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“肥法”查询结果_在线百科全书查询


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28天不节食减肥法

图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:现代出版社;第1版(2008年1月1日)外文书名:THENODIETDIET平装:267页正文语种:简体中文开本:32ISBN:9787801887962,7801887964条形码:9787801887962尺寸:23.6x16.6x2cm重量:399g作者简介本?弗莱彻教授,赫特福德大学(UniversityofHertfordshire)心理学院院 详情>>

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WO你还没试过的神奇减肥法

图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:万卷出版公司;第1版(2010年10月1日)丛书名:品·智女人平装:144页正文语种:简体中文开本:16ISBN:9787547009246,7547009247条形码:9787547009246尺寸:21.8x15.2x0.8cm重量:281g作者简介作者:(美国)凯茜?巴兰德译者:李艳玲凯茜?巴兰德是体重控制和压力管理方面的资深教练和专家,擅长利用身 详情>>

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白粥减肥法

3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤。不过你必须牢牢记住,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。Day1早餐:白粥,一个馒头午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜Day2早餐:白粥,一个芝麻包午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜Day3早餐:白粥,五块克力架饼午餐:白粥,一个提子麦包晚餐:白粥,一碟炒菜注意事项:1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁 详情>>

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插鼻管减肥法

插鼻管减肥法-简介插鼻管减肥法-原理插鼻管减肥法-做法插鼻管减肥法-效果插鼻管减肥法-危害插鼻管减肥法是将一根喂食管插入减肥者的鼻子并且直通胃部,再通过这根管子将一种液体混合物灌入体内,以促进体重迅速下降。插鼻管减肥法能让减肥者十天减掉自身体重的百分之十,但是该方法成本高且健康危害大。插鼻管减肥法-简介插鼻管减肥法(K-EDiet)起源于意大利,在欧洲风靡已久,2012年4月传入美国,这种通过从鼻 详情>>

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产酮减肥法

原理来源方法优势原理当人体摄入葡萄糖后,肝脏将葡萄糖转化为糖原进行储存,这些储存的糖原大约可满足12小时的葡萄糖供应。当一餐摄入的碳水化合物全部消化完毕后,肝脏即开始将储存的糖原转变为葡萄糖,并将其释放到血液中,以维持血糖平衡。此时,身体发生脂解作用,也开始分解脂肪细胞内的脂肪,并将脂肪酸释放到血液中,不需要利用葡萄糖作为能量的组织,便开始燃烧脂肪酸,这样可减少葡萄糖的需求量,保证神经细胞能获得葡 详情>>

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超新陈代谢轻松减肥法

基本信息内容简介图书目录基本信息作 者:(美)马克·海曼著,肖旭等译出版社:北京体育大学出版社出版时间:2008-6-1版 次:1页 数:223印刷时间:2008-6-1开 本:16开纸 张:胶版纸印 次:1ISBN:9787811008876包 装:平装内容简介为什么有些人吃得再少也发胖?摄入脂肪真的会导致人长胖吗?通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节,而海曼博士却要告诉你,而是因为你和别人的基 详情>>

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超新陈代谢轻松自动减肥法

基本信息内容简介编辑推荐作者简介图书目录基本信息出版社:北京体育大学出版社;第1版(2008年6月1日)平装:223页正文语种:中文开本:16ISBN:7811008874,9787811008876产品尺寸及重量:22.4x16.6x2cm;322g内容简介《超新陈代谢轻松自动减肥法》主要内容:为什么有些人吃得再少也发胖?摄入脂肪真的会导致人长胖吗?通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节,而海曼博 详情>>

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吃喝玩乐减肥法

图书信息内容简介编辑推荐目录序言图书信息作者:贾小蓝出版社:北京理工大学出版社;第1版(2010年10月1日)平装:164页正文语种:汉语开本:16ISBN:9787564038021,7564038020条形码:9787564038021产品尺寸及重量:23.6x16.8x1.6cm;340g内容简介《吃喝玩乐减肥法》内容简介:什么样的减肥才是可取的、科学的呢?有效、健康,并能让你美丽一辈子的方 详情>>

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番茄夜间减肥法

书籍简介内容简介书籍简介出版社:台湾东贩股份有限公司;第1版(2009年6月1日)平装:127页正文语种:繁体中文开本:32ISBN:9621440858条形码:9789621440853商品尺寸:20.8x14.6x1.2cm商品重量:222gASIN:9621440858内容简介《享瘦超easy!番茄夜间减肥法》特点:忙碌的时候暍番茄汁就0K!用番茄做的料理几乎每家店都有,即使常常外食也可放心 详情>>

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花样塑身:苦涩减肥法

图书信息内容简介作者简介目录试读章节图书信息书名:花样塑身:苦涩减肥法作 者:(日)五十岚由良罗 ,杨媛 译出版社:东方出版社出版时间:2011-1-1ISBN:9787506040686开本:16开定价:23.00元内容简介只需生菜一棵,轻松变成易瘦体质!只需一分钟,只需“品尝”,轻松享“瘦”!历经二十年减肥实验,终于发现的无需节食、无需运动、无需花钱的终极减肥法!大家都能轻松坚持快乐享“瘦”! 详情>>

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鸡尾酒减肥法

目录一种被称为“鸡尾酒减肥法”的肥胖整体解决方案日前在北京被宣布推出,并期待宣告单一方式减肥时代的结束。鸡尾酒减肥法是为响应世界卫生组织(WHO)上月提出的21世纪全球健康减肥行动计划,而由中国保健科技学会全民健康促进会、中国保健科技学会肥胖病研究专业委员会、中国保健科技学会美容医学教育专业委员会、全民健康工程全国减肥医学专家组、中国中医研究院应用科技推广中心深入研究后决定在全国范围推广的。四项技 详情>>

