24节气与养生

内容简介

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内容简介

为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，笔者经过多年努力，编写了这本《二十四节气与健康》。它包括两个分册，即《二十四节气养生》与《二十四节气饮食》。前一分册通过介绍二十四节气的气候特征及其对生命健康的影响，提出了顺应二十四节气保健养生的基本原理和方法；后一分册则深入分析二十四节气与人的饮食关系，详细介绍了饮食养生的具体方案。本书力求通俗易懂，贴近生活，实用性强。

出版信息

书名：《24节气与养生》

作者：王颖

出版：中国物资出版社

书号： 7-5047-2364-9/R0036

定价：72.00元（全二册）

出版日期：2005年6月

开本：16开

印张：24.25

字数：419千字

图书目录

总论篇

一、人与天合:养生的最高境界

1 天人合一的养生观

2 天人合一养生观的理论基础

3 天人合一养生的原则

二、二十四节气的气候特点

1 春季6节气的气候特点

2 夏季6节气的气候特点

3 秋季6节气的气候特点

4 冬季6节气的气候特点

三、科学养生必须顺应二十四节气

1 春季6节气养生保健的基本要求

2 春季不同节气的保健养生

3 夏季6节气养生保健的基本要求

4 夏季不同节气的保健养生

5 秋季6节气养生保健的基本要求

6 秋季6节气的“保健养生”

7 冬季6节气养生保健的基本要求

8 冬季6节气的保健养生

9 顺应冬季6节气的性生活

起居篇

一、起居应与二十四节气相适应

二、顺应春季6节气的生活起居

三、顺应夏季6节气的起居生活

四、顺应秋季6节气的起居生活

五、顺应冬季6节气的起居生活

饮食篇

一、饮食应顺应二十四节气的要求

二、顺应春季6节气的饮食养生

三、顺应夏季6节气的饮食养生

四、顺应秋季6节气的饮食养生

五、顺应冬季6节气的饮食养生

运动篇

一、健身运动应与二十四节气相适应

二、顺应春季6节气适宜的健身运动

三、顺应夏季六个节气的健身运动

四、顺应秋季6节气的健身运动

五、顺应冬季6节气的健身运动

防病篇

一、二十四节气与温病杂病的内在联系

二、夏季6节气易发的温病杂病的防范

三、夏季6节气易发的温病杂病防范

四、秋季6节气易发的温病杂病的防治

五、冬季6节气易发的温病杂病的防范