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放松
放松，读音为fàng sōng，释义为对事物的注意或控制由紧变松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松应经常化，平时多放松，才会收到很好的效果。 简介 ( 读音 解释 英文 ) 放松方法 ( 调息放松法 调息放松法具体做法 想象放松法 肌肉放松法 肌肉放松法分类 其他方法 ) 简介 读音 fàng sōng 解 详情>>
基本信息内容简介图书目录基本信息书名:边缘性进入与二元管制放松图书编号:2002272出版社:上海人民出版社定价:20.0ISBN:720806616作者:白让让出版日期:2006-12-01版次:1开本:32开内容简介本书研究的是中国在改革进程中所发生的边缘性进入现象，从理论上深入探讨了规制放松的微观机理。就其研究逻辑来说，作为现实基础的是中国市场所特有的结构和环境，作为直接研究对象的是厂商的边 详情>>
基本信息内容简介基本信息作者：王广惠著出版社：中国电力出版社ISBN：9787508359281出版时间：2007-08-01版 次：1页 数：431装 帧：平装开 本：所属分类：图书>>其它分类内容简介随着电力体制改革的进行，电力销售与用电管理又有了新的内涵，作者结合供电企业的实际需要和高等学校有关教学大纲的要求编写了《电力销售与用电管理》。 首先在绪论中叙述了电能的特点和电力销售的 详情>>
含义步骤作用含义是指一种通过呼吸调节能缓解紧张情绪的方法。步骤（1）吸气缓慢并深深地按“1—2—3—4”吸气，约4秒种使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。（2）抑制呼吸把空气吸入后稍加停顿。感到轻松、舒适、不憋气。（3）呼气要自然而然地，漫漫地把肺底的空气呼出来。此时，肩膀、胸，直至隔肌等都感到轻松舒适。在呼吸时还要想象着将紧张徐徐地被驱除了出来。注意放松的节拍和速度。作用对以上三个动作，连 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:放慢放松放下作 者：高英出版社：北京工业大学出版社出版时间：2011年5月1日ISBN:9787563927180开本：16开定价:28.80元内容简介《放慢·放松·放下》由众多发人深省的哲理故事、心灵美文及感悟组成，是送给自己和朋友最温馨的礼物。它抛弃了一般心灵励志类书大段的说教，以讲故事为主，配以画龙点睛的心灵悟语，让人在繁忙紧张的生活中，静下心来沉淀自己 详情>>
基本信息内容简介图书目录基本信息书 名：放松:身体和心灵放松的89种方法作 者：刘景斓著出版社：中国致公出版社出版时间：2010-7-1ISBN：9787801799401定 价：￥28.00内容简介拥有此书，我们不再精神不振、体力不济、工作不力、生活颓废！你是否觉得自己承受了太多的压力？你是否经常为了生活愁眉不展？你是否还没有找到适合自己的放松方式？面对工作和生活的压力，为什么有的人危机当前仍不 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息作 者：叶眉著出版社：天津社会科学院出版社出版时间：2011-5-1版 次：1页 数：223字 数：160000印刷时间：2011-5-1开 本：大32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787806886588包 装：平装内容简介美丽是女人一生的必修课。少女时期，你因青春而美丽；轻熟女之后，你因优雅而有魅力。什么样的女人才最美？什么样的女人才最惹人爱？为什么 详情>>
“放松点”的名片“放松点”的创办者“放松点”的由来“放松点”的理念“放松点”的团队“放松点”的经营范围“放松点”的成长“放松点”的名片放松点网（放松点|放松小店儿）是一对儿80后准夫妻打造的集时尚玩具、精美饰品、创意家居、科技保健、个性办公、手工工艺等为经营范围的放松小店儿！“放松点”的创办者臭臭：性别，男。年龄，80后。体重，超重量级。身高，中等海拔。软件开发出身，据说技术还不错！其他信息，暂未 详情>>
基本信息游戏简介游戏指南游戏目标基本信息游戏名称：放松心情游戏英文名：ClassicPinupFashion游戏类型：装扮小游戏游戏大小：1296K游戏语言：英文游戏简介喜欢来到海边吹吹海风放松下自己么，在生活学习和工作压力如此大的今日，去海边吹吹风说不定是个好的放松方式呢。游戏指南鼠标点击换装游戏目标给人物换装 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息书名：放松心情：陪孩子轻松走过青春期作 者：王丽娜著出版社：华龄出版时间：2006-10-1版 次：1页 数：187字 数：200000印刷时间：2006-10-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：ISBN：9787801784025包 装：平装9224265内容简介孩子是父母生命的延续，但不是父母的附属体，不是父母的私人财产，不是父母实现自己的理想和愿望的载体。他 详情>>
放松音乐的意思心理放松音乐消除疲劳音乐减压音乐（淡泊）放松音乐的意思放松音乐的意思顾名思义就是能帮助人们放松的音乐。心理放松音乐01孤独的牧羊人02比利提03鸟儿的歌唱04托内劳05一夜布鲁斯06海边的陌生人07罗密欧与茱丽叶08往日情怀09我的路10感觉11爱的喜悦12沉睡的海滨13阿根廷，别为我哭泣消除疲劳音乐01一个梦02风雨中的惆怅03抚摸04在你的怀里05星期六的早上来06我离不开你07 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息放松与减压手册作 者：（美）戴维斯，（美）艾舍尔曼，（美）麦凯 著，宋苏晨 译出版社：译林出版社出版时间：2010-1-1开 本：16开ISBN：9787544710602定价：￥35.00内容简介面对工作与生活中的重重压力，你会采用什么方法来放松？听音乐？购物？旅行？都是些不错的选择，不过，减压并不是一件简单的事，你需要一份更为科学、系统的指导，就如这本《放松 详情>>
