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泡菜粉丝低脂沙律_在线百科全书查询


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泡菜粉丝低脂沙律




材料


新鲜泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉丝 2小扎、有机无味精鸡汤 250毫升、红萝卜 1/4条、青瓜半条、蒜(剁碎) 2粒、盐半茶匙、葡萄籽油 1汤匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升

做法


1.粉丝浸软,用无味精鸡汤以大火煮熟,沥乾。

2.红萝卜和青瓜切丝。烧热鑊落油炒香蒜茸,下红萝卜丝及青瓜丝,洒少许盐,略炒约 1分钟。将沙律菜及各款新鲜泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁捞匀。

3.粉丝先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把红萝卜丝和青瓜丝放面,洒上芝麻即可。

相关分词: 泡菜 粉丝 低脂 沙律