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咀嚼减肥法

概述测试实验实验结论咀嚼减肥法,是指进食时用更长的时间咀嚼食物,能控制食量有助于减轻体重。科学家们认为更长时间的咀嚼食物,大脑有了更多的时间来从胃部接收到饱足感的“信号”。同时人体中一种在消化系统循环中被称为“饥饿激素”的物质的水平也有明显的下降。概述咀嚼减肥法,根据一份研究报告的显示,每一口食物咀嚼的时间更长的话,这将降低人体所吸收的卡路里热量。科学家通过测试参加实验的两组人,其中一组每人每口食 详情>>

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厉害人们的真正减肥法

图书信息内容简介作者简介目录图书信息作 者:(韩)吴殷锡 著,苏茉 译出版社:人民出版社出版时间:2011-3-1ISBN:9787565701399内容简介本书作者通过经营减肥网站,积累了丰富的成功减肥经验,并在本书中呈现出来。尤其是可以根据自己的实际情况选择的减肥运动,是只有在这本书上才可以看到的内容,体现了作者的良苦用心。希望各位读者能够借助这本书,健康减肥!作者简介吴殷锡(顾问吴),将关于 详情>>

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魔术般变美丽的10公斤减肥法

图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:魔术般变美丽的10公斤减肥法作 者:崔东仁出版社:中国青年出版社出版时间:2010年7月1日ISBN:bkbkh23791开本:16开定价:56.00元内容简介《胖精灵的减肥魔法、魔术般变美丽的10公斤减肥法(套装共2册)》包括:《胖精灵的减肥魔法》、《魔术般变美丽的10公斤减肥法》。风靡中国的韩版“教育绘本”,父母轻松养育优秀孩子的最佳选择!健康教育 详情>>

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上班族快速减肥法

基本资料目录(第一章快速减肥前的准备工作第二章运动快速减肥第三章节食快速减肥)基本资料书名:上班族快速减肥法图书编号:792440出版社:内蒙科技定价:16.0ISBN:753800970作者:杨琼宇出版日期:2002-03-01目录第一章快速减肥前的准备工作快速减肥法的基本知识肥胖的原因肥胖的烦恼肥胖的危害肥胖的类型标准体重及其测量方法减肥的基本要点有规律的生活适当的运动营养均衡的饮食选择适合自 详情>>

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神奇巴娜娜香蕉早餐减肥法

图书信息内容简介作者简介目录图书信息书名:神奇巴娜娜香蕉早餐减肥法作 者:(日)哈麻吉 著;钟嘉惠,李美子 译出版社:广西科学技术出版社出版时间:2009-8-1版 次:1页 数:全两册字 数:80000印刷时间:2009-8-1开 本:32开纸 张:胶版纸印 次:1ISBN:9787807633143包 装:平装20625673内容简介《神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法》是日本最著名的科学减肥类畅销书 详情>>

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史上最简单的地瓜减肥法

基本信息内容简介编辑推荐作者简介图书目录序言基本信息出版社:中国传媒大学出版社;第1版(2011年1月1日)平装:128页正文语种:中文开本:32ISBN:9787565700897条形码:9787565700897品牌:北京今日今中图书内容简介《史上最简单的地瓜减肥》别小看貌不惊人的地瓜!它从过去扮演填饱肚子的悲情角色,翻身成为养生健康并兼具减肥效果的圣品。地瓜的营养价值更是得到国际权威的营养学 详情>>

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塑料瓶排毒减肥法

图书信息内容简介目录图书信息作 者:(日)大泽美树著,刘晓静译出版社:浙江科学技术出版社出版时间:2011-4-1ISBN:9787534140655内容简介巧用塑料瓶,美体塑形更轻松!按摩淋巴结可以美体,按压穴位可以调解身体平衡,在双手贴合身体进行淋巴按摩时,总有些部位按摩起来非常吃力,例如后背和臀部。而使用塑料瓶则可以轻轻松松地解决后背和臀部等处的护理、保养问题。本书要教你的是,使用平时随处可 详情>>

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算算就能瘦!健康G式减肥法

图书信息作者简介内容简介媒体评论目录图书信息出版社:广西科学技术出版社;第1版(2011年3月1日)丛书名:巴娜娜姐妹团?美容纤体系列平装:128页正文语种:简体中文开本:32ISBN:7807635320,9787807635321条形码:9787807635321尺寸:20.8x14.6x1.2cm重量:181g作者简介作者:(日本)李帆译者:高冉李帆,G式减肥提案者,医学博士,现任医生。以3 详情>>

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体脂肪Out!餐前卷心菜减肥法

图书信息作者简介内容简介媒体评论目录图书信息出版社:广西科学技术出版社;第1版(2011年3月1日)丛书名:巴娜娜姐妹团?美容纤体系列平装:128页正文语种:简体中文开本:32ISBN:7807635347,9787807635345条形码:9787807635345尺寸:20.8x14.6x1.2cm重量:181g作者简介作者:(日本)吉田俊秀译者:辛智盈吉田俊秀,日本减肥名医,拥有专业医师资质 详情>>

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微笑减肥法

简介产生论理简介微笑减肥法是美国研究人员发现的,10分钟到15分钟的开心微笑,可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。可以消耗50千卡的热量,相当于减肥2公斤左右。减肥效果不错,而且不用那么辛苦。产生论理美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里,这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法。研究人员要求志愿者们不要 详情>>

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为爱瘦一次:贾玮的恋爱减肥法

基本信息内容简介编辑推荐媒体推荐作者简介目录基本信息作者:贾玮(作者)出版社:广西科学技术出版社;第1版(2012年1月1日)平装:166页正文语种:简体中文开本:24ISBN:9787807636984条形码:9787807636984商品尺寸:20.8x18x1.8cm商品重量:381g内容简介《为爱瘦一次:贾玮的恋爱减肥法》内容简介:《美丽俏佳人》《时尚》《健康之友》《心理月刊》等鼎力推荐的 详情>>