软件简介软件截图软件版本：放松与睡眠v1.9软件类型：生活实用资费提示：完全免费软件等级：★★★★☆软件简介放松与睡眠(大自然之声！缓解压力、瑜伽、静坐)是目前最好帮助放松与睡眠的应用，与普通应用不同的是采用了大自然的环境音和放松旋律，对人体绝无伤害！[特色]高品质的大自然声音。大海，溪流，森林，风声，雨声，雷，鸟叫等声音，让你身临其境。自由组合场景。例如将大海与鸟叫进行组合。精心制作的界面，良好 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息放松做父母作 者：岳婷 著出版社：北京工业大学出版社出版时间：2010-7-1字 数：230000开 本：16开ISBN：9787563924028定价：￥28.00内容简介现代社会节奏陕，工作孩子两头忙，独生子女不好管，做父母真累!这是困扰当今许多父母的现实问题。本书作者结合自己多年的家教经验，提出了现代父母面对子女教育问题时的诸多解决方案。让此书引导家长们放松做父母 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:放松做父母:培养优秀孩子的12堂必修课作 者：岳婷出版社：北京工业大学出版社出版时间：2010年7月1日ISBN:9787563924028开本：16开定价:28.00元内容简介《放松做父母:培养优秀孩子的12堂必修课》吸收教育学家和心理学家的最新研究成果，为家长呈现出一套科学系统的培养方法。父母要学会灵活运用，以取得最佳的培养和训练效果。一位教育工作 详情>>
图书信息编辑推荐内容简介作者简介目录媒体评论图书信息作者：哈沛·科可林(作者),张维娟(译者)出版社:中国友谊出版公司;第1版(2011年7月1日)平装:267页正文语种:简体中文开本:16ISBN:9787505728479条形码:9787505728479产品尺寸及重量:23.2x16.2x2.6cm;422g编辑推荐离灵魂最近的一次远行全球畅销500万册！连续五年雄霸全球各大畅销书榜前十名！ 详情>>
书籍简介内容简介作者简介目录书籍简介作 者：（德）哈沛·科可林著，张维娟 译出版社：中国友谊出版公司出版时间：2011-7-1版 次：1页 数：267字 数：240000印刷时间：2011-7-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787505728479包 装：平装内容简介这是一本叫人着迷的书，诚实恳切，温暖人心。一位声名显赫的成功人士，拥有众人向往的生活，但是他的心中却不时地自问 详情>>
基本信息内容简介作者简介目录基本信息出版社:中国友谊出版公司;第1版(2011年7月1日)平装:267页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7505728474,9787505728479条形码:9787505728479商品尺寸:23.2x16.2x2cm商品重量:422g内容简介圣雅各布古道，西方三大朝圣古道之一，取名于耶稣得意门徒雅各布传说他曾在当时极为偏远的西班牙传教7年后，回到耶路撒冷 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:精神放松的艺术:健康的表达情绪作 者：林自勇出版社：陕西出版集团，陕西人民美术出版社出版时间：2011年5月1日ISBN:9787536825871开本：16开定价:28.80元内容简介古人告诉我们，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。培养良好品德情操、心理素质、行为习惯和社会适应能力，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他 详情>>
基本信息内容介绍图书目录基本信息出版社：北京中体音像出版中心出版发行出版日期：2010-03-01对象：中青年系列：瑜伽修身包装：DVD百科1片装内容介绍主讲示范：旷雪梅 资深瑜伽教练本套放松瑜伽节目，从动作练习上充分体现瑜伽放松心灵，缓解压力的作用。通过一整套的练习，可以很好的放松全身，舒解头、腰、背等处的酸痛症状，并能起到防治失眠、松弛全身肌肉和平静内心的作用。在数千年前的印度，高僧们为追求 详情>>
基本信息内容简介作者译编辑推荐目录基本信息作者：(英)安娜·赛尔比著出版社：江苏人民出版社ISBN：9787214070807上架时间：2011-7-1出版日期：2011年6月版次：1-1内容简介你想在一天的疲惫之后让身心都得到彻底放松吗？你想不必大费周折，就缓解长时间办公而导致的头痛、肩痛、腰酸吗？你想帮助自己的爱人缓解压力吗？如果你的答案是肯定的，那么，这本书就是你不容错过的最佳选择。本书针对 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：矫林江著丛书名：出版社：中国纺织出版社ISBN：9787506448833出版时间：2008-04-01版 次：1页 数：108装帧：平装开 本：24开所属分类：图书>健身与保健>瑜伽/美体内容简介《身心放松瑜伽》介绍的瑜伽体位法简单易学、适用面广、对场地要求不高，方便读者利用零散时间随时随地练习。身心放松的秘诀，《身心放松瑜伽（附盘）》为你倾囊相授！生 详情>>
基本信息内容简介作者简介目录基本信息作 者：林关征著出版社：中国经济出版社ISBN：9787501779154出版时间：2007-07-01版 次：1页 数：293装 帧：平装所属分类：图书>工程>水利水电工程内容简介《水资源的管制放松与水权制度》从经济学角度研究水资源管理问题。水资源在传统上被认为是公共资源，而公共资源在很大程度上属于公共物品，应该由政府来经营管理。自加雷特·哈丁首次 详情>>
版本信息编辑推荐目录版本信息作 者：（英）利德利尔，（英）霍尔 著，高嘉勇，姚颖 译出版社：天津科技翻译出版公司出版时间：2006-1-1版 次：2页 数：184字 数：79000印刷时间：2006-1-1纸 张：胶版纸ISBN：9787543316812包 装：平装编辑推荐一学就会，一用就灵，随时放飞好心情！瞬间放松法能使你随时随地达到心情愉悦，精神集中，充满活力，全神贯注和心理放松。瞬间放松法 详情>>
基本信息编辑推荐内容简介作者简介目录媒体评论基本信息作 者：阿萨纳鲁 著出版社：紫禁城出版社出版时间：2011-4-1版 次：1页 数：205字 数：50000印刷时间：2011-4-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787513401265包 装：平装编辑推荐源自西藏的萨悟扎沙尼，是一种放松身体的古老运动，也是一种非常有效的天然自我疗愈法能有效提高睡眠质量、强化意志、提升专注力 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息出版社:中国言实;第1版(2005年9月1日)平装开本:0开ISBN:7801287037条形码:9787801287038商品尺寸:14.5x10.3x1.5cmASIN:B0011CIFNU内容简介本书作者沃尔特·皮特金（1839-1951）为美国著名心理学家、记者与作家，毕业于柏林大学，后从事心理学和新闻学的教学工作，还担任过《大英百科全书》的编辑。他一生 详情>>
