书名: 正宗八卦掌
作者: 林燧
出版社: 福建科学技术出版社
书号: 9787543628458
发行时间: 1987年11月
地区: 大陆
语言: 简体中文
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术,是三大内家拳法之一,练习八卦掌时要求舌抵上腭,提肛溜臀,气沉丹田,不仅要外练身手足,而且要内练习意气力,练好八卦掌不仅可以自卫防身,而且还能祛病强身,延年益寿,本书详细介绍了正宗八卦掌的一些相关招式等。
一、八卦掌的由来及发展
二、八卦掌形体名称
三、八卦掌歌诀及法诀
四、练习八卦掌应注意事项
五、八卦掌主要掌型图
六、八卦掌手法、足法和步法
七、八卦掌八段六十四掌套路动作分解
编后语