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锻炼
1 基础含义 2 茅盾长篇小说 1 基础含义 锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。 词语解释：锻炼 相关英文 辨析：锻炼 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作者：祝总骧主编出版社：辽宁科学技术出版社出版时间：2010-1-1字 数：100000页 数：128开 本：大32开纸 张：胶版纸ISBN：9787538161618包 装：平装所属分类：图书>>医学>>中医学>>针灸推拿定价：18.00内容简介本书收集了用312经络锻炼法治好的病例近百个，包括高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓、失眠、 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:Oracle管理艺术作 者：申建忠出版社：清华大学出版社出版时间：2010年12月1日ISBN:9787302241317开本：16开定价:60.00元内容简介《Oracle管理艺术:顾问级DBA的思维锻炼与经验传承》是一本集10年经验而成的书，使用循序渐进的编写方式，着重于实例，以确保理论内容的准确度。《Oracle管理艺术:顾问级DBA的思维锻炼与 详情>>
内容提要编辑推荐作者简介目录作者：（美）罗伊森 著，王伟伟 译ISBN：10位［7534555981］13位［9787534555985］出版社：江苏科学技术出版社出版日期：2008-1-1定价：￥19.80元内容提要“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态。迈 详情>>
基本信息游戏简介游戏截图基本信息【游戏名字】：便利店大人的经营能力锻炼【英文名】：ConveniDS-OtonanoKeieiryokuTraining【游戏类型】:模拟经营【游戏语言】:中文【开发商】:NipponIchiSoftware【发行商】:NipponIchiSoftware【发布日期】:2008年12游戏简介在城镇中经营便利连锁店的模拟游戏《便利店》系列的最新作《便利店DS大人的经营 详情>>
概念注意事项概念体育学术语，健身方法之一。变换锻炼法是指根据锻炼任务的需要，在变换的条件下进行锻炼的方法。它的主要特点是改变练习对机体所起作用的某些因素。根据这一特点，在安排变换时，一定要了解变换的练习对机体部位所起的作用。身体锻炼中常采用的变换形式有：改变练习的负荷、内容、环境、条件、组合和各种要素。练习条件和运动负荷的不断变换，对提高中枢神经系统的调节机能和身体各器官系统相互间的协调能力，提高 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:别说你记不住:全球最有效的漫画记忆锻炼法作 者：儿玉光雄出版社：武汉出版社出版时间：2011年8月1日ISBN:9787543058651开本：16开定价:29.80元内容简介记忆是怎么一回事？为什么三分钟前记住的事，一转身就忘得一干二净？为什么感兴趣的事情，不用特意去记，也会自动烙印到脑海里？为什么记得住十年前看的电影，却记不住昨晚吃什么？……这些平 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：范晓清著丛书名：大众健身金手指出版社：人民军医出版社ISBN：9787801946799出版时间：2005-08-01版 次：1页 数：266装 帧：平装开 本：32开所属分类：图书>健身与保健>运动健身内容简介步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、 详情>>
对样品进行正反向反复磁化的过程就叫磁锻炼。磁锻炼是为了得到稳定，闭合的磁滞回线。 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:锻炼"地头力":打造你的黄金思考力作 者：细谷功出版社：金城出版社出版时间：2011年3月1日ISBN:9787802511446开本：16开定价:27.00元内容简介《锻炼“地头力”:打造你的黄金思考力》内容简介：面对从未遇过的挑战，如果你能决速反应，迅速而有条理地说出自己的逻辑和判断，言之成理，兼具说服力和沟通力，你就是企业最需要的人才。一个公司的 详情>>
图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:金城出版社;第1版(2011年3月1日)平装:181页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7802511445,9787802511446条形码:9787802511446尺寸:22.6x16.2x1.6cm重量:322g作者简介作者：（日本）细谷功译者：龙利方细谷功，生于神奈川县，毕业于东京大学工学部，先在东芝公司工作，后进入安永咨询顾问公司（ZAK 详情>>
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图书信息内容简介编辑推荐作者简介图书目录图书信息书名:锻炼脑力的翻绳游戏作 者：（日）有木昭久出版社：辽宁科学技术出版社出版时间：2009-7-1ISBN:9787538159738开本：16开定价:20.00元内容简介翻绳是一项可以训练双手和眼睛的协调能力，锻炼想象力和头脑的思辨能力的传统游戏。同时，它还可以锻炼参与游戏者的耐心和敏捷性，能够帮助我们在娱乐中寻找解决问题的方法。对于孩子们来说，翻 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:锻炼脑力的折纸2作 者：渡边修出版社：河南科学技术出版社出版时间：2010年7月28日ISBN:9787534945502开本：16开定价:23.80元内容简介《锻炼脑力的折纸2》是继《锻炼脑力的折纸》在中国热销以后，推出的第二季益智折纸书。书中介绍了55种折纸作品，以生活中的实用折纸作品为主，包括糖果、容器、鲜花等装饰性折纸等。更贴近中国人的生活，而 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:锻炼你的工作肌肉作 者：俞凌雄出版社：海洋出版社出版时间：2010年7月1日ISBN:9787502777494开本：16开定价:28.00元内容简介《锻炼你的工作肌肉:俞凌雄工作方法·19-39岁职场达人》主要内容简介：成功者必备的七种能力：记亿能力、构思能力、直觉能力、时间管理能力、压力控制能力、顽强的意志和幸运能力。记忆能力：记亿是智慧之母，如果 详情>>
具有操作绳的锻炼球一种具有操作绳的锻炼球，其球是以二只球内胆，外包覆具有厚度与重量的外球皮，并在球中心穿设一个一体硫化成型的中心管，该球的中心管中穿设套状的操作绳，并在中心管的二端口构成绳结以固定，该球除原具有的体能、肌力、耐力锻炼，并可提供使用者实施拍球、运球锻炼操作外，还可操作绳达到臂力、腰力与平衡的锻炼，为一种更具实用与利用价值的锻炼球。发 明 (设计)人： 陈世源专利 代理 机构： 北京科 详情>>
【词目】锻炼之吏【读音】duànliànzhīlì【释义】指旧时网罗罪名，陷害人的官吏。【出处】《后汉书·韦彪传》：“忠孝之人，持心近厚，锻炼之吏，持心近薄。” 详情>>
基本信息游戏介绍游戏目标操作指南基本信息游戏名称：沸羊羊锻炼身体游戏类型：体育游戏标签：喜羊羊和灰太狼敏捷可爱儿童游戏介绍羊羊是羊村里最强壮的羊，追求完美的他每次都要把身体练到最棒，现在，他想要学习空手道，用强壮的身体去保护羊群。游戏目标帮助沸羊羊锻炼身体操作指南点击进入游戏-点击开始开始游戏当球到达的时候按空格键踢出球。 详情>>
作品简介内容介绍作品简介作品名：《跟着节奏锻炼满当当英语》制作公司：神游内容介绍《跟着节奏锻炼满当当英语》通过发音、听写、跟着节奏锻炼这三个步骤，以iDSi的便携性让用户能够随时随地锻炼英语会话水品。软件中设置了发音课、听写课和节奏课等课程内容，并结合共计25话的剧情为用户提供场景对话锻炼。而且通过《简单会话篇/原味会话篇》两个版本为不同英语等级的用户提供会话锻炼。《跟着节奏锻炼满当当英语简单会话 详情>>
韦德训练法则之一。可以让许多肌肉群共同来做某项锻炼动作，也可以使它们相对分离地进行这个动作。对完成某一复杂的整个动作说来，每一有关肌肉群都有其各自的作用，除起主要动力作用者之外，有的起协助作用，有的起稳定作用。如求最大限度地发展某一局部肌肉，就要尽可能使其在工作时与其他肌肉活动分离开，不借用身体其他部位的助力而使其单独承受负荷来获得集中的刺激，这种锻炼法主要用于突出加强某一部分的肌肉和着重纠正身体 详情>>
一、跑(一)50米、100米跑场地器材：50米(100米)跑道若干条。地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。发令旗一面，口哨一个。秒表若干块(一道一表)，使用前应进行校正。测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限。当听或看到信号(口令、哨音或发令旗)后开始起跑、抢跑者重跑。测验员分工：一人发令，二至若干人计时并负责登记。计时员看旗开表，当受测者躯干到达终点时停表。登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息作 者：教育部体育卫生与艺术教育司组织 编写出版社：人民教育出版社出版时间：2008-5-1版 次：1页 数：132字 数：73000印刷时间：2008-5-1开 本：32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787107208386包 装：平装内容简介国家学生体质健康标准锻炼手册是同学们进行体育锻炼，发展身体素质的好帮手，它将帮助你全面了解“阳光体育运动”和《国家 详情>>
图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:新华出版社;第1版(2008年7月1日)平装:159页正文语种:简体中文开本:16ISBN:9787501184064条形码:9787501184064尺寸:22.8x16.6x1.2cm重量:240g作者简介吴宏彪，北京大学精细化管理研究中心研究员，北京博士德管理顾问有限公司高级管理顾问、培训师。《中国大学生就业》、《销售与市场》、《培训》等杂志专栏作 详情>>
概述怎样保持脊柱结实强健？(1.养成良好的姿势。2.注重饮食补钙。3.适度晒太阳。4.学习间隙做些放松活动。5.经常耸肩。6.时常拍打肩膀。)概述脊椎亦称脊柱、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）共24块（成年人）独立的椎骨。脊椎内部自 详情>>
假期业界锻炼制是一项创新的人才培养制度，最早产生于徐州师范大学教育技术学国家级特色专业。为了培养学生适应未来职业的能力，徐州师范大学教育技术学国家级特色专业于2009年寒假首先进行该制度的尝试，要求教育技术专业的本科生寒、暑假期间到业界进行实习锻炼。通过业界锻炼，促使学生更好地了解社会、适应社会、服务社会。首次尝试得到学生和社会的高度评价，徐州师范大学信息传播学院于随后的一个暑假在该院所辖的教育技 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:健康的形体美锻炼作 者：张树坤出版社：云南大学出版社出版时间：2009年06月ISBN:9787811128505开本：16开定价:25.00元内容简介《健康的形体美锻炼》从理论与实践两个部分入手，阐述了形体美的重要性及锻炼方法。《健康的形体美锻炼》共有五章，第一、四、五章为理论部分，第二、三章为实践部分。理论部分主要包括人体的和谐美；人体形体的可塑性；形体锻 详情>>