音乐放松椅的治疗原理音乐放松椅的类型音乐放松椅的治疗原理音乐放松椅是利用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。音乐放松椅的类型普通型音乐放松椅1.设置了气压按摩、气压加振动按摩、气压加音乐同步振动按摩三种自动模式2.特有的颈 详情>>
基本信息内容简介作者简介目录前言基本信息作 者：范合君著出版社：首都经济贸易大学出版社ISBN：9787563818662出版时间：2010-11-01版 次：1页 数：217装 帧：平装开 本：大32开所属分类：图书>经济>通俗读物内容简介《中国垄断产业放松规制与机制设计博弈研究》是在我的博士论文基础上修改而成的，是我的第一本学术专著，得到北京市社会科学理论著作出版基金资助，即将付梓 详情>>
一、准备二、入静三、暗示部位与过程(1.对内脏器官2.对血管系统)四、作用一、准备卧姿、坐姿、立姿均可。卧姿时应仰卧在干净的地方，两臂自然放置于体外两侧，手心向下两脚稍叉；坐姿时，象乘坐公共汽车一样坐下即可；立姿时，应稍息状态，两手自然垂下，插衣兜或去气功姿势。二、入静进入开始姿势后，意念使一臂首先放松，并自我暗示：“我的臂很沉重，很沉重！”反复默念几次后，便产生沉重感。之后按同样的方法使臂、腿产 详情>>
图书信息中文名: 冥想独一无二的放松术作者: (英)仁森图书分类: 人文社科出版社: 湖南科学技术出版社书号: 9787535741868发行时间: 2005年01月地区: 大陆语言: 简体中文内容简介冥想:独一无二的放松术》带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法。冥想无处不在，有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想：有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想，《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说：看部喜 详情>>
电话放松专线，是英国推出的一个用于缓解压力的热线，只要一拨打此热线，就可以在家里感受到大自然的声音：海浪，风声以及森林等自然之音。这些声音分别从森林、海滩、村庄等处采集录制。简介功能简介鉴于现代人普遍承受不同程度的心理压力，2009年12月17日英国橙移动电话公司推出了一项帮助人们缓解压力的新服务。用户通过拨打一个专设号码，就可以收听鸟鸣、海浪、风吹过树林等大自然的声音。人们只要拨打橙移动电话公司 详情>>
本书是一本从经济学理论角度对电力市场竞争和管理模式进行系统研究的著作。本书内容分为理论分析和案例研究两部分，理论分析部分总结了不同国家电力工业放松管制的经验和教训，竞争性和垄断市场的差异、成本与供给、利润和经济效率，资本成本和风险及回报，电力批发市场，发电投资和用户选择。书中特别强调电力市场基本原理和电力市场条件下投资项目评价两方面。案例研究部分列举了美国加利福尼亚州、挪威、西班牙和阿根廷电力工业 详情>>
放松，读音为fàngsōng，释义为对事物的注意或控制由紧变松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松应经常化，平时多放松，才会收到很好的效果。简介(读音解释英文)放松方法(调息放松法调息放松法具体做法想象放松法肌肉放松法肌肉放松法分类其他方法)简介读音fàngsōng解释对事物的注意或控制由紧变松：～警惕ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。放松，放轻松，即在一天当中，对可自由 详情>>
基本信息内容提要编辑推荐作者简介目录书摘基本信息作者：(英)迈克·乔治译者:文嘉ISBN：10位[7540440716]13位[9787540440718]出版社：湖南文艺出版社出版日期：2007-12-1定价：￥28.80元内容提要作者迈克·乔治，全球著名的减压顾问和冥想老师，为通用、三菱等客户服务多年。本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神、身体等主客观因素编排，通过1 详情>>
图书信息编辑推荐内容简介作者简介目录前言图书信息作 者：刘景斓著丛书名：出版社：中国致公出版社ＩＳＢＮ：9787801799401出版时间：2010-07-01版 次：1页 数：213装 帧：平装开 本：16开所属分类：图书>励志与成功>情商管理编辑推荐《放松：身体和心灵放松的89种方法》带给你的好处：如何释放来自工作上的压力？如何释放来自事业上的压力？如何释放来自人际关系上的压力？如 详情>>
放松大队是由南京外国语学校06届高一学生建立的一个积极向上的合法社团。这一社团以放松事业为主。由于这些学生迫于其班主任日复一日的正派，死板教育，故成立该组织。该组织健康，积极向上，充满活力，是针对青年们的伊甸园。以学生为主的青年们可以再改组织中正确找到其位置并进行一系列的放松活动。平常大家多以球类运动为主要放松方式.大队队员也经常在一起讨论学术问题,为了使全体队队员的总体素质提高.该组织无明确等级 详情>>
放松法又叫瑜伽休息术,是让瑜伽练习者得到极好休息放松的技法。它们应当在瑜伽体位练习前后以及身体疲劳的任何时间内进行，以集中力量。通过瑜伽练习舒松感提高后，大脑内因平时精神刺激而积蓄的各种神经能量就容易消散掉，而这种力量在消散的同时，大脑和肌肉里本来就有的生合正常的能力就容易生出来，实现全身的和谐。放松法-技法放松法-放松姿势(1．仰卧完全放松式技法2．俯卧式技法3．最佳式技法4．鳄鱼式技法5．鱼扑 详情>>
放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。她通过有步骤、有节奏地放松身体各部位，结事默念"松"字诀，把全身调整到轻松、舒适、自然的状态。此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用。放松功(简介精神的放松)练放松功的具体方法放松功的作用放松功简介一提起放松功，一般人多容易理解为只是放松肌 详情>>
放松管制(deregulation)又称取消管制，是指放松或取消一些管制，如把有关企业进入、定价和投资等方面的管制从许可制变为该为申报制等。放松管制主要是取消一些经济性的管制，而对社会性管制的放松则需要谨慎。放松管制的主要特点是向受管制行业引入竞争机制，其目的是提高服务质量，降低收费水平，使费率结构更加合理，以及促进技术创新等。20世纪70年代发生的“石油危机”，各国经济处于停滞或衰退状态，政府财 详情>>
放松规制，实际上是重新调整政府与产业的关系。政府与产业的关系问题是经济、政治和社会学家们长期争论的焦点之一，也是长期困扰世界各国经济和社会发展实践的问题。简介基本介绍(何为规制有关放松规制和政府作用的理论探讨)美英日放松规制的实践(1.美国放松规制2.英国民营化3.日本规制改革)对中国的启示(启示一启示二启示三)简介放松规制实际上是重新调整政府与产业的关系。政府与产业的关系问题是经济、政治和社会学 详情>>