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西红柿减肥法

西红柿减肥法(1、和晚饭一起吃2、至少坚持3个月,最好是半年3、尽量生活有规律4、一天必须摄取15毫克以上的茄红素)西红柿的营养西红柿减肥法的好处西红柿减肥法1、和晚饭一起吃可以将生的番茄切成薄片,做成糖拌番茄。也可以将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉,或者与其他蔬菜一起烹饪。可以在吃饭的时候喝点番茄汁,也可以通过加点番茄酱、番茄罐头等调节口味。总之,形式多种多样,怎么吃都不会腻,这就是番茄的魅力。2、至 详情>>

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颜色减肥法

摘要目录(简介卧室篇饮食环境篇浴室篇厕所篇)摘要颜色减肥法,轻松减肥零痛苦。颜色总是刺激人的眼睛,反映到大脑,大脑根据不同颜色产生不同的反应,如产品包装上的美丽颜色刺激人们眼球,产生购买欲,危险区域用红色刺激人们产生警戒心理,红色还能引起人的食欲等。目录简介研究显示,不同的颜色会对我们的食欲产生不同的影响,红色,黄色,让人产生饥饿感,容易勾起人的食欲,白色食物容易让人接受,而蓝色、紫黑色、黑色能够 详情>>

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意念减肥法

意念减肥“人的大脑和身体无时无刻都在交流信息,但大脑的地位更重要,因为意念决定行为。”英国营养和运动专家珍妮特·汤姆森(JanetThomson)如是说,她曾出版减肥畅销书《多想少吃》。她深信,人们体重超标,是因为大脑发出的信息令身体感到糊涂,从而破坏了人们试图变得苗条的健康想法。意念减肥五部曲MindExercisesforFitness不要把食物当成是奖励或者是安抚--吃,只是因为你的身体需要 详情>>

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站立减肥法

概述方法形式(站着休息站着坐公交站着做爱站着吃快餐站着泡酒吧站着看书站着开会)风靡德国概述站立减肥法,站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍,这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了,既醒盹又能燃烧热量,起到了有效预防肥胖的作用。这里的“站着”不单纯指站立,其中也包括接近于站立的姿势。德国健康学家的研究显示大多数肥胖问题都源于久坐的生活方式,如果每天平均5小时的工作时间,站着燃烧的热量会是坐 详情>>

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21天减肥法

21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。三个阶段(第一阶段第二阶段第三阶段说明)21天减肥法减肥食谱饮食守则副作用中间8天的吃蔬菜水果餐的作用头3天断食疗法的作用三个阶段第一阶段前3天:断食疗法( 详情>>

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7日经络减肥法

基本信息内容简介目录基本信息出版社:化学工业出版社;第1版(2011年1月1日)平装:176页正文语种:中文开本:24ISBN:9787122090003条形码:9787122090003产品尺寸及重量:20.6x18.4x1.8cm;422gASIN:B004AYE8TG内容简介《7日经络减肥法》附经络穴位挂图.简单轻松的经典减肥技巧,自然造就完美曲线,仅需7天!最低碳环保的古老瘦身秘籍,让人们 详情>>

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LEARN减肥法

简介LEARN减肥法则(修正生活形态进行适度及有规律的运动不时强化减肥动机结合家人朋友的力量一起减肥配搭饮食及热量的调整)简介LEARN减肥法是当下最流行的减肥方法之一。LEARN减肥法中的L、E、A、R、N,分别代表Lifestyle(生活型态)、Exercise(运动)、Attitudes(态度)、Relationships(家人朋友间关系)、Nutrition(营养)的缩写,强调不仅单纯控制 详情>>

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阿特金斯减肥法

概述特点及科学原理十大准则四个阶段(前言入门阶段继续减肥前期保持终生保持)阿特金斯减肥法的普及科学研究对阿特金斯饮食法的误解素食阿特金斯减肥法有助降低心脏病风险概述1972年,一本新书的出版把美国人吓了一跳:那本书颠覆了传统的减肥理念,告诉大众:“肥胖的元凶不是脂肪,而是碳水化合物!”这就是阿特金斯博士开创的低碳减肥法,在国内又被称作食肉减肥法。阿特金斯认为,想要减肥的话,最好是食用含有蛋白质的食 详情>>

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安妮瑜伽健康减肥法

图书信息内容简介作者简介目录图书信息作 者:安妮编著出版社:人民卫生出版社出版时间:2006-1-1版 次:1页 数:63字 数:45000印刷时间:2006-1-1纸 张:铜版纸ISBN:9787117071871包 装:平装内容简介近年来肥胖人口大量增加,除了影响外貌的美观外,很容易引起心脏病、高血压、糖尿病、不孕症等疾病,还可能成为阻碍您事业发展的绊脚石。安妮瑜伽《健康减肥法》首先从了解导致 详情>>

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按压减肥法

概述控制过度食欲控制饥饿紧凑脸部线条消除腿部浮肿点穴法概述单纯的节食减肥需要很大毅力,一旦节食过度还会引起营养失衡。如果能经常按压穴位,不但可以帮你抵御美食的诱惑,还能合理加快减肥进程,是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道。控制过度食欲如果抑制食欲的方法不当,会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法,既可以轻松抑制食欲,又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的“胃、脾、大肠区”,或用5-10个发卡按住,直到 详情>>

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绷带减肥法

此法通过绷带对局部肌体的束缚,来达到减肥目的。首先是把要减肥部位通过按摩或其它方法使皮肤潮热,然后开始缠绕绷带,绷带包得大松不起作用,绷得太紧会使血循环和神经受损,故绷带的缠法是个关键,要缠得不松不紧,恰到好处。而且也要因人而异,过度肥胖者或局部血管,神经不十分丰富的地方,亦可以缠绕紧些,以达到良好的减肥效果。绷带缠绕前要浸泡湿,最好是在盐水中浸泡,因为后者更易分解皮下脂肪。每次的缠绕时间30分左 详情>>

