清烫豆苗烧猪肉

材料

主料:豌豆苗150克 猪肋条肉(五花肉)500克

调料:盐3克 姜10克 色拉油50克 料酒50克 酱油30克 白砂糖15克

做法

1. 将锅中的清水煮沸,加少许盐

2. 把洗净的豆苗放入沸水中

3. 用筷子翻动豆苗烫熟

4. 捞出豆苗沥干装盘

5. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开

6. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净

7. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干

8. 用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香

9. 放下肉块,煸炒肉块至出油

10. 加入料酒翻炒

11. 加酱油炒匀肉块

12. 加水至肉块刚淹没

13. 加锅盖,用大火将水煮沸

14. 加糖,用勺炒匀

15. 转小火锅盖焖烧

16. 15分钟掀盖翻炒后,再焖烧

17. 约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧

18. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润

19. 将已烧好的红烧肉放在豆苗上.

营养分析

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