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“大拌”查询结果_在线百科全书查询


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减肥大拌

原料:做法:原料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝做法:1、黄瓜去皮切片,小萝卜去蒂切片,西红柿洗净备用;2、苦菊洗净撕成小朵,生菜洗净撕成小朵;3、洋葱切圈,紫甘蓝撕成小朵;4、将洗好切好的蔬菜放入盘中;5、用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油,调成油醋汁;6、倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可。 详情>>

减肥 大拌 拌菜


椒油大拌

椒油大拌菜主料:番茄3个辅料:彩椒1个,松花蛋2个,生菜(花叶)1棵调料:食盐少许,味精少许,香油少许,辣椒油适量,花椒油适量口味:酸甜味准备时间:10分钟人数:2人份烹饪时间:5分钟做前准备:彩椒一个、松花蛋两个、生菜一棵,西红柿3个。调料花椒油、辣椒油、香油做法:1、把彩椒、西红柿洗净,松花蛋剥皮,然后切成小块。2、生菜洗净手撕成小片。3、将原料合在一起,加适量的花椒油、辣椒油、盐、味精、香油 详情>>

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金枪鱼大拌

用料做法用料罐装金枪鱼120g罐装玉米笋30g紫甘蓝、天葵叶各30g苦菊生菜30g小黄瓜1根樱桃番茄30g大蒜碎5g生抽、芥末油各5ml香醋20ml芝麻香油、橄榄油各10ml盐5g白砂糖10g做法1打开罐装金枪鱼取出金枪鱼肉,沥干汤汁;2洗净所有蔬菜,紫甘蓝撕成小块;3小黄瓜去皮切滚刀块;4樱桃番茄对半切开;5天葵叶和苦菊生菜略撕;6玉米笋切段;7将所有蔬菜和金枪鱼混合盛入一个盆中。8将生抽、芥末 详情>>

金枪 鱼大拌 鱼大 大拌


秘汁大拌

原料:豆腐丝100克、有机黄瓜1根、有机红菜椒1个、有机洋葱1/4个、有机香菜1小把、蒜2瓣、花生米适量。调料:醋、生抽、糖、梨汁(2:1:2:1)、鸡精、香油。做法:1、将所有食材洗净,过一遍凉白开;2、将黄瓜、红椒、洋葱切丝,香菜切小段,蒜拍碎;3、取大碗,放入豆腐丝、黄瓜丝、红椒丝、洋葱丝、香菜拌匀;4、取小碗,加入醋、生抽、糖、梨汁、鸡精、香油、蒜充份拌匀;5、将大小碗同时上桌,临吃临拌即 详情>>

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清爽大拌

主料:生菜、黄瓜、紫甘蓝辅料:小西红柿、彩椒、天葵、洋葱、蒜末调料:盐、味精、白糖、酱油、醋、芥末油、麻酱烹制方法:1、将各种蔬菜洗净后用手撕成小块放入器皿中;2、取一小碗,依次加入酱油、醋、香油、盐、白糖、味精、蒜末搅拌均匀,浇在菜中拌匀,锅中加入少许食用油与香油,烧热后淋在拌好的菜中即可;3、取一小碗,放入适量麻酱,按照顺序先加入香油搅拌,再加辣椒油搅拌,后加芥末油搅拌,待与油类充分融合后加入 详情>>

清爽 大拌 拌菜


时蔬大拌

材料调料做法材料黄瓜、圣女果各100克,生菜、紫甘蓝、青椒、红椒、洋葱各50克。调料花椒、酱油、醋、白糖、鸡精、盐、植物油。做法1、黄瓜洗净,切片;圣女果洗净,切两半;青椒、红椒、洋葱分别洗净,切丝;生菜、紫甘蓝分别洗净,切菱形片;花椒用油炸香,做成花椒油,再和酱油、醋、白糖、鸡精、盐拌匀,对成味汁白用。2、将味汁倒入切好的蔬菜中,充分搅拌均匀即可。 详情>>

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什锦大拌

原料:黄瓜1/2根黄椒1/2个红椒1/2个圆生菜1/2个紫甘蓝1/2个圣女果10个鸡毛菜20克调料:香醋20ml生抽1茶匙(5ml)糖1/2汤匙(约8克)香油1/2茶匙(3ml)盐1/3茶匙(约2克)做法:1)将所有蔬菜清洗干净,黄红椒去蒂去籽,和里面的白色筋膜,平放在案板上,切成5mm厚的圈。圆生菜,紫甘蓝用手撕成一口大小的片,圣女果去蒂,对半切开,黄瓜切4cm长的滚刀块儿,鸡毛菜去老根备用。2 详情>>

什锦 大拌 拌菜


爽口大拌

食材明细苦菊生菜黄瓜小西红柿红彩椒黄彩椒紫甘蓝大杏仁橄榄油醋生抽糖盐做法:1、材料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁调味:橄榄油、醋、生抽、糖、盐。2、将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。3、苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵,番茄对半切开,黄瓜切片。4、将洗好切好的蔬菜放入大的容器中。5、醋1勺、生抽1大勺、糖1/2勺、盐1/4勺、橄榄油1/2勺拌入蔬菜中,拌匀即可。 详情>>

