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麦粥
麦粥又名玉米粥，玉米糊。 它主要原料是玉米、白糖或精盐等（白糖或精盐是由个人的喜好定）。 制作方法：先将干玉米碾成粉状（用打粉机打成粉），并把15g玉米粉用适量水浸泡20~30分钟；再把1kg的水烧至90~100℃，然后将浸泡过的玉米粉连同浸玉米粉的水一起倒进刚才烧开水的锅里，且一边搅匀一边慢火加热烧40分钟，让其成糊状，但要主意不要太稠了，最后便可食用。 作用：滋阴养颜，健脾养胃，常食可延年 详情>>
原料做法适合人群原料火腿20克，小白菜50克，燕麦片40克，热水250毫升，鸡精，盐各适量做法1、将火腿肠切碎，可提前准备多份保存在冰箱中（夏天不要超过2天，冬天不要超过4天）2、将小白菜洗净在开水中烫一下，再放在凉开水中冷却备用。3、将燕麦片冲入热水搅匀备用。4、将已准备好的火腿粒和小白菜，依个人喜好用少量盐或鸡精调味，并将其倒入燕麦粥中，搅拌均匀即成。适合人群此粥有清热解毒的功效，适合肥胖，高 详情>>
材料做法小诀窍材料燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML做法1.食材准备。2.草莓切丁。3.锅中水烧开。4.倒入燕麦片。5.迅速搅拌。6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火7.加入牛奶，关火。8.加草莓。9.即成。小诀窍燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~~ 详情>>
材料:做法:材料:米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，花生仁100克，柴鱼肉100克。做法:1.将米、麦及花生仁洗净后用水浸1小时。柴鱼肉洗净备用。2.将米、麦、花生仁、柴鱼肉放入电砂锅中，加入1.5升水，煲2小时即可。小诀窍:米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。 详情>>
赤豆燕麦粥【原料】燕麦片100克，赤豆50克【制作】将赤豆洗净入锅，加水适量，用文火煮。煮至赤豆熟烂开花，下入燕麦片搅匀即成【用法】早晚分食【功效】健脾利水、降糖减肥，适用于体重超重者，对兼有糖尿病、高脂血症、高血压病、脂肪肝者尤为适宜。 详情>>
原料：大杏仁50克、花生米50克、燕麦50克、牛奶500克、葡萄干1勺、清水适量。做法：1、大杏仁、花生米，进微波炉，高火加热3分钟，再放入料理机，打成小颗粒装。2、清水加入牛奶，加入麦片，大火煮开。3、转文火煮15分钟。4、加入大杏仁、花生米，大火煮开。5、最后调入葡萄干即可。 详情>>
豆麦粥【药物组成】绿豆1升，糯米1升，小麦1升。【处方来源】《寿世青编》卷下。【方剂主治】饮食不住口，仍易饥饿，近似中消。【制备方法】上炒熟为末。【用法用量】每用末1升，滚水调服。 详情>>
我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆 详情>>
用途:材料:做法:用途:肥胖症高血脂高血压动脉粥样硬化症肠胃胀气消化不良材料:燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个，精盐、花生油各适量。做法:1、准备好燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个，精盐、花生油各适量。2、把鸡蛋打好，搅拌均匀，备用。3、炒锅上火，倒入少许花生油，油热后倒入番茄酱煸炒，炒到番茄酱出红油时加盐、加清水500克。4、番茄汤烧开后，撒入燕麦片煮3-5分钟，将打好的蛋液淋入，蛋 详情>>
方便燕麦粥操作流程：方便燕麦粥食材明细： 燕麦五勺黑芝麻一勺红枣三颗枸杞一小把牛奶适量操作流程：1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕麦。4、放入红枣和枸杞。5、加入洗干净的黑芝麻。6、加入一些牛奶。7、搅匀煮开即可。 详情>>
材料:做法:材料:米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，红枣8粒，桂圆8粒，枸杞子少许。做法:1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。2.将米及麦洗净，浸软1小时。3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细桂圆干20克红枣10颗燕麦片30克香米30克冰糖少许制作步骤1.红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净。2.所有食材放入煮锅中，加入清水。3.大火煮上10分钟。 详情>>
材料做法小贴士材料主料：海米、青豆、大米、糯米、燕麦片配料：盐、鸡粉做法1、大米、糯米、燕麦片1：1：1。2、清水开后放入大米、、糯米、燕麦片。3、开锅后放入海米熬30分钟。4、青豆、盐继续煮10分钟，放入鸡粉即可。小贴士1、煲粥时开水下米可以使米迅速开花，粥可以熬得更粘稠。2、熬海鲜粥时不用放其他调味料，放些青菜就可以，原汁原味更鲜美。3、糯米、燕麦片越熬越粘稠，要时常搅动，否则会糊锅。4、搅动 详情>>
原料：燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。做法：1、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠。2、鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀煮开。3、将海苔撕成小块，放入燕麦粥中煮软即可。小贴士：1、市场上的燕麦片种类很多，要选择纯的燕麦片，市场上有的“麦片”是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。2、最好选择需要煮制的燕麦片，生的燕麦片煮 详情>>
原料：燕麦片50克、核桃仁50克、牛奶800克、蜂蜜1勺。做法：1、加热牛奶至沸腾。2、加入燕麦片，大火煮开。3、转文火煮到麦片微稠。4、核桃仁用料理机打成粗的颗粒。5、核桃仁拌入到燕麦牛奶中。6、温度降到80度，调入蜂蜜即可。 详情>>
材料：燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许。调料：冰糖。做法：1.大米、燕麦淘洗干净备用；核桃仁压碎；枸杞泡洗干净。2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞煮20分钟，加入燕麦煮开后加冰糖调味即可。养生有道：多食用燕麦可预防血脂堆积和动脉硬化，燕麦还有利于润肠止汗，非常适合体虚之人食用。 详情>>
黑米燕麦粥制作过程功效黑米燕麦粥食材明细黑米燕麦片桂圆肉制作过程1.准备原料。2.放入豆浆机，打成米糊并加热。3.按自己的口味调入白糖，即可。功效1.补血养生2.健身脾胃3.可以降低胆固醇浓度等等。 详情>>
材料:做法:材料:米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，红枣8粒，桂圆8粒，枸杞子少许。做法:1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。2.将米及麦洗净，浸软1小时。3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。 详情>>
