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用料:鲜芫荽30克,白饭鱼150克,生姜4片。
做法:先将白饭鱼剖洗干净,放入油锅用生姜爆至微黄,然后加入适量清水,用猛火煮滚后,再改用慢火继续煲半小时,放入芫荽略滚,加入调料即可。
功效:健脾理气,温胃散寒,补虚催乳。