网络游戏《逍遥传说》人族门派天魔里弟子所修技能：技能描述：精神锻炼能使忍者集中精力，大大增强忍术的威力学习效果：提高灵力包含法术：空蝉之术，影缝术 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:经络锻炼:中国传统养生功法精粹作 者：吕文良出版社：北京科学技术出版社出版时间：2007年5月1日ISBN:9787530431061开本：16开内容简介经络的站桩锻炼法——意拳养生桩经络的站式八段锦锻炼经络的运动锻炼——传统运动及太极拳锻炼经络的按摩锻炼法经络的艾灸及拔罐疗法便秘、肥胖、高血压、冠心病、老胃病……常见疾病的经络锻炼法。本书叙述的各种经络锻炼及 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息出版社:北京体育大学出版社;第1版(2003年1月1日)平装:90页正文语种:简体中文开本:32ISBN:781051976X条形码:9787810519762内容简介忙碌的您如果实在抽不出更多的时间进行体育锻炼，这里为您量身定做了一周，也就是7天的经络瑜伽锻炼方法，想念您不会拒绝。它让您每天学会一个简易瑜伽姿势，加上对相应部位的经络穴位进行锻炼，改善淋巴和血液循环，来 详情>>
版权信息内容简介目录版权信息书名:颈肩腰部疾患自我按摩与功能锻炼作 者：陈兆军出版社：人民军医出版社出版时间：2008ISBN:9787509115749开本：32定价:19.00元内容简介本书对颈肩腰部的常用穴位、自我按摩手法、功能锻炼方法及常见疾病的自我按摩方法等绿色环保的传统医学治疗方法进行了论述，使读者通过简单的文字，近200幅图片，按图操作，一目了然，一学就会。目录第1章颈肩腰部的常用穴 详情>>
一种体育锻炼方法，锻炼时使肌肉收缩，但相应关节并不运动。对不动物件如关闭的门施力就是一种静力锻炼。这种运动常用于锻炼不常使用的肌肉。 详情>>
定义苗木的抗旱锻炼定义抗旱锻炼（hardeningfordroughtresistance)是用人工方法处理植物种子，以提高植株抵抗干旱的能力。例如用千分之一的氯化钙浸种，可使植物细胞的吸水力和保水力增加，从而提高植物的抗旱性。用于湿循环法处理种子，能使出苗的植株抗旱能力增强。苗木的抗旱锻炼北方地区由于降水较少，对农作物影响较大，对植树造林影响也不小。进行抗旱造林，除了加大品种选育，进行科技、资金 详情>>
抗体锻炼抗体锻炼定义主要是指腹肌锻炼、空身锻炼；抗体锻炼来源主要是因这个帖子抗体锻炼（腹部、录像带显示肌肉）强力推荐引起的，在各大论坛反复转载主要的抗体锻炼方式推荐引用其他人文章：一个共同的问题，我作为一个私人教练得到的是，“什么可做的从头练习我做什么？”很多人倾向于认为，simply做exercises为目标的绝对值将takeaway他们的腹部脂肪。虽然从头练习，我要谈的，是非常有效的，这样做本 详情>>
抗性锻炼hardening本来正确的叫法是抗寒锻炼（frosthardening）。是指为提高生物的耐寒性、耐冻性进行的处理。例如树木多数在遗传上具有极高的耐寒性，但这在温暖地区则不出现。如将这些植物于秋季生长停止后，置于—30℃左右的低温下，经过相当长的时间，当初所显示的耐冻性就会大大地提高。与抗性锻炼相反，把加温保存使生物的耐寒性降低的处理，称为脱抗性锻炼（dehardening）。 详情>>
老人锻炼莫入4个误区：运动过度伤害心脏晨练过早很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不宜晨练。第三，空腹晨练易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张力较高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病率 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：（日）川岛隆太著欧阳遥鹏译丛书名：出版社：南海出版社ISBN：9787544236027出版时间：2006-11-01版 次：1页 数：160装 帧：平装开 本：32开所属分类：图书>健身与保健>运动健身内容简介《脑锻炼》以研究“学习疗法”的成果为基础编写而成，目的是通过简单的朗读和算术练习，帮助读者掌握学习疗法，防止大脑功能退化。相信60天的练习一定会 详情>>
湖南衡阳人(1979.10-）2003年毕业于湖北美术学院。现任武汉新视野建筑规划设计咨询有限公司景观技术总监。曾在上海、天津工作。擅长景观设计。2007年以来主持和参与设计藏龙岛湿地公园、黄石丽岛商业街等项目。 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法定 价：￥26.00作 者：黄志基 主编出版社：北京体育大学出版社出版时间：2011-5-1开 本：24开ISBN：9787564406769内容简介本书不但依计划将泡沫轴筋膜放松技巧与核心训练的知识与技术进行简明、清晰的介绍，还摆脱一般本科教材结构的局限，易于结合实践教学，非常适合体育高职使用，当然也很适合体育从业人员自学、进修。在 详情>>
基本信息内容简介基本信息作者：国家体育总局普通人群体育锻炼标准研制组编出版社：高等教育出版社ISBN：9787040133899出版时间：2003-08-01版 次：1页 数：145装 帧：平装开 本：16开所属分类：图书>>其它分类内容简介《普通人群体育锻炼标准锻炼手册》是为了配合《普通人群体育锻炼标准》（以下简称《标准》）的颁布和实施，由国家体育总局组织《标准》研制组的成员编写的。 详情>>
《普通人群体育锻炼标准》施行办法第一章 总 则第二章 组织领导与管理第三章 分组和项目第四章 保障条件第五章 奖 励第六章 附 则《普通人群体育锻炼标准》施行办法(试行)关于印发《普通人群体育锻炼标准》施行办法(试行)的通知体群字〔2003〕42号各省、自治区、直辖市体育局、民委、财政厅(局)、农业厅(局)、卫生厅(局)、总工会、共青团、妇联：《普通人群体育锻炼标准》是《国家体育锻炼标准》的重要组 详情>>
图书信息内容简介媒体评论目录图书信息出版社:人民军医出版社;第1版(2005年10月1日)丛书名:大众健身金手指系列丛书平装:285页开本:32开ISBN:7801947800条形码:9787801947802尺寸:20.1x14x1.1cm重量:240g内容简介本书是一本介绍健身方法的科普读物，分为上、下两篇。上篇器械健身，主要内容包括人体生理运动常识、器械健身基本知识、健身器械分类、常用健身器 详情>>
基本信息内容简介目录基本信息译者：张莉、申强出版社：九州出版社ISBN：9787510811616上架时间：2011-11-16出版日期：2011年11月开本：16开页码：123版次：1-1内容简介《亲手脑锻炼》一书中的题目全部是日本原汁原味、图文并茂的训练题和竞赛真题。其异域的新奇性、独特的趣味性、贴近生活的实用性，可以使爱好数学的少年儿童拓宽视野、增加兴趣、开发脑力、提高创造力。对于家长和老师 详情>>
图书信息内容简介目录在线试读部分章节图书信息作 者：李鸿江 主编出版社：高等教育出版社出版时间：2007-7-1版 次：1页 数：421字 数：460000印刷时间：2007-1-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787040215328包 装：平装内容简介近20年来，中国青少年学生部分体能素质指标呈持续下降趋势．超重和肥胖学生的比例不断增加，视力不良率居高不下，这些问题已经引起 详情>>
第一条为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》，推动全民健美操运动的广泛开展，增强人民体质，根据《健美操活动管理办法》，制定本办法。第二条《全国健美操大众锻炼标准》（以下简称《锻炼标准》）是注重社会性和群众性的单项体育锻炼标准，适用于在学校、机关、企事业单位、部队、农村和各级健身中心、社区普遍推行。《锻炼标准》的推行对象是全体国民。第三条国家体育总局体操运动管理中心（以下简称体操中心）在国家体育总局的 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：陶庆军编丛书名：出版社：中国人口出版社ISBN：9787510100307出版时间：2009-08-01版 次：1页 数：63装帧：平装开 本：32开所属分类：图书>健身与保健>运动健身内容简介《全民健身科学锻炼：社会主义新家庭文化屋丛书》主要介绍：健身运动的四大原则、最常用的健身运动方法、选择适合你的运动项目、正确使用健身器械、健身运动的安全和自我防护 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作 者：国家体育总局群体司编出版社：人民体育出版社出版时间：2000-9-1版 次：1页 数：92字 数：49000印刷时间：2001-7-2纸 张：胶版纸ISBN：9787500920021包 装：平装内容简介《全民健身路径锻炼游戏竞赛方法》的设计，遵循了以下基本原则：1．科学性原则：设计的练习和方法，有明确的锻炼目的和理论依据，符合人体运动的基本规律；2．实用性原则 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：全民健身路径锻炼指南作 者：国家体育总局 编出版社：人民体育出版社出版时间：2011-9-1版 次：1页 数：120字 数：115000印刷时间：2011-9-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787500940951包 装：平装22532875内容简介本书的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下，组织了有关体育、健身等方面的专家，对“健 详情>>
网络游戏《逍遥传说》人族门派天魔里弟子所修技能：技能描述：强健的身体是学习一切忍术的基础，肉体锻炼不仅能强身健体更能提高忍者的防御能力学习效果：提高防御包含法术：千鸟，影牙 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：社区健身器械锻炼方法图解作 者：李相如，杨树东 著出版社：高等教育出版社出版时间：2010-11-1版 次：1页 数：100字 数：60000印刷时间：2010-11-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787040286885包 装：平装22565878内容简介随着后奥运时代的到来，全民健身热潮空前高涨，越来越多的群众已经或正在把健身融入自己的生 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：社区体育锻炼常识作 者：叁壹 编著出版社：出版时间：2011-9-1版 次：1页 数：131字 数：105000印刷时间：2011-9-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787551300735包 装：平装22553929内容简介在社区中，每天都会发生很多喜怒哀乐的事情，也需要大家保护自己、关爱他人、和睦相处，因此，就需要秩序。这个秩序包括遵守国 详情>>
实际锻炼法是教育者组织学生按照一定的要求,参与各种实际活动,在活动中形成良好的思想品德和行为习惯的方法。通过实际锻炼,可以加深道德认识,锻炼道德意志,形成道德行为习惯,使优良的思想品德日益巩固起来。1.执行制度让学生按照学生守则、课堂纪律、作息制度等必要的规章制度进行锻炼,特别有助于培养他们的组织性、纪律性、顽强的意志和严格要求自己的良好习惯。对缺少独立性和自我控制能力的少年学生来说,尤其要加强遵 详情>>