简介食材明细制作方法简介红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看，莲子适用于轻度失眠人群。食材明细燕麦半碗红枣10颗莲子10颗制作方法先把红枣和莲子洗净，提前浸泡一晚 详情>>
食材明细制作法小贴士食材明细鸡肝、泡发好的木耳、大米、燕麦、盐、鸡精、葱姜、酒、开水制作法1、大米淘洗好放入砂锅中，加入适量的开水。2、盖上盖小火慢煮。3、燕麦淘洗干净。4、木耳洗净后切成小块。5、鸡肝洗净后放入盆中，倒入开水，放点葱姜。6、再淋点酒去去腥。7、盖上盖将鸡肝煮熟。8、捞出后切成小块。9、待大米煮至开花时放入燕麦和木耳。10、盖上盖继续小火煮。11、等到燕麦也开花，粥变得浓稠，就放入 详情>>
鸡茸燕麦粥简介食材主料(配料耗时)鸡茸燕麦粥做法小贴士鸡茸燕麦粥简介燕麦，益肝和胃。可以有效地降低人体中的胆固醇，对心脑血管病起到一定的预防作用；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，能改善血液循环。经常食用燕麦也有非常好的降糖、减肥的功效。鸡肉的其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。鸡胸肉具有低热量的特点，富含人体必需氨基酸，是优质的蛋白质来源。人体内某些营养素缺 详情>>
明代人姜昂，居官清廉，自奉俭素，时号“姜麦粥”。昂字恒頫，苏州府太仓人。成化进士，除枣强知县。拜御史，偕同官劾方士李孜省，被杖午门外。寻出为河南知府，吏白事毕，退阖门读书，鞭箠悬不用。改知宁波，擢福建参政。请终养归，服阕而卒。昂为人方洁，在官日，市少肉供母，而自食菜蔬。子弟学书，不听用官纸笔。既家居，室不蔽风雨，粟匮则磨麦作粥充食，时人因呼为“姜麦粥”。此词条被收入《古人混号辞典》。 详情>>
材料做法材料燕麦饭40克、白米120克、水8杯、金菇60克、南瓜300克、盐1茶匙做法1.南瓜去皮去籽，切成2厘米方块。金菇切去根部，备用。2.把已洗的白米和燕麦饭放在煲中，下水并开中火，滚後转小火。3.下南瓜，加盖以细火煲1小时，加入已洗净的金菇，加盐，再多煲5分钟即成。 详情>>
材料：酒酿100克，红枣干50克，燕麦片50克，糯米50克。调料：白糖适量。做法：步骤1：准备好所有的食材，红枣干和糯米用清水浸泡15分钟。步骤2：把酒酿倒入豆浆机中，再加入燕麦片。步骤3：把泡好洗净的红枣干放入，再加入糯米。步骤4：加入所需量的清水，插上电源按下八宝米糊键即好，喝的时候可加入一勺白糖。 详情>>
食材莲子燕麦粥做法注意事项食材主料莲子50g燕麦片20g配料枸杞适量耗时准备时间10-20分钟制作时间10分钟内莲子燕麦粥做法莲子先煮好，燕麦片备好将麦片倒入莲子中盖上盖子煮3分钟。加入枸杞，出锅注意事项我用的是快熟麦片，所以要煮。 详情>>
麦粥又名玉米粥，玉米糊。它主要原料是玉米、白糖或精盐等（白糖或精盐是由个人的喜好定）。制作方法：先将干玉米碾成粉状（用打粉机打成粉），并把15g玉米粉用适量水浸泡20~30分钟；再把1kg的水烧至90~100℃，然后将浸泡过的玉米粉连同浸玉米粉的水一起倒进刚才烧开水的锅里，且一边搅匀一边慢火加热烧40分钟，让其成糊状，但要主意不要太稠了，最后便可食用。作用：滋阴养颜，健脾养胃，常食可延年益寿。适用 详情>>
用料做法贴士用料1．250ml牛奶,2把燕麦片2．芒果，木瓜3．蜜枣,核桃做法1.250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟2.加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火3.洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏4.冰爽清凉后，开吃~贴士燕麦美白，热量低，加上牛奶，对皮肤更好 详情>>
游戏名:美味燕麦粥分类:休闲日期:2011-10-2610:26大小:1255K专题:布置操作说明：游戏中使用鼠标操作，鼠标左键拖动食材。如何开始：游戏加载完即可开始游戏游戏介绍：一份营养的早餐必不可少，而健康又美味的燕麦粥再好吃不过。游戏目标：制作一份美味的燕麦粥。 详情>>
原料：做法：附各类食材的功效：原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。做法：1、将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用；2、砂锅中放入适量的水，倒入切好的南瓜，煮开后再煮二十分钟左右；3、放入燕麦、红枣、枸杞，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。附各类食材的功效：南瓜：补中益气，降血脂，降血糖；燕麦：补脾益气，止虚汗，降低血脂；红枣：益气补血，健脾和胃；枸杞：补精气，坚筋骨，滋肝肾，止 详情>>
材料制作材料主料：燕麦片,草莓,蜂蜜。制作1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。2、在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可。3、如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。 详情>>
原料：做法：原料：脱脂牛奶200毫升香蕉1根燕麦20克蜂蜜做法：1、两勺燕麦片。2、加适量的水，没过麦片就行，大约50毫升吧。3、放进微波炉加热，大火1分钟。4、取出后，会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。5、倒入脱脂奶，略搅拌均匀，再放进微波炉大火1分钟。6、凭个人喜好加入蜂蜜. 详情>>
原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法：1、香蕉去皮切成片备用。2、牛奶加入燕麦，大火煮开。3、转文火煮到燕麦软糯。4、加入香蕉片。5、俺个人口味撒些肉桂粉（可以不加） 详情>>
原料：调料：做法：功效：原料：大麦仁200克，面粉，牛肉各150克。调料：葱花，姜丝，精盐，味精，白醋，胡椒粉，香油，辣椒丝，牛肉汤各适量。做法：1.将牛肉洗净，切成小块；大麦去除杂志，洗净；面粉加入冷水调成稀糊备用。2.做锅点火，加入牛肉汤和适量清水，先下入大麦仁煮至开花，再将米啊你分稀糊慢慢倒入锅中烧沸，然后放入牛肉，精盐，白醋略煮，再撒入味精，胡椒粉，辣椒丝，葱花，姜丝，淋入香油，烧沸后搅匀 详情>>
主料做法药用价值主料牛百叶100克（洗净切块），糯米50克，小麦30克。做法煮成粥，调味服食。药用价值主要治疗慢性胃炎脾胃气虚型：胃脘隐痛、喜按、食后脘腹胀闷、口淡、大便溏、面色萎黄、神疲乏力，舌质淡红，苔白，脉细弱。 详情>>
材料:做法:材料:苹果1个，萝卜0.5根，燕麦适量做法:1.把所有地材料放如锅中，加上适量水，几块冰糖，炖煮30分钟出锅即可。 详情>>
苹果肉桂燕麦粥的制作材料：主料：A.燕麦片（我都买纯生的燕麦片,不容易煮熔。）.B.肉桂粉.C.苹果（去皮切小块）.D.蜂蜜.E.葡萄干（注意要买黑色的那种）.教您苹果肉桂燕麦粥怎么做，如何做苹果肉桂燕麦粥才好吃 把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。大概一分钟之后调成小火，加入葡萄干再煮大概五分钟，待煮到锅里几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛到大 详情>>
