红薯圆子姜糖水
简介
制作难度:简单
所需时间:廿分钟
菜品口味:甜味
主要工艺:煮
主要食材:根茎类
食材明细
原料:黄心红薯200克、糯米粉100克、生姜2片、冰糖适量
功效
此汤能驱寒,通畅肠胃,防止便秘,利水排毒。红薯能补虚益气,强生强肾,滋润肠胃;糯米含有淀粉和纤维,能防止便秘;冰糖能补中益气,和胃润肺。
制作方法
红薯去皮洗净,切薄片,隔水蒸熟,碾成泥,趁热加入糯米粉和适量清水,揉成粉团。
将粉团切成小剂子,揉圆。
将水煮沸,加入姜片和冰糖,煮至冰糖融化,取出姜片不要。
放入红薯圆子,煮熟即可。
小贴士
水量的添加视红薯的干湿程度而定,没有标准量,最好用小汤勺一勺一勺加,每加一勺揉一揉,待粉团不开裂,不沾手就行了。这个红薯圆子即使凉了也非常软糯好吃,一次不妨多做一些,放入冰箱冷冻起来,想吃的时候拿出来煮煮。