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粟米冬笋菇蒂汤_在线百科全书查询


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粟米冬笋菇蒂汤




主料:


大豆640克,冬笋150克,红萝卜100克,香菇(干)60克

辅料:


小米20克

调料:


冰糖5克,姜3克

方法:


将黄豆洗净泡4小时,香菇蒂洗净泡软,将全部材料放入大汤锅内煮开,再改用小火焖煮(锅盖需留缝,汤汁才会清),此汤最少煲4小时才会出味。

健康提示:


清热利尿、降压消脂、含钠较低。

食物相克:


红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

小米:小米忌与杏仁同食。

相关分词: 粟米 冬笋 菇蒂 蒂汤