放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做 详情>>
放松练习（relaxingexercise):调解中枢神经系统活动以及放松紧张痉挛肌肉群的一种方法。肌张力常受意识的影响。因此，进行放松练习时除要求一定的技术外，更主要的是使患者明确放松的含义和作用，加强合作，以提高放松的效果。放松练习可以减轻痉挛，增进关节活动度，也常用于增强肌力练习或其他运动疗法之后，以消除肌肉疲劳。常用的方法：1.对比法。其生理依据是肌肉强力收缩后可以在同一肌肉产生相同程度的 详情>>
松弛疗法、放松训练（Relaxationtherapy），它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。治疗原理治疗效果疗法实例(准备工作咨询师)练习步骤(基本步骤结束放松)练习方式注意事项历史沿革疗法评价治疗原理放松疗法的原理是，一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息作 者：（英）考尔 著，王少凯，庆天赐，孙阳 译出版社：万卷出版公司出版时间：2009-8-1版 次：1页 数：197字 数：80000印刷时间：2009-8-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787547000663内容简介没有谁不会经历伤痛，很少有人会在承受痛苦时心态安然，如何驱散心头沉闷的阴云，还心灵以温暖的阳光呢？看看女性心理专家— 详情>>
简介(概念放松训练的种类放松训练的基本要求放松训练的基本原理什么情况下可用放松法？放松训练的功用)呼吸放松法肌肉放松法想像放松法心情放松法冥想的基本态度渐进放松法简介概念放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。放松训练的种 详情>>
黄氏放松导引操（法）源自中国传统养生术。它针对现代人的生活特性及难题，通过正确的放松来舒缓人体会阴部位因久坐或性兴奋、性活动产生的紧张，并将由此释放出来的人体能量，通过改良后的导引线路引导去滋润涌泉、肾区、脑部、丹田等部位。这一放松导引操借用了气功的术语，但它实质是一种放松导引意念体操，它有助于缓解前列腺疾患、提升性生活质量，有助于男女双方从根本上舒解肿痛、补漏筑基、固肾培元、养颜健体，因此应该成 详情>>
渐进式放松训练(progressiverelaxationtraining)是指一种逐渐的、有序的、使肌肉先紧张后放松的训练方法。雅各布逊（EdmundJacobson）于1908年从事该项活动。渐进式放松训练强调，放松要循序渐进地进行,要求被试在放松之前先使肌肉收缩,继而进行放松。这样做的目的，是为了进一步要求被试在肌肉收缩和放松后,通过比较从而细心体验所产生的那种放松感。同时它还要求被试在放松 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:金融管制放松条件下的银行业自律研究作 者：刘张君出版社：中国金融出版社出版时间：2009年09月ISBN:9787504951724开本：16开定价:29.00元内容简介《金融管制放松条件下的银行业自律研究》内容简介：银行业自律是银行市场自律组织自我管理、自我约束和自我服务的一种市场治理形式；我国的银行业自律主要通过银行业协会这个平台来实现。随着银行业 详情>>
图书信息编辑推荐内容简介目录图书信息作 者：王月星，李家晔编丛书名：出版社：青岛出版社ＩＳＢＮ：9787543633827出版时间：2007-06-01版 次：1页 数：250装 帧：平装开 本：所属分类：图书>励志与成功>情商管理编辑推荐谁不想拥有愉快的心情？谁不想拥有成功的事业？谁不想拥有潇洒的人生？谁不想拥有甜蜜的爱情？谁不想拥有至诚的友情和真情？这本书或许会从另一方面给你提供满 详情>>
简介特点调心简介三线放松功(relaxationtrainingalongthreelines)是我国传统的气功中从身体的三个侧面依次进行放松的功法。所谓三线,即把人体分为前、后和两边三个侧面,每个侧面为一条线。放松训练时,从每条线的上部,依次向下进行放松。第一条线:从头部两侧开始,经颈部两侧--双肩--两上臂外侧--肘部--两前臂外侧--两手腕--两手,到双手十个手指。第二条线:从面部开始,经过 详情>>
促进睡眠，一方面要抑制神经的兴奋状态，另一方面需要肌体放松。放松治疗的原理在于，通过身心松弛，首先是全身肌肉的松弛，来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水平，诱导睡眠的发生。对因焦虑情绪引起的失眠，或对睡不好的恐惧引起的失眠，适宜采用放松训练。通过放松训练，以减少精神和躯体的紧张来治疗失眠。方法“放松疗法”正流行方法进行放松训练，首先要体会一下紧张与放松之间有什么差别。可以用这样一个方法感受一下：紧握右 详情>>
五禽放松操，是适合电脑族在工作之余的健身操，可减轻久坐不动劳损，包括孔雀开屏式、雄鹰飞扬式、鸳鸯拥抱式、大鹏展翅式、凤凰飞舞式。五禽放松操-简介孔雀开屏式雄鹰飞扬式鸳鸯拥抱式大鹏展翅式凤凰飞舞式五禽放松操-简介电脑族因为长时间坐着不动，肩、颈、腰、背、手臂都容易酸软疼痛，甚至发生病变。电脑族五禽放松操可以改善电脑族的健康状况。五禽放松操以模仿孔雀、雄鹰、鸳鸯、大鹏、凤凰五种飞禽的动作为主要元素。孔 详情>>
英文词义英文theSilvarelaxationmethod词义是一种综合的训练方法,包括自生训练、自我催眠、静默和在放松情况下的想象。采用这种方法可以使肌电水平较快地下降。（阎克乐） 详情>>
本书是写给成天忙碌，自己无暇留出时间放松的人的心理自助书。通过一个个生动的故事，阐述了让心灵在忙碌中得到放松的重要性，对于自我的认知和人生目标与价值的实现都有积极的意义。图书信息内容简介作者简介图书目录(第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章第十章第十一章第十二章第十三章第十四章第十五章第十七章第十八章第十九章第二十章第二十一章)图书信息书名:心灵放松一分钟作 者：石赟出版社：北京 详情>>
