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长拳
中国拳派之一，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。 简介 历史渊源 主要内容 ( 手法 步法 腿法 平衡 跳跃 跌扑滚翻 ) 技术要领 ( 初级长拳第三路的动作名称 ) 特点 基本要求 ( 手要捷快 详情>>
长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而 详情>>
基本信息内容简介本书目录作者介绍基本信息作者：吴彬何瑞红李巧玲编出版社：人民体育出版社出版时间：2003-02-01内容简介长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显，并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能，发展人体素质，尤其适合于青少年锻炼，可以促进和提高他们的心肺功能，增进肌肉、骨骼成长，促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基 详情>>
此拳为陈王廷原编，传至十一世陈正如后渐失传。陈氏太极拳是陈王廷在陈氏108式长拳的基础上，吸取各派武术精华后所创编的。到陈氏12世时，习练108式拳的陈氏门徒郭永福（有说是陈氏12世陈不浮，后随其母姓郭，改名永福）因见义勇为误伤人命，逃亡山西省洪洞县一带，将长拳传到那里，（即现在山西省流传的通背拳，太原地区称“无极缠拳”）从此，陈氏108式长拳在陈氏家族中就渐渐失传了。1975年，陈氏太极拳第十一 详情>>
三段长拳是学习武术的入门套路和必修教材。其动作舒展大方，简单易学，招式分明，讲解清楚，是初学者的理想教材。 详情>>
少林初级长拳是典型的基础套路，其结构严谨，布局合理，动作舒展大方，造型优美，具有一定难度。在此套路中有不同形式、不同特点和方法各异的踢打动作，有些踢打动作是由各功防动作连接而成，加上不同方法的跳跃组合，不仅增加了武术爱好者的兴趣，而且加强了练习者的力量、速度、灵敏跳跃等素质锻炼。 详情>>
中国拳派之一，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。简介历史渊源主要内容(手法步法腿法平衡跳跃跌扑滚翻)技术要领(初级长拳第三路的动作名称)特点基本要求(手要捷快眼要明锐身要灵活步要稳固精要充沛气要下沉力要顺达功要纯青四击合法以形喻势)现代发展简 详情>>
名称类别外形特征分布范围习性环境名称类别【物种名称】长拳螺【中文俗名】【拉丁学名】Vasumtubiferum【命名者】Linnaeus,1758【英文名称】ImperialVase【科属分类】贝类动物，软体动物门，腹足纲，新腹足目、拳螺科外形特征贝壳具长的水管沟。外唇平坦没有小齿或任何突起。水管沟开放。口盖角质，核在下端，齿舌尖舌形，有1对侧齿。壳重，坚实，卵形，体层肩部极宽。螺塔中等高度，早期 详情>>
陈氏太极拳是陈王廷在陈氏108式长拳的基础上，汲取各派武术精华后所创编的。到陈氏12世时，习练108式长拳的人已经很少了。当时精通108式长拳的陈氏门徒郭永福（有说是陈氏12世陈不浮，后随其母姓郭，改名永福）因见义勇为误伤人命，逃亡山西省洪洞县一带，将长拳传到那里，（即现在山西省流传的通背拳，太原地区称“无极缠拳”）。从此，陈氏108式长拳在陈氏家族中就渐渐失传了。1975年，陈氏太极拳第十一代陈 详情>>
基本信息内容简介作者简介图书目录基本信息书 名：陈氏太极长拳108式作 者：王振华著出版社：北京体育大学出版社出版时间：2010-6-1ISBN：9787564403997定 价：￥28.00内容简介太极拳是中华民族文化的奇葩，它以易为理，结合中医的经络学说，集导引、吐纳、武术于一体，脱而化之，推演阴阳开合之道。而陈式太极长拳则是太极文化的另一灿烂内容。初，中华武术绚丽多支，南拳北腿各呈芬芳。陈氏 详情>>
简介一、福寿长拳简述二、福寿长拳的源流三、福寿长拳的现状简介山东省沾化县自北宋立县始，既有民间武术活动在流传。当时，因地处边远，人烟稀少，故在武术运动方面受到很大局限。此时武术的套路比较简单，技击成分尤为突出，人们习武的目的主要是练好一身武艺或保家卫国，或祛病延年。从武术的流传看，有一部分是原来就在当地流传；有一部分是随着移民带来的；有一部分是从外地传入的。传至当今，在沾化县形成“福寿长拳”、“八 详情>>