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变态减肥法

变态减肥法,可以说不是通正常减肥的途径或方式,对身体健康造成极大伤害的减肥的方法。这是娱乐圈里十分盛行的“变态减肥法”,如今,社会上不少年轻的爱美女士和学生都在纷纷效仿。娱乐圈里诸多变态减肥事例(第一式第二式第三式第四式)世界各国变态减肥方法(1、呕吐减肥法:头号极刑减肥2、断水减肥法:3、吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥4、吸烟减肥法:伤害心肺功能的减肥5、“减肥油”:未经进一步证实6、感冒减肥法 详情>>

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不节食减肥法

基本信息内容简介作者简介基本信息作 者:(英)弗莱彻,(英)宾,(英)潘曼合著,王华夏译出版社:现代出版社出版时间:2008-1-1版 次:1页 数:267字 数:印刷时间:2008-1-1开 本:纸 张:胶版纸印 次:1ISBN:9787801887962包 装:平装内容简介通过“28天不节食减肥法”,你一定会成功减肥——不多,当然也不少,是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。“2 详情>>

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成为世界第一美女的减肥法

图书信息内容简介作者简介编辑推荐目录文摘图书信息书名:成为世界第一美女的减肥法作 者:艾丽卡·安吉亚尔黄芬出版社:北方文艺出版社出版时间:2010年04月ISBN:9787531724209开本:16开定价:26.00元内容简介这是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书。本书作者,环球小姐知花库拉拉、森理世的营养指导师艾丽卡·安吉亚尔告诉我们,餐桌上才有你所想要的宝石(财富)与美丽!要想成为世界第一美 详情>>

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蛋白质减肥法

蛋白质减肥法的产生蛋白质减肥的副作用及危害蛋白质减肥注意事项(蛋白质减肥建议:选择优质食物蛋白质减肥建议:每餐只吃一种蛋白质食物蛋白质减肥建议:植物性食品巧组合蛋白质减肥建议:合理搭配蛋白质减肥建议:三餐质量要稳定蛋白质减肥建议:吃蛋白质食物后勿饮茶)蛋白质减肥法的产生高蛋白饮食(40%的糖,30%的蛋白质,30%的脂肪)的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。蛋白质利于人体内盐分、水分的 详情>>

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低胰岛素饮食减肥法

《低胰岛素饮食减肥法》,作者:老美。2005年由广西人民出版社出版发行。低胰岛素饮食减肥是在日常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物,是一种新的减肥理念。基本信息如何减肥具体章节基本信息·作者:老美·出版社:广西人民出版社·页码:158页·出版日期:2005年·ISBN:7219052405·条形码:9787219052402·版本:2005-03-01·装帧:平装·开本:32开如何减肥现在, 详情>>

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冬瓜减肥法

概念科学根据冬瓜的功效食疗配方(3、冬瓜口蘑汤4、冬瓜苡仁汤)概念冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。科学根据冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克 详情>>

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豆芽减肥法

概述原因步骤概述不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。原因豆芽含水分较多,含热量较少,不易形成皮下脂肪堆积,常食有助于减肥。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有更多的磷、锌等矿物质,维生素B2,胡萝卜素等。经研究发现:豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质,具有多种用途。因为含 详情>>

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杜肯减肥法

总述简介总述杜肯减肥法,又称杜肯瘦身法(dukandiet)是一项创新性减肥方案,深受法国人喜爱。它承诺,只要遵循特定饮食计划,就能让你快速、有效减肥,而且不限制饮食。皮埃尔.杜肯博士解释称,当体重减到了你的目标后,你肯定认为应该放纵一下。但不能这样。体重减少时身体就会想法尽快恢复失去的脂肪。为此它会让你产生饥饿感,增强食欲,降低能量消耗,身体会更加有效地从摄入的食品里吸收卡路里。简介杜肯减肥法承 详情>>

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断食减肥法

断食减肥法的起源断食减肥法简介断食减肥法的原理常使用的断食减肥法(一,香蕉断食减肥法二,清水断食减肥法三,苹果断食减肥法)断食减肥法的起源断食真正的意义是在灵修锻炼上,瑜伽论中断食的梵文名称为UPAVASA,其意为保持最亲近至上意识的状态,亦即将个体心灵融入至上意识之波流中。因为断食的时候不须要用太多能量来消化食物,大脑会变得极度清晰,如果以适当的灵修方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识 详情>>

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分食减肥法

分食法含义分食法原理分食法减肥食谱分食法含义这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法,它主要是要求减肥者在每一餐进食中,不能同吃某些食物。比如,人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一种蔬菜,但不能喝啤酒,不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。究其原因,主要是人体脂肪由多种营养素组合而成,人们在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物,人体也就不会增加脂肪而发胖了。分食法原理分食法就是蛋白质、淀粉分食 详情>>

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蜂蜜减肥法

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡里路,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是"甜品",但一样可达到减肥效果。简介功效食用 详情>>

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蜂蜜水减肥法

使用蜂蜜水减肥法需要的准备材料,操作流程及注意事项准备材料操作流程注意事项准备材料准备的东西很简单:1.需准备的材料很简单,包括蜜糖。茶和氺。2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定,但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿水或纯净水。3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。4进行餐单减肥期间,要大量喝清水,有助身体排毒。操作流程第一天: 详情>>

