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小诀窍:
好皮肤要喝出来! 番薯:又名甘薯,地瓜.番薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。 南瓜:可使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用.
南瓜，番薯，红枣5颗，红糖3勺(平时吃饭用的小勺子)，水适量
将南瓜和番薯洗净去皮,切成小块放入锅内,加入红枣,红糖和水.大火烧开再转小火煮15分钟,完成!
水不要放的太少,以免干锅.