《越放松，越成功》对压力管理进行了多纬度、全方位的研究，从四个层面——提升心力、增强脑力、积蓄体力、借助人力来系统提升经理人的抗压力。书中不仅有深入的理论分析，还有详实的案例和大量的图片表格资料，为读者提供了实用的心理测试工具，有效地帮助读者了解压力、管理压力并战胜压力，使经理人成为自己的压力管理教练，从而能开心工作、快乐生活。基本信息内容简介作者简介图书目录社会评论精彩摘录基本信息作 者：吴栋炯 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名:再放松，向压力说再见作 者：吉本小菊花出版社：21世纪出版社出版时间：2010-10-1ISBN:9787539159287开本：16开定价:26.00元内容简介小放松，大自在带着压力在生命路途上快步急走的人，永远找不到快乐。因为快乐的起点不在外面，而在于身心得到全然放松后的平静自在。本书为你提供有效的舒压管道，从情绪管理、肌肉放松、穴位按压、运动呼吸、生活态度、 详情>>
基本信息内容简介基本信息作者：王广惠著出版社：中国电力出版社ISBN：9787508359281出版时间：2007-08-01版 次：1页 数：431装 帧：平装开 本：所属分类：图书>>其它分类内容简介随着电力体制改革的进行，电力销售与用电管理又有了新的内涵，作者结合供电企业的实际需要和高等学校有关教学大纲的要求编写了《电力销售与用电管理》。 首先在绪论中叙述了电能的特点和电力销售的 详情>>
含义步骤作用含义是指一种通过呼吸调节能缓解紧张情绪的方法。步骤（1）吸气缓慢并深深地按“1—2—3—4”吸气，约4秒种使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。（2）抑制呼吸把空气吸入后稍加停顿。感到轻松、舒适、不憋气。（3）呼气要自然而然地，漫漫地把肺底的空气呼出来。此时，肩膀、胸，直至隔肌等都感到轻松舒适。在呼吸时还要想象着将紧张徐徐地被驱除了出来。注意放松的节拍和速度。作用对以上三个动作，连 详情>>
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:放慢放松放下作 者：高英出版社：北京工业大学出版社出版时间：2011年5月1日ISBN:9787563927180开本：16开定价:28.80元内容简介《放慢·放松·放下》由众多发人深省的哲理故事、心灵美文及感悟组成，是送给自己和朋友最温馨的礼物。它抛弃了一般心灵励志类书大段的说教，以讲故事为主，配以画龙点睛的心灵悟语，让人在繁忙紧张的生活中，静下心来沉淀自己 详情>>
基本信息内容简介图书目录基本信息书 名：放松:身体和心灵放松的89种方法作 者：刘景斓著出版社：中国致公出版社出版时间：2010-7-1ISBN：9787801799401定 价：￥28.00内容简介拥有此书，我们不再精神不振、体力不济、工作不力、生活颓废！你是否觉得自己承受了太多的压力？你是否经常为了生活愁眉不展？你是否还没有找到适合自己的放松方式？面对工作和生活的压力，为什么有的人危机当前仍不 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息作 者：叶眉著出版社：天津社会科学院出版社出版时间：2011-5-1版 次：1页 数：223字 数：160000印刷时间：2011-5-1开 本：大32开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787806886588包 装：平装内容简介美丽是女人一生的必修课。少女时期，你因青春而美丽；轻熟女之后，你因优雅而有魅力。什么样的女人才最美？什么样的女人才最惹人爱？为什么 详情>>
“放松点”的名片“放松点”的创办者“放松点”的由来“放松点”的理念“放松点”的团队“放松点”的经营范围“放松点”的成长“放松点”的名片放松点网（放松点|放松小店儿）是一对儿80后准夫妻打造的集时尚玩具、精美饰品、创意家居、科技保健、个性办公、手工工艺等为经营范围的放松小店儿！“放松点”的创办者臭臭：性别，男。年龄，80后。体重，超重量级。身高，中等海拔。软件开发出身，据说技术还不错！其他信息，暂未 详情>>
基本信息游戏简介游戏指南游戏目标基本信息游戏名称：放松心情游戏英文名：ClassicPinupFashion游戏类型：装扮小游戏游戏大小：1296K游戏语言：英文游戏简介喜欢来到海边吹吹海风放松下自己么，在生活学习和工作压力如此大的今日，去海边吹吹风说不定是个好的放松方式呢。游戏指南鼠标点击换装游戏目标给人物换装 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息书名：放松心情：陪孩子轻松走过青春期作 者：王丽娜著出版社：华龄出版时间：2006-10-1版 次：1页 数：187字 数：200000印刷时间：2006-10-1开 本：纸 张：胶版纸印 次：ISBN：9787801784025包 装：平装9224265内容简介孩子是父母生命的延续，但不是父母的附属体，不是父母的私人财产，不是父母实现自己的理想和愿望的载体。他 详情>>
放松音乐的意思心理放松音乐消除疲劳音乐减压音乐（淡泊）放松音乐的意思放松音乐的意思顾名思义就是能帮助人们放松的音乐。心理放松音乐01孤独的牧羊人02比利提03鸟儿的歌唱04托内劳05一夜布鲁斯06海边的陌生人07罗密欧与茱丽叶08往日情怀09我的路10感觉11爱的喜悦12沉睡的海滨13阿根廷，别为我哭泣消除疲劳音乐01一个梦02风雨中的惆怅03抚摸04在你的怀里05星期六的早上来06我离不开你07 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息放松与减压手册作 者：（美）戴维斯，（美）艾舍尔曼，（美）麦凯 著，宋苏晨 译出版社：译林出版社出版时间：2010-1-1开 本：16开ISBN：9787544710602定价：￥35.00内容简介面对工作与生活中的重重压力，你会采用什么方法来放松？听音乐？购物？旅行？都是些不错的选择，不过，减压并不是一件简单的事，你需要一份更为科学、系统的指导，就如这本《放松 详情>>
软件简介软件截图软件版本：放松与睡眠v1.9软件类型：生活实用资费提示：完全免费软件等级：★★★★☆软件简介放松与睡眠(大自然之声！缓解压力、瑜伽、静坐)是目前最好帮助放松与睡眠的应用，与普通应用不同的是采用了大自然的环境音和放松旋律，对人体绝无伤害！[特色]高品质的大自然声音。大海，溪流，森林，风声，雨声，雷，鸟叫等声音，让你身临其境。自由组合场景。例如将大海与鸟叫进行组合。精心制作的界面，良好 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息放松做父母作 者：岳婷 著出版社：北京工业大学出版社出版时间：2010-7-1字 数：230000开 本：16开ISBN：9787563924028定价：￥28.00内容简介现代社会节奏陕，工作孩子两头忙，独生子女不好管，做父母真累!这是困扰当今许多父母的现实问题。本书作者结合自己多年的家教经验，提出了现代父母面对子女教育问题时的诸多解决方案。让此书引导家长们放松做父母 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:放松做父母:培养优秀孩子的12堂必修课作 者：岳婷出版社：北京工业大学出版社出版时间：2010年7月1日ISBN:9787563924028开本：16开定价:28.00元内容简介《放松做父母:培养优秀孩子的12堂必修课》吸收教育学家和心理学家的最新研究成果，为家长呈现出一套科学系统的培养方法。父母要学会灵活运用，以取得最佳的培养和训练效果。一位教育工作 详情>>
