养生健身法_在线百科全书查询

养生健身法

基本信息

前言

基本信息

书名：《养生健身法》童生芳著

出书机构：北京时代文汇文化传播中心

网络支持：华人民间记忆网

页数：80页

开本：140*200mm 1/32

前言

我做自己的医生，我看自己的疾病，我写自己的治病方法，我描绘退休后的生活记录。

这本集录，以自学、自创、自医的笔调来描述我在日常生活中，不是单一地、而是涉及到方方面面的健身组合和摄生搭配。看起来都是一举一动点点滴滴的小事，但又不是一般的小事，而是小事里蕴含着与性命攸关的大事。

我退休后二十多年来，效仿古今中外学者养生之经验，通过边学习、边总结、边摸索、积累汇编而成能抵御疾病，控制衰老、增强体质、具有实用参考价值的丛书——“养生健身法”。

“养生健身法”（1-4系列相继均在历年《中华老人诗文书画作品集》中获奖，5-8系列会在今后陆续发表）是借鉴古圣先贤养生理论之基础上，遵循人和大自然的和谐理念，把“养气”、“按摩”和“时针定型”生活模式、三者同阴阳之法术融为一体，它不仅不依赖医生，不靠吃药打针，不花一分钱，而是利用和依托自身肢体及自身器官来治（愈）疗自身疾病的典型事例，作为精神遗产留传给子孙后代，并把它奉献给社会上不同人群共同分享。

“养气”是生命的营养，“按摩”是生命的源泉，“时针定型”是生命的原动力。概括地说：

保健是主动预防疾病的最好医生；保健是主动打开长寿之门，冀望百岁梦想变为现实的一把钥匙。

建议人人树立自我医疗意识，养成保健习惯，一生平安，颐养天年。