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做法：
功效：
米饭100克，野生北极虾200克，三文鱼80克，生菜叶6片。
姜丝少许，精盐1小匙，白胡椒粉1/2小匙。
1.将北极虾洗净，去头、去壳；三文鱼洗净，切成小丁，加入姜丝、白胡椒粉略腌；生菜洗净，撕成小块备用。
2.做锅点火，加入适量清水用大火煮沸，先下入米饭，转中小火煮20分钟，待粥将成时，放入北极虾、三文鱼丁、姜丝煮至肉将熟，再放入生菜叶，加入精盐搅拌均匀，即可出锅装碗。
补肾养颜，减肥润肤。