图书信息编辑推荐内容简介作者简介目录媒体评论图书信息作者：哈沛·科可林(作者),张维娟(译者)出版社:中国友谊出版公司;第1版(2011年7月1日)平装:267页正文语种:简体中文开本:16ISBN:9787505728479条形码:9787505728479产品尺寸及重量:23.2x16.2x2.6cm;422g编辑推荐离灵魂最近的一次远行全球畅销500万册！连续五年雄霸全球各大畅销书榜前十名！ 详情>>
书籍简介内容简介作者简介目录书籍简介作 者：（德）哈沛·科可林著，张维娟 译出版社：中国友谊出版公司出版时间：2011-7-1版 次：1页 数：267字 数：240000印刷时间：2011-7-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787505728479包 装：平装内容简介这是一本叫人着迷的书，诚实恳切，温暖人心。一位声名显赫的成功人士，拥有众人向往的生活，但是他的心中却不时地自问 详情>>
心灵 一次 放松 机会 我的 的圣 雅各布 雅各 各布 朝圣 之旅
基本信息内容简介作者简介目录基本信息出版社:中国友谊出版公司;第1版(2011年7月1日)平装:267页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7505728474,9787505728479条形码:9787505728479商品尺寸:23.2x16.2x2cm商品重量:422g内容简介圣雅各布古道，西方三大朝圣古道之一，取名于耶稣得意门徒雅各布传说他曾在当时极为偏远的西班牙传教7年后，回到耶路撒冷 详情>>
心灵 一次 放松 机会 我的 的圣 雅各布 雅各 各布 之旅
图书信息内容简介图书目录图书信息书名:精神放松的艺术:健康的表达情绪作 者：林自勇出版社：陕西出版集团，陕西人民美术出版社出版时间：2011年5月1日ISBN:9787536825871开本：16开定价:28.80元内容简介古人告诉我们，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。培养良好品德情操、心理素质、行为习惯和社会适应能力，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他 详情>>
基本信息内容介绍图书目录基本信息出版社：北京中体音像出版中心出版发行出版日期：2010-03-01对象：中青年系列：瑜伽修身包装：DVD百科1片装内容介绍主讲示范：旷雪梅 资深瑜伽教练本套放松瑜伽节目，从动作练习上充分体现瑜伽放松心灵，缓解压力的作用。通过一整套的练习，可以很好的放松全身，舒解头、腰、背等处的酸痛症状，并能起到防治失眠、松弛全身肌肉和平静内心的作用。在数千年前的印度，高僧们为追求 详情>>
基本信息内容简介作者译编辑推荐目录基本信息作者：(英)安娜·赛尔比著出版社：江苏人民出版社ISBN：9787214070807上架时间：2011-7-1出版日期：2011年6月版次：1-1内容简介你想在一天的疲惫之后让身心都得到彻底放松吗？你想不必大费周折，就缓解长时间办公而导致的头痛、肩痛、腰酸吗？你想帮助自己的爱人缓解压力吗？如果你的答案是肯定的，那么，这本书就是你不容错过的最佳选择。本书针对 详情>>
图书信息内容简介图书信息作 者：矫林江著丛书名：出版社：中国纺织出版社ISBN：9787506448833出版时间：2008-04-01版 次：1页 数：108装帧：平装开 本：24开所属分类：图书>健身与保健>瑜伽/美体内容简介《身心放松瑜伽》介绍的瑜伽体位法简单易学、适用面广、对场地要求不高，方便读者利用零散时间随时随地练习。身心放松的秘诀，《身心放松瑜伽（附盘）》为你倾囊相授！生 详情>>
基本信息内容简介作者简介目录基本信息作 者：林关征著出版社：中国经济出版社ISBN：9787501779154出版时间：2007-07-01版 次：1页 数：293装 帧：平装所属分类：图书>工程>水利水电工程内容简介《水资源的管制放松与水权制度》从经济学角度研究水资源管理问题。水资源在传统上被认为是公共资源，而公共资源在很大程度上属于公共物品，应该由政府来经营管理。自加雷特·哈丁首次 详情>>
版本信息编辑推荐目录版本信息作 者：（英）利德利尔，（英）霍尔 著，高嘉勇，姚颖 译出版社：天津科技翻译出版公司出版时间：2006-1-1版 次：2页 数：184字 数：79000印刷时间：2006-1-1纸 张：胶版纸ISBN：9787543316812包 装：平装编辑推荐一学就会，一用就灵，随时放飞好心情！瞬间放松法能使你随时随地达到心情愉悦，精神集中，充满活力，全神贯注和心理放松。瞬间放松法 详情>>
基本信息编辑推荐内容简介作者简介目录媒体评论基本信息作 者：阿萨纳鲁 著出版社：紫禁城出版社出版时间：2011-4-1版 次：1页 数：205字 数：50000印刷时间：2011-4-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787513401265包 装：平装编辑推荐源自西藏的萨悟扎沙尼，是一种放松身体的古老运动，也是一种非常有效的天然自我疗愈法能有效提高睡眠质量、强化意志、提升专注力 详情>>
图书信息内容简介作者简介目录图书信息出版社:中国言实;第1版(2005年9月1日)平装开本:0开ISBN:7801287037条形码:9787801287038商品尺寸:14.5x10.3x1.5cmASIN:B0011CIFNU内容简介本书作者沃尔特·皮特金（1839-1951）为美国著名心理学家、记者与作家，毕业于柏林大学，后从事心理学和新闻学的教学工作，还担任过《大英百科全书》的编辑。他一生 详情>>
音乐放松椅的治疗原理音乐放松椅的类型音乐放松椅的治疗原理音乐放松椅是利用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。音乐放松椅的类型普通型音乐放松椅1.设置了气压按摩、气压加振动按摩、气压加音乐同步振动按摩三种自动模式2.特有的颈 详情>>
基本信息内容简介作者简介目录前言基本信息作 者：范合君著出版社：首都经济贸易大学出版社ISBN：9787563818662出版时间：2010-11-01版 次：1页 数：217装 帧：平装开 本：大32开所属分类：图书>经济>通俗读物内容简介《中国垄断产业放松规制与机制设计博弈研究》是在我的博士论文基础上修改而成的，是我的第一本学术专著，得到北京市社会科学理论著作出版基金资助，即将付梓 详情>>
