15种美容食物与150道美容菜_在线百科全书查询
15种美容食物与150道美容菜
图书信息
出版社: 青岛出版社; 第1版 (2008年5月1日)
丛书名: 营养保健系列
平装: 159页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787543644779, 7543644770
条形码: 9787543644779
尺寸: 22.8 x 17.2 x 1 cm
重量: 640 g
内容简介
《15种美容食物与150道美容菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种具有美容作用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，还护理了肌肤。书中同时还阐述了肌肤结构和护肤的多种方法，帮助您全方位呵护您的容颜。
目录
美容与美容饮食
女性肌肤的生理特点
中医对美容的认识
五脏与美丽容颜
影响肌肤健康的因素
饮食凋理与美容
美容食物与美容菜
1 大麦
选购储存
营养成分
爱心提示
烹调应用
养生与功效
推荐菜品
大麦土豆粥
大麦米粥
枣麦粥
大麦片汤面
大麦姜汁饮
2 黑豆
选购储存
烹调应用
营养成分
养生与功效
食用搭配宜忌
爱心提示
推荐菜品
黑豆红枣粥
黑豆红枣猪皮汤
黑豆鸡瓜汤
黑豆鲤鱼汤
相关链接
黑芝麻
营养成分
养生与功效
推荐菜品
芝麻龙眼粥
芝麻粥
芝麻鱼条
黑芝麻豆奶
黄精芝麻豆浆
芝麻白糖糊
3 红枣
选购储存
营养成分
养生与功效
爱心提示
烹调应用
食用搭配宜忌
推荐菜品
大枣粥
参枣米饭
红枣山药炖南瓜
花生红枣鲫鱼
猪心红枣汤
大枣冬菇汤
南瓜红枣排骨汤
党参红枣茶
相关链接
桂圆
营养成分
养生与功效
推荐菜品
龙眼肉粥
白果蒸桂圆肉
人参桂圆炖猪心
莲子桂圆汤
……
4 莲子
5 百合
6 银耳
7 冬瓜
8 胡萝卜
9 芦荟
10 木瓜
11 猪蹄
12 燕窝
13 鱼翅
14 蜂蜜
15 牛奶
美容养颜的细节与方法