材料：燕麦片一杯，脱脂或低脂牛奶一盒，葡萄干1/3杯；步骤：1、洗净葡萄干；2、将牛奶和干燕麦片混合；3、小火将牛奶麦片煮开，同时须不时搅拌；4、放入葡萄干继续小火煮3-5分钟；5、煮到麦片微化即可食用。小贴士：1、麦片最好选用副食店、粮店的粗加工散售的大麦片或者直接选用没有压成片的燕麦；2、如果实在要选择包装好的品牌麦片，首先不要选择速溶型的，且挑选麦片时请看包装袋上纤维含量，挑选纤维含量高的； 详情>>
食材做法食材珍珠米一小杯，燕麦一小碗，地瓜一个，肉松适量。做法地瓜一个，去皮切块泡在水里防止氧化变黑，燕麦一小碗，珍珠米一小杯。珍珠米洗净后加水，摁下电饭煲的煮饭键煮开，因为是电饭煲，所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮。米粒煮到变大熟烂，但是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了，把煮饭键拨起，用余温焖熟即可。 详情>>
原料：桃仁15克；百合30克；燕麦片50克。做法：桃仁炒熟研粉与百合、麦片共煮粥。用法：作早晚餐食用。功效：养阴、活血。 详情>>
材料做法材料主料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个配料：樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML做法1、取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可。2、苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。3、将煮好的燕麦盛在容器内。4、将三种水果丁混合放在燕麦粥表面，注意颜色的搭配。撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀即可。 详情>>
香蕉肉松燕麦粥用料：燕麦半碗香蕉1根肉松适量制作方法：1.香蕉去皮，从中间剖开，切成大小差不多的丁。2.切好的香蕉丁加水烧开，加入燕麦。3.搅匀烧开，盛出，加入肉松就可以。功效：香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。 详情>>
主料:辅料:调料:做法:主料:燕麦片150克辅料:虾皮20克芹菜50克调料:盐2克香油1克各适量做法:1. 将燕麦淘洗干净；2. 芹菜择洗干净，切小丁；3. 锅中倒入适量清水，放入燕麦煮开后，放入虾皮，以小火煮至软烂；4. 加盐调味，撒上芹菜丁后，再淋上香油即可。 详情>>
材料:做法:材料:鸭肾1个，米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺做法:1.鸭肾用清水洗净后剪成条。2.将米及麦洗净，浸软1小时。3.把米及麦与鸭肾一起下电砂煲中煲到米开花即可。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细燕麦，百合，红枣，莲子葡萄干，蜂蜜或红糖制作步骤1.将适量红枣，百合，莲子洗净，放入小锅中。2.加大半锅水，大火烧开后转小火，煮15分钟左右。3.加入燕麦，再继续小火煮15分钟左右。4.等水蒸发得差不多了，就可以关火了。盛入碗中，撒上一些葡萄干，加入蜂蜜或红糖搅拌均匀，开吃啦~~小心烫到哦，呵呵。 详情>>
主料:玉米面（黄）100克辅料:燕麦片50克做法：1.将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。2.玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。3.待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。 详情>>
玉米粒燕麦粥的制作材料：主料：燕麦片、甜玉米粒，比例基本为1：1。玉米粒燕麦粥的做法：1、锅里水烧开。2、放入燕麦片和玉米粒，时不时搅拌，十分钟左右，好了。 详情>>
主料做法菜品特色健康小常识主料燕麦（仁）100、玉米（粉）150做法1.将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。2.用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。菜品特色米烂粥稠，清香味浓。健康小常识燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生 详情>>
原料：玉米粉150克，燕麦100克，豆浆250克，白糖适量。制法：1．燕麦仁淘洗干净，放入锅内，加水煮熟呈开花状；冷豆浆加玉米粉搅拌，调成玉米糊。2．将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅内，不停搅拌，烧沸后小火煮10分钟，加入白糖调味即可。 详情>>
原料：燕麦片１００克，玉竹１５克。制法：⒈玉竹冷水泡发，沸煮２０分钟后沥出药汁，再加清水沸煮２０分钟，合并两次药汁。将药汁与燕麦片倒入锅中，用文火熬煮成粥。⒉加适量蜂糖调味即成。服法 每日早餐食用。效用：滋阴清热，益脾养心。适用于动脉粥样硬化、高血压、冠心病、风湿性心脏病等。说明：宜忌 无特殊禁忌。按语 燕麦含丰富的亚油酸，可以经常服食。玉竹又含萎蕤，近年发现有强心作用。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细原料：小麦（麦米）100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克制作步骤清水适量加材料煲2小时，同时亦可加入小量糖煮成甜粥。 详情>>
材料:做法:材料:米，燕麦，玉米粒，瘦肉粒，生抽，白醋，酱油，生粉，猪肝，盐，鸡精做法:1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲.2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会.3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎即可。 详情>>
原料：做法：提示：原料：薏仁紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1做法：1、谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。2、锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。提示：1.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。2.薏米含有 详情>>
原料：做法：原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g做法：1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）；2、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；3、煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。 详情>>
原料：薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。做法：1、薏米用清水浸泡一夜，备用。2、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。3、转文火煮到薏米软烂。4、调入牛奶，大火煮开即可。5、温度降到80度，调入蜂蜜。6、最后按跟人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。 详情>>
