25岁小美女的美肌心经
图书信息
出版社: 朝华出版社; 第1版 (2009年5月1日)
平装: 201页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787505420694, 7505420690
条形码: 9787505420694
尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.8 cm
重量: 358 g
内容简介
《25岁小美女的美肌心经》是最科学、最全面、最简单易行、最美丽时尚的肌肤护理宝典。这世界上有两种东西不能逃过时间法则,一是洁白的物品,二是美人的容颜。女人的肌肤犹如树木的年轮,保护不当,就会出卖你的年龄。但是,如果掌握正确的美肌方法,并做到持之以恒,你的肌肤就能逃离时间法则,定格在这一刻,年龄将成为你骄傲的秘密!
全面、时尚、美丽的肌肤护理指南,各种方法兼收并蓄,一切的一切,只为打造迷人的完美肌肤,塑造你的百分百美丽!
目录
第一章 美肌的终极目标:润滑紧弹白
完美肌肤——女人一生的追求
美肌五原则——润滑紧弹白
五大肌肤类型及护理对策
修炼美好肌肤,由内而外
美肌最需天然激素
美丽讲堂1:全面击退所有衰老元素
第二章 彻底洁肤——美肌的基础
选择适合自己的洁肤品
洁面是一门学问
全面了解洁面产品
不同的肤质应选择不同的洁面品
洁面品应该随季节的变换而变换
洁面必备之工具
洁肤中应注意的事
去角质,给肌肤做一次“大扫除”
去角质之前必须知道的事
如何有效去角质
常见的去角质误区
敷面膜前你一定要知道的事
全面了解各类面膜
面膜使用错误知多少
面膜使用常见问题大盘问
美丽讲堂2:细节护肤必备工具
第三章 做好日常养护,赛过去美容院
日常肌肤简易护理
清晨皮肤护理顺序
晚间疲劳肌肤的保养
最容易出现的护肤品使用问题
四季美肌秘笈大放送
美白紧致早春计划
夏季防晒正当时
秋季保湿有招数
轻松应对冬季肌肤问题
美丽讲堂3:给肌肤放个假吧!
第四章 穴位按摩——还你健康肌肤自然美
像中医高手一样取穴、配穴
全面了解按摩
按摩手法
按摩辅助工具
按摩注意事项
10秒钟紧致脸部的简易延伸按摩法
穴位按摩一点通
穴位按摩1:解决肌肤问题最重要的穴位——合谷穴
穴位按摩2:越按越年轻的穴位——肺俞穴
穴位按摩3:平皱第一高手——瞳子髎穴
穴位按摩4:肌肤松弛与浮肿的克星——印堂穴
穴位按摩5:健康小护士——迎香穴、曲池穴
穴位按摩6:色素“洗涤剂”——下关穴
穴位按摩7:塑造粉红女郎——太冲穴
穴位按摩8:眼疲劳的“缓解剂”——太阳穴
美丽讲堂4:巧用身边的小物件刺激穴位
第五章 水嫩白皙肌肤养成方案
身体百分白,美丽百分百
身体美白才是美丽王道
身体美白,要解决便秘
便秘治疗法集锦
美白不可忽视的5个细节
细节一:随时随地的防晒
细节二:先补水,再美白
细节三:定期去角质不能省
细节四:要美白就要会排毒
细节五:按摩美白也有效
胶原蛋白——让肌肤白得更加彻底
胶原蛋白——美白的明星物质
从食物中摄取胶原蛋白
让肌肤白得更加彻底
美白面膜DIY
隔离霜——肌肤的美白屏障
保持肌肤美白的大功臣
全面了解隔离霜
美丽讲堂5:肌肤杀手食材黑名单
第六章 肌肤烦恼完全解决方案
“黑头”的消除
痘痘的消除
毛孔粗大的修复
色斑的修复