“鱼酪梨”查询结果_在线百科全书查询

简介：材料：制作：简介：来自深海的金枪鱼，具有降低胆固醇、促进大脑发育、改善视力等多重功效。想让营养损失减至最低，烹饪方式有讲究：一是使用健康油，如纯天然橄榄油；二是使用蒸的方式，或者法式铁板的煎制方式，因厚厚的铁板能保持较为低温的加热状态，避免烤焦导致产生致癌物质。材料：原料：金枪鱼一条（约110克），酪梨半个，萝卜丝、萝卜苗、洋葱少许调料：丘比酱20克，橄榄油、芥末酱、胡椒适量、柠檬半个制作：详情>>

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