自信比金子还宝贵_在线百科全书查询

自信比金子还宝贵

《自信比金子还宝贵》是一部心理教育图书，作者韩三奇。该书用简约易读的语言、直中要害的专题和清晰的逻辑，深入浅出的诠释了自信的力量，让读者找到优秀而强大的自己，重生般自如破解困惑，体味成长的魅力。这本书没有做任何高调的宣传，但很受读者欢迎，也许这主要归功于作者本来就是一个临床心理咨询师，经验丰富，能够很容易抓住读者的心，更重要的是，作者观点新颖，深入而浅出，让人读完之后很受启发。

书名：自信比金子还宝贵

作者：韩三奇

ISBN：ISBN978-7-80216-477-2

类别：心理教育

定价：30.00元

出版社：中国方正出版社

出版时间：2010年6月

开本：16开

策划编辑：谢文华

内容简介

“你活在别人的评价和看法中吗？”“你对自身劣势带来的困扰无法破解？”“你被挥之不去的自卑感弄得痛苦不堪？”“你在实现谁的价值？”也许你正在这些困惑中挣扎，也许你偶尔会遇到这样的心里冲突。本书不仅让你找到优秀而强大的自己，更令你重生般自如破解困惑，体味成长的魅力。

本书语言简约易读，专题直中要害，逻辑清晰，内容与读者需求的贴合性使之具有过目难忘的力量。

社会影响

这本书没有做任何高调的宣传，但很受读者欢迎，也许这主要归功于作者本来就是一个临床心理咨询师，经验丰富，能够很容易抓住读者的心，更重要的是，作者观点新颖，深入而浅出，让人读完之后很受启发。

“韩三奇先生的书，为解决人的自信问题及相关心理疾病的预防，提供了一套富有人性又卓有成效的方案。它让我们静静地进入一种愉快的阅读，并在阅读中发现，自己其实已经改变……”

——著名美学家、北京师范大学哲学与社会学学院博士生导师刘成纪

“作为我合作多年的节目嘉宾，韩三奇先生已经指点很多听众走出了情感的迷津。本书延续了他一贯积极的心态和平实的语言风格，能让更多的读者受益。最终你会发现，自信，会让平凡的你我充满魅力、把握机缘、收获快乐！”

——北京人民广播电台《今夜私语时》等栏目主持人孙岩

当你在繁忙的都市生活中迷失自我、心情暗淡时，请拾起这本书，找回你宝贵的自信心。

——新浪网教育频道主编彭昆

本书旨在引导人们正确认识自己、接纳自己，从而发展自我、实现自身价值。对于那些正在被自卑心理困扰、想要不断提高和完善自己的人来说，这本书好比雪中送炭，绝对不容错过！

——中国最大的综合性学习平台“两全其美”网创始人、总裁王义昌

本书作者韩三奇先生，是国内著名的心理咨询专家，有丰富的临床心理咨询经验，为中国首批国家认证心理咨询师，中国心理卫生协会会员；曾担任中央电视台主持人大赛特聘心理咨询专家，北京电视台、湖南卫视、香港凤凰卫视热门栏目特邀心理咨询专家，是北京人民广播电台长期合作心理咨询专家；长期兼任清华大学、中央财经大学等多所著名高校临床心理咨询专家；为中国工商银行、中石油、VIA、用友、Alcatel-Lucent、新华人寿、Newpalm等数十家著名企业提供百余次心理健康专题讲座，是企业管理层及员工信赖的心理专家。

前言

“我怎么才能自信起来？！”

“我的失败都是因为我不自信！”

“我太自卑！真恨自己！”

“别人都能做到，为什么我做不到？！”

“我总能看到别人的优点，可这让我更清楚地看到自己的缺点！”

……

在我的心理咨询工作中，有很多人都知道自己的烦恼是来源于自卑心理，没有自信心，可到底怎么样才能自信起来？或者说，究竟什么样的人才是自信的？通向自信的途径到底在哪里？

其实，最直接有效的方法就是自我肯定，比如接纳自己。可很多自卑的人会说：“我这么多缺点，一旦接纳自己，就不能改变了呀！多可怕啊！”“让我说一些‘我真棒’‘我很好’的话，我就自信起来了？”看来，很多人把自我激励理解为空洞的语言。其实，要让一个人自信起来，一定要让他知道自信的具体内涵。换言之，让他清楚自信的人在人际交往、工作、生活、情绪控制、自我管理、时间管理、意志力、行动力、心态、挫折承受力、价值取向、人生观、对于幸福的看法、对于生死的看法等诸多方面是如何表现的。只有这样，才能让空洞的激励成为具体可行的东西，才能引导一个人愈来愈接近自信，成为一个趋近于自我完善的人，做自己想做而能做的事情，让自己的内心持续和谐，使自己的想法直接落实到行动中，真正实现自我价值，体验到自我价值实现带来的由衷喜悦。│自信比金子还宝贵前言│

一个人的性格包含很多内容，比如自尊心、独立、包容、乐观等，但其核心是自信。一个没有自信的人，他所表现出来的乐观、包容等，都是苍白无力的，没有感染力的。

自信的人往往给人亲和的感觉，给人带来安全感，因为他不以攻击别人、打败别人获得安全感，也不需要通过辩论来证明自己的观点是对的。“智者不辩”，他很清楚自己的立场和观点。

自信的人一定是独立的，自信的反面是自卑，自卑的人则活在别人的评价和说法中。

我的一个朋友，因为被别人的评价左右、不独立而苦恼不堪，我问他：

“你想成为一个什么样的人？或者说，你最终想把自己塑造成一个什么样的人？”

“我想成为一个受大家欢迎的人！”他毫不犹豫地说。

这就是一个看不见的怪圈，他之所以在意别人的评价和说法，是觉得自己不够好，那个时候，他内心有一种渴望——要努力使自己的状况好起来，这样大家才会说他好，他才能够受到大家的欢迎。

其实，即便他成为受大家欢迎的人，他仍然是活在别人的评价中。因为他的好，不是自我评价的结果。从担心别人说自己不好，到别人都说他好，本质上没有什么差别，都是别人的评价。别人的评价和说法并不都是对的，每个人都是站在自己的角度看问题，只有看清自己的人，才能看清别人。自信的人总是相信自我评价，别人的评价只是一个参考。

写作这本书的初衷，不是让你获得多少意外收获，而是想告诉你，只要改变一些固有的想法，你就能看到自己原来已经拥有的能力和优点等美好的东西。只是由于某些心理原因，你忽略了它们，而它们一直在耐心地等着你发现。

你跟自信的距离只是一个想法。

如此而已。

韩三奇