原料：做法:提示：原料：薏仁紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1做法:1、谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。2、锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。提示：1.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。2.薏米含有 详情>>
做法基本原料做法具体做法：1将1杯半〔保鲜小精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350亳升鲜奶，加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀。将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟，即可。1将1杯半〔保鲜小精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350毫升鲜奶，加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀。2将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟，即可。基本 详情>>
草莓麦粥其他草莓麦粥(草莓麦片粥草莓牛奶燕麦粥婴用草莓麦粥早餐之草莓燕麦粥)草莓麦粥草莓果子露2-3匙牛奶200ML奶酪3-4麦片把草莓果子露、奶酪打磨均匀其他草莓麦粥草莓麦片粥原料：燕麦片50克，草莓10克。调料：蜂蜜少许。做法：1.将草莓去蒂，洗净，切成小粒，捣烂备用。2.坐锅点火，加入适量清水，先放入燕麦片，草莓煮沸，再转入小火煮至粥将成，然后放入蜂蜜搅拌均匀，即可出锅装碗。功效：滋补强体， 详情>>
草莓牛奶燕麦粥，养胃美白，经常食用，对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。简介原材料—草莓(营养分析功效)原材料—牛奶(营养分析功效)原材料—燕麦(适用人群功效)烹饪材料准备烹饪方法简介莓牛奶燕麦粥，养胃美白一举两得。冬天喝上一碗暖暖的燕麦粥，补充能量，心情也很舒畅，再加上好喝鲜美的牛奶，味道更是可口，然后再将草莓洗干净切成丁伴入牛 详情>>
材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。做法：1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆，用粉碎机打成黑芝麻粉，备用。2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。3、食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。 详情>>
食材明细制作方法食材明细主料：鸡胸肉100克大米30克燕麦40克辅料：枸杞子少许调料：盐适量芝麻油少许淀粉适量制作方法1.鸡肉剁成碎末；燕麦洗净、泡软。2.鸡肉用盐、淀粉拌好备用。3.大米洗净、入沙煲；大火煮开，小火煮10分钟；倒入燕麦，再煮20分钟。4.加入鸡肉，搅散；煮开。5.加入适量盐、芝麻油；调好味即可食用。 详情>>
菜名牛百叶糯米麦粥主料牛百叶100克（洗净切块），糯米50克，小麦30克。做法煮成粥，调味服食。药用价值主要治疗慢性胃炎脾胃气虚型：胃脘隐痛、喜按、食后脘腹胀闷、口淡、大便溏、面色萎黄、神疲乏力，舌质淡红，苔白，脉细弱。 详情>>
基本信息制作工艺食谱营养所含营养基本信息工艺：煮口味：甜味主料：粳米(150克)大麦(100克)花生仁（生）(100克)调料：冰糖(50克)类别：快餐/主食制作工艺1.将麦粒、花生仁洗净，一起放在器皿内，高火8分钟。2.待麦粒煮至快开花时，加入糯米同煮，高火12分钟即可，糖调味。食谱营养粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病； 详情>>
美食材料美食做法美食材料皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片（速熟燕麦片，可在商场上购买到）40克。美食做法1、将皮蛋切成小方块，瘦肉剁切成茸，芹菜洗净切成碎粒。2、水1碗（约250毫升）倒入于小锅中，打开火，煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸，煮沸后再用小火煮1分钟左右，关火，依个人喜好用少量盐或鸡精调味，撒下芹菜粒即成。 详情>>
材料调料做法材料1）全能面粉1杯2）易熟麦片2/3杯调料1）优质红糖1/4杯2）发酵粉1/4茶匙3）小苏打1/4茶匙4）姜1/8茶匙5）奶油干酪糖衣适量做法1)放面粉，麦片，红糖，发酵粉，小苏打，盐和1/2茶匙肉桂在小混和碗中。2）加入鸡蛋，油，酪乳，和葡萄干，搅拌直至刚刚成糊。3）将糊状物用勺子舀入耐温微波松饼平底锅中，填至半满。4）混和剩余的肉桂和糖，撒约1/4茶匙肉桂-糖混合物在每一松饼上。 详情>>
原料：小麦50克，青小豆50克，通草5克。制法：先以500毫升清水煮通草，去渣后再加入洗净的青小豆和麦粒共煮成粥。作早餐食用。适应症：急性泌尿道感染。 详情>>
主料:燕麦片150克辅料:虾皮20克芹菜50克调料:盐2克香油1克各适量做法：1. 将燕麦淘洗干净；2. 芹菜择洗干净，切小丁；3. 锅中倒入适量清水，放入燕麦煮开后，放入虾皮，以小火煮至软烂；4. 加盐调味，撒上芹菜丁后，再淋上香油即可。 详情>>
原料：做法：原料：脱脂牛奶200毫升香蕉1根燕麦20克（免煮的也行哈~）蜂蜜（看个人喜好哈~）做法：1、两勺燕麦片。2、加适量的水，没过麦片就行，大约50毫升吧。3、放进微波炉加热，大火1分钟。4、取出后，会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。5、倒入脱脂奶，略搅拌均匀，再放进微波炉大火1分钟。6、凭个人喜好加入蜂蜜哈~味道更好哦！ 详情>>
小妞不吃燕麦粥简介：小妞不吃燕麦粥，女。现于天涯蓬莱鬼话连载《诡事辑录：老贺的恐怖故事》，更新至2011-07-10。此女连载小说多为人与鬼事，看过之后引人不寒而栗，文笔老练。此女2012年最新小说在莲蓬鬼话连载，名为《古饰诡话》。她的作品：《驱鬼手札》、《诡事辑录》又名（鬼遮眼）、《古饰诡话》作者自我简介：新年开新帖，试试新的一年里，鬼话的水有多深，淹不死就继续。：）首先声明，此贴不保证无坑，请 详情>>
杏仁鲜果燕麦粥原料：杏仁、草莓、菠萝、猕猴桃、燕麦做法：1.将燕麦加水熬粥晾凉2.水果洗净切丁3.燕麦粥中加入水果丁和杏仁即可食用 详情>>
介绍粥义解说介绍粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量。煮制方法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。功效：益肝和胃，消食化积。适应症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。粥义解说燕麦，又名雀麦、野小麦、野大麦，为禾本科植物雀麦的种子，生长于山坡、荒野、道旁，分布于长江、黄河流域。燕麦是我国古老的粮食作物，是在2000多年 详情>>
