“丹功”查询结果_在线百科全书查询
内丹是借用了外丹的名词术语，将人体作为炼丹的炉子，把精气神作为炼丹的药物，让气按照一定的线路在人体经络问有节奏地运行，在运行中不断的吐故纳新，使人永远充满活力，为人的长寿提供原动力，这股原动力被习惯地称为“金丹”或“内丹”、“婴儿”，现代人称之为“气功”，道教历来称其为“内丹”。简介历史(春秋战国时期隋唐五代两宋时期)经典(《阴符经》《悟真篇》《周易参同契》《无极图》)原理(精、气、神三宝反演)修 详情>>
由来特色与其他功差异之处益处易学易练由来【外丹功】源自于古老神州，发扬於台湾，普传及世界各华人积聚地，(1984)登陆新加坡已有23年历史，蓬勃一时，外丹功属于悠久的气功之一。【外丹功】属中国四大禅功(分为坐禅、卧禅、行禅、立禅四种类的禅功)之立禅。注：据古功家说只要学会其中的立禅，自然可体会其他三种功夫。而外丹功就是属于於禅功中的立禅，由此可知其可贵处。特色【外丹功】就是利用「吐」与「纳」的自然 详情>>
盘腿打坐，双腿散盘或单盘坐于床上或地上均可（练功环境要清洁，干净，不要潮湿）。脸面向东，舌抵上胯，鼻与会阴成一条直线。眼睛微闭，全身放松，排除一切杂念。右手心向上，左手心向下相叠，两手拇指相触，贴着于丹田。吸腹部内收提肛，然后再呼腹部鼓起，意念丹田部位有大自然精华在转动，松静、自然、没有杂念，初练10分钟，一个月后，不得低于25分钟。收功时，左右手五指全伸，覆盖于右手上顺揉丹田36圈，本式相当重要 详情>>
由来特色与其他功差异之处益处易学易练由来【外丹功】源自于古老神州，发扬於台湾，普传及世界各华人积聚地，(1984)登陆新加坡已有23年历史，蓬勃一时，外丹功属于悠久的气功之一。【外丹功】属中国四大禅功(分为坐禅、卧禅、行禅、立禅四种类的禅功)之立禅。注：据古功家说只要学会其中的立禅，自然可体会其他三种功夫。而外丹功就是属于於禅功中的立禅，由此可知其可贵处。特色【外丹功】就是利用「吐」与「纳」的自然 详情>>
盘腿打坐，双腿散盘或单盘坐于床上或地上均可（练功环境要清洁，干净，不要潮湿）。脸面向东，舌抵上胯，鼻与会阴成一条直线。眼睛微闭，全身放松，排除一切杂念。右手心向上，左手心向下相叠，两手拇指相触，贴着于丹田。吸腹部内收提肛，然后再呼腹部鼓起，意念丹田部位有大自然精华在转动，松静、自然、没有杂念，初练10分钟，一个月后，不得低于25分钟。收功时，左右手五指全伸，覆盖于右手上顺揉丹田36圈，本式相当重要 详情>>