图书信息基本信息(目录)图书信息作者：新农村建设青年文库编写组编出版社：新疆青少年出版社ISBN：9787807230618出版时间：2007-11-01字数：63533所属分类：电子书>体育运动>其他运动正文语种：中文基本信息目录书名页体育的含义体育的历史体育的功能体育锻炼教学运动负荷问题增强学生体质从小参与体育锻炼青春期体育锻炼弘扬体育精神体育锻炼与身体发育体育锻炼与心血管系统体育 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:特效312经络锻炼养生法作 者：祝总骧出版社：辽宁科技出版社出版时间：2006年10月1日ISBN:9787538147162开本：16开定价:12.00元内容简介本书由著名的312经络锻炼法创始人祝总骧教授主编。祝总骧教授等经过近30年的研究，创立了以推拿按摩、腹式呼吸和体育锻炼为主的312经络锻炼法。书中系统介绍了312经络锻炼法的特点和作用，用实 详情>>
内容提要编辑推荐目录作者：张美江ISBN：10位［756172182X］13位［9787561721827］出版社：华东师范大学出版社出版日期：2000-04定价：￥14.00元内容提要本书由八个章节所组成，系统地论述了儿童、青少年运动锻炼和中老年人运动锻炼的各个年龄阶段特点，运动锻炼的主要项目及对身体的良好影响。通过对本书的阅读，对广大群众了解和掌握健康人应如何锻炼，选择哪一项运动，为什么应这样 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:体育锻炼研究的测量工具及应用作 者：陈善平张中江潘秀刚出版社：西安交通大学出版社出版时间：2010年01月ISBN:9787560533056开本：16开定价:48.00元内容简介《体育锻炼研究的测量工具及应用》是关于研究体育锻炼研究的测量工具及应用的专著，书中具体包括了：影响锻炼行为的个体因素测量工具、概念来源和理论背景、影响锻炼行为的社会环境因素测量工具、 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作 者：黄迎乒，张振东 主编出版社：郑州大学出版社出版时间：2005-10-1版 次：1页 数：244字 数：285.6000印刷时间：2005-10-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：ISBN：9787811062137包 装：平装内容简介本书共分为四篇，即知识篇，技战术篇，训练评价篇和组织竞赛篇。知识篇从篮球运动的诞生、传播和规则的重大演变开始，剖析了现代篮球运动的特 详情>>
基本信息简介目录基本信息书名:体育锻炼与欣赏:篮球图书编号:1535190出版社:郑州大学出版社定价:22.0ISBN:781106213作者:黄迎乒、张振东/国别：中国大陆出版日期:2005-10-01版次:1开本:16开简介本书介绍了篮球运动的诞生与传播、篮球规则的演变、现代篮球运动的特点与价值、职业篮球市场、中外蓝坛重大赛事及轶闻趣事、篮球运动欣赏等知识。目录1篮球运动的诞生与传播2篮球规则 详情>>
基本信息简介目录基本信息书名:体育锻炼与欣赏:足球图书编号:1534703出版社:郑州大学出版社定价:20.0ISBN:781106212作者:党希平出版日期:2006-01-01版次:1开本:16开简介本书从实际出发，结合素质教育的要求，根据大学生心理、生理特征，介绍了足球项目的理论知识、技能、竞赛等有关资料及锻炼方法。目录l漫话踢足球／31.1初学者的热门话题／31.2选择球时要因人而异／41 详情>>
图书信息基本信息(内容简介目录)图书信息作者：徐虎泼编出版社：郑州大学出版社ISBN：9787811061758出版时间：2006-08-01页数：322所属分类：电子书>教材教辅>大学教材教辅电子书>体育运动>体育理论与教学正文语种：中文基本信息内容简介《体育锻炼与欣赏：运动·休闲·养生》共分3篇：上篇为健康与生活，主要介绍健康理念、健康行为、健康心理以及生活与健康，让人 详情>>
图书信息基本信息(内容简介目录)图书信息作者：金祖云,蒋惠珍等著出版社：浙江大学出版社ISBN：9787894903310出版时间：2006-12-03页数：297字数：220000所属分类：电子书>体育运动>田径/体操正文语种：中文基本信息内容简介学生身体素质的发展和培养他们对田径运动的兴趣，首先要依靠体育教师的课堂教学和课余锻炼的指导，体育考生也应在体育教师的指导下进行有计划自练才 详情>>
图解颈肩部功能锻炼内容简介目录图解颈肩部功能锻炼作 者：张军编著出版社：人民卫生出版社出版时间：2008-7-1ISBN：9787117102872定价：￥24.00内容简介功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。本书一为颈部保健操、二为肩部保健操，三为颈肩部常见病问答，主要供颈肩部经常酸痛不适者阅读学习。目录第一部分颈部保 详情>>
版权信息内容简介目录版权信息书名:图解腰腿部功能锻炼作 者：张军出版社：人民卫生出版社出版时间：2008ISBN:9787117102865开本：16定价:25.00元内容简介《图解腰腿部功能锻炼》中讲的：功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。《图解腰腿部功能锻炼》以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍腰腿部功能锻炼保健操。《图解腰腿部功能锻炼》一为腰部保健操、二为腿部保健操，三为腰腿 详情>>
基本简介最佳时间主要机理主要效果晚练项目晚练原则基本简介“晚间锻炼”又称“黄昏练”、“晚练”，与“晨练”相对应，是人们很常见的身体锻炼方式。晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。最佳时间晚间锻炼最佳时间是晚餐后2小时至睡前 详情>>
图书基本信息图书内容简介图书章节目录图书基本信息作 者：（美）西格尔 著，刘立胜，邹素，闵璇 译出版社：安徽科学技术出版社出版时间：2011-2-1版 次：1页 数：147字 数：121000印刷时间：2011-2-1开 本：大32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787533748968包 装：平装图书内容简介本书帮助我们给心灵做运动，实实在在地让我们打造最坚强、最积极乐观的心理状态，远离心 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：新时期党性锻炼与修养作 者：朱大富编著出版社：江西人民出版社出版时间：2010-1-1版 次：1页 数：207字 数：200000印刷时间：2010-1-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787210044550包 装：平装20849584内容简介《新时期党性锻炼和修养》书前所附“伟大的时代，崇高的精神”，可谓“精神”荟萃，给读者以“精神”营养大 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录试读章节图书信息书名:心的锻炼作 者：释继程出版社：世界知识出版社出版时间：2011-8-1ISBN:9787501240975开本：16开定价:20.00元内容简介我们的心要像一颗明珠，清清楚楚、明明白白地看到念头的起伏，但是我们的心如如不动。我们必须要有很深细的心念及非常稳定的功夫。因此，不妨用笨一点的功夫，不要取巧，也不要太急躁。每个刹那都是不一样的因缘组合，虽然 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:心的锻炼:禅修的观念与方法作 者：释继程出版社：世界知识出版社出版时间：2011年8月1日ISBN:9787501240975开本：16开定价:20.00元内容简介我们的心要像一颗明珠，清清楚楚、明明白白地看到念头的起伏，但是我们的心如如不动。我们必须要有很深细的心念及非常稳定的功夫。因此，不妨用笨一点的功夫，不要取巧，也不要太急躁。每个刹那都是不一样 详情>>
概念实践细节概念把不同的动作或训练内容编排成组，按照一定的顺序进行练习，这种方法叫循环训练法。实践细节循环锻炼法，就是在身体极度疲劳的时候做一些消耗小的运动，在稍微恢复的时候在开始加强锻炼，在规定的循环中不可以停止。循环锻炼法是指用几个不同的练习内容联合组成的练习组合。该方法要求练习者必须按照既定的练习顺序和路线，依次完成每个练习站的练习任务。一般的组织形式是锻炼者在完成一个练习站上的任务后，迅速 详情>>
基本信息内容简介目录基本信息作者：（美）格林著出版社:辽宁教育出版社出版日期:2003-01ISBN:7-5382-6575-9页数:238页内容简介这是一本有关运动----以正确方法运动，并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行的锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感上渐渐地恢复健康，也能唤起你多年来不知何故就将其抛开或遗忘的许多往事。它阐述了如何循序渐进、日复一日地调节身体，直到你身上多余的体 详情>>
速度性运动(球类项目短跑)耐力性运动(长跑游泳)进行体育锻炼时，体内会发生一系列的生理性变化：中枢神经系统活动紧张，内分泌机能提高，酶系统活跃，新陈代谢旺盛，单位时间内的能量消耗数倍、十数倍于安静状态，体内的糖、脂肪被大量分解供能，蛋白质代谢更新加快，大量的维生素、无机盐参与分解代谢而加大了损夏丢失过程。这些变化，使机体对各种营养物质的需求量大为增多。所以，体育锻炼后应当及时补充各种营养素，不同的 详情>>
韦德中级训练法则之一。为了改进身体上最弱的或某一相对不够发达而需重点加强的部位，可把锻炼这一部位的动作全部排在一次训练课的最前面，这样就可以在精力最充沛时来做这些动作。只有高强度的锻炼才能促使肌肉发展，而只有精力充沛时才能达到高强度。此外，这样安排也可保证不会由于时间不够而被锻炼其他部位的动作所挤掉。 详情>>
体育学术语，健身方法之一。有氧锻炼法是指锻炼者在不负氧债的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法的关键是有效地控制运动负荷，使得人在运动中每分钟平均心率控制在130-150次之间，运动强度控制在50%-70%之间。中外医学专家们的研究认为：有氧运动是恒常运动。所谓恒常运动也称稳定状态，是人体活动时的一种功能状态。这种运动强度的运动刺激使各种生理功能的惰性逐渐被克服，呼吸、循环功能提高，人体需氧量与 详情>>
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基本信息游戏简介基本信息游戏名称：侦探力锻炼。游戏类型：模拟街机。游戏大小：12.6M。界面语言：其他游戏。游戏简介作为“《名侦探柯南》系列”登陆NDS掌机的首款作品。本作被定义为一款以侦探能力锻炼和养成为主题的游戏。本作的故事背景非常简单，主要讲述发明家阿笠博士制作了一种名为“乱步计”的用于测试侦探能力高低的设备，从柯南那里获得乱步计的玩家最初可以通过这种设备测试自己的侦探能力值，然后再通过不断 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:肿瘤患者身心重塑与功能锻炼:康复是人生的新起点作 者：唐丽丽出版社：人民卫生出版社出版时间：2010年5月1日ISBN:9787117127585开本：16开定价:19.00元内容简介《肿瘤患者身心重塑与功能锻炼:康复是人生的新起点》以患者迫切需要的问题为切入点，对肿瘤康复，包括器官重建、机能恢复、塑形健身、身心调整、适量运动、自信心的建立、工作的合理安排家庭 详情>>
