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食材明细
制作步骤
小贴士
胡萝卜150克
菠菜150克
油适量
盐适量
鸡精适量
料酒适量
胡萝卜洗净,切丝.菠菜洗净。
锅里油热,下胡萝卜丝煸炒至发蔫。
放下菠菜,加些料酒煸炒。
待菠菜发蔫,加盐,鸡精,煸匀即可。
菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。