“步拳”查询结果_在线百科全书查询
“凤祥八步拳”是孙凤样根据青少年发育的特点，积几十年习武经验而编创的。为了使八步拳更合理，本着习武养生、习武健身、短而精、易学易练、通俗易懂、内外双修的原则，凤祥邀请几十名武术名家，对“八步拳”进行点评、研究。预备式身体直立，两脚并拢，两臂自然下垂，两掌贴于两腿外侧，神提，目视前。一、关公献袍两掌变拳从下向上抬起两前臂并拢两拳心向里，拳眼向左右两侧。抬臂提气至胸，目视前方。二、四平式左脚向左侧迈半 详情>>
该拳按远七步、近贴肩之意，以提沉平聚贯等法完成套路演练。动作要求上下相随步稳拳猛、势急、发力顺达。 详情>>
绕步拳是鸳鸯拳术的第一套拳术，名称为绕步，意味着在套路步法中有不少弧形绕步，故称绕步拳，特点独特，手法上有：摔、打、劈、砸、崩之分；脚法上有：扣、套、剪、扫、蹬之别。非法注重腿法，以腿功见长。绕步拳是鸳鸯拳术中的典型套路，可以说概括了鸳鸯拳术中所有的典型动作，要练好鸳鸯拳首先练好绕步拳。 详情>>
少林练步拳又名龙拳，此拳由清未民初的川中顶尖高手四川武士会会长刘崇峻老师于民国16年带处旧时国立南京中央国术馆，并以民国17年编写讲义即定为中央国述馆首期教授班必修课目，它主要以进退动作较快，又迅雷闪电之攻势，环环相扣，防不胜妨。是武术爱好者练习的优秀套路。 详情>>
南枝拳套路之一。南枝拳套路众多，若加上器械共有几十套。其中“四步”是入门第一套路，最重要而又须苦练；其中威力最大的动作是直冲拳，姿势优美，冲击力大，练好此动作，可以说拳就练好了几成。 详情>>
鹞步拳是陕西红拳中的精华之一，特点有扌朋、架、勾、跨、贴等特点。此拳有闪、斩、腾、挪、刁、打的特点。共有76个动作便于学习者演练。 详情>>
练步拳，最初叫“四门拳”，是原南京中央国术馆第一任教务处长刘崇清根据长拳的技击特点，取其易学易练，体用兼备，攻防连贯等特点编创而成。该拳的掌、拳、勾等基本手型与一般长拳相同。例如：掌如“柳叶”，四指并拢、挺直，拇指屈贴于食指根与掌骨之间，掌心不能陷凹。击掌时须分清掌式：推掌掌根上挺，掌指用力上挑，用掌沿前侧击出；撑掌掌根上挺，用全掌心向前击出；穿掌须平指，掌就挺直。握拳如牌饼”。食指、中指、无名指 详情>>
六步拳是一路古老的内家拳术，它历史悠久，早在明代戚继光所著《纪效新书》中就有记载，其中许多招势在《纪效新书，拳经三十二势》中都可得到印证。六步拳动作古朴无华，跌打相兼，势势相承，环环相扣，一招一势极重攻防。整个套路只一个来回，动作不多，难度不大，易于掌握。既可一人单练，又可两人对练。， 详情>>
少林五步拳简介少林五步拳详解少林五步拳简介少林五步拳是外家拳的基础拳术,以弓步,马步,歇步,虚步,扑步五种步型,配合直拳,推掌,勾手,弹腿等手法腿法。少林五步拳详解1.预备式两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方2.起式左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。3.仆步左切掌(1)左脚提起绷直放于右膝前上方。同时，左拳变 详情>>
基本信息五步拳动作名称五步拳动作解说基本信息五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。五步拳动作名称预备式/弓步冲拳/弹踢冲拳/马步架打/ 详情>>
该拳按远七步、近贴肩之意，以提沉平聚贯等法完成套路演练。动作要求上下相随步稳拳猛、势急、发力顺达。 详情>>
绕步拳是鸳鸯拳术的第一套拳术，名称为绕步，意味着在套路步法中有不少弧形绕步，故称绕步拳，特点独特，手法上有：摔、打、劈、砸、崩之分；脚法上有：扣、套、剪、扫、蹬之别。非法注重腿法，以腿功见长。绕步拳是鸳鸯拳术中的典型套路，可以说概括了鸳鸯拳术中所有的典型动作，要练好鸳鸯拳首先练好绕步拳。 详情>>
少林练步拳又名龙拳，此拳由清未民初的川中顶尖高手四川武士会会长刘崇峻老师于民国16年带处旧时国立南京中央国术馆，并以民国17年编写讲义即定为中央国述馆首期教授班必修课目，它主要以进退动作较快，又迅雷闪电之攻势，环环相扣，防不胜妨。是武术爱好者练习的优秀套路。 详情>>
南枝拳套路之一。南枝拳套路众多，若加上器械共有几十套。其中“四步”是入门第一套路，最重要而又须苦练；其中威力最大的动作是直冲拳，姿势优美，冲击力大，练好此动作，可以说拳就练好了几成。 详情>>
鹞步拳是陕西红拳中的精华之一，特点有扌朋、架、勾、跨、贴等特点。此拳有闪、斩、腾、挪、刁、打的特点。共有76个动作便于学习者演练。 详情>>
练步拳，最初叫“四门拳”，是原南京中央国术馆第一任教务处长刘崇清根据长拳的技击特点，取其易学易练，体用兼备，攻防连贯等特点编创而成。该拳的掌、拳、勾等基本手型与一般长拳相同。例如：掌如“柳叶”，四指并拢、挺直，拇指屈贴于食指根与掌骨之间，掌心不能陷凹。击掌时须分清掌式：推掌掌根上挺，掌指用力上挑，用掌沿前侧击出；撑掌掌根上挺，用全掌心向前击出；穿掌须平指，掌就挺直。握拳如牌饼”。食指、中指、无名指 详情>>
六步拳是一路古老的内家拳术，它历史悠久，早在明代戚继光所著《纪效新书》中就有记载，其中许多招势在《纪效新书，拳经三十二势》中都可得到印证。六步拳动作古朴无华，跌打相兼，势势相承，环环相扣，一招一势极重攻防。整个套路只一个来回，动作不多，难度不大，易于掌握。既可一人单练，又可两人对练。， 详情>>
少林五步拳简介少林五步拳详解少林五步拳简介少林五步拳是外家拳的基础拳术,以弓步,马步,歇步,虚步,扑步五种步型,配合直拳,推掌,勾手,弹腿等手法腿法。少林五步拳详解1.预备式两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方2.起式左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。3.仆步左切掌(1)左脚提起绷直放于右膝前上方。同时，左拳变 详情>>
基本信息五步拳动作名称五步拳动作解说基本信息五步拳是查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合小套。他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。五步拳动作名称预备式/弓步冲拳/弹踢冲拳/马步架打/ 详情>>
