自信女人的魅力
图书信息
书 名:自信女人的魅力
作 者:(德)乌洛达热克 著,刘瑜 译
出 版 社:北京航空航天大学出版社
出版时间:2010-8-1
版 次:1
页 数:199
字 数:205000
印刷时间:2010-8-1
开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:1
I S B N:9787512401785
包 装:平装
20924110
内容简介
女性谦虚低调地把自己隐藏在幕后的时代已经过去了。我们是生活的主角,具备各方面的能力,也正承担着多方面的责任。然而,就算我们不再是默不作声的小老鼠了,自信心依然是我们当前的一个问题。
我们会轻易地怀疑自己,当全力争取自己的利益时会有内疚感。
我们很难做到展示自己的成绩,不能掌握尺度,不会说“不”,出现在公众面前时显得不是那么胸有成竹。
我们可能不明白,服装、肢体语言和口头表达能对自信心产生多大的作用。
这一切现在都要画上句号了。夏娃?乌洛达热克为我们全方位地介绍了我们缺乏的知识:正确的思维方式、行为方式、谈吐,如何自信地出现在他人面前以及如何保护自己。
我们将会发现自己的价值,消除曾经禁锢自己的思维模式,调动和凝结一切内在的力量。这本书将帮助我们变得出人意料的自信,轻松应对生活中的各种状况。
作者简介
夏娃乌洛达热克,生于1947年,在大学学习德国文学,哲学和心理学,心理学博士方向为“如何获得幸福感”。从1947年起,在德国汉堡的一家心理学咨询所工作,咨询重点为“个人生活或职场问题”。 她还同时从事写作和演讲。1997年出版了成名作《再没有人忽略我:赢得出众魅力》等。
目录
引言
Part Ⅰ 自信地思考
第一节 从过去的阴影中解放出来
第二节 培养自信的想法和感觉
Part Ⅱ 自信地行事
第一节 您的愿望——自信行事的指南针
第二节 您的态度——自信行事的基础
第三节 您的坚持——自信行事的发动机
第四节 您的勇气——与不自信作斗争的武器
Part Ⅲ 自信地表达
第一节 选择您的用词
第二节 训练您的声音
Part Ⅳ 自信地出现在他人面前
第一节 认识自己
第二节 确定自己的外在影响力