312经络锻炼法_在线百科全书查询
312经络锻炼法
图书信息
书 名: 312经络锻炼法
作 者：祝总骧
出版社： 中国城市出版社
出版时间： 2010-4-1
ISBN: 9787507422221
开本： 16开
定价: 32.00元
内容简介
《气血通畅保健康——312经络锻炼法全新升级版》：312经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用，有病治病，无病强身。
国务院副总理吴仪亲笔批示，前卫生部长崔月犁亲自指导，前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法，所有人，随时随地，每天25分钟，百岁健康不再是梦
火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家，超过3000万练习者受益
3个穴位按摩，1种腹式呼吸，2腿下蹲锻炼，欧盟连续11年派遣代表团来华学习
中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年
著名数学家陈景润，北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授，剑桥大学前校长、中国科技史权威李约瑟，匈牙利针灸协会主席埃利博士，马来西亚砂拉越市长田承凯等一致推荐
新增“健康生活312”+“寻找自己的312”+“312健康问答”，更全面的指导，更便捷的方法，让您轻松掌握
所有人，每天只需25分钟，随时随地均可练习，满怀信心，循序渐进，持之以恒，百岁健康从此不再是梦！（附全彩经络图及祝总骧亲身示范光盘）
按摩内关穴：
活跃手厥阴心包经，防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。
按摩合谷穴：
活跃手阳明大肠经，防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。
按摩足三里穴：
活跃足阳 明胃经，防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。
腹式呼吸：
活跃腹部经络，防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。
两腿下蹲：
激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
作者简介
祝总骧 国宝级名老中医
生于1923年，江苏吴县人，享誉全球的著名经络学家。
1973年以来，祝总骧教授在中国科学院生物物理研究所与合作者准确揭示人体14条经脉线的分布位置，并证实了古典经络图谱的科学性。又提出“经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统”，并将这一研究成果运用于临床，得到显著效果。
中国科学院生物物理研究所终身教授
首次科学实验证明人体经络存在的世界级经络学家
北京炎黄经络研究中心主任
被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号
国家首届“星火杯”创造发明特等奖获得者
其首创的“312”经络锻炼法全球受益人群超过3000万人，遍及数十个国家
“312”经络锻炼法被国家体育总局推荐为科学健身法
欧盟连续11年派遣代表团来华学习“312”经络锻炼法
中央电视台、中央人民广播电台、《人民日报》、《世界日报》等海内外权威媒体持续关注近20载
图书目录
第一章：经络——老祖宗传下来的养生救命至宝
第二章：“312”——最简单有效的百岁健康养生方法
认识“312”，打开您的健康之门
合谷穴——脑中风的天然克星
内关穴——心脏病、哮喘的自疗法宝
足三里穴——若要安，三里常不干
腹式呼吸——抵抗失眠顽疾的清新大法
两腿下蹲运动——畅通你的全身气血
第三章：相信“312”，它能治愈您的顽疾
癌症的“312”疗法
高血压的“312”疗法
冠心病的“312”疗法
糖尿病的“312”疗法
…………
失眠、神经衰弱的“312”疗法
便秘的“312”疗法
减肥的“312”疗法
…………
注意温度，保持恒定的练习环境
分享“312”，分享快乐健康百岁人生
附：
“312”防治“甲流”百岁健康法