版权信息内容简介作者简介编辑推荐目录版权信息书名:祝总骧312经络锻炼法作 者：祝总骧出版社：北京出版社出版时间：2008ISBN:9787200071153开本：24定价:18.80元内容简介《祝总骧312经络锻炼法》(最新彩图版)属于汉竹?健康爱家系列?专家养生丛书，书中按摩双侧的合谷、内关和足三里3个穴位。一般人每天早晚各1次，每次3个穴位。一般人每天早晚各1次，每次5分钟，左右不拘，按摩时 详情>>
自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力，活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力。常用的有日光浴、空气浴和冷水浴。 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:312经络锻炼法作 者：祝总骧出版社：中国城市出版社出版时间：2010-4-1ISBN:9787507422221开本：16开定价:32.00元内容简介《气血通畅保健康——312经络锻炼法全新升级版》：312经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血 详情>>
《312经络锻炼法全效升级版》是由祝总骧著，中国城市出版社出版面向全国发行的健康之书。“312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、去百病”的作用，有病治病，无病强身。新增“健康生活312”+“寻找自己的312”+“312健康问答”，更全面的指导，更便捷的方法，让您轻松掌 详情>>
简介设施(入口水泥板墙A肋木障碍组合双杠V字匀坡组合云梯独木桥和梅花桩跳跃水池水泥板墙B钻洞板墙跳上跳下台)沙河校区的体能锻炼走廊简介北航体能锻炼走廊又称“TD线”，TD即是“体能锻炼”的缩写，是北京航空航天大学为提高在校大学生身体素质，促进学生体育锻炼而发明的体育锻炼项目，长约180米。设施入口体能锻炼走廊入口处有若干台读卡器，在规定的时间段内可以刷卡锻炼，其余时间自由锻炼。目前的规定是刷卡一次 详情>>
是指通过锻炼会阴部耻尾肌来提高尿道括约肌的收缩能力，对于排尿和射精的控制有着非常好的作用。对于非药物治疗早泄有一定功用。耻尾肌的锻炼主要是一个循序渐进的方法，先采用收紧-放松-再收紧-再放松，每次收紧和放松的时间比较短，大概1秒左右。过大概1周左右锻炼的时候，每次收紧放松的时间增加到5秒，再过一个星期，每次放松-收紧的时间增加到10秒，以此类推，到最后，收紧-放松的时间达到自己的极限 ，通过这种训 详情>>
1基础含义2茅盾长篇小说1基础含义锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。词语解释：锻炼相关英文辨析：锻炼(一天中锻炼的最佳时间不宜锻炼的时间冬季健身和夏季健身辨别 详情>>
锻炼成瘾：指由于生理或心理方面的原因有很强的锻炼欲望，放弃某种锻炼活动会引起明显的症状反应（如焦虑、内疚、紧张、暴躁易怒等）。 详情>>
版权信息内容简介目录版权信息作者：马志国出版社：水利水电出版日期：2006-8-1ISBN：750843910开本：32开内容简介健康良好的心理素质是人生取得成功的基石。顽强的意志品质，则是其中的重要心理素质。什么是意志？意志是怎样形成的？成功需要哪些意志品质？怎样锻炼自己走向成功必备的意志品质？在本书中我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。主要内容有意志的探秘、发挥你的意志作用、优化你的意志品质 详情>>
《锻炼圣经：忙人与懒人的零时空锻炼法》一书介绍了可行的锻炼指导和健身方案，锻炼的时间和预算安排等内容。书名：锻炼圣经：忙人与懒人的零时空锻炼法作者：（英）乔安娜·霍尔译者：陈雪晶ISBN：9787501947676类别：书籍生活健身页数：235定价：￥68.00出版社：中国轻工业出版社出版时间：2005-3-1装帧：精装内容简介作者简介目录内容简介该书由英国作者霍尔著作的关于帮助增进健康、保持健美 详情>>
锻炼心理学（exercise?psychology）是运用心理学的教育、科学和职业功能来促进、解释、保持和提高身体健康指标的一门学科。它关注的是与肌肉力量和耐力、运动范围、心肺耐力及身体结构的客观变化和（或）与主观感觉相连的认知、情绪和行为锻炼心理学简介(锻炼心理学与相邻学科关系锻炼心理学的目的与主要研究内容)锻炼的心理效益(体育锻炼的短期心理效益身体锻炼的长期心理效益)体育锻炼对应激的影响锻炼产 详情>>
基本信息内容提要作者简介目录书摘基本信息作者：(日本)筱田秀美译者:刘晓静ISBN：10位[753815308X]13位[9787538153088]出版社：辽宁科学技术出版社出版日期：2008-1-1定价：￥25.00元内容提要本书的目的是希望通过对“眼睛”各项功能的简单训练，使与视觉有密切联系的大脑反应更加灵活。在体育界里，通常需要训练眼睛观察运动物体的能力；其实我们在日常生活中也可以通过视觉 详情>>
一项最新研究结果显示,每天都运动锻炼身体可能会上瘾。科学家发现,健身迷们如果坚持锻炼身体,一旦停下来,控制吸毒、酗酒和赌博欲望的那部分大脑可能会趋于活跃。当锻炼成为日常生活的重要内容,其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时,就被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下,锻炼成瘾的人会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。一项新的动物研究文章提出,锻炼成瘾可能是生理而非心理问题。简介表现标准研究 详情>>
风湿病患者在综合性治疗的同时，要最大限度地呼吸新鲜空气，并进行散步、做体操、打简易太极拳等小运动量的体育活动。在开始锻炼时，应小心谨慎，严格按照医嘱参加活动。 详情>>
定义简介意义定义挂职锻炼是机关对所属公务员实行的一种有计划的管理活动。选派公务员到下级机关或者上级机关、其他地区机关以及国有企业事业单位进行担任某一职务，进行学习锻炼。简介这种活动带有一定的指令性和计划性，在什么时候、选派什么人到什么地方和单位去挂职锻炼以及让公务员挂什么职、锻炼的时间多长等问题，都是由机关决定并与接受挂职人员的单位事先协商做好计划而组织实施的。挂职锻炼的时间一般是一至两年，时间过 详情>>
中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。第一章总则第二章分组和项目第三章测验及标准第四章奖励第五章附则批准时间第一章总则第一条为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化 详情>>
《国家体育锻炼标准施行办法》（以下简称《标准施行办法》），于1989年12月9日经国务院批准，国家体委于1990年1月6日发布施行。施行国家体育锻炼标准，是我国从50年代起建立起来的一项基本体育制度。到目前为止，我国达到体育锻炼标准及格的累计已有3.8亿多人次。多年来的实践证明，施行国家体育锻炼标准，对于鼓励和推动我国广大人民群众，特别是青少年儿童积极参加体育锻炼，增强体质，提高运动技术水平，培养 详情>>
《哈佛锻炼学生的300个推理游戏》是“哈佛思维游戏”丛书中的第三本。本书精选了300个难度不一的推理游戏，旨在提高读者的推理能力和分析能力。图书信息内容简介图书目录图书信息书名:哈佛锻炼学生的300个推理游戏作 者：江乐兴出版社：朝华出版社出版时间：2009-8-1ISBN:9787505421936开本：16开定价:29.80元内容简介《哈佛锻炼学生的300个推理游戏》是“哈佛思维游戏”丛书中的 详情>>
间歇锻炼法人们认为体质增强的过程是在运动中实现的，其实体质内部增强过程主要是在间歇中实现的，是在休息过程中取得了超量恢复。若是离开在休息中取得超量恢复，则运动就变成对增强体质毫无意义的事，甚至其不了作用。间歇对增强体质的作用并不亚于运动本身。自古以来就有以静炼身的经验，在现代科学的基础上，人类更清楚地认识到在间歇时间内有机体的各种变化，认识了保持同化优势的重要性，所以把间歇作为一种健身的基本方法。 详情>>
《健康312经络锻炼法》是中国经络现代化研究的先驱和权威祝总骧教授倾30年心血研究出的健身方法，是祖国医学经络理论与现代健康理念的完美结合。这种方法简单、实用，易学易练，能激发人体潜能、调整脏腑功能，促进气血运行、提高机体免疫力。《健康312经络锻炼法》有权威专家详细讲解，专业模特分解示范，随书附赠VCD。书名：健康312经络锻炼法作者：祝总骧ISBN：9787200050929类别：保健养生页数 详情>>
基本信息内容提要图书目录基本信息作者：吕文良主编ISBN：10位[7530431064]13位[9787530431061]出版社：北京科学技术出版社出版日期：2005-8-1定价：￥19.80元内容提要本书共分十部分，第一部分认识神奇的经络，简单而不失全面地介绍了经络了经络系统的组成、经络的循行、常用腧穴等；第二到第九部分着重介绍了经络锻炼的独特性、经络锻炼的反应和要求及常用的经络的艾灸及拔罐疗 详情>>
基本信息内容简介图书目录基本信息书名：经络锻炼保健康出版社：金盾出版社作者：刘丕祥书号：978-7-5082-6171-3开本：32字数：80千字装帧：平装定价：10.00元出版日期：2010年5月内容简介本书以翔实的资料，科学的数据，深入浅出地介绍了经络的起源、定义、组成、功能、医疗价值、治病范围、检测原理，详细叙述了以经络锻练为主的医疗健身——ARE健身功。其内容丰富，科学实用，操作简便，适合 详情>>
早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性机能状态最简便有效的方法。为此，人们把锻炼这些肌肉的方法称为“凯格尔锻炼法”。过去，人们一直把性爱肌锻炼作为女性的“专利”，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。可是近年来，人们发现凯格尔锻炼法同样适用于男性。它对改善男性性机能的作用，不仅在于能 详情>>
百科名片拉筋锻炼法-由来(瑜珈中有不少“拉筋”动作筋缩简介)筋缩原因筋缩症状(1.“筋缩”症状最易被忽视2.筋缩的症状主要有哪些呢？)拉筋锻炼法-疗效拉筋锻炼法-方法(“拉筋”锻炼法拉筋方法1：卧位拉筋法拉筋方法3：颈位拉筋法拉筋方法4：蹲式拉筋法)百科名片拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，瑜珈中就有不少“拉筋”动作，闲暇时“拉筋”有益健康。如果常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能爱出小状况 详情>>
基本信息内容提要目录基本信息作者：相建华，田振华编著ISBN：10位[7508209230]13位[9787508209234]出版社：金盾出版社出版日期：2000-3-1定价：￥5.50元内容提要本书从健康长寿的角度，结合我国老年人的身心特点、兴趣和爱好，系统地介绍了老年人健身锻炼的基本知识、锻炼方法，以及老年人常见疾病的健身锻炼和疗疾康复法等。内容丰富，通俗易懂，方法实用，适合老年人，尤其是离 详情>>
