最后一招：静思_在线百科全书查询
最后一招：静思
图书信息
作 者：陈庐一，余坚 著
出 版 社：上海文化出版社
出版时间：2006-10-1
版 次：1
页 数：86
印刷时间：2006-10-1
纸 张：胶版纸
I S B N：9787807400660
包 装：平装
内容简介
人生总会遭遇到一些瓶颈：工作繁忙身心交瘁、壮志未酬焦躁不安、缺乏灵感江郎才尽、健康不良疾病困扰、学习紧张效果不佳、感情受挫不知所措……甚至有时候几种无奈同时缠绕着你，让你感到人生的下一步不知该怎么走？
当人生陷入困境的时候，我们经常会听到各种各样的忠告，有的人劝我们心态平和一点，有的人说我们还不够面厚心黑，有的人要我们积极乐观，有的人叫我们看破红尘，等等，令你无所适从……
相同的问题同样也困扰着其他人，但是一定有少数的“成功人士”，他们也许心态较好、灵感较多、承受力较强……因此，他们能够比较顺利地渡过了危机。
如何能像这些成功人士那样，“乱云飞渡仍从容”？本书介绍你抵抗压力的最后一招，也是最根本的一招、最有效的一招!
图书目录
前言
第一章 解读身体和心理健康
一、成功人士共同的一招
二、英年早逝之谜
三、开启封闭的世界
第二章 静思的功效
一、改善身心健康
二、强化心理承受能力
三、增强头脑运作能力
四、获取无穷灵感
五、转变不良习性
六、有助实现人生目标
第三章 静思的实践
一、场地与环境
二、坐具和穿着
三、静思的姿势
四、用“呼吸”打开静思之门
五、心理轨迹
六、静思的比喻
第四章 静思对人类再进化的意义
一、现代社会的形态
二、构建自我和谐最根本最有效的方法
三、引导人类走向正途
附录 静思引导程序
编后语