配料：制作过程小贴士：配料：燕麦和牛奶、核桃、小米、薏米、黑米、红薯、桂圆、红枣、红豆、胡萝卜、皮蛋、鸡蓉制作过程：事先把瑶柱泡好，把玉米逐粒剥好，然后在洗净的燕麦、玉米粒、粳米和瑶柱中加入适量的清水，一起放进锅里熬20分钟，熬成一碗清香、稠滑、有嚼头的瑶柱燕麦粥。小贴士：专家说，早餐可以提供全天30%的能量和营养。不吃早餐是不行的，但早餐吃得过于精细也是无益的，所以要适当吃些粗粮谷物。燕麦是个好 详情>>
【来源】经验方【原料】枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。【制作】将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。【用法】每日2-3次，温热食。【疗效】养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。 详情>>
材料做法小诀窍材料燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML做法1.食材准备。2.草莓切丁。3.锅中水烧开。4.倒入燕麦片。5.迅速搅拌。6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火7.加入牛奶，关火。8.加草莓。9.即成。小诀窍燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~~ 详情>>
材料:做法:材料:米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，花生仁100克，柴鱼肉100克。做法:1.将米、麦及花生仁洗净后用水浸1小时。柴鱼肉洗净备用。2.将米、麦、花生仁、柴鱼肉放入电砂锅中，加入1.5升水，煲2小时即可。小诀窍:米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。 详情>>
赤豆燕麦粥【原料】燕麦片100克，赤豆50克【制作】将赤豆洗净入锅，加水适量，用文火煮。煮至赤豆熟烂开花，下入燕麦片搅匀即成【用法】早晚分食【功效】健脾利水、降糖减肥，适用于体重超重者，对兼有糖尿病、高脂血症、高血压病、脂肪肝者尤为适宜。 详情>>
原料：大杏仁50克、花生米50克、燕麦50克、牛奶500克、葡萄干1勺、清水适量。做法：1、大杏仁、花生米，进微波炉，高火加热3分钟，再放入料理机，打成小颗粒装。2、清水加入牛奶，加入麦片，大火煮开。3、转文火煮15分钟。4、加入大杏仁、花生米，大火煮开。5、最后调入葡萄干即可。 详情>>
豆麦粥【药物组成】绿豆1升，糯米1升，小麦1升。【处方来源】《寿世青编》卷下。【方剂主治】饮食不住口，仍易饥饿，近似中消。【制备方法】上炒熟为末。【用法用量】每用末1升，滚水调服。 详情>>
我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆 详情>>
用途:材料:做法:用途:肥胖症高血脂高血压动脉粥样硬化症肠胃胀气消化不良材料:燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个，精盐、花生油各适量。做法:1、准备好燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个，精盐、花生油各适量。2、把鸡蛋打好，搅拌均匀，备用。3、炒锅上火，倒入少许花生油，油热后倒入番茄酱煸炒，炒到番茄酱出红油时加盐、加清水500克。4、番茄汤烧开后，撒入燕麦片煮3-5分钟，将打好的蛋液淋入，蛋 详情>>
方便燕麦粥操作流程：方便燕麦粥食材明细： 燕麦五勺黑芝麻一勺红枣三颗枸杞一小把牛奶适量操作流程：1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕麦。4、放入红枣和枸杞。5、加入洗干净的黑芝麻。6、加入一些牛奶。7、搅匀煮开即可。 详情>>
材料:做法:材料:米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，红枣8粒，桂圆8粒，枸杞子少许。做法:1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。2.将米及麦洗净，浸软1小时。3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细桂圆干20克红枣10颗燕麦片30克香米30克冰糖少许制作步骤1.红枣提前泡一下洗净，香米淘洗干净。2.所有食材放入煮锅中，加入清水。3.大火煮上10分钟。 详情>>
材料做法小贴士材料主料：海米、青豆、大米、糯米、燕麦片配料：盐、鸡粉做法1、大米、糯米、燕麦片1：1：1。2、清水开后放入大米、、糯米、燕麦片。3、开锅后放入海米熬30分钟。4、青豆、盐继续煮10分钟，放入鸡粉即可。小贴士1、煲粥时开水下米可以使米迅速开花，粥可以熬得更粘稠。2、熬海鲜粥时不用放其他调味料，放些青菜就可以，原汁原味更鲜美。3、糯米、燕麦片越熬越粘稠，要时常搅动，否则会糊锅。4、搅动 详情>>
原料：燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。做法：1、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠。2、鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀煮开。3、将海苔撕成小块，放入燕麦粥中煮软即可。小贴士：1、市场上的燕麦片种类很多，要选择纯的燕麦片，市场上有的“麦片”是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。2、最好选择需要煮制的燕麦片，生的燕麦片煮 详情>>
原料：燕麦片50克、核桃仁50克、牛奶800克、蜂蜜1勺。做法：1、加热牛奶至沸腾。2、加入燕麦片，大火煮开。3、转文火煮到麦片微稠。4、核桃仁用料理机打成粗的颗粒。5、核桃仁拌入到燕麦牛奶中。6、温度降到80度，调入蜂蜜即可。 详情>>
材料：燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许。调料：冰糖。做法：1.大米、燕麦淘洗干净备用；核桃仁压碎；枸杞泡洗干净。2.锅置火上，倒入适量水烧开，放入大米煮开，转小火熬煮，加核桃碎、枸杞煮20分钟，加入燕麦煮开后加冰糖调味即可。养生有道：多食用燕麦可预防血脂堆积和动脉硬化，燕麦还有利于润肠止汗，非常适合体虚之人食用。 详情>>
黑米燕麦粥制作过程功效黑米燕麦粥食材明细黑米燕麦片桂圆肉制作过程1.准备原料。2.放入豆浆机，打成米糊并加热。3.按自己的口味调入白糖，即可。功效1.补血养生2.健身脾胃3.可以降低胆固醇浓度等等。 详情>>
材料:做法:材料:米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，红枣8粒，桂圆8粒，枸杞子少许。做法:1.红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。2.将米及麦洗净，浸软1小时。3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。 详情>>
简介食材明细制作方法简介红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看，莲子适用于轻度失眠人群。食材明细燕麦半碗红枣10颗莲子10颗制作方法先把红枣和莲子洗净，提前浸泡一晚 详情>>