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过午不食减肥法

含义过午不食减肥法的减肥原理不适合过午不食减肥法的群体六大积极推荐理由含义介绍一种现在十分流行的减肥法,学习僧侣们“过午不食”的原则,只要意志力足够坚强,一个月可以减掉4-7KG。过午不食减肥法的减肥原理目前最新的研究显示过多的碳水化合物并不会转化成脂肪,而是阻碍脂肪的燃烧.除此之外会破坏脑下垂体体重调节中枢,使人容易复胖.若减少碳水化合物摄取一段时间,破坏的脑下垂体体重调节中枢会慢慢恢复,此时就 详情>>

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喝汤减肥法

这是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥法,其理论基础是许多专家提出的“午餐时喝汤所吸收的热量很少”。而且喝汤有利于营养物质的吸收,可以保持身体所需营养的平衡。用这种减肥法喝汤时,不要端起碗迅速地喝光,而要用汤匙慢慢地喝,这一点是喝汤减肥的关键所在。七日瘦身汤蔬菜汤专家说法七日瘦身汤七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋 详情>>

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黑咖啡减肥法

原因食谱小Tip原因黑咖啡热量很小,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。注意,不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡,才是黑咖啡。咖啡因可直接燃烧脂肪,喝完咖啡配合些运动,能起到很好 详情>>

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黄瓜鸡蛋减肥法

黄瓜鸡蛋减肥法概述黄瓜减肥的原理鸡蛋减肥的原理减肥食谱黄瓜鸡蛋减肥法概述黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!黄瓜减肥的原理现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还 详情>>

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黄瓜减肥法

黄瓜,原名胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时始把它引入中国。肉质脆嫩,汁多且味甘,具有特殊芳香,被认为“减肥美容绝妙佳品”,长久以来一直受到人们的青睐。减肥原理具体操作注意事项黄瓜木耳减肥法减肥原理经现代药理分析研究认为:黄瓜含水分为98%,并含有维生素乙胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种“丙醇二酸”的物质,它有抑制糖分转化为脂肪的作用。如果用黄瓜汁来 详情>>

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蛔虫减肥法

蛔虫减肥法-概述蛔虫减肥法-卖家蛔虫减肥法-网友鉴定蛔虫减肥法-专家建议摘要蛔虫减肥法靠生吞蛔虫卵并让其在腹腔内自由繁衍,消耗多余的营养减肥。据说这是很多香港、内地明星的不传之密。蛔虫减肥法-概述蛔虫减肥法靠生吞蛔虫卵并让其在腹腔内自由繁衍,消耗多余的营养减肥。据说这是很多香港、内地明星的不传之密。蛔虫减肥法-卖家在蛔虫吧内卖蛔虫卵最有名的是一位姓郭的山东人,在他的帖子下面有十多位网友的留言。“这 详情>>

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鸡蛋减肥法

鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。减肥原理食用规则减肥效果一周食谱鸡蛋减肥法的好处减肥原理鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的 详情>>

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简易按摩减肥法

基本信息内容介绍图书目录基本信息出版社:中国国际广播音像出版社出版日期:2003-07-19对象:中青年系列:按摩保健包装:1片装内容介绍在中国古代文献《史记˙扁鹊仓公列传》中说:“上古之时,医有俞跗,治病不以汤药,酒而以桥引、案杌、毒熨等法”。这些记载中的“齐摩”、“案杌”、“桥引”都指的是按摩。春秋战国及其以前时期,《庄子》、《老子》、《旬子》、《墨子》等著作也提到了锻炼及自我按摩的方法。《周 详情>>

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肥法

减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食),达到健康地减少体重的目的。减肥读物《最佳生活节食法(TheBestLifeDiet)》对其有详细描述。宾夕法尼亚州大学营养科学系教授BarbaraRolls博士提起Volumetrics饮食,强调所吃的食物“能量密度”低(相对热量比较少),则可健康减肥。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两 详情>>

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健康减肥法

图书信息作者简介内容简介目录图书信息出版社:人民卫生出版社;第1版(2006年1月1日)丛书名:安妮瑜伽系列平装:62页开本:24开ISBN:7117071877条形码:9787117071871尺寸:20x18x0.5cm重量:222g作者简介作者安妮,长期从事瑜伽、营养学及经络学的研究和教学工作。2000年创建“安妮水中瑜伽健康体系”;2001年创立“安妮经络瑜伽健康体系”。随后担任BTV一6 详情>>

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酵素断食减肥法

酵素断食减肥法简介酵素断食减肥法原理酵素(enzyme),实际上是酶的旧译。酶是具有生物催化功能的生物大分子,即生物催化剂,它能够加快生化反应的速度,但是不改变反应的方向和产物。也就是说酶只能用于加速各类生化反应的速度,但并不是生化反应本身。酵素断食减肥法简介酵素断食减肥法就是指在断食减肥的过程中补充酵素,或用酵素来代餐进行减肥的一种减肥方法。酵素断食减肥法原理1、酵素能分解排除肠道与体内毒物,重 详情>>

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九宫格减肥法

九宫格减肥法赵奕然九宫格的简单介绍九宫格减肥法九宫格事实上男性瘦臀的最快方法减肥法。九宫格你看瘦臀的方法跑步法的要点:全脚掌做着地.要点是先从55点热对于快速瘦臀方法身.每次做十组1、瘦腰腹怎样瘦臀跑步法:要点:5159.5357每组做方法十次.这样不妨瘦腰腹.2、瘦臀跑步法:要点:1319.3137你知道九宫格每组做十次.这样不妨瘦臀.3、如何快速瘦臀肥大腿跑步法:要点:46284、对比一下九宫 详情>>

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看图减肥法

简介原因评论专家建议科学减肥法简介拥有苗条身材是每个女性梦寐以求的理想,身材发胖的女性无时无刻不在想法让自己“瘦点瘦点再瘦点”。吃药减肥怕有副作用、锻炼减肥又没有多余的时间……难道就没有一种既可以轻松减肥又不受苦的两全其美方法吗?最近,网上流传两张色彩艳丽的图片,称只要经常看这两张图,就有神奇的减肥功效。专家表示,单靠看照片就能减肥理论依据不充分,减肥还得靠改善生活方式。原因在网络上广泛流传两张号 详情>>