①慢性活动性肝炎：活动量不宜过大，以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等活动为主，早晚各1次，每次１５分钟。GPT在３００单位以上者，只宜在床边散步、伸腿。②慢性迁延性肝炎：快走或慢跑，由５００米逐渐增至３?０００米。打乒乓球、羽毛球或太极拳等，每次３０～４０分钟。化验恢复正常后，运动量可加大。 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:Oracle管理艺术作 者：申建忠出版社：清华大学出版社出版时间：2010年12月1日ISBN:9787302241317开本：16开定价:60.00元内容简介《Oracle管理艺术:顾问级DBA的思维锻炼与经验传承》是一本集10年经验而成的书，使用循序渐进的编写方式，着重于实例，以确保理论内容的准确度。《Oracle管理艺术:顾问级DBA的思维锻炼与 详情>>
Oracle 管理 艺术 顾问 DBA 思维 锻炼 经验 传承
内容提要编辑推荐作者简介目录作者：（美）罗伊森 著，王伟伟 译ISBN：10位［7534555981］13位［9787534555985］出版社：江苏科学技术出版社出版日期：2008-1-1定价：￥19.80元内容提要“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态，与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁，但却表现出40岁的生理状态，而有的人也许已经70岁了，但却保持着50岁的生理状态。迈 详情>>
基本信息游戏简介游戏截图基本信息【游戏名字】：便利店大人的经营能力锻炼【英文名】：ConveniDS-OtonanoKeieiryokuTraining【游戏类型】:模拟经营【游戏语言】:中文【开发商】:NipponIchiSoftware【发行商】:NipponIchiSoftware【发布日期】:2008年12游戏简介在城镇中经营便利连锁店的模拟游戏《便利店》系列的最新作《便利店DS大人的经营 详情>>
概念注意事项概念体育学术语，健身方法之一。变换锻炼法是指根据锻炼任务的需要，在变换的条件下进行锻炼的方法。它的主要特点是改变练习对机体所起作用的某些因素。根据这一特点，在安排变换时，一定要了解变换的练习对机体部位所起的作用。身体锻炼中常采用的变换形式有：改变练习的负荷、内容、环境、条件、组合和各种要素。练习条件和运动负荷的不断变换，对提高中枢神经系统的调节机能和身体各器官系统相互间的协调能力，提高 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:别说你记不住:全球最有效的漫画记忆锻炼法作 者：儿玉光雄出版社：武汉出版社出版时间：2011年8月1日ISBN:9787543058651开本：16开定价:29.80元内容简介记忆是怎么一回事？为什么三分钟前记住的事，一转身就忘得一干二净？为什么感兴趣的事情，不用特意去记，也会自动烙印到脑海里？为什么记得住十年前看的电影，却记不住昨晚吃什么？……这些平 详情>>
别说 你记 不住 全球 有效 漫画 记忆 锻炼法 锻炼 炼法
图书信息内容简介图书信息作 者：范晓清著丛书名：大众健身金手指出版社：人民军医出版社ISBN：9787801946799出版时间：2005-08-01版 次：1页 数：266装 帧：平装开 本：32开所属分类：图书>健身与保健>运动健身内容简介步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、 详情>>
对样品进行正反向反复磁化的过程就叫磁锻炼。磁锻炼是为了得到稳定，闭合的磁滞回线。 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:锻炼"地头力":打造你的黄金思考力作 者：细谷功出版社：金城出版社出版时间：2011年3月1日ISBN:9787802511446开本：16开定价:27.00元内容简介《锻炼“地头力”:打造你的黄金思考力》内容简介：面对从未遇过的挑战，如果你能决速反应，迅速而有条理地说出自己的逻辑和判断，言之成理，兼具说服力和沟通力，你就是企业最需要的人才。一个公司的 详情>>
图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:金城出版社;第1版(2011年3月1日)平装:181页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7802511445,9787802511446条形码:9787802511446尺寸:22.6x16.2x1.6cm重量:322g作者简介作者：（日本）细谷功译者：龙利方细谷功，生于神奈川县，毕业于东京大学工学部，先在东芝公司工作，后进入安永咨询顾问公司（ZAK 详情>>
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图书信息内容简介编辑推荐作者简介图书目录图书信息书名:锻炼脑力的翻绳游戏作 者：（日）有木昭久出版社：辽宁科学技术出版社出版时间：2009-7-1ISBN:9787538159738开本：16开定价:20.00元内容简介翻绳是一项可以训练双手和眼睛的协调能力，锻炼想象力和头脑的思辨能力的传统游戏。同时，它还可以锻炼参与游戏者的耐心和敏捷性，能够帮助我们在娱乐中寻找解决问题的方法。对于孩子们来说，翻 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:锻炼脑力的折纸2作 者：渡边修出版社：河南科学技术出版社出版时间：2010年7月28日ISBN:9787534945502开本：16开定价:23.80元内容简介《锻炼脑力的折纸2》是继《锻炼脑力的折纸》在中国热销以后，推出的第二季益智折纸书。书中介绍了55种折纸作品，以生活中的实用折纸作品为主，包括糖果、容器、鲜花等装饰性折纸等。更贴近中国人的生活，而 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:锻炼你的工作肌肉作 者：俞凌雄出版社：海洋出版社出版时间：2010年7月1日ISBN:9787502777494开本：16开定价:28.00元内容简介《锻炼你的工作肌肉:俞凌雄工作方法·19-39岁职场达人》主要内容简介：成功者必备的七种能力：记亿能力、构思能力、直觉能力、时间管理能力、压力控制能力、顽强的意志和幸运能力。记忆能力：记亿是智慧之母，如果 详情>>
具有操作绳的锻炼球一种具有操作绳的锻炼球，其球是以二只球内胆，外包覆具有厚度与重量的外球皮，并在球中心穿设一个一体硫化成型的中心管，该球的中心管中穿设套状的操作绳，并在中心管的二端口构成绳结以固定，该球除原具有的体能、肌力、耐力锻炼，并可提供使用者实施拍球、运球锻炼操作外，还可操作绳达到臂力、腰力与平衡的锻炼，为一种更具实用与利用价值的锻炼球。发 明 (设计)人： 陈世源专利 代理 机构： 北京科 详情>>
【词目】锻炼之吏【读音】duànliànzhīlì【释义】指旧时网罗罪名，陷害人的官吏。【出处】《后汉书·韦彪传》：“忠孝之人，持心近厚，锻炼之吏，持心近薄。” 详情>>
基本信息游戏介绍游戏目标操作指南基本信息游戏名称：沸羊羊锻炼身体游戏类型：体育游戏标签：喜羊羊和灰太狼敏捷可爱儿童游戏介绍羊羊是羊村里最强壮的羊，追求完美的他每次都要把身体练到最棒，现在，他想要学习空手道，用强壮的身体去保护羊群。游戏目标帮助沸羊羊锻炼身体操作指南点击进入游戏-点击开始开始游戏当球到达的时候按空格键踢出球。 详情>>
作品简介内容介绍作品简介作品名：《跟着节奏锻炼满当当英语》制作公司：神游内容介绍《跟着节奏锻炼满当当英语》通过发音、听写、跟着节奏锻炼这三个步骤，以iDSi的便携性让用户能够随时随地锻炼英语会话水品。软件中设置了发音课、听写课和节奏课等课程内容，并结合共计25话的剧情为用户提供场景对话锻炼。而且通过《简单会话篇/原味会话篇》两个版本为不同英语等级的用户提供会话锻炼。《跟着节奏锻炼满当当英语简单会话 详情>>
韦德训练法则之一。可以让许多肌肉群共同来做某项锻炼动作，也可以使它们相对分离地进行这个动作。对完成某一复杂的整个动作说来，每一有关肌肉群都有其各自的作用，除起主要动力作用者之外，有的起协助作用，有的起稳定作用。如求最大限度地发展某一局部肌肉，就要尽可能使其在工作时与其他肌肉活动分离开，不借用身体其他部位的助力而使其单独承受负荷来获得集中的刺激，这种锻炼法主要用于突出加强某一部分的肌肉和着重纠正身体 详情>>
一、跑(一)50米、100米跑场地器材：50米(100米)跑道若干条。地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。发令旗一面，口哨一个。秒表若干块(一道一表)，使用前应进行校正。测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限。当听或看到信号(口令、哨音或发令旗)后开始起跑、抢跑者重跑。测验员分工：一人发令，二至若干人计时并负责登记。计时员看旗开表，当受测者躯干到达终点时停表。登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息作 者：教育部体育卫生与艺术教育司组织 编写出版社：人民教育出版社出版时间：2008-5-1版 次：1页 数：132字 数：73000印刷时间：2008-5-1开 本：32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787107208386包 装：平装内容简介国家学生体质健康标准锻炼手册是同学们进行体育锻炼，发展身体素质的好帮手，它将帮助你全面了解“阳光体育运动”和《国家 详情>>
图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:新华出版社;第1版(2008年7月1日)平装:159页正文语种:简体中文开本:16ISBN:9787501184064条形码:9787501184064尺寸:22.8x16.6x1.2cm重量:240g作者简介吴宏彪，北京大学精细化管理研究中心研究员，北京博士德管理顾问有限公司高级管理顾问、培训师。《中国大学生就业》、《销售与市场》、《培训》等杂志专栏作 详情>>
合理 的要 求是 锻炼 不合理 不合 合理 的要 求是 磨练
概述怎样保持脊柱结实强健？(1.养成良好的姿势。2.注重饮食补钙。3.适度晒太阳。4.学习间隙做些放松活动。5.经常耸肩。6.时常拍打肩膀。)概述脊椎亦称脊柱、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）共24块（成年人）独立的椎骨。脊椎内部自 详情>>
假期业界锻炼制是一项创新的人才培养制度，最早产生于徐州师范大学教育技术学国家级特色专业。为了培养学生适应未来职业的能力，徐州师范大学教育技术学国家级特色专业于2009年寒假首先进行该制度的尝试，要求教育技术专业的本科生寒、暑假期间到业界进行实习锻炼。通过业界锻炼，促使学生更好地了解社会、适应社会、服务社会。首次尝试得到学生和社会的高度评价，徐州师范大学信息传播学院于随后的一个暑假在该院所辖的教育技 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:健康的形体美锻炼作 者：张树坤出版社：云南大学出版社出版时间：2009年06月ISBN:9787811128505开本：16开定价:25.00元内容简介《健康的形体美锻炼》从理论与实践两个部分入手，阐述了形体美的重要性及锻炼方法。《健康的形体美锻炼》共有五章，第一、四、五章为理论部分，第二、三章为实践部分。理论部分主要包括人体的和谐美；人体形体的可塑性；形体锻 详情>>