食材明细制作法小贴士食材明细鸡肝、泡发好的木耳、大米、燕麦、盐、鸡精、葱姜、酒、开水制作法1、大米淘洗好放入砂锅中，加入适量的开水。2、盖上盖小火慢煮。3、燕麦淘洗干净。4、木耳洗净后切成小块。5、鸡肝洗净后放入盆中，倒入开水，放点葱姜。6、再淋点酒去去腥。7、盖上盖将鸡肝煮熟。8、捞出后切成小块。9、待大米煮至开花时放入燕麦和木耳。10、盖上盖继续小火煮。11、等到燕麦也开花，粥变得浓稠，就放入 详情>>
鸡茸燕麦粥简介食材主料(配料耗时)鸡茸燕麦粥做法小贴士鸡茸燕麦粥简介燕麦，益肝和胃。可以有效地降低人体中的胆固醇，对心脑血管病起到一定的预防作用；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，能改善血液循环。经常食用燕麦也有非常好的降糖、减肥的功效。鸡肉的其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。鸡胸肉具有低热量的特点，富含人体必需氨基酸，是优质的蛋白质来源。人体内某些营养素缺 详情>>
明代人姜昂，居官清廉，自奉俭素，时号“姜麦粥”。昂字恒頫，苏州府太仓人。成化进士，除枣强知县。拜御史，偕同官劾方士李孜省，被杖午门外。寻出为河南知府，吏白事毕，退阖门读书，鞭箠悬不用。改知宁波，擢福建参政。请终养归，服阕而卒。昂为人方洁，在官日，市少肉供母，而自食菜蔬。子弟学书，不听用官纸笔。既家居，室不蔽风雨，粟匮则磨麦作粥充食，时人因呼为“姜麦粥”。此词条被收入《古人混号辞典》。 详情>>
材料做法材料燕麦饭40克、白米120克、水8杯、金菇60克、南瓜300克、盐1茶匙做法1.南瓜去皮去籽，切成2厘米方块。金菇切去根部，备用。2.把已洗的白米和燕麦饭放在煲中，下水并开中火，滚後转小火。3.下南瓜，加盖以细火煲1小时，加入已洗净的金菇，加盐，再多煲5分钟即成。 详情>>
材料：酒酿100克，红枣干50克，燕麦片50克，糯米50克。调料：白糖适量。做法：步骤1：准备好所有的食材，红枣干和糯米用清水浸泡15分钟。步骤2：把酒酿倒入豆浆机中，再加入燕麦片。步骤3：把泡好洗净的红枣干放入，再加入糯米。步骤4：加入所需量的清水，插上电源按下八宝米糊键即好，喝的时候可加入一勺白糖。 详情>>
食材莲子燕麦粥做法注意事项食材主料莲子50g燕麦片20g配料枸杞适量耗时准备时间10-20分钟制作时间10分钟内莲子燕麦粥做法莲子先煮好，燕麦片备好将麦片倒入莲子中盖上盖子煮3分钟。加入枸杞，出锅注意事项我用的是快熟麦片，所以要煮。 详情>>
麦粥又名玉米粥，玉米糊。它主要原料是玉米、白糖或精盐等（白糖或精盐是由个人的喜好定）。制作方法：先将干玉米碾成粉状（用打粉机打成粉），并把15g玉米粉用适量水浸泡20~30分钟；再把1kg的水烧至90~100℃，然后将浸泡过的玉米粉连同浸玉米粉的水一起倒进刚才烧开水的锅里，且一边搅匀一边慢火加热烧40分钟，让其成糊状，但要主意不要太稠了，最后便可食用。作用：滋阴养颜，健脾养胃，常食可延年益寿。适用 详情>>
用料做法贴士用料1．250ml牛奶,2把燕麦片2．芒果，木瓜3．蜜枣,核桃做法1.250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟2.加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火3.洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏4.冰爽清凉后，开吃~贴士燕麦美白，热量低，加上牛奶，对皮肤更好 详情>>
游戏名:美味燕麦粥分类:休闲日期:2011-10-2610:26大小:1255K专题:布置操作说明：游戏中使用鼠标操作，鼠标左键拖动食材。如何开始：游戏加载完即可开始游戏游戏介绍：一份营养的早餐必不可少，而健康又美味的燕麦粥再好吃不过。游戏目标：制作一份美味的燕麦粥。 详情>>
原料：做法：附各类食材的功效：原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。做法：1、将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用；2、砂锅中放入适量的水，倒入切好的南瓜，煮开后再煮二十分钟左右；3、放入燕麦、红枣、枸杞，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。附各类食材的功效：南瓜：补中益气，降血脂，降血糖；燕麦：补脾益气，止虚汗，降低血脂；红枣：益气补血，健脾和胃；枸杞：补精气，坚筋骨，滋肝肾，止 详情>>
材料制作材料主料：燕麦片,草莓,蜂蜜。制作1、在锅中加入水、燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮后盛起。2、在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶，稍稍搅拌，放上草莓即可。3、如果喜欢燕麦甜品，则可以加入少许蜂蜜。 详情>>
原料：做法：原料：脱脂牛奶200毫升香蕉1根燕麦20克蜂蜜做法：1、两勺燕麦片。2、加适量的水，没过麦片就行，大约50毫升吧。3、放进微波炉加热，大火1分钟。4、取出后，会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。5、倒入脱脂奶，略搅拌均匀，再放进微波炉大火1分钟。6、凭个人喜好加入蜂蜜. 详情>>
原料：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法：1、香蕉去皮切成片备用。2、牛奶加入燕麦，大火煮开。3、转文火煮到燕麦软糯。4、加入香蕉片。5、俺个人口味撒些肉桂粉（可以不加） 详情>>
原料：调料：做法：功效：原料：大麦仁200克，面粉，牛肉各150克。调料：葱花，姜丝，精盐，味精，白醋，胡椒粉，香油，辣椒丝，牛肉汤各适量。做法：1.将牛肉洗净，切成小块；大麦去除杂志，洗净；面粉加入冷水调成稀糊备用。2.做锅点火，加入牛肉汤和适量清水，先下入大麦仁煮至开花，再将米啊你分稀糊慢慢倒入锅中烧沸，然后放入牛肉，精盐，白醋略煮，再撒入味精，胡椒粉，辣椒丝，葱花，姜丝，淋入香油，烧沸后搅匀 详情>>
主料做法药用价值主料牛百叶100克（洗净切块），糯米50克，小麦30克。做法煮成粥，调味服食。药用价值主要治疗慢性胃炎脾胃气虚型：胃脘隐痛、喜按、食后脘腹胀闷、口淡、大便溏、面色萎黄、神疲乏力，舌质淡红，苔白，脉细弱。 详情>>
材料:做法:材料:苹果1个，萝卜0.5根，燕麦适量做法:1.把所有地材料放如锅中，加上适量水，几块冰糖，炖煮30分钟出锅即可。 详情>>
苹果肉桂燕麦粥的制作材料：主料：A.燕麦片（我都买纯生的燕麦片,不容易煮熔。）.B.肉桂粉.C.苹果（去皮切小块）.D.蜂蜜.E.葡萄干（注意要买黑色的那种）.教您苹果肉桂燕麦粥怎么做，如何做苹果肉桂燕麦粥才好吃 把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。大概一分钟之后调成小火，加入葡萄干再煮大概五分钟，待煮到锅里几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛到大 详情>>
材料：燕麦片一杯，脱脂或低脂牛奶一盒，葡萄干1/3杯；步骤：1、洗净葡萄干；2、将牛奶和干燕麦片混合；3、小火将牛奶麦片煮开，同时须不时搅拌；4、放入葡萄干继续小火煮3-5分钟；5、煮到麦片微化即可食用。小贴士：1、麦片最好选用副食店、粮店的粗加工散售的大麦片或者直接选用没有压成片的燕麦；2、如果实在要选择包装好的品牌麦片，首先不要选择速溶型的，且挑选麦片时请看包装袋上纤维含量，挑选纤维含量高的； 详情>>