人们印象中的宋朝是一个文人统治的帝国。然而这个帝国的开创者却是一位职业军官，他的名字叫赵匡胤。在成为职业军官之前，赵匡胤闯荡江湖，行侠仗义，是一位不折不扣的武侠。他大概是中国历史上唯一一位侠客出身的皇帝。传说赵匡胤武艺高强。江湖第一武术门派少林寺，其最经典的少林长拳，据说就是赵匡胤所创。少林长拳全称“宋太祖三十二势长拳”，亦称“太祖长拳”。在结束游侠生涯、成为一名职业军官后，赵匡胤为了训练士卒，总 详情>>
“少林太祖长拳”广泛流传于我国北方，相传，宋太祖赵匡胤靠此技打下宋朝天下，“少林太祖长拳”架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势，为中国武术界“六大名拳之一”。太祖拳法，相传，宋太祖赵匡胤靠此技打下宋朝天下，其拳法传于后世，立太祖门，称太祖拳。明戚继光《纪效新书》载：“古今拳家，宋太祖有三十二式长拳。”“少林太祖长拳”广泛流传于我国北方，整 详情>>
四段长拳共有43个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。这套拳术动作流畅，舒展大方，招法实用，编排精巧，结构严谨，是中国武术中的经典拳术套路之一。 详情>>
太极长拳又名松溪问津拳，是一路古老的内家秘传套路。整个套路52个招势，其中势势相承，动作刚柔相济，缓急相兼，松脆迅猛。其技法多为乘势借力，反筋背骨，采捌肘靠，擒跌闭穴之术，打中有拿，拿中有跌，一招一势极重攻防。动作顺序可以打乱拆开单独练习，每个动作都有起承转合，可以互相衔接，它的手法多变，对练习者的悟性和身体的协调性要求较高。但是，平常所说的太极长拳是杨氏太极门中流传的一个套路。这个套路比杨氏太极 详情>>
太祖长拳属少林十八家中的一家。据传说“太祖拳”为第一家是因为宋太祖所传，共计十六节长拳。『太祖长拳』相传是由『宋太祖赵匡胤』所创，『太祖长拳』广泛流传于我国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。简介长拳追溯风格特点招式动作(第一式到二十式二十式到四十式四十式到六十式)天津太祖门太祖长拳一路谱简介在几百年的练习过程中大部分已经失传，四、五十年代在关外练习时已剩下六节拳术了，如华拳、一路华 详情>>
武当派拳术之一。属武当派入门功夫。共分二路，可以单路练习，也可以二路一气呵成。架势较大，动作多横击直劈，对健身壮体效果较好。拦截架格，腾挪闪让均要求出手有力，发脚迅速，手足齐到，动作分明。 详情>>
武派108式太极长拳是一代宗师陈固安根据自己习武十余年的心得体会而精心组织而成。该套路保留了武当派太极拳轻灵圆活、浑厚沉实的特点，演练起来更加流畅大方、敏捷紧凑，动作神速灵妙、屈伸自如、沉猛多变、变幻莫测。练之以精神，发之于外表，有较高的实用价值。 详情>>
五段长拳共有53个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。这套拳术动作流畅，舒展大方，招法实用，编排精巧，结构严谨，是中国武术中的经典拳法套路之一。全套动作名称；1、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10、抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；1 详情>>
图书信息内容介绍目录图书信息书名:杨式秘传太极长拳作者:庞大明出版社:河南科学技术出版社书号:9787534938405发行时间:2008年3月地区:大陆语言:简体中文内容介绍本书是首次公开的一直在杨式太极拳传人内部秘传的杨式太极长拳拳谱，全书共六章，第一章阐释了太极拳与河洛文化；第二章讲解了杨式太极长拳的基本要领；第三章作了杨式太极长拳的详细图解；第四章是杨澄甫太极拳系列拳架及器械纵览，使太极拳 详情>>
图书信息内容介绍目录图书信息书名:杨式秘传一二九式太极长拳作者:张楚全出版社:人民体育出版社书号:9787500914266发行时间:1997年8月地区:大陆语言:简体中文内容介绍本书作者从其赵桂恒处学得此艺，深感其妙，又恐其失传，故结合个人数十年习练心得整理成书，本书从练习太极长拳的实践出发，根据太极长拳的动作要求，和人体构造、生理知识、及拳理对人体各个部位在练习中的要求，每个部位的技击作用，并 详情>>
