窈窕俏妈咪修成术_在线百科全书查询
窈窕俏妈咪修成术
图书信息
书名：窈窕俏妈咪修成术
作者：折翼天使
出版社：中国三峡出版社
出版时间：2010-1-1
ISBN：9787802235687
开本：16开
定价：25.00元
内容简介
减肥是一种美丽的运动，而且如此的简单。不要跟自己较劲，不要跟数字较真儿，不要在受到挫折的时候妄自菲薄，不要在得到胜利的时候忘了前进；开心的时候奖励自己吃块可爱的蛋糕，不开心的时候去喂一喂路边的流浪猫咪，陪它们说说话。
可以减掉脂肪和体重，但是请不要减掉你的自信、健康，风度和气质。可以增加你的涵养、能力、学问，但是请不要增加了骄纵、虚荣和脾气。
选择的权利，在你的心里，在你的手中。
图书目录
1．减肥成功的第一步——找一个适合你的方法
2．先来谈“吃”——我们为啥一定要吃早饭
3．享用一份营养全面均衡的早餐
4．减肥人群的三个福音——先说蜂蜜
5．减肥圣品普洱茶：大胖子也能变窈窕
6．想减肥？猕猴桃啦
7．减肥时吃的“零食”之一：大枣
8．拿花生当零食：这个可以有
9．减肥者一日三餐中的午餐
10．晚饭，能省就省，“慧眼识英雄”
11．喝对酸奶，事半功倍
12．炒米茶：减肥就靠它了
13．纯绿茶粉：它是被我用来救急的
14．说完吃再说“喝”：怎么喝最减肥
15．下面这些“水”，减肥期间碰不得
16．这样喝，你就会变苗条：杜绝“长肉能手”
17．运动的作用和意义：“入不敷出”，你就瘦了
18．健身房里的几种运动
19．抓住一切运动的机会：办公室和家里的瘦身时刻
20．减肥达人当了妈：胖并快乐着
21．产后减肥难么？顺产还是剖腹产
22．产后减肥第一个黄金期：月子
23．减水膘？多喝水呗
24．至理名言：月子里要大补
……