网络游戏《逍遥传说》人族门派天魔里弟子所修技能：技能描述：精神锻炼能使忍者集中精力，大大增强忍术的威力学习效果：提高灵力包含法术：空蝉之术，影缝术 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:经络锻炼:中国传统养生功法精粹作 者：吕文良出版社：北京科学技术出版社出版时间：2007年5月1日ISBN:9787530431061开本：16开内容简介经络的站桩锻炼法——意拳养生桩经络的站式八段锦锻炼经络的运动锻炼——传统运动及太极拳锻炼经络的按摩锻炼法经络的艾灸及拔罐疗法便秘、肥胖、高血压、冠心病、老胃病……常见疾病的经络锻炼法。本书叙述的各种经络锻炼及 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息出版社:北京体育大学出版社;第1版(2003年1月1日)平装:90页正文语种:简体中文开本:32ISBN:781051976X条形码:9787810519762内容简介忙碌的您如果实在抽不出更多的时间进行体育锻炼，这里为您量身定做了一周，也就是7天的经络瑜伽锻炼方法，想念您不会拒绝。它让您每天学会一个简易瑜伽姿势，加上对相应部位的经络穴位进行锻炼，改善淋巴和血液循环，来 详情>>
版权信息内容简介目录版权信息书名:颈肩腰部疾患自我按摩与功能锻炼作 者：陈兆军出版社：人民军医出版社出版时间：2008ISBN:9787509115749开本：32定价:19.00元内容简介本书对颈肩腰部的常用穴位、自我按摩手法、功能锻炼方法及常见疾病的自我按摩方法等绿色环保的传统医学治疗方法进行了论述，使读者通过简单的文字，近200幅图片，按图操作，一目了然，一学就会。目录第1章颈肩腰部的常用穴 详情>>
一种体育锻炼方法，锻炼时使肌肉收缩，但相应关节并不运动。对不动物件如关闭的门施力就是一种静力锻炼。这种运动常用于锻炼不常使用的肌肉。 详情>>
定义苗木的抗旱锻炼定义抗旱锻炼（hardeningfordroughtresistance)是用人工方法处理植物种子，以提高植株抵抗干旱的能力。例如用千分之一的氯化钙浸种，可使植物细胞的吸水力和保水力增加，从而提高植物的抗旱性。用于湿循环法处理种子，能使出苗的植株抗旱能力增强。苗木的抗旱锻炼北方地区由于降水较少，对农作物影响较大，对植树造林影响也不小。进行抗旱造林，除了加大品种选育，进行科技、资金 详情>>
抗体锻炼抗体锻炼定义主要是指腹肌锻炼、空身锻炼；抗体锻炼来源主要是因这个帖子抗体锻炼（腹部、录像带显示肌肉）强力推荐引起的，在各大论坛反复转载主要的抗体锻炼方式推荐引用其他人文章：一个共同的问题，我作为一个私人教练得到的是，“什么可做的从头练习我做什么？”很多人倾向于认为，simply做exercises为目标的绝对值将takeaway他们的腹部脂肪。虽然从头练习，我要谈的，是非常有效的，这样做本 详情>>
抗性锻炼hardening本来正确的叫法是抗寒锻炼（frosthardening）。是指为提高生物的耐寒性、耐冻性进行的处理。例如树木多数在遗传上具有极高的耐寒性，但这在温暖地区则不出现。如将这些植物于秋季生长停止后，置于—30℃左右的低温下，经过相当长的时间，当初所显示的耐冻性就会大大地提高。与抗性锻炼相反，把加温保存使生物的耐寒性降低的处理，称为脱抗性锻炼（dehardening）。 详情>>
老人锻炼莫入4个误区：运动过度伤害心脏晨练过早很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益健康。其次，有雾的天气不宜晨练。第三，空腹晨练易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张力较高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病率 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：（日）川岛隆太著欧阳遥鹏译丛书名：出版社：南海出版社ISBN：9787544236027出版时间：2006-11-01版 次：1页 数：160装 帧：平装开 本：32开所属分类：图书>健身与保健>运动健身内容简介《脑锻炼》以研究“学习疗法”的成果为基础编写而成，目的是通过简单的朗读和算术练习，帮助读者掌握学习疗法，防止大脑功能退化。相信60天的练习一定会 详情>>
湖南衡阳人(1979.10-）2003年毕业于湖北美术学院。现任武汉新视野建筑规划设计咨询有限公司景观技术总监。曾在上海、天津工作。擅长景观设计。2007年以来主持和参与设计藏龙岛湿地公园、黄石丽岛商业街等项目。 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法定 价：￥26.00作 者：黄志基 主编出版社：北京体育大学出版社出版时间：2011-5-1开 本：24开ISBN：9787564406769内容简介本书不但依计划将泡沫轴筋膜放松技巧与核心训练的知识与技术进行简明、清晰的介绍，还摆脱一般本科教材结构的局限，易于结合实践教学，非常适合体育高职使用，当然也很适合体育从业人员自学、进修。在 详情>>
基本信息内容简介基本信息作者：国家体育总局普通人群体育锻炼标准研制组编出版社：高等教育出版社ISBN：9787040133899出版时间：2003-08-01版 次：1页 数：145装 帧：平装开 本：16开所属分类：图书>>其它分类内容简介《普通人群体育锻炼标准锻炼手册》是为了配合《普通人群体育锻炼标准》（以下简称《标准》）的颁布和实施，由国家体育总局组织《标准》研制组的成员编写的。 详情>>
普通人 普通 通人 群体 锻炼标准 锻炼 炼标 标准 锻炼 手册
《普通人群体育锻炼标准》施行办法第一章 总 则第二章 组织领导与管理第三章 分组和项目第四章 保障条件第五章 奖 励第六章 附 则《普通人群体育锻炼标准》施行办法(试行)关于印发《普通人群体育锻炼标准》施行办法(试行)的通知体群字〔2003〕42号各省、自治区、直辖市体育局、民委、财政厅(局)、农业厅(局)、卫生厅(局)、总工会、共青团、妇联：《普通人群体育锻炼标准》是《国家体育锻炼标准》的重要组 详情>>
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图书信息内容简介媒体评论目录图书信息出版社:人民军医出版社;第1版(2005年10月1日)丛书名:大众健身金手指系列丛书平装:285页开本:32开ISBN:7801947800条形码:9787801947802尺寸:20.1x14x1.1cm重量:240g内容简介本书是一本介绍健身方法的科普读物，分为上、下两篇。上篇器械健身，主要内容包括人体生理运动常识、器械健身基本知识、健身器械分类、常用健身器 详情>>
基本信息内容简介目录基本信息译者：张莉、申强出版社：九州出版社ISBN：9787510811616上架时间：2011-11-16出版日期：2011年11月开本：16开页码：123版次：1-1内容简介《亲手脑锻炼》一书中的题目全部是日本原汁原味、图文并茂的训练题和竞赛真题。其异域的新奇性、独特的趣味性、贴近生活的实用性，可以使爱好数学的少年儿童拓宽视野、增加兴趣、开发脑力、提高创造力。对于家长和老师 详情>>
图书信息内容简介目录在线试读部分章节图书信息作 者：李鸿江 主编出版社：高等教育出版社出版时间：2007-7-1版 次：1页 数：421字 数：460000印刷时间：2007-1-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787040215328包 装：平装内容简介近20年来，中国青少年学生部分体能素质指标呈持续下降趋势．超重和肥胖学生的比例不断增加，视力不良率居高不下，这些问题已经引起 详情>>
第一条为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》，推动全民健美操运动的广泛开展，增强人民体质，根据《健美操活动管理办法》，制定本办法。第二条《全国健美操大众锻炼标准》（以下简称《锻炼标准》）是注重社会性和群众性的单项体育锻炼标准，适用于在学校、机关、企事业单位、部队、农村和各级健身中心、社区普遍推行。《锻炼标准》的推行对象是全体国民。第三条国家体育总局体操运动管理中心（以下简称体操中心）在国家体育总局的 详情>>
全国 健美操 健美 美操 大众 锻炼标准 锻炼 炼标 标准 实施 办法
图书信息内容简介图书信息作 者：陶庆军编丛书名：出版社：中国人口出版社ISBN：9787510100307出版时间：2009-08-01版 次：1页 数：63装帧：平装开 本：32开所属分类：图书>健身与保健>运动健身内容简介《全民健身科学锻炼：社会主义新家庭文化屋丛书》主要介绍：健身运动的四大原则、最常用的健身运动方法、选择适合你的运动项目、正确使用健身器械、健身运动的安全和自我防护 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作 者：国家体育总局群体司编出版社：人民体育出版社出版时间：2000-9-1版 次：1页 数：92字 数：49000印刷时间：2001-7-2纸 张：胶版纸ISBN：9787500920021包 装：平装内容简介《全民健身路径锻炼游戏竞赛方法》的设计，遵循了以下基本原则：1．科学性原则：设计的练习和方法，有明确的锻炼目的和理论依据，符合人体运动的基本规律；2．实用性原则 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：全民健身路径锻炼指南作 者：国家体育总局 编出版社：人民体育出版社出版时间：2011-9-1版 次：1页 数：120字 数：115000印刷时间：2011-9-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787500940951包 装：平装22532875内容简介本书的编写在国家体育总局国民体质监测中心的大力支持下，组织了有关体育、健身等方面的专家，对“健 详情>>
网络游戏《逍遥传说》人族门派天魔里弟子所修技能：技能描述：强健的身体是学习一切忍术的基础，肉体锻炼不仅能强身健体更能提高忍者的防御能力学习效果：提高防御包含法术：千鸟，影牙 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：社区健身器械锻炼方法图解作 者：李相如，杨树东 著出版社：高等教育出版社出版时间：2010-11-1版 次：1页 数：100字 数：60000印刷时间：2010-11-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787040286885包 装：平装22565878内容简介随着后奥运时代的到来，全民健身热潮空前高涨，越来越多的群众已经或正在把健身融入自己的生 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：社区体育锻炼常识作 者：叁壹 编著出版社：出版时间：2011-9-1版 次：1页 数：131字 数：105000印刷时间：2011-9-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787551300735包 装：平装22553929内容简介在社区中，每天都会发生很多喜怒哀乐的事情，也需要大家保护自己、关爱他人、和睦相处，因此，就需要秩序。这个秩序包括遵守国 详情>>
实际锻炼法是教育者组织学生按照一定的要求,参与各种实际活动,在活动中形成良好的思想品德和行为习惯的方法。通过实际锻炼,可以加深道德认识,锻炼道德意志,形成道德行为习惯,使优良的思想品德日益巩固起来。1.执行制度让学生按照学生守则、课堂纪律、作息制度等必要的规章制度进行锻炼,特别有助于培养他们的组织性、纪律性、顽强的意志和严格要求自己的良好习惯。对缺少独立性和自我控制能力的少年学生来说,尤其要加强遵 详情>>
