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材料: 绿芦笋(削好的)300克,虾仁200克,肉丝150克。
调料: 精盐一匙,味精一匙,色拉油三大匙,胡椒粉半匙,葱数段。
做法: 绿芦笋洗净后折成段,与虾仁、肉丝及调料置于盘内拌匀,覆上微波薄膜,高火5分钟即可。