一、准备二、入静三、暗示部位与过程(1.对内脏器官2.对血管系统)四、作用一、准备卧姿、坐姿、立姿均可。卧姿时应仰卧在干净的地方，两臂自然放置于体外两侧，手心向下两脚稍叉；坐姿时，象乘坐公共汽车一样坐下即可；立姿时，应稍息状态，两手自然垂下，插衣兜或去气功姿势。二、入静进入开始姿势后，意念使一臂首先放松，并自我暗示：“我的臂很沉重，很沉重！”反复默念几次后，便产生沉重感。之后按同样的方法使臂、腿产 详情>>
图书信息中文名: 冥想独一无二的放松术作者: (英)仁森图书分类: 人文社科出版社: 湖南科学技术出版社书号: 9787535741868发行时间: 2005年01月地区: 大陆语言: 简体中文内容简介冥想:独一无二的放松术》带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法。冥想无处不在，有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想：有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想，《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说：看部喜 详情>>
电话放松专线，是英国推出的一个用于缓解压力的热线，只要一拨打此热线，就可以在家里感受到大自然的声音：海浪，风声以及森林等自然之音。这些声音分别从森林、海滩、村庄等处采集录制。简介功能简介鉴于现代人普遍承受不同程度的心理压力，2009年12月17日英国橙移动电话公司推出了一项帮助人们缓解压力的新服务。用户通过拨打一个专设号码，就可以收听鸟鸣、海浪、风吹过树林等大自然的声音。人们只要拨打橙移动电话公司 详情>>
本书是一本从经济学理论角度对电力市场竞争和管理模式进行系统研究的著作。本书内容分为理论分析和案例研究两部分，理论分析部分总结了不同国家电力工业放松管制的经验和教训，竞争性和垄断市场的差异、成本与供给、利润和经济效率，资本成本和风险及回报，电力批发市场，发电投资和用户选择。书中特别强调电力市场基本原理和电力市场条件下投资项目评价两方面。案例研究部分列举了美国加利福尼亚州、挪威、西班牙和阿根廷电力工业 详情>>
放松，读音为fàngsōng，释义为对事物的注意或控制由紧变松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松应经常化，平时多放松，才会收到很好的效果。简介(读音解释英文)放松方法(调息放松法调息放松法具体做法想象放松法肌肉放松法肌肉放松法分类其他方法)简介读音fàngsōng解释对事物的注意或控制由紧变松：～警惕ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。放松，放轻松，即在一天当中，对可自由 详情>>
基本信息内容提要编辑推荐作者简介目录书摘基本信息作者：(英)迈克·乔治译者:文嘉ISBN：10位[7540440716]13位[9787540440718]出版社：湖南文艺出版社出版日期：2007-12-1定价：￥28.80元内容提要作者迈克·乔治，全球著名的减压顾问和冥想老师，为通用、三菱等客户服务多年。本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神、身体等主客观因素编排，通过1 详情>>
图书信息编辑推荐内容简介作者简介目录前言图书信息作 者：刘景斓著丛书名：出版社：中国致公出版社ＩＳＢＮ：9787801799401出版时间：2010-07-01版 次：1页 数：213装 帧：平装开 本：16开所属分类：图书>励志与成功>情商管理编辑推荐《放松：身体和心灵放松的89种方法》带给你的好处：如何释放来自工作上的压力？如何释放来自事业上的压力？如何释放来自人际关系上的压力？如 详情>>
放松大队是由南京外国语学校06届高一学生建立的一个积极向上的合法社团。这一社团以放松事业为主。由于这些学生迫于其班主任日复一日的正派，死板教育，故成立该组织。该组织健康，积极向上，充满活力，是针对青年们的伊甸园。以学生为主的青年们可以再改组织中正确找到其位置并进行一系列的放松活动。平常大家多以球类运动为主要放松方式.大队队员也经常在一起讨论学术问题,为了使全体队队员的总体素质提高.该组织无明确等级 详情>>
放松法又叫瑜伽休息术,是让瑜伽练习者得到极好休息放松的技法。它们应当在瑜伽体位练习前后以及身体疲劳的任何时间内进行，以集中力量。通过瑜伽练习舒松感提高后，大脑内因平时精神刺激而积蓄的各种神经能量就容易消散掉，而这种力量在消散的同时，大脑和肌肉里本来就有的生合正常的能力就容易生出来，实现全身的和谐。放松法-技法放松法-放松姿势(1．仰卧完全放松式技法2．俯卧式技法3．最佳式技法4．鳄鱼式技法5．鱼扑 详情>>
放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。她通过有步骤、有节奏地放松身体各部位，结事默念"松"字诀，把全身调整到轻松、舒适、自然的状态。此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用。放松功(简介精神的放松)练放松功的具体方法放松功的作用放松功简介一提起放松功，一般人多容易理解为只是放松肌 详情>>
放松管制(deregulation)又称取消管制，是指放松或取消一些管制，如把有关企业进入、定价和投资等方面的管制从许可制变为该为申报制等。放松管制主要是取消一些经济性的管制，而对社会性管制的放松则需要谨慎。放松管制的主要特点是向受管制行业引入竞争机制，其目的是提高服务质量，降低收费水平，使费率结构更加合理，以及促进技术创新等。20世纪70年代发生的“石油危机”，各国经济处于停滞或衰退状态，政府财 详情>>
放松规制，实际上是重新调整政府与产业的关系。政府与产业的关系问题是经济、政治和社会学家们长期争论的焦点之一，也是长期困扰世界各国经济和社会发展实践的问题。简介基本介绍(何为规制有关放松规制和政府作用的理论探讨)美英日放松规制的实践(1.美国放松规制2.英国民营化3.日本规制改革)对中国的启示(启示一启示二启示三)简介放松规制实际上是重新调整政府与产业的关系。政府与产业的关系问题是经济、政治和社会学 详情>>
放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做 详情>>
