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食谱原料:
百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
制作方法:
先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
功效提示:
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。