“身跑”查询结果_在线百科全书查询
图书信息内容简介作者简介目录图书信息书名：健身跑：唤醒身体的潜能作 者：董二为，（日）有吉正博著出版社：人民体育出版社出版时间：2004-6-1版 次：1页 数：190字 数：108000印刷时间：2004-6-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：ISBN：9787500926207包 装：平装8839603内容简介跑步是世界公认的最经济、最安全、最自由的健身方式，并且对人类多种常见疾病有预防和辅疗的 详情>>
书籍简介内容简介目录书籍简介作 者：吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编出版社：吉林出版集团有限责任公司出版时间：2008-8-1版 次：1页 数：66字 数：33000印刷时间：2008-8-1开 本：32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787807628668包 装：平装内容简介盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文 详情>>
健身跑又称慢跑，它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。练习方法(要领方法)健身跑的益处保健提示练习方法要领跑步时，步伐轻快富有弹性，脚掌柔和关地，身体重心起伏小，左右晃动不，步幅小，上下肢协调配合，直线性好。1、腿部动作（一个单 详情>>
书籍简介内容简介目录书籍简介作 者：吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编出版社：吉林出版集团有限责任公司出版时间：2008-8-1版 次：1页 数：66字 数：33000印刷时间：2008-8-1开 本：32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787807628668包 装：平装内容简介盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文 详情>>
健身跑又称慢跑，它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。练习方法(要领方法)健身跑的益处保健提示练习方法要领跑步时，步伐轻快富有弹性，脚掌柔和关地，身体重心起伏小，左右晃动不，步幅小，上下肢协调配合，直线性好。1、腿部动作（一个单 详情>>