食材做法食材珍珠米一小杯，燕麦一小碗，地瓜一个，肉松适量。做法地瓜一个，去皮切块泡在水里防止氧化变黑，燕麦一小碗，珍珠米一小杯。珍珠米洗净后加水，摁下电饭煲的煮饭键煮开，因为是电饭煲，所以要注意水开后气泡会从气孔里溢出。煮到米粒变透明后下入地瓜和燕麦继续煮。米粒煮到变大熟烂，但是和米汤还没完全融合变糊的这个状态就可以了，把煮饭键拨起，用余温焖熟即可。 详情>>
原料：桃仁15克；百合30克；燕麦片50克。做法：桃仁炒熟研粉与百合、麦片共煮粥。用法：作早晚餐食用。功效：养阴、活血。 详情>>
材料做法材料主料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个配料：樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML做法1、取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可。2、苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。3、将煮好的燕麦盛在容器内。4、将三种水果丁混合放在燕麦粥表面，注意颜色的搭配。撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀即可。 详情>>
香蕉肉松燕麦粥用料：燕麦半碗香蕉1根肉松适量制作方法：1.香蕉去皮，从中间剖开，切成大小差不多的丁。2.切好的香蕉丁加水烧开，加入燕麦。3.搅匀烧开，盛出，加入肉松就可以。功效：香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。 详情>>
主料:辅料:调料:做法:主料:燕麦片150克辅料:虾皮20克芹菜50克调料:盐2克香油1克各适量做法:1. 将燕麦淘洗干净；2. 芹菜择洗干净，切小丁；3. 锅中倒入适量清水，放入燕麦煮开后，放入虾皮，以小火煮至软烂；4. 加盐调味，撒上芹菜丁后，再淋上香油即可。 详情>>
材料:做法:材料:鸭肾1个，米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺做法:1.鸭肾用清水洗净后剪成条。2.将米及麦洗净，浸软1小时。3.把米及麦与鸭肾一起下电砂煲中煲到米开花即可。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细燕麦，百合，红枣，莲子葡萄干，蜂蜜或红糖制作步骤1.将适量红枣，百合，莲子洗净，放入小锅中。2.加大半锅水，大火烧开后转小火，煮15分钟左右。3.加入燕麦，再继续小火煮15分钟左右。4.等水蒸发得差不多了，就可以关火了。盛入碗中，撒上一些葡萄干，加入蜂蜜或红糖搅拌均匀，开吃啦~~小心烫到哦，呵呵。 详情>>
主料:玉米面（黄）100克辅料:燕麦片50克做法：1.将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。2.玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。3.待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。 详情>>
玉米粒燕麦粥的制作材料：主料：燕麦片、甜玉米粒，比例基本为1：1。玉米粒燕麦粥的做法：1、锅里水烧开。2、放入燕麦片和玉米粒，时不时搅拌，十分钟左右，好了。 详情>>
主料做法菜品特色健康小常识主料燕麦（仁）100、玉米（粉）150做法1.将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。2.用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。菜品特色米烂粥稠，清香味浓。健康小常识燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生 详情>>
原料：玉米粉150克，燕麦100克，豆浆250克，白糖适量。制法：1．燕麦仁淘洗干净，放入锅内，加水煮熟呈开花状；冷豆浆加玉米粉搅拌，调成玉米糊。2．将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅内，不停搅拌，烧沸后小火煮10分钟，加入白糖调味即可。 详情>>
原料：燕麦片１００克，玉竹１５克。制法：⒈玉竹冷水泡发，沸煮２０分钟后沥出药汁，再加清水沸煮２０分钟，合并两次药汁。将药汁与燕麦片倒入锅中，用文火熬煮成粥。⒉加适量蜂糖调味即成。服法 每日早餐食用。效用：滋阴清热，益脾养心。适用于动脉粥样硬化、高血压、冠心病、风湿性心脏病等。说明：宜忌 无特殊禁忌。按语 燕麦含丰富的亚油酸，可以经常服食。玉竹又含萎蕤，近年发现有强心作用。 详情>>
食材明细制作步骤食材明细原料：小麦（麦米）100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克制作步骤清水适量加材料煲2小时，同时亦可加入小量糖煮成甜粥。 详情>>
材料:做法:材料:米，燕麦，玉米粒，瘦肉粒，生抽，白醋，酱油，生粉，猪肝，盐，鸡精做法:1.米和燕麦一起洗净后放烧开水的砂锅中一起煲到半熟加新鲜的玉米粒和瘦肉粒(用生粉和生抽腌过的梅头肉)再煲.2.猪肝切小片后用一点白醋/酱油/生粉腌一会.3.在粥好时倒入滚后加盐鸡精调味再加葱花香菜碎即可。 详情>>
原料：做法：提示：原料：薏仁紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1做法：1、谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。2、锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。提示：1.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。2.薏米含有 详情>>
原料：做法：原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g做法：1.大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）；2、紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水，煮开；3、煮至米粒都涨开时，加入燕麦片，继续煮至粘稠即可（喜欢清一点的少煮一会），喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。 详情>>
原料：薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。做法：1、薏米用清水浸泡一夜，备用。2、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开。3、转文火煮到薏米软烂。4、调入牛奶，大火煮开即可。5、温度降到80度，调入蜂蜜。6、最后按跟人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。 详情>>
原料：做法:提示：原料：薏仁紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）2：1：2：1做法:1、谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物1：1.5）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。2、锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。提示：1.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。2.薏米含有 详情>>