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零饥饿减肥法

零饥饿减肥法就是在保证少量的碳水化合物情况下,你可以增加肉食的量,生拌蔬菜,补充左旋肉碱(L-肉碱)等营养素,大量喝直饮生水,适度运动。其包含了吃肉减肥和低GI减肥的原理,同时补充胖人最缺乏的营养素和脂肪燃烧剂,强调有机食品和生食烹调。基本原则是:“无糖低碳,补充营养,有机生食”。零饥饿减肥法提倡:大量喝水,最好是过滤后的生水,避免喝饮料,尤其是含糖饮料。大量吃绿叶蔬菜、尽量选择低糖水果,最好生吃 详情>>

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刘伯恩鸡尾酒减肥法

百科名片内容提要:图书目录:文章节选:编辑推荐与评论:作者介绍:百科名片作/译者:刘伯恩出版社:新疆人民出版社出版日期:2002年04月ISBN:9787228070923[十位:7228070925]页数:246重约:0.377KG定价:¥20.00内容提要:刘伯恩谈“鸡尾酒减肥疗法”名称的由来:很多人对“鸡尾酒减肥疗法”名称的由来很有兴趣,许多第一次来看诊的病人,都会以为“鸡尾酒疗法”就是在喝 详情>>

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露卡素减肥法

露卡素减肥法(low-carbs/GI)是基于哈佛大学健康研究成果,提出的一种全新的低糖碳、低血糖生成指数(GI)、高营养的食疗方法,强调无糖低碳、补充营养。露卡素减肥法在防治肥胖、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有非凡效果。具体内容包括营养代餐、膳食计划和健康顾问指导。其中露卡素膳食计划允许你吃鱼类、蛋类、肉类、天然植物油、坚果、种子、豆类、(低糖)水果、(绿叶)蔬菜等九类食物,加上露卡素营养代餐 详情>>

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绿茶减肥法

减肥原理适宜人群饮用方式注意事项喝茶减肥的饮食要求:(绿茶正确冲泡方式:)减肥原理绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。适宜人群因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。饮用方式在饭后一小时喝。倘 详情>>

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绿色减肥法

绿色减肥:不为单纯减肥而减肥,减肥为了更美丽,有性感润滑的皮肤和合适的身材,才是减肥的终极目标。第三代绿色减肥产品:国际上最为认可的第三代绿色养血瘦身法养血瘦身胶囊,特选陕北米脂的蜜丝红枣,以日本最新生物酶解技术提取纯天然合成酶,迅速提升身体的造血机能,使身体的总血量快速增加,让血气畅通,通过徽血管循环,加快脂肪细胞内的脂肪分解速度,让20%脂肪化为光滑皮肤的胶原营养蛋白,80%的脂肪转化为游离的 详情>>

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马歇尔减肥法

马歇尔减肥法这种减肥法是由美国的医学专家马歇尔提出的,其特点在于十分简便易行,不需计算热量和营养物质,它只有三条要求:1)、永远先吃最可口的食物,否则当你感到饱时,如还看到喜欢吃的可口食品,会情不自禁地多吃。2)、吃饱了就不再多吃,不要因为还剩下一小碟菜或一小块面包坚持把它吃完。3)、只有在真正饿的时候才吃抵制不住美食的诱惑,在丝毫不动不饿的情况下大量食入,是减肥的最大敌人。 详情>>

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美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法

参见:美丽瘦佳人:简单易学的按摩减肥法 详情>>

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牛奶减肥法

一、牛奶减肥发的原理(1、减轻饥饿增加肌肉2、钙及乳清蛋白帮助燃脂3、来自日本砂糖牛奶减肥)二、牛奶营养小常识三、实行方案(牛奶排毒减肥法第一天:牛奶排毒减肥法第二天:)四、牛奶砂糖减肥方法五、牛奶排毒减肥法关键提示(实行牛奶减肥法中常遇的问题)牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。美国田纳西大学营养学院的MichaelB.Zeme 详情>>

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呕吐减肥法

方法副作用方法日本影星宫泽里惠当年就曾经用此法减肥,致使患上厌食症,后经多年医治才得以痊愈。根据“吃了等于没吃”的原理推想而来,先要吃得八九成饱,之后“抠”喉将刚刚吃下的东西吐出来。食物并没有消化,身体自然无法摄取营养,所以便会变瘦。副作用1.催吐猝死以为我是吓唬你,想想看,土的时候是不是感觉头很涨,耳朵里面嗡嗡地轰鸣?那是因为颅压上升,血液涌入头部,血管猛烈扩张造成的.你的每一次呕吐,都是去摸摸 详情>>

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偏食减肥法

概述:必要的饮食原则:概述:按照特定周期,选择特定时间、含有人体必需营养的食物然后进行“一日偏食”。如:第一天吃肉,第二天吃蛋,第三天、第四天分别吃牛奶和蔬菜。这样周而复始,由此既可以保证人体所需的营养足够,又不会造成饥饿感,减肥效果比较好。必要的饮食原则:1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂 详情>>

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苹果减肥法

苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。原理方法要点基本知识相关问题(1、减肥期间吃多少苹果合适?2、减肥期间会不会很痛苦?3、减肥期间体质是否会下降?4、减肥期间吃什么品种的苹果好?5、苹果减肥期间是否可以吃其它水果?6、苹果减肥期间是否可以饮水或用饮料?)缺点营养 详情>>

