走路_在线百科全书查询
走路
词语信息
【汉语文字】走路
【汉语拼音】zǒulù
【词语状态】动词
【英文翻译】walk；on foot,go walking；步行,散步
【详细释义】1.逃奔之路。《后汉书刘盆子传》：“帝闻，乃自将幸 宜阳 ，盛兵以邀其走路。”《东周列国志》第三回：“宜分兵东南北三路攻打，独缺西门，放他一条走路。”
2.出路；通道。《北史段荣传》：“此城三面重涧，并无走路，唯虑东面一处耳。贼若突围，必从此出。” 清 魏源 《圣武记》卷七：“ 鄂尔泰 先檄 川 兵扼 凉山 及 金沙江 走路。”
3.穿堂；过道。《儒林外史》第二十回：“左边一间锁着，堆些柴草；右边一间做走路。” 茅盾 《虹》一：“ 梅女士 站在走路中，将两手交握着衬在脑后，很潇洒地摇晃她的肩膀。”
4.行走。 夏丏尊 叶圣陶 《文心》七：“我们只好贴近墙壁走路。”
5.动身。《二刻拍案惊奇》卷十一：“直等天色晴霁好走路了，再商量不迟。”
6.指解聘、解雇。 鲁迅 《书信集致章廷谦》：“你将来最好是随时预备走路。” 张天翼 《皮带》：“ 梁副官 就叫那传令兵来，‘申饬’，算饷银，叫他走路。”
【词语示例】1、孩子已经学会走路了
2、脚带动身体向前移动，走路时一般先迈左腿，然后右腿跟着左腿做有规律的前后交叉运动。
走路减肥的方法
走路减肥，听起来多少有点不可思议，不过，如果方法得当，走路减肥其实很简单，就让我们看看走路减肥具体的做法吧~
第一周：熟练技巧
在开始步行锻炼之前，要以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。之前别忘了做5分钟的热身练习。走直线：练习沿一条虚构的直线行走，双脚内侧沿着这条直线的外侧挪动；交叉步行：仍然利用这条想象中的线，通过沿直线两侧交叉挪动双足来锻炼臀部；脚跟步行：用你的脚跟走步，脚趾离开地面。
第二周：间隔训练
阶梯练习。最好在一条跑道上完成，以你最快的速度走完200米然后慢慢减速，直到心率恢复到120次／分钟，接下来，用最快的速度走完400米然后逐渐慢下来，直到心率恢复正常。重复这个步骤，将距离拉长到600米，然后是800米，再将整个过程重复一遍。
走路对人体的益处
每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。很多人对这种简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度，但依照我的方法在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，做事有冲劲，而且这种美妙的感觉至少能够维持两个小时左右。 医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。
走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人。
走路就可以保持健康
“动则有益，多动更好”，而走路是保持健康的最好方式。
一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲“动则有益，多动更好”，走路是保持健康的最好方式，目前，在国际上很流行。
中国人若想动起来，必须要改变不健康的生活方式。体育总局希望每一位老百姓都能建立起健康的生活方式，把体育锻炼当成生活的一部分，希望大家能建立起日常化、长效化的健身和志愿服务习惯，最终提高自身的身体素质。
肥胖是缺少锻炼的结果，很多人把肥胖单纯的归罪于甜食或某种食物是片面的，食物本身无所谓好或坏，关键是要通过运动把多余的能量及时消耗出去，达到吃动平衡。无论是超重、肥胖，还是正常的体重范围内的人，都需要通过运动来保持健康，而不是只有超重的人才需要去运动。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。
推出“全民健身日”是为了使大众增强健身意识，最终养成每天健身的好习惯。一年动一次很容易，但天天动很难。缺少体育场地和时间常常成为人们不活动的借口，其实，每天参加广播体操，多走几站路，少坐几次电梯，只要长期坚持，都对健康有益。
走走路就可以拥有健康的身体，我们应该经常多走走路。如果没有时间，上下班，吃完饭都是可以动动的。