做法基本原料做法具体做法：1将1杯半〔保鲜小精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350亳升鲜奶，加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀。将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟，即可。1将1杯半〔保鲜小精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350毫升鲜奶，加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀。2将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟，即可。基本 详情>>
草莓麦粥其他草莓麦粥(草莓麦片粥草莓牛奶燕麦粥婴用草莓麦粥早餐之草莓燕麦粥)草莓麦粥草莓果子露2-3匙牛奶200ML奶酪3-4麦片把草莓果子露、奶酪打磨均匀其他草莓麦粥草莓麦片粥原料：燕麦片50克，草莓10克。调料：蜂蜜少许。做法：1.将草莓去蒂，洗净，切成小粒，捣烂备用。2.坐锅点火，加入适量清水，先放入燕麦片，草莓煮沸，再转入小火煮至粥将成，然后放入蜂蜜搅拌均匀，即可出锅装碗。功效：滋补强体， 详情>>
草莓牛奶燕麦粥，养胃美白，经常食用，对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。简介原材料—草莓(营养分析功效)原材料—牛奶(营养分析功效)原材料—燕麦(适用人群功效)烹饪材料准备烹饪方法简介莓牛奶燕麦粥，养胃美白一举两得。冬天喝上一碗暖暖的燕麦粥，补充能量，心情也很舒畅，再加上好喝鲜美的牛奶，味道更是可口，然后再将草莓洗干净切成丁伴入牛 详情>>
材料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。做法：1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆，用粉碎机打成黑芝麻粉，备用。2、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。3、食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。 详情>>
食材明细制作方法食材明细主料：鸡胸肉100克大米30克燕麦40克辅料：枸杞子少许调料：盐适量芝麻油少许淀粉适量制作方法1.鸡肉剁成碎末；燕麦洗净、泡软。2.鸡肉用盐、淀粉拌好备用。3.大米洗净、入沙煲；大火煮开，小火煮10分钟；倒入燕麦，再煮20分钟。4.加入鸡肉，搅散；煮开。5.加入适量盐、芝麻油；调好味即可食用。 详情>>
菜名牛百叶糯米麦粥主料牛百叶100克（洗净切块），糯米50克，小麦30克。做法煮成粥，调味服食。药用价值主要治疗慢性胃炎脾胃气虚型：胃脘隐痛、喜按、食后脘腹胀闷、口淡、大便溏、面色萎黄、神疲乏力，舌质淡红，苔白，脉细弱。 详情>>
基本信息制作工艺食谱营养所含营养基本信息工艺：煮口味：甜味主料：粳米(150克)大麦(100克)花生仁（生）(100克)调料：冰糖(50克)类别：快餐/主食制作工艺1.将麦粒、花生仁洗净，一起放在器皿内，高火8分钟。2.待麦粒煮至快开花时，加入糯米同煮，高火12分钟即可，糖调味。食谱营养粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病； 详情>>
美食材料美食做法美食材料皮蛋1个、瘦肉50克、芹菜少许、燕麦片（速熟燕麦片，可在商场上购买到）40克。美食做法1、将皮蛋切成小方块，瘦肉剁切成茸，芹菜洗净切成碎粒。2、水1碗（约250毫升）倒入于小锅中，打开火，煮沸后加入燕麦片、皮蛋、瘦肉茸，煮沸后再用小火煮1分钟左右，关火，依个人喜好用少量盐或鸡精调味，撒下芹菜粒即成。 详情>>
材料调料做法材料1）全能面粉1杯2）易熟麦片2/3杯调料1）优质红糖1/4杯2）发酵粉1/4茶匙3）小苏打1/4茶匙4）姜1/8茶匙5）奶油干酪糖衣适量做法1)放面粉，麦片，红糖，发酵粉，小苏打，盐和1/2茶匙肉桂在小混和碗中。2）加入鸡蛋，油，酪乳，和葡萄干，搅拌直至刚刚成糊。3）将糊状物用勺子舀入耐温微波松饼平底锅中，填至半满。4）混和剩余的肉桂和糖，撒约1/4茶匙肉桂-糖混合物在每一松饼上。 详情>>
原料：小麦50克，青小豆50克，通草5克。制法：先以500毫升清水煮通草，去渣后再加入洗净的青小豆和麦粒共煮成粥。作早餐食用。适应症：急性泌尿道感染。 详情>>
主料:燕麦片150克辅料:虾皮20克芹菜50克调料:盐2克香油1克各适量做法：1. 将燕麦淘洗干净；2. 芹菜择洗干净，切小丁；3. 锅中倒入适量清水，放入燕麦煮开后，放入虾皮，以小火煮至软烂；4. 加盐调味，撒上芹菜丁后，再淋上香油即可。 详情>>
原料：做法：原料：脱脂牛奶200毫升香蕉1根燕麦20克（免煮的也行哈~）蜂蜜（看个人喜好哈~）做法：1、两勺燕麦片。2、加适量的水，没过麦片就行，大约50毫升吧。3、放进微波炉加热，大火1分钟。4、取出后，会发现燕麦已经成粥状了哈~这时将香蕉切片加入燕麦。5、倒入脱脂奶，略搅拌均匀，再放进微波炉大火1分钟。6、凭个人喜好加入蜂蜜哈~味道更好哦！ 详情>>
小妞不吃燕麦粥简介：小妞不吃燕麦粥，女。现于天涯蓬莱鬼话连载《诡事辑录：老贺的恐怖故事》，更新至2011-07-10。此女连载小说多为人与鬼事，看过之后引人不寒而栗，文笔老练。此女2012年最新小说在莲蓬鬼话连载，名为《古饰诡话》。她的作品：《驱鬼手札》、《诡事辑录》又名（鬼遮眼）、《古饰诡话》作者自我简介：新年开新帖，试试新的一年里，鬼话的水有多深，淹不死就继续。：）首先声明，此贴不保证无坑，请 详情>>
杏仁鲜果燕麦粥原料：杏仁、草莓、菠萝、猕猴桃、燕麦做法：1.将燕麦加水熬粥晾凉2.水果洗净切丁3.燕麦粥中加入水果丁和杏仁即可食用 详情>>
介绍粥义解说介绍粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量。煮制方法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。功效：益肝和胃，消食化积。适应症：适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。粥义解说燕麦，又名雀麦、野小麦、野大麦，为禾本科植物雀麦的种子，生长于山坡、荒野、道旁，分布于长江、黄河流域。燕麦是我国古老的粮食作物，是在2000多年 详情>>
配料：制作过程小贴士：配料：燕麦和牛奶、核桃、小米、薏米、黑米、红薯、桂圆、红枣、红豆、胡萝卜、皮蛋、鸡蓉制作过程：事先把瑶柱泡好，把玉米逐粒剥好，然后在洗净的燕麦、玉米粒、粳米和瑶柱中加入适量的清水，一起放进锅里熬20分钟，熬成一碗清香、稠滑、有嚼头的瑶柱燕麦粥。小贴士：专家说，早餐可以提供全天30%的能量和营养。不吃早餐是不行的，但早餐吃得过于精细也是无益的，所以要适当吃些粗粮谷物。燕麦是个好 详情>>
【来源】经验方【原料】枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。【制作】将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁。去渣，加入粳米同煮成粥。【用法】每日2-3次，温热食。【疗效】养心安神。适用于妇女脏躁，神志不宁，精神恍惚，多呵欠，喜悲伤欲哭，及心悸，失眠，自汗。 详情>>
