“兜麦”查询结果_在线百科全书查询

材料:做法:材料:鲜鱿鱼2条（500g），麦仁1碗，姜2片，红辣椒1小只，新鲜小芦笋3根，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），米酒2茶匙（10ml），白醋1茶匙（5g），白砂糖1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g），油2汤匙（30ml）做法:麦仁煮到八成熟，沥干备用。红甜椒和芦笋切小粒。鲜鱿鱼去头和黑膜，切十字花刀。再切成厚片，在开水锅中迅速汆烫一遍，鱿鱼卷曲成漂亮的筒状，捞出沥干。炒锅起大详情>>

兜麦鱿鱼