主料:法式西兰花300克。
辅料:红彩椒1个,火腿适量,淀粉适量。
调料:橄榄油少许,盐小半勺,鸡精少许,花椒一小勺。
1.西兰花洗净,掰成小朵,再冲洗一下。
2.锅内烧开适量清水,放入西兰花,焯三五分钟后捞出。
3.火腿切成小片,红彩椒洗净,切片。
4.锅内放适量油,小火,放入花椒,炸香。
5.捞出花椒不要,放入火腿和辣椒片,翻炒。
6.放入焯好的西兰花,翻炒。
7.倒入适量水淀粉,加适量盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。
1、焯西兰花的时候根据自己喜欢的程度把握时间。
2、最后勾芡能让西兰花充分入味。