8分钟营养早餐200例_在线百科全书查询
8分钟营养早餐200例
图书信息
作 者：深圳市金版文化发展有限公司 策划出 版 社：南海出版社
出版时间：2008-10-1
版 次：1
页 数：96
印刷时间：2008-10-1
开 本：48开
纸 张：胶版纸
印 次：1
I S B N：9787544240666
包 装：平装
内容简介
很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门；或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边刚买的油条、蛋饼…… 那么，有营养的早餐应该怎么吃呢？！本书告诉你，其实八分钟足够搞定一顿营养早餐了，心动了么？那么，现在就开始吧，享受一顿营养而美味的早餐，给一天的工作打好基础！
目录
营养早餐有讲究
不吃早餐的危害
营养主食
窝蛋牛肉粥
皮蛋淡菜粥
玉米红枣粥
大枣薏仁粥
花生粥
核桃仁粥
燕麦枸杞粥
菜粒海鲜粥
南瓜粥
黑米粥
小米粥
