芥兰沙茶羊肉片
材料:
羊肉片(350克)、芥兰(200克)、红椒(1只)、蒜头(3瓣)、熟白芝麻(2汤匙)
酱汁:
沙茶酱(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、料酒(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、盐(1/3汤匙)、清水(3汤匙)
调料:
油(3汤匙)、盐(1汤匙)
做法:
1 、芥兰洗净切段,蒜头切片,红椒去蒂和籽,切成滚刀块。
2、取一空碗,加入2汤匙沙茶酱、1汤匙海天金标生抽王、1/4汤匙白糖、1汤匙料酒、1/3汤匙盐和3汤匙清水,调匀成酱汁备用。
3、 烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入芥兰焯1分钟,捞起过冷河,沥干水待用。
4、 烧热3汤匙油,炒香蒜片和红椒块,倒入羊肉片拌炒至肉色稍白。
5、 倒入焯好的芥兰段,与羊肉片一同翻炒2分钟。
6、 淋入调味酱汁,与锅内食材一起炒匀入味,便可出锅。