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田园大拌

主料:调料:做法:主料:芝麻菜30克,黄色洋葱半个,苹果梨一个,西红柿一个调料:橄榄油一大匙,盐适量做法:1、洋葱去皮切片儿,苹果梨去皮切块儿,泡盐水中防治梨氧化变色。2、芝麻菜洗净沥干水分,西红柿洗净去皮(西红柿顶部划十字刀,放沸水里稍煮,然后投入冷水中,就可以很方便地去皮了)。3、所有的东东放到沙拉碗里,用盐,橄榄油拌匀即可。 详情>>

田园 大拌 拌菜


五彩有机大拌

原料:紫甘蓝、球生菜、红椒、黄椒、小番茄、香菜做法:1.紫甘蓝、红椒、黄椒洗净切成丝;生菜撕成小块;小番茄横切成圆片;香菜切成段;红、黄、紫、浅绿、深绿,刚好五种颜色。2.用适量盐、醋、香油做成调味汁,拌在一起即可。事实证明,这个搭配拌出来的菜味道很好,可谓色、香、味俱全。 详情>>

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夏季清爽减肥大拌

原料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、樱桃小萝卜、洋葱、紫甘蓝。做法:1、黄瓜去皮切片,小萝卜去蒂切片,西红柿洗净备用;2、苦菊洗净撕成小朵,生菜洗净撕成小朵;3、洋葱切圈,紫甘蓝撕成小朵;4、将洗好切好的蔬菜放入盘中;5、用意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁;6、倒入到菜中搅拌均匀撒上花生碎即可。 详情>>

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油醋大拌

原料:紫甘蓝、甜脆玉米、樱桃西红柿、香菜、香醋、香油、盐、胡椒粉、白糖做法:1、将紫甘蓝洗净后切成细丝,樱桃西红柿切成小块,香菜切成约3厘米长的段;2、玉米粒掰下,放入沸水中,用中火焯烫3-5分钟,之后捞出立即放入凉水中过凉;3、另取一碗,放入20ml香醋,20ml香油,5克白糖,用打蛋器抽打至油醋混合;4、将油醋汁倒入紫甘蓝、玉米、西红柿、香菜中,最后根据自己的口味加入适量的盐、白胡椒调味即可。 详情>>

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大拌

原料调料做法方法几点注意原料生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜调料盐、白醋、白糖、芥末油、香油做法方法1、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜分别洗净,用5%的淡盐水浸泡10分钟;生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜分别切成片;樱桃番茄对剖;松柳芽切段。2、将生菜、彩椒、紫甘蓝、松柳芽、樱桃番茄、黄瓜放在一起,加盐、白醋、白糖、芥末油、香油拌匀装盆即可。紫甘蓝:营养丰富,富含多种维生素。紫甘蓝 详情>>

大拌 拌菜


东北大拌

食材调料步骤食材洋葱100g、青椒100g、白菜叶100g、小番茄100g。调料香油1大勺、醋1大勺、生抽1大勺、糖1/2小勺、盐1/4小勺、蒜碎1大勺、白芝麻1大勺。步骤1、所有材料洗净,洋葱,青椒切块,小番茄对半切开,白菜叶撕成大块;2、所有调料除芝麻外兑匀;3、所有材料和兑好的料汁拌匀;4、吃的时候上面撒上白芝麻即可。 详情>>

东北 大拌 拌菜


老醋花生大拌

材料:拌菜的原料:做法:材料:花生150克、食用油适量、尖椒1个、圆葱一小半、大蒜4瓣、香醋50克、生抽少许、白糖1勺、盐少许、花椒粉少许。拌菜的原料:拌好的老醋花生、生菜、黄瓜、西红柿、水萝卜、香菜、香葱(还可以放任何自己喜欢的蔬菜,凉的多少根据需要而定)、盐适量、香油少许、辣椒油适量。做法:1、将锅放火上倒入2勺食用油,不用烧热,直接将擦干净的花生米倒进去,开小火加热,然后用铲子翻炒,等到花生 详情>>

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柠檬大拌

原料:柠檬一个、胡萝卜半根、紫洋葱半头、黄瓜一根、尖椒3根。调味料:细砂糖20克、橄榄油、海盐适量。做法:1、将柠檬表面的黄色表皮用擦子擦下;2、将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用;3、将擦掉皮屑的柠檬压用刀刨成两半,用工具压榨出柠檬汁;4、将柠檬汁倒入皮屑砂糖中,混合搅拌均匀备用;5、蔬菜洗净控干水分切成细丝;6、将切好的蔬菜丝放入搅拌盆中,倒入少许橄榄油;7、用筷子搅拌,使橄榄油均匀包裹住每一根 详情>>

柠檬 大拌 拌菜


手撕大拌

原料:紫甘蓝、生菜、黄瓜、彩椒、芝麻、胡萝卜制作:1.先将所有主料能手撕的手撕,不能手撕的用刀切丝或切片备用;2.白芝麻炒香;3.将等量的醋和白糖调匀,再加入生抽、香油、鸡精调成汁备用;4.把调好的汁倒入准备好的原料里,撒上白芝麻搅拌均匀,即可。口感:酸甜爽脆,这道凉拌菜不仅能让人调换口味,而且非常符合现代人要求油脂少、天然绿色、养分多的健康理念。 详情>>

手撕 撕大 大拌 拌菜