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苹果牛奶减肥法

简介弊端原理(桑甚牛奶茶:)简介这种在西方倍受推崇的减肥方法,最近这些年,在中国也引起了肥胖者特别的注意。这种减肥法的更好做法是:每周为个减肥周期:周一至周五,按常规安排饮食:周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份,星期六全天吃苹果,每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用.但不能加糖或奶制品等等的食物;星期天为“牛奶日”将牛奶(可以是酸奶)0.8kg分成8分~10份,周日全天饮用,这 详情>>

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苹果三日减肥法

图书简介书名:苹果三日减肥法ISBN:7543910705作者:姚成玉著出版社:上海:上海科学技术文献出版社年份:1998页数和开本:136页:插图;20cm丛编项:健康系列题名:主题:减肥(4)>方法(91)中图分类号:预防医学、卫生学 详情>>

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葡萄减肥法

食用鲜葡萄可减肥墨西哥医学专家研究发现,女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能减肥,又有益于心血管健康。专家指出,减肥药一般会给心血管疾病患者带来风险,新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有大量有助于减肥的维生素,且有一种能保护心脏的黄酮类物质,以及能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。专家提示,食用新鲜葡萄每天以12颗为好,过量会提高血糖和甘油三脂含量,糖尿病患者要慎用。 详情>>

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区域减肥法

区域减肥法介绍谁用区域减肥法?如何到达「区域」?会发生什么事?区域减肥法你应该尝试吗?区域减肥法介绍生化学家巴里.席尔斯(BarrySears)博士发展出一种高蛋白质、低碳水化合物的饮食法,他说这可以让你的荷尔蒙平衡,并带你进入一个愉悦的状态,称为区域(theZone)。席尔斯宣称,一旦你到达了这个「区域」,自动可以无挨饿减肥,而且他还说,你的心智将会更加敏锐,并减少感冒、过敏等疾病的困扰。理论基 详情>>

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人体经络减肥法

图书信息内容简介目录图书信息作者:《生活坊》编委会(编者)出版社:上海科学普及出版社;第1版(2011年9月1日)平装:95页正文语种:简体中文开本:24ISBN:9787542750433条形码:9787542750433商品尺寸:16.6x13.8x0.8cm商品重量:82g内容简介《生活坊70·轻轻一按,瞬间变美变漂亮:人体经络减肥法》内容简介:中医经穴按摩的历史源远流长。远古时代,祖先们就 详情>>

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神奇巴娜娜,香蕉早餐减肥法

图书信息内容简介编辑推荐作者简介目录图书信息作者:哈麻吉,渡边澄子出版社:广西科学技术出版社;第1版(2009年7月1日)平装:128页正文语种:汉语开本:32ISBN:9787807633143,780763314X条形码:9787807633143产品尺寸及重量:20x14.6x1.8cm;340g内容简介《神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法》是日本最著名的科学减肥类畅销书作者哈麻吉的代表著作,观点新 详情>>

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生姜红茶减肥法

生姜红茶减肥法具体做法(第一阶段(第1天):适应期第二阶段(第2天):挑战期第三阶段(第3、4天+以后):习惯期)生姜红茶断食法时间表生姜红茶减肥法适合人群:经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。具体做法第一阶段(第1天):适应期早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜 详情>>

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食肉减肥法

参见:阿特金斯减肥法 详情>>

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水果减肥法

定义减磅原理水果减肥法小贴士水果减肥的弊端水果减肥Q&A不可不吃的10种减肥水果水果减肥法8大误区要避免空腹不能吃的减肥水果定义水果减肥法是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。减磅原理吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们 详情>>

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睡觉减肥法

睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量,使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。简介机理睡眠方式(胎儿型圆木型渴望型自由落下型猫姿)影响因素要点(戒掉酒精饮料及咖啡因寻找适合你的最佳睡眠时间良好的睡前习惯有规律的睡眠时间)简介据日本最新研究成果称,导致 详情>>

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松永式神奇减肥法

基本信息内容简介图书目录基本信息书名:松永式神奇减肥法作者:河南科学技术出版社出版社:河南科学技术出版社ISBN:7534931967出版时间:2005-10-1开本:16开页数:78定价:25元内容简介在本书中,对于身体的各个部位都介绍了有效的护理方法,可以根据情况对自己最在意的部位进行护理。每一个部位都介绍了按摩和粘贴胶带两种方法。既可以单独使用其中的一种方法,也可以把两种方法结合起来使用。根 详情>>

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速效瘦身:一种用胶带按摩塑身的减肥法

图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:速效瘦身:一种用胶带按摩塑身的减肥法作 者:松永道子出版社:人民体育出版社出版时间:2004年1月1日ISBN:9787500925620开本:16开内容简介“吃的东西已经很少了,但还是没有瘦下来”,很多人可能都有这样的苦恼经历。所以,仅靠节食还不能达到减肥效果。减肥效果不好的原因实际上就在于“依附在骨骼上赘肉”。顽固不掉,如果能把赘肉消除,不仅可以改 详情>>

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酸奶红糖减肥法

酸奶红糖减肥法,是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒,科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动,节食等减肥发放应慎用。简介解读(酸奶红糖减肥法机理作用)点评:(酸奶的营养价值红糖的营养价)注意事项案例专家提示简介酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方,有人甚至称,坚持这样吃法,一个月瘦了24斤。有的人认为,酸奶热量低,含蛋白高,红糖热量高,含丰富的微量元素和维生 详情>>

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跳绳减肥法

在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。优点注意事项跳绳减肥动作跳绳减肥的正确方法其他信息跳绳减肥运动量优点国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点:1.简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为 详情>>

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温暖美人减肥法

图书信息内容简介作者简介目录图书信息书名:温暖美人减肥法作 者:(日)石原结实,梁玉译出版社:中信出版社出版时间:2010-11-1ISBN:9787508623672开本:16开定价:22.00元内容简介体温每上升1℃,新城代谢就加快12%~13%,身体自然就瘦了。生活中我们常常可以看到,很多人吃的并不少,却能保持良好的身材,原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取,并与热量消耗达成了平衡状 详情>>

