21天卷卷就能瘦_在线百科全书查询

21天卷卷就能瘦

《21天卷卷就能瘦》是由中国现代瑜伽形体创始人科雯所著的一部关于“减肥”这一时尚话题的畅销书。卷卷就能瘦最早是由日本指压治疗医师、作家山本千寻提出。本书介绍了如何利用卷卷带在短短的二十一天来进行减肥的方法。

21天卷卷就能瘦

作　者：科雯　著

出版社：中国青年出版社

出版时间： 2010-7-1 字　数： 100000

开　本： 24开

I S B N ： 9787500694403

定价：￥36.00

一根神奇带子+ 21天，卷出凹凸好身材！

坐公车能减肥？炒着菜能减肥？洗着衣服也能减肥？

中国现代瑜伽形体创始人科雯最新力作！21天，卷卷就能瘦！

超值赠送2.7米棉质卷卷带，21天，轻松减去赘肉，让你站着瘦、走着瘦、躺着瘦，随时随地瘦不停！

卷卷带使用方法：

1、缠绕式 2、捆绑式 3、背背佳式 4、牵引式

卷卷带21天瘦身流程：

1、1～7天“理疗卷卷瘦”

2、8～14天“捆绑卷卷瘦”

3、15～21天“纤体卷卷瘦”

4、日常护理“全身卷卷瘦”

5、优雅女人“暖体暖心训练组合”

卷卷带的作用：

1、减肥，让身材凹凸有致

2、矫正脊柱侧弯、消除浮肿、运动颈椎

3、疏通全身经络，矫正骨盆、温暖子宫，缓解腰痛、痛经等身体不适

4、有效控制食欲、告别肩膀酸痛、O形腿

科雯国际瑜伽研究院中国首席培训师；国家一级健身指导员；中国现代瑜伽形体创始人； CCTV“闻鸡起舞”栏目瑜伽专栏主讲导师；体博会首届瑜伽十佳教练员比赛评判长。多年来致力于为大家诠释塑身美丽的内涵，出版多部瑜伽塑身专著。