40岁女人的101个健康细节
图书信息
书 名: 40岁女人的101个健康细节
作 者:何凤娣
出版社: 浙江科技出版社
出版时间: 2009年05月
ISBN: 9787534134739
开本: 16开
定价: 26.80 元
内容简介
《40岁女人的101个健康细节》告诉你要保持身体的健康,就要科学饮食与起居、合理运动、远离疾病;要维护容颜的美丽,就要抵抗衰老。除此之外,对于良好心境的保持,自我内涵的充实,婚姻与爱的维护,家庭与工作的平衡……你都可以从本书中获得帮助,并能真正受益。40岁的你如果不忽略自己,生活一定也不会忽略你,它会让你的每一天都是健康的、美丽的、幸福的。
图书目录
PART 1 40岁的女人拥有30岁的肌肤
PART 2 越“减”越快乐
PART 3 要做“性”福女人
PART 4 日常起居,健康从小事做起
PART 5 做自己的营养师
PART 6 合理运动不伤身
PART 7 关爱自己,远离疾病
PART 8 阳光心态,健康自然来
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