图书信息基本信息(目录)图书信息作者：新农村建设青年文库编写组编出版社：新疆青少年出版社ISBN：9787807230618出版时间：2007-11-01字数：63533所属分类：电子书>体育运动>其他运动正文语种：中文基本信息目录书名页体育的含义体育的历史体育的功能体育锻炼教学运动负荷问题增强学生体质从小参与体育锻炼青春期体育锻炼弘扬体育精神体育锻炼与身体发育体育锻炼与心血管系统体育 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:特效312经络锻炼养生法作 者：祝总骧出版社：辽宁科技出版社出版时间：2006年10月1日ISBN:9787538147162开本：16开定价:12.00元内容简介本书由著名的312经络锻炼法创始人祝总骧教授主编。祝总骧教授等经过近30年的研究，创立了以推拿按摩、腹式呼吸和体育锻炼为主的312经络锻炼法。书中系统介绍了312经络锻炼法的特点和作用，用实 详情>>
内容提要编辑推荐目录作者：张美江ISBN：10位［756172182X］13位［9787561721827］出版社：华东师范大学出版社出版日期：2000-04定价：￥14.00元内容提要本书由八个章节所组成，系统地论述了儿童、青少年运动锻炼和中老年人运动锻炼的各个年龄阶段特点，运动锻炼的主要项目及对身体的良好影响。通过对本书的阅读，对广大群众了解和掌握健康人应如何锻炼，选择哪一项运动，为什么应这样 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:体育锻炼研究的测量工具及应用作 者：陈善平张中江潘秀刚出版社：西安交通大学出版社出版时间：2010年01月ISBN:9787560533056开本：16开定价:48.00元内容简介《体育锻炼研究的测量工具及应用》是关于研究体育锻炼研究的测量工具及应用的专著，书中具体包括了：影响锻炼行为的个体因素测量工具、概念来源和理论背景、影响锻炼行为的社会环境因素测量工具、 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息作 者：黄迎乒，张振东 主编出版社：郑州大学出版社出版时间：2005-10-1版 次：1页 数：244字 数：285.6000印刷时间：2005-10-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：ISBN：9787811062137包 装：平装内容简介本书共分为四篇，即知识篇，技战术篇，训练评价篇和组织竞赛篇。知识篇从篮球运动的诞生、传播和规则的重大演变开始，剖析了现代篮球运动的特 详情>>
基本信息简介目录基本信息书名:体育锻炼与欣赏:篮球图书编号:1535190出版社:郑州大学出版社定价:22.0ISBN:781106213作者:黄迎乒、张振东/国别：中国大陆出版日期:2005-10-01版次:1开本:16开简介本书介绍了篮球运动的诞生与传播、篮球规则的演变、现代篮球运动的特点与价值、职业篮球市场、中外蓝坛重大赛事及轶闻趣事、篮球运动欣赏等知识。目录1篮球运动的诞生与传播2篮球规则 详情>>
基本信息简介目录基本信息书名:体育锻炼与欣赏:足球图书编号:1534703出版社:郑州大学出版社定价:20.0ISBN:781106212作者:党希平出版日期:2006-01-01版次:1开本:16开简介本书从实际出发，结合素质教育的要求，根据大学生心理、生理特征，介绍了足球项目的理论知识、技能、竞赛等有关资料及锻炼方法。目录l漫话踢足球／31.1初学者的热门话题／31.2选择球时要因人而异／41 详情>>
图书信息基本信息(内容简介目录)图书信息作者：徐虎泼编出版社：郑州大学出版社ISBN：9787811061758出版时间：2006-08-01页数：322所属分类：电子书>教材教辅>大学教材教辅电子书>体育运动>体育理论与教学正文语种：中文基本信息内容简介《体育锻炼与欣赏：运动·休闲·养生》共分3篇：上篇为健康与生活，主要介绍健康理念、健康行为、健康心理以及生活与健康，让人 详情>>
图书信息基本信息(内容简介目录)图书信息作者：金祖云,蒋惠珍等著出版社：浙江大学出版社ISBN：9787894903310出版时间：2006-12-03页数：297字数：220000所属分类：电子书>体育运动>田径/体操正文语种：中文基本信息内容简介学生身体素质的发展和培养他们对田径运动的兴趣，首先要依靠体育教师的课堂教学和课余锻炼的指导，体育考生也应在体育教师的指导下进行有计划自练才 详情>>
图解颈肩部功能锻炼内容简介目录图解颈肩部功能锻炼作 者：张军编著出版社：人民卫生出版社出版时间：2008-7-1ISBN：9787117102872定价：￥24.00内容简介功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。本书一为颈部保健操、二为肩部保健操，三为颈肩部常见病问答，主要供颈肩部经常酸痛不适者阅读学习。目录第一部分颈部保 详情>>
版权信息内容简介目录版权信息书名:图解腰腿部功能锻炼作 者：张军出版社：人民卫生出版社出版时间：2008ISBN:9787117102865开本：16定价:25.00元内容简介《图解腰腿部功能锻炼》中讲的：功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。《图解腰腿部功能锻炼》以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍腰腿部功能锻炼保健操。《图解腰腿部功能锻炼》一为腰部保健操、二为腿部保健操，三为腰腿 详情>>
基本简介最佳时间主要机理主要效果晚练项目晚练原则基本简介“晚间锻炼”又称“黄昏练”、“晚练”，与“晨练”相对应，是人们很常见的身体锻炼方式。晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。最佳时间晚间锻炼最佳时间是晚餐后2小时至睡前 详情>>
图书基本信息图书内容简介图书章节目录图书基本信息作 者：（美）西格尔 著，刘立胜，邹素，闵璇 译出版社：安徽科学技术出版社出版时间：2011-2-1版 次：1页 数：147字 数：121000印刷时间：2011-2-1开 本：大32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787533748968包 装：平装图书内容简介本书帮助我们给心灵做运动，实实在在地让我们打造最坚强、最积极乐观的心理状态，远离心 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名：新时期党性锻炼与修养作 者：朱大富编著出版社：江西人民出版社出版时间：2010-1-1版 次：1页 数：207字 数：200000印刷时间：2010-1-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787210044550包 装：平装20849584内容简介《新时期党性锻炼和修养》书前所附“伟大的时代，崇高的精神”，可谓“精神”荟萃，给读者以“精神”营养大 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录试读章节图书信息书名:心的锻炼作 者：释继程出版社：世界知识出版社出版时间：2011-8-1ISBN:9787501240975开本：16开定价:20.00元内容简介我们的心要像一颗明珠，清清楚楚、明明白白地看到念头的起伏，但是我们的心如如不动。我们必须要有很深细的心念及非常稳定的功夫。因此，不妨用笨一点的功夫，不要取巧，也不要太急躁。每个刹那都是不一样的因缘组合，虽然 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:心的锻炼:禅修的观念与方法作 者：释继程出版社：世界知识出版社出版时间：2011年8月1日ISBN:9787501240975开本：16开定价:20.00元内容简介我们的心要像一颗明珠，清清楚楚、明明白白地看到念头的起伏，但是我们的心如如不动。我们必须要有很深细的心念及非常稳定的功夫。因此，不妨用笨一点的功夫，不要取巧，也不要太急躁。每个刹那都是不一样 详情>>
概念实践细节概念把不同的动作或训练内容编排成组，按照一定的顺序进行练习，这种方法叫循环训练法。实践细节循环锻炼法，就是在身体极度疲劳的时候做一些消耗小的运动，在稍微恢复的时候在开始加强锻炼，在规定的循环中不可以停止。循环锻炼法是指用几个不同的练习内容联合组成的练习组合。该方法要求练习者必须按照既定的练习顺序和路线，依次完成每个练习站的练习任务。一般的组织形式是锻炼者在完成一个练习站上的任务后，迅速 详情>>
基本信息内容简介目录基本信息作者：（美）格林著出版社:辽宁教育出版社出版日期:2003-01ISBN:7-5382-6575-9页数:238页内容简介这是一本有关运动----以正确方法运动，并帮助你开始一种让你一生都可以愉快进行的锻炼计划的书。它能切实地让你在身体和情感上渐渐地恢复健康，也能唤起你多年来不知何故就将其抛开或遗忘的许多往事。它阐述了如何循序渐进、日复一日地调节身体，直到你身上多余的体 详情>>
速度性运动(球类项目短跑)耐力性运动(长跑游泳)进行体育锻炼时，体内会发生一系列的生理性变化：中枢神经系统活动紧张，内分泌机能提高，酶系统活跃，新陈代谢旺盛，单位时间内的能量消耗数倍、十数倍于安静状态，体内的糖、脂肪被大量分解供能，蛋白质代谢更新加快，大量的维生素、无机盐参与分解代谢而加大了损夏丢失过程。这些变化，使机体对各种营养物质的需求量大为增多。所以，体育锻炼后应当及时补充各种营养素，不同的 详情>>
韦德中级训练法则之一。为了改进身体上最弱的或某一相对不够发达而需重点加强的部位，可把锻炼这一部位的动作全部排在一次训练课的最前面，这样就可以在精力最充沛时来做这些动作。只有高强度的锻炼才能促使肌肉发展，而只有精力充沛时才能达到高强度。此外，这样安排也可保证不会由于时间不够而被锻炼其他部位的动作所挤掉。 详情>>
体育学术语，健身方法之一。有氧锻炼法是指锻炼者在不负氧债的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法的关键是有效地控制运动负荷，使得人在运动中每分钟平均心率控制在130-150次之间，运动强度控制在50%-70%之间。中外医学专家们的研究认为：有氧运动是恒常运动。所谓恒常运动也称稳定状态，是人体活动时的一种功能状态。这种运动强度的运动刺激使各种生理功能的惰性逐渐被克服，呼吸、循环功能提高，人体需氧量与 详情>>
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基本信息游戏简介基本信息游戏名称：侦探力锻炼。游戏类型：模拟街机。游戏大小：12.6M。界面语言：其他游戏。游戏简介作为“《名侦探柯南》系列”登陆NDS掌机的首款作品。本作被定义为一款以侦探能力锻炼和养成为主题的游戏。本作的故事背景非常简单，主要讲述发明家阿笠博士制作了一种名为“乱步计”的用于测试侦探能力高低的设备，从柯南那里获得乱步计的玩家最初可以通过这种设备测试自己的侦探能力值，然后再通过不断 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:肿瘤患者身心重塑与功能锻炼:康复是人生的新起点作 者：唐丽丽出版社：人民卫生出版社出版时间：2010年5月1日ISBN:9787117127585开本：16开定价:19.00元内容简介《肿瘤患者身心重塑与功能锻炼:康复是人生的新起点》以患者迫切需要的问题为切入点，对肿瘤康复，包括器官重建、机能恢复、塑形健身、身心调整、适量运动、自信心的建立、工作的合理安排家庭 详情>>