放松练习（relaxingexercise):调解中枢神经系统活动以及放松紧张痉挛肌肉群的一种方法。肌张力常受意识的影响。因此，进行放松练习时除要求一定的技术外，更主要的是使患者明确放松的含义和作用，加强合作，以提高放松的效果。放松练习可以减轻痉挛，增进关节活动度，也常用于增强肌力练习或其他运动疗法之后，以消除肌肉疲劳。常用的方法：1.对比法。其生理依据是肌肉强力收缩后可以在同一肌肉产生相同程度的 详情>>
松弛疗法、放松训练（Relaxationtherapy），它是按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。治疗原理治疗效果疗法实例(准备工作咨询师)练习步骤(基本步骤结束放松)练习方式注意事项历史沿革疗法评价治疗原理放松疗法的原理是，一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息作 者：（英）考尔 著，王少凯，庆天赐，孙阳 译出版社：万卷出版公司出版时间：2009-8-1版 次：1页 数：197字 数：80000印刷时间：2009-8-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1ISBN：9787547000663内容简介没有谁不会经历伤痛，很少有人会在承受痛苦时心态安然，如何驱散心头沉闷的阴云，还心灵以温暖的阳光呢？看看女性心理专家— 详情>>
简介(概念放松训练的种类放松训练的基本要求放松训练的基本原理什么情况下可用放松法？放松训练的功用)呼吸放松法肌肉放松法想像放松法心情放松法冥想的基本态度渐进放松法简介概念放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。放松训练的种 详情>>
黄氏放松导引操（法）源自中国传统养生术。它针对现代人的生活特性及难题，通过正确的放松来舒缓人体会阴部位因久坐或性兴奋、性活动产生的紧张，并将由此释放出来的人体能量，通过改良后的导引线路引导去滋润涌泉、肾区、脑部、丹田等部位。这一放松导引操借用了气功的术语，但它实质是一种放松导引意念体操，它有助于缓解前列腺疾患、提升性生活质量，有助于男女双方从根本上舒解肿痛、补漏筑基、固肾培元、养颜健体，因此应该成 详情>>
渐进式放松训练(progressiverelaxationtraining)是指一种逐渐的、有序的、使肌肉先紧张后放松的训练方法。雅各布逊（EdmundJacobson）于1908年从事该项活动。渐进式放松训练强调，放松要循序渐进地进行,要求被试在放松之前先使肌肉收缩,继而进行放松。这样做的目的，是为了进一步要求被试在肌肉收缩和放松后,通过比较从而细心体验所产生的那种放松感。同时它还要求被试在放松 详情>>
图书信息内容简介作者简介图书目录图书信息书名:金融管制放松条件下的银行业自律研究作 者：刘张君出版社：中国金融出版社出版时间：2009年09月ISBN:9787504951724开本：16开定价:29.00元内容简介《金融管制放松条件下的银行业自律研究》内容简介：银行业自律是银行市场自律组织自我管理、自我约束和自我服务的一种市场治理形式；我国的银行业自律主要通过银行业协会这个平台来实现。随着银行业 详情>>
金融 管制 放松 条件 下的 银行业 银行 行业 自律 研究
图书信息编辑推荐内容简介目录图书信息作 者：王月星，李家晔编丛书名：出版社：青岛出版社ＩＳＢＮ：9787543633827出版时间：2007-06-01版 次：1页 数：250装 帧：平装开 本：所属分类：图书>励志与成功>情商管理编辑推荐谁不想拥有愉快的心情？谁不想拥有成功的事业？谁不想拥有潇洒的人生？谁不想拥有甜蜜的爱情？谁不想拥有至诚的友情和真情？这本书或许会从另一方面给你提供满 详情>>
简介特点调心简介三线放松功(relaxationtrainingalongthreelines)是我国传统的气功中从身体的三个侧面依次进行放松的功法。所谓三线,即把人体分为前、后和两边三个侧面,每个侧面为一条线。放松训练时,从每条线的上部,依次向下进行放松。第一条线:从头部两侧开始,经颈部两侧--双肩--两上臂外侧--肘部--两前臂外侧--两手腕--两手,到双手十个手指。第二条线:从面部开始,经过 详情>>
促进睡眠，一方面要抑制神经的兴奋状态，另一方面需要肌体放松。放松治疗的原理在于，通过身心松弛，首先是全身肌肉的松弛，来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水平，诱导睡眠的发生。对因焦虑情绪引起的失眠，或对睡不好的恐惧引起的失眠，适宜采用放松训练。通过放松训练，以减少精神和躯体的紧张来治疗失眠。方法“放松疗法”正流行方法进行放松训练，首先要体会一下紧张与放松之间有什么差别。可以用这样一个方法感受一下：紧握右 详情>>
五禽放松操，是适合电脑族在工作之余的健身操，可减轻久坐不动劳损，包括孔雀开屏式、雄鹰飞扬式、鸳鸯拥抱式、大鹏展翅式、凤凰飞舞式。五禽放松操-简介孔雀开屏式雄鹰飞扬式鸳鸯拥抱式大鹏展翅式凤凰飞舞式五禽放松操-简介电脑族因为长时间坐着不动，肩、颈、腰、背、手臂都容易酸软疼痛，甚至发生病变。电脑族五禽放松操可以改善电脑族的健康状况。五禽放松操以模仿孔雀、雄鹰、鸳鸯、大鹏、凤凰五种飞禽的动作为主要元素。孔 详情>>
英文词义英文theSilvarelaxationmethod词义是一种综合的训练方法,包括自生训练、自我催眠、静默和在放松情况下的想象。采用这种方法可以使肌电水平较快地下降。（阎克乐） 详情>>
本书是写给成天忙碌，自己无暇留出时间放松的人的心理自助书。通过一个个生动的故事，阐述了让心灵在忙碌中得到放松的重要性，对于自我的认知和人生目标与价值的实现都有积极的意义。图书信息内容简介作者简介图书目录(第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章第十章第十一章第十二章第十三章第十四章第十五章第十七章第十八章第十九章第二十章第二十一章)图书信息书名:心灵放松一分钟作 者：石赟出版社：北京 详情>>
《越放松，越成功》对压力管理进行了多纬度、全方位的研究，从四个层面——提升心力、增强脑力、积蓄体力、借助人力来系统提升经理人的抗压力。书中不仅有深入的理论分析，还有详实的案例和大量的图片表格资料，为读者提供了实用的心理测试工具，有效地帮助读者了解压力、管理压力并战胜压力，使经理人成为自己的压力管理教练，从而能开心工作、快乐生活。基本信息内容简介作者简介图书目录社会评论精彩摘录基本信息作 者：吴栋炯 详情>>
图书信息内容简介目录图书信息书名:再放松，向压力说再见作 者：吉本小菊花出版社：21世纪出版社出版时间：2010-10-1ISBN:9787539159287开本：16开定价:26.00元内容简介小放松，大自在带着压力在生命路途上快步急走的人，永远找不到快乐。因为快乐的起点不在外面，而在于身心得到全然放松后的平静自在。本书为你提供有效的舒压管道，从情绪管理、肌肉放松、穴位按压、运动呼吸、生活态度、 详情>>
