椒盐炸鸡块

菜谱名称

烹制材料

烹制工艺

厨师贴士

菜谱名称

椒盐炸鸡块

烹制材料

主料：湛江鸡(半只，360克)、红椒(1只)、青椒(1只)、面粉(1杯)

腌料：海天海鲜酱油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)

调料：油(1碗)、椒盐(3汤匙)

烹制工艺

1、光鸡洗净，斩成块状，加入腌料抓匀，腌制15分钟。

2、青红椒去蒂和籽洗净，斜切成细丝。

3、给鸡块都蘸上一层面粉，置于盘中待用。

4、烧热1碗油，放入适量鸡块，以中火炸至金黄色。

5、捞起炸好的鸡块，沥干余油；然后放入剩下的鸡块，炸至金黄色捞起。

6、锅内留少许油，炒香青红椒丝，放入炸鸡块翻炒均匀。

7、椒盐分两次倒入锅内，与炸鸡块一同炒匀，即可上碟。

厨师贴士

1、鸡块沾上一层面粉后，要放在干燥的碟中，不可用生粉，否则鸡块油炸时不容易分开。

2、鸡块的大小要一致，尽量剁成小块，以免油炸时不易炸匀炸透；由于鸡块的份量多，要分三次下锅炸，以免粘连成团。

3、炸鸡块时，容易溅起油花烫伤人，应先往油中洒点盐，防止爆油花。

4、用椒盐调味时，应分两次洒入，一边洒入一边翻炒，使鸡块均匀地裹上一层椒盐。

5、椒盐一般人群均可食用 ，高血压患者、肾病患者、白内障患者、孕妇、阴虚火旺者不宜食用。