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希奥夫减肥法

美国的生物学家希奥夫提出限制人体每日摄入的碳水化合物数量的一种饮食减肥法叫做希奥夫减肥法。这种减肥法是基于这样一个理论.该理论认为中于碳水化合物的多少,决定着食物脂肪转化为人体脂肪的数量。希奥夫认为:只要控制每日摄人的碳水化合物的量,就可以不必担心长胖。假如每天只吃50克~80克碳水化合物,那么每餐都可以吃一些肉、蛋、奶类食物,而不必担心这些食物的热量含量高。 详情>>

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香蕉减肥法

香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但有专家指出,长期食用香蕉,对身体健康不利。简介有效原因科学解释出现的问题步骤(香蕉当早餐白开水当饮料八点以后不进食晚上12点前就寝)更新版香蕉还有以下好处弊利食谱(香蕉沙拉香蕉燕麦粥冰冰酸奶香蕉)空腹吃香蕉会腹泻成功案例简介早晨香蕉减肥法,是早餐时吃 详情>>

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香蕉酸奶减肥法

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便。这说明:减肥的基本点即畅通。4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌文乱,导致发胖,长痤疮。 详情>>

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香蕉早餐减肥法

广西科学技术出版社出版作者(日本)哈麻吉(日本)渡边澄子,《神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法》提倡通过吃香蕉喝水作为早餐的方式减肥。不仅如此,书中还大量介绍了有关于“如何过健康减肥生活”的生活方式。与其他通过饮食减肥的观点不同,由于香蕉早餐减肥通过了实例的验证,包括网友和日本众明星,所以有说服力。香蕉减肥法提出三大概念:不用克制、不用花大钱,不用花时间。争取让读者轻松愉快的减肥。根据书中记载、在使用香蕉 详情>>

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心理减肥法

心理减肥法是根据条件反射理论,纠正肥胖者由异常饮食习惯所造成的过食行为的一种方法。也就是运用心理知识分析肥胖者过食行动的行为特征,采取心理措施来纠正导致肥胖的行为,从而培养有利于减肥的饮食习惯。此外,使用这种方法也有利于坚定肥胖者减肥的信心和意志。心理减肥是减肥成员中的“另类”,但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明:衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。在心理学越来越 详情>>

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血型减肥法

血型减肥法是由彼得·德戴蒙提出的减肥法。彼得·德戴蒙(PeterD'adao)是康涅狄格州一位知名的自然疗法医师,曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个减肥法针对不同血型,提供不同的饮食,这种减肥法宣称可以减轻体重、减缓老化,也可以预防癌症及心脏病。德戴蒙还出版了《吃对血型》这本书予以说明。原理特点相关内容(概述A型血B型血O型血AB型血)血型与运动(AB型A型B型O型)血 详情>>

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循环饮食减肥法

循环饮食减肥法循环饮食的要求:采用循环饮食减肥法应注意问题循环饮食减肥法循环饮食减肥法是一种历时三个星期的快速减肥方法。是通过一个三周的饮食控制期和无控制饮食间歇期。进行的不连贯的减肥,使体内储存的脂肪下降,但并不降低新陈代谢率的安全减肥方法。这种减肥方法最大的优点在于:体重一旦减轻就不容易再出现反弹现象。循环饮食减肥法适用于身体健康的肥胖者,但对于糖尿病和贫血病患者、哺乳期妇女、身体正在发育的儿 详情>>

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饮食减肥法

1.喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧!2.零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食!3.温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人!4.温开水能美肌,彻底改善干燥敏干肌肤!5.提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老!最快速的饮食减肥法瘦身效果好的饮食减肥食谱常见的19种减肥食物白菜汤羹减肥胡萝卜牛肉粥最疯狂鸡蛋减肥法一周减九斤(金针菇炒鸡蛋鸡蛋菠菜饼洋葱炒鸡蛋 详情>>

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游泳减肥法

游泳介绍游泳减肥法功效游泳减肥法原理游泳减肥须做游泳减肥的同时还要注意节食游泳介绍游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于保持挺拔的身体很有好处,对于正在长身体的青少年,经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。游泳减肥法功效 详情>>

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运动减肥法

运动减肥是减肥方法中能健康减肥、有效减肥方法之一。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等,均有很好的减肥作用。简介轻松消耗100卡热量简单运动减肥法运动减肥方法总汇运动减肥法志在计划(目标1目标2目标3目标4目标5)运动促进肥胖者的身体健康(运动塑造正常体型运动可改善心血管系统)简介运动减肥对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动 详情>>

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针灸减肥法

针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥,其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用 详情>>

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综合减肥法

百科名片概述各方法的作用(饮食减肥法左旋肉碱减肥法运动减肥法按摩减肥法)百科名片综合减肥法是大家将传统减肥方法整合到一起而得到的一种减肥方法。由于这种方法对生活影响小,减肥成功率更高,而被减肥者推崇。概述传统的减肥方法虽然都已经能够达到减肥效果,可是很多方法执行起来并不容易。比如饮食减肥,大多数的胖人想忍住吃的话是非常困难的。所以大多数人想通过传统的减肥方式减肥都难以达到理想效果,半途而废的例子屡 详情>>

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沐浴减肥法

拼音:mùyùjiǎnféifǎ英文:Bodyweightloss沐浴减肥法说明:人体在进行热水沐浴时将会流汗,这不但可以冲掉皮层的垢物,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢,使其成为易瘦的体质。沐浴减肥法介绍:1、入浴前,先喝1杯开水,冷热皆可。2、浸浴前,先由脚尖往上淋热水,然后才浸浴。浴缸的水温设定在38至40度左右,入浴剂应选用自己 详情>>

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