图书信息内容介绍目录图书信息书名:杨式太极长拳作者:孙南馨出版社:北京体育大学出版社书号:9787810038645发行时间:1994年10月地区:大陆语言:简体中文内容介绍杨式太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的，杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔 详情>>
基本信息内容简介本书目录作者介绍基本信息作者：吴彬何瑞红李巧玲编出版社：人民体育出版社出版时间：2003-02-01内容简介长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显，并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能，发展人体素质，尤其适合于青少年锻炼，可以促进和提高他们的心肺功能，增进肌肉、骨骼成长，促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基 详情>>
此拳为陈王廷原编，传至十一世陈正如后渐失传。陈氏太极拳是陈王廷在陈氏108式长拳的基础上，吸取各派武术精华后所创编的。到陈氏12世时，习练108式拳的陈氏门徒郭永福（有说是陈氏12世陈不浮，后随其母姓郭，改名永福）因见义勇为误伤人命，逃亡山西省洪洞县一带，将长拳传到那里，（即现在山西省流传的通背拳，太原地区称“无极缠拳”）从此，陈氏108式长拳在陈氏家族中就渐渐失传了。1975年，陈氏太极拳第十一 详情>>
三段长拳是学习武术的入门套路和必修教材。其动作舒展大方，简单易学，招式分明，讲解清楚，是初学者的理想教材。 详情>>
少林初级长拳是典型的基础套路，其结构严谨，布局合理，动作舒展大方，造型优美，具有一定难度。在此套路中有不同形式、不同特点和方法各异的踢打动作，有些踢打动作是由各功防动作连接而成，加上不同方法的跳跃组合，不仅增加了武术爱好者的兴趣，而且加强了练习者的力量、速度、灵敏跳跃等素质锻炼。 详情>>
中国拳派之一，一般将查拳、花拳、炮捶、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。简介历史渊源主要内容(手法步法腿法平衡跳跃跌扑滚翻)技术要领(初级长拳第三路的动作名称)特点基本要求(手要捷快眼要明锐身要灵活步要稳固精要充沛气要下沉力要顺达功要纯青四击合法以形喻势)现代发展简 详情>>
名称类别外形特征分布范围习性环境名称类别【物种名称】长拳螺【中文俗名】【拉丁学名】Vasumtubiferum【命名者】Linnaeus,1758【英文名称】ImperialVase【科属分类】贝类动物，软体动物门，腹足纲，新腹足目、拳螺科外形特征贝壳具长的水管沟。外唇平坦没有小齿或任何突起。水管沟开放。口盖角质，核在下端，齿舌尖舌形，有1对侧齿。壳重，坚实，卵形，体层肩部极宽。螺塔中等高度，早期 详情>>
陈氏太极拳是陈王廷在陈氏108式长拳的基础上，汲取各派武术精华后所创编的。到陈氏12世时，习练108式长拳的人已经很少了。当时精通108式长拳的陈氏门徒郭永福（有说是陈氏12世陈不浮，后随其母姓郭，改名永福）因见义勇为误伤人命，逃亡山西省洪洞县一带，将长拳传到那里，（即现在山西省流传的通背拳，太原地区称“无极缠拳”）。从此，陈氏108式长拳在陈氏家族中就渐渐失传了。1975年，陈氏太极拳第十一代陈 详情>>
基本信息内容简介作者简介图书目录基本信息书 名：陈氏太极长拳108式作 者：王振华著出版社：北京体育大学出版社出版时间：2010-6-1ISBN：9787564403997定 价：￥28.00内容简介太极拳是中华民族文化的奇葩，它以易为理，结合中医的经络学说，集导引、吐纳、武术于一体，脱而化之，推演阴阳开合之道。而陈式太极长拳则是太极文化的另一灿烂内容。初，中华武术绚丽多支，南拳北腿各呈芬芳。陈氏 详情>>
简介一、福寿长拳简述二、福寿长拳的源流三、福寿长拳的现状简介山东省沾化县自北宋立县始，既有民间武术活动在流传。当时，因地处边远，人烟稀少，故在武术运动方面受到很大局限。此时武术的套路比较简单，技击成分尤为突出，人们习武的目的主要是练好一身武艺或保家卫国，或祛病延年。从武术的流传看，有一部分是原来就在当地流传；有一部分是随着移民带来的；有一部分是从外地传入的。传至当今，在沾化县形成“福寿长拳”、“八 详情>>
人们印象中的宋朝是一个文人统治的帝国。然而这个帝国的开创者却是一位职业军官，他的名字叫赵匡胤。在成为职业军官之前，赵匡胤闯荡江湖，行侠仗义，是一位不折不扣的武侠。他大概是中国历史上唯一一位侠客出身的皇帝。传说赵匡胤武艺高强。江湖第一武术门派少林寺，其最经典的少林长拳，据说就是赵匡胤所创。少林长拳全称“宋太祖三十二势长拳”，亦称“太祖长拳”。在结束游侠生涯、成为一名职业军官后，赵匡胤为了训练士卒，总 详情>>