版权信息内容简介作者简介编辑推荐目录版权信息书名:祝总骧312经络锻炼法作 者：祝总骧出版社：北京出版社出版时间：2008ISBN:9787200071153开本：24定价:18.80元内容简介《祝总骧312经络锻炼法》(最新彩图版)属于汉竹?健康爱家系列?专家养生丛书，书中按摩双侧的合谷、内关和足三里3个穴位。一般人每天早晚各1次，每次3个穴位。一般人每天早晚各1次，每次5分钟，左右不拘，按摩时 详情>>
自然力锻炼是利用日光、空气和水等自然因素的作用来改善机体调节功能，提高人体对外界环境变化的适应能力，活跃生命过程，增强人体对疾病的抵抗力。常用的有日光浴、空气浴和冷水浴。 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:312经络锻炼法作 者：祝总骧出版社：中国城市出版社出版时间：2010-4-1ISBN:9787507422221开本：16开定价:32.00元内容简介《气血通畅保健康——312经络锻炼法全新升级版》：312经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血 详情>>
《312经络锻炼法全效升级版》是由祝总骧著，中国城市出版社出版面向全国发行的健康之书。“312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、去百病”的作用，有病治病，无病强身。新增“健康生活312”+“寻找自己的312”+“312健康问答”，更全面的指导，更便捷的方法，让您轻松掌 详情>>
简介设施(入口水泥板墙A肋木障碍组合双杠V字匀坡组合云梯独木桥和梅花桩跳跃水池水泥板墙B钻洞板墙跳上跳下台)沙河校区的体能锻炼走廊简介北航体能锻炼走廊又称“TD线”，TD即是“体能锻炼”的缩写，是北京航空航天大学为提高在校大学生身体素质，促进学生体育锻炼而发明的体育锻炼项目，长约180米。设施入口体能锻炼走廊入口处有若干台读卡器，在规定的时间段内可以刷卡锻炼，其余时间自由锻炼。目前的规定是刷卡一次 详情>>
是指通过锻炼会阴部耻尾肌来提高尿道括约肌的收缩能力，对于排尿和射精的控制有着非常好的作用。对于非药物治疗早泄有一定功用。耻尾肌的锻炼主要是一个循序渐进的方法，先采用收紧-放松-再收紧-再放松，每次收紧和放松的时间比较短，大概1秒左右。过大概1周左右锻炼的时候，每次收紧放松的时间增加到5秒，再过一个星期，每次放松-收紧的时间增加到10秒，以此类推，到最后，收紧-放松的时间达到自己的极限 ，通过这种训 详情>>
1基础含义2茅盾长篇小说1基础含义锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。词语解释：锻炼相关英文辨析：锻炼(一天中锻炼的最佳时间不宜锻炼的时间冬季健身和夏季健身辨别 详情>>
锻炼成瘾：指由于生理或心理方面的原因有很强的锻炼欲望，放弃某种锻炼活动会引起明显的症状反应（如焦虑、内疚、紧张、暴躁易怒等）。 详情>>
版权信息内容简介目录版权信息作者：马志国出版社：水利水电出版日期：2006-8-1ISBN：750843910开本：32开内容简介健康良好的心理素质是人生取得成功的基石。顽强的意志品质，则是其中的重要心理素质。什么是意志？意志是怎样形成的？成功需要哪些意志品质？怎样锻炼自己走向成功必备的意志品质？在本书中我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。主要内容有意志的探秘、发挥你的意志作用、优化你的意志品质 详情>>
《锻炼圣经：忙人与懒人的零时空锻炼法》一书介绍了可行的锻炼指导和健身方案，锻炼的时间和预算安排等内容。书名：锻炼圣经：忙人与懒人的零时空锻炼法作者：（英）乔安娜·霍尔译者：陈雪晶ISBN：9787501947676类别：书籍生活健身页数：235定价：￥68.00出版社：中国轻工业出版社出版时间：2005-3-1装帧：精装内容简介作者简介目录内容简介该书由英国作者霍尔著作的关于帮助增进健康、保持健美 详情>>
锻炼 圣经 忙人 人与 懒人 的零 时空 锻炼法 锻炼 炼法
锻炼心理学（exercise?psychology）是运用心理学的教育、科学和职业功能来促进、解释、保持和提高身体健康指标的一门学科。它关注的是与肌肉力量和耐力、运动范围、心肺耐力及身体结构的客观变化和（或）与主观感觉相连的认知、情绪和行为锻炼心理学简介(锻炼心理学与相邻学科关系锻炼心理学的目的与主要研究内容)锻炼的心理效益(体育锻炼的短期心理效益身体锻炼的长期心理效益)体育锻炼对应激的影响锻炼产 详情>>
基本信息内容提要作者简介目录书摘基本信息作者：(日本)筱田秀美译者:刘晓静ISBN：10位[753815308X]13位[9787538153088]出版社：辽宁科学技术出版社出版日期：2008-1-1定价：￥25.00元内容提要本书的目的是希望通过对“眼睛”各项功能的简单训练，使与视觉有密切联系的大脑反应更加灵活。在体育界里，通常需要训练眼睛观察运动物体的能力；其实我们在日常生活中也可以通过视觉 详情>>
一项最新研究结果显示,每天都运动锻炼身体可能会上瘾。科学家发现,健身迷们如果坚持锻炼身体,一旦停下来,控制吸毒、酗酒和赌博欲望的那部分大脑可能会趋于活跃。当锻炼成为日常生活的重要内容,其重要程度已经凌驾于家庭、工作和人际关系之上时,就被诊断为患有锻炼瘾。在极端情况下,锻炼成瘾的人会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。一项新的动物研究文章提出,锻炼成瘾可能是生理而非心理问题。简介表现标准研究 详情>>
风湿病患者在综合性治疗的同时，要最大限度地呼吸新鲜空气，并进行散步、做体操、打简易太极拳等小运动量的体育活动。在开始锻炼时，应小心谨慎，严格按照医嘱参加活动。 详情>>
定义简介意义定义挂职锻炼是机关对所属公务员实行的一种有计划的管理活动。选派公务员到下级机关或者上级机关、其他地区机关以及国有企业事业单位进行担任某一职务，进行学习锻炼。简介这种活动带有一定的指令性和计划性，在什么时候、选派什么人到什么地方和单位去挂职锻炼以及让公务员挂什么职、锻炼的时间多长等问题，都是由机关决定并与接受挂职人员的单位事先协商做好计划而组织实施的。挂职锻炼的时间一般是一至两年，时间过 详情>>
中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。1975年由国务院颁布实施。根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。第一章总则第二章分组和项目第三章测验及标准第四章奖励第五章附则批准时间第一章总则第一条为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化 详情>>
《国家体育锻炼标准施行办法》（以下简称《标准施行办法》），于1989年12月9日经国务院批准，国家体委于1990年1月6日发布施行。施行国家体育锻炼标准，是我国从50年代起建立起来的一项基本体育制度。到目前为止，我国达到体育锻炼标准及格的累计已有3.8亿多人次。多年来的实践证明，施行国家体育锻炼标准，对于鼓励和推动我国广大人民群众，特别是青少年儿童积极参加体育锻炼，增强体质，提高运动技术水平，培养 详情>>
《哈佛锻炼学生的300个推理游戏》是“哈佛思维游戏”丛书中的第三本。本书精选了300个难度不一的推理游戏，旨在提高读者的推理能力和分析能力。图书信息内容简介图书目录图书信息书名:哈佛锻炼学生的300个推理游戏作 者：江乐兴出版社：朝华出版社出版时间：2009-8-1ISBN:9787505421936开本：16开定价:29.80元内容简介《哈佛锻炼学生的300个推理游戏》是“哈佛思维游戏”丛书中的 详情>>
间歇锻炼法人们认为体质增强的过程是在运动中实现的，其实体质内部增强过程主要是在间歇中实现的，是在休息过程中取得了超量恢复。若是离开在休息中取得超量恢复，则运动就变成对增强体质毫无意义的事，甚至其不了作用。间歇对增强体质的作用并不亚于运动本身。自古以来就有以静炼身的经验，在现代科学的基础上，人类更清楚地认识到在间歇时间内有机体的各种变化，认识了保持同化优势的重要性，所以把间歇作为一种健身的基本方法。 详情>>
《健康312经络锻炼法》是中国经络现代化研究的先驱和权威祝总骧教授倾30年心血研究出的健身方法，是祖国医学经络理论与现代健康理念的完美结合。这种方法简单、实用，易学易练，能激发人体潜能、调整脏腑功能，促进气血运行、提高机体免疫力。《健康312经络锻炼法》有权威专家详细讲解，专业模特分解示范，随书附赠VCD。书名：健康312经络锻炼法作者：祝总骧ISBN：9787200050929类别：保健养生页数 详情>>
基本信息内容提要图书目录基本信息作者：吕文良主编ISBN：10位[7530431064]13位[9787530431061]出版社：北京科学技术出版社出版日期：2005-8-1定价：￥19.80元内容提要本书共分十部分，第一部分认识神奇的经络，简单而不失全面地介绍了经络了经络系统的组成、经络的循行、常用腧穴等；第二到第九部分着重介绍了经络锻炼的独特性、经络锻炼的反应和要求及常用的经络的艾灸及拔罐疗 详情>>
基本信息内容简介图书目录基本信息书名：经络锻炼保健康出版社：金盾出版社作者：刘丕祥书号：978-7-5082-6171-3开本：32字数：80千字装帧：平装定价：10.00元出版日期：2010年5月内容简介本书以翔实的资料，科学的数据，深入浅出地介绍了经络的起源、定义、组成、功能、医疗价值、治病范围、检测原理，详细叙述了以经络锻练为主的医疗健身——ARE健身功。其内容丰富，科学实用，操作简便，适合 详情>>
早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特·凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性机能状态最简便有效的方法。为此，人们把锻炼这些肌肉的方法称为“凯格尔锻炼法”。过去，人们一直把性爱肌锻炼作为女性的“专利”，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。可是近年来，人们发现凯格尔锻炼法同样适用于男性。它对改善男性性机能的作用，不仅在于能 详情>>
百科名片拉筋锻炼法-由来(瑜珈中有不少“拉筋”动作筋缩简介)筋缩原因筋缩症状(1.“筋缩”症状最易被忽视2.筋缩的症状主要有哪些呢？)拉筋锻炼法-疗效拉筋锻炼法-方法(“拉筋”锻炼法拉筋方法1：卧位拉筋法拉筋方法3：颈位拉筋法拉筋方法4：蹲式拉筋法)百科名片拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，瑜珈中就有不少“拉筋”动作，闲暇时“拉筋”有益健康。如果常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能爱出小状况 详情>>
基本信息内容提要目录基本信息作者：相建华，田振华编著ISBN：10位[7508209230]13位[9787508209234]出版社：金盾出版社出版日期：2000-3-1定价：￥5.50元内容提要本书从健康长寿的角度，结合我国老年人的身心特点、兴趣和爱好，系统地介绍了老年人健身锻炼的基本知识、锻炼方法，以及老年人常见疾病的健身锻炼和疗疾康复法等。内容丰富，通俗易懂，方法实用，适合老年人，尤其是离 详情>>
①慢性活动性肝炎：活动量不宜过大，以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等活动为主，早晚各1次，每次１５分钟。GPT在３００单位以上者，只宜在床边散步、伸腿。②慢性迁延性肝炎：快走或慢跑，由５００米逐渐增至３?０００米。打乒乓球、羽毛球或太极拳等，每次３０～４０分钟。化验恢复正常后，运动量可加大。 详情>>
