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“享泡”查询结果
“享泡”查询结果_在线百科全书查询
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温热双
享泡
方法效果注意方法除了原有的浴缸,你再准备一个大浴盆,一边放热水,一边放温水,轮流换着泡,身材就不知不觉变好了。1.先泡在42度的热水中,泡到身体出汗为止。2.离开浴缸,用干毛巾把身体擦干。3.再进入35度的温水中,直到身体适应水温后,再进入热水,这样来回泡4~5次。效果这种类似三温暖的泡澡方法,可藉由血管不断的扩张、收缩,增加血液循环,连末梢血管都不放过,这种方法的水温与泡澡次数,可依个人体质做调
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