“少林太祖长拳”广泛流传于我国北方，相传，宋太祖赵匡胤靠此技打下宋朝天下，“少林太祖长拳”架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势，为中国武术界“六大名拳之一”。太祖拳法，相传，宋太祖赵匡胤靠此技打下宋朝天下，其拳法传于后世，立太祖门，称太祖拳。明戚继光《纪效新书》载：“古今拳家，宋太祖有三十二式长拳。”“少林太祖长拳”广泛流传于我国北方，整 详情>>
四段长拳共有43个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。这套拳术动作流畅，舒展大方，招法实用，编排精巧，结构严谨，是中国武术中的经典拳术套路之一。 详情>>
太极长拳又名松溪问津拳，是一路古老的内家秘传套路。整个套路52个招势，其中势势相承，动作刚柔相济，缓急相兼，松脆迅猛。其技法多为乘势借力，反筋背骨，采捌肘靠，擒跌闭穴之术，打中有拿，拿中有跌，一招一势极重攻防。动作顺序可以打乱拆开单独练习，每个动作都有起承转合，可以互相衔接，它的手法多变，对练习者的悟性和身体的协调性要求较高。但是，平常所说的太极长拳是杨氏太极门中流传的一个套路。这个套路比杨氏太极 详情>>
太祖长拳属少林十八家中的一家。据传说“太祖拳”为第一家是因为宋太祖所传，共计十六节长拳。『太祖长拳』相传是由『宋太祖赵匡胤』所创，『太祖长拳』广泛流传于我国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。简介长拳追溯风格特点招式动作(第一式到二十式二十式到四十式四十式到六十式)天津太祖门太祖长拳一路谱简介在几百年的练习过程中大部分已经失传，四、五十年代在关外练习时已剩下六节拳术了，如华拳、一路华 详情>>
武当派拳术之一。属武当派入门功夫。共分二路，可以单路练习，也可以二路一气呵成。架势较大，动作多横击直劈，对健身壮体效果较好。拦截架格，腾挪闪让均要求出手有力，发脚迅速，手足齐到，动作分明。 详情>>
武派108式太极长拳是一代宗师陈固安根据自己习武十余年的心得体会而精心组织而成。该套路保留了武当派太极拳轻灵圆活、浑厚沉实的特点，演练起来更加流畅大方、敏捷紧凑，动作神速灵妙、屈伸自如、沉猛多变、变幻莫测。练之以精神，发之于外表，有较高的实用价值。 详情>>
五段长拳共有53个动作，是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。这套拳术动作流畅，舒展大方，招法实用，编排精巧，结构严谨，是中国武术中的经典拳法套路之一。全套动作名称；1、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10、抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；1 详情>>
图书信息内容介绍目录图书信息书名:杨式秘传太极长拳作者:庞大明出版社:河南科学技术出版社书号:9787534938405发行时间:2008年3月地区:大陆语言:简体中文内容介绍本书是首次公开的一直在杨式太极拳传人内部秘传的杨式太极长拳拳谱，全书共六章，第一章阐释了太极拳与河洛文化；第二章讲解了杨式太极长拳的基本要领；第三章作了杨式太极长拳的详细图解；第四章是杨澄甫太极拳系列拳架及器械纵览，使太极拳 详情>>
图书信息内容介绍目录图书信息书名:杨式秘传一二九式太极长拳作者:张楚全出版社:人民体育出版社书号:9787500914266发行时间:1997年8月地区:大陆语言:简体中文内容介绍本书作者从其赵桂恒处学得此艺，深感其妙，又恐其失传，故结合个人数十年习练心得整理成书，本书从练习太极长拳的实践出发，根据太极长拳的动作要求，和人体构造、生理知识、及拳理对人体各个部位在练习中的要求，每个部位的技击作用，并 详情>>
图书信息内容介绍目录图书信息书名:杨式太极长拳作者:孙南馨出版社:北京体育大学出版社书号:9787810038645发行时间:1994年10月地区:大陆语言:简体中文内容介绍杨式太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的，杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔 详情>>
