡凉水中约8小时左右，洗干净。2.干品银耳，泡凉水中约2小时左右，洗干净。3切一小块木瓜，削皮，切方块。4.木瓜倒入锅中，装玻璃小碗即可。 详情>>
材料:做法:材料:冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤做法:1.准备材料:木瓜,雪蛤,山西大枣,枸杞,圆肉,冰糖。2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊。3.木瓜挑的还是比较熟的。4.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨,银耳什么的)5.大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系。6.然后放入雪蛤。7.小火再煮一下,最后放入木瓜。8.再煮半小时就ok啦。 详情>>
原料做法原料南瓜、苹果、清水、冰糖、无核红枣。做法1、南瓜一块，去皮以后切小块。2、苹果去皮，切和南瓜丁差不多大小的块。3、无核大红枣洗净切丁。4、所有材料一起放入锅中，加适量的水。5、煮开后捞去浮沫。6、下适量冰糖，煮至南瓜熟透即可。 详情>>
原料：做法：原料：南瓜枸杞、冰糖做法：1、南瓜洗净，去皮，切小块；2、锅里放水，放入南瓜（水没过南瓜一点即可），大火烧开转小火，炖煮南瓜熟了即可，起锅前十分钟加入枸杞和冰糖，关火后凉透，放入冰糖冰镇。 详情>>
食材明细制作方法食材明细纯牛奶一盒番薯三个姜三片制作方法1番薯切块备用，还是五彩薯。2把切好的番薯放入锅内，放入适量水，再加几片姜（没想到做出了很好吃，姜味很浓，没有辣味）开锅后扔两块冰糖进去。3煮到番薯软烂，倒入一盒纯牛奶，搅拌均匀，不用再煮，就可以吃了。 详情>>
