中国女人吃不胖：塑身消脂_在线百科全书查询
中国女人吃不胖：塑身消脂
图书信息
出版社: 广西科学技术出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平装: 158页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787806668733
条形码: 9787806668733
尺寸: 19.8 x 18 x 0.8 cm
重量: 599 g
内容简介
《中国女人吃不胖:塑身消脂》根据各种肥胖根源分出束带状型、大粗隆型、上肢型、下肢型、臀部肥胖型，以及体内排毒等六大消脂种类，并依照各种瘦身元素，用最平凡的原料，最巧妙的搭配，做出近140款色、香、味俱全的营养美食，再配合完美的塑身消脂小运动，妙语连珠的小知识，定将你的肥胖一瘦到底！即使你不精通厨艺，也能轻松一展身手，与家人共享美味和美文。
目录
1 带状型肥胖
束带状型肥胖小锦囊
瘦身美食
红椒蛋煎韭菜花
翡翠薯叶羹
白菊吐艳
油香滑菇
荠香滑菇
芝麻藕片
鲜蔬腐竹包
万年青拌黄豆
星星嫩苗汤
山奈酥豆
金针菇煎饼
翠玉白菜卷
蒜香粉蒸芹菜叶
鱼香榄茄焖包菜
蒜蓉丝瓜墩
三鲜扣笋丝
沙茶芝麻扣平菇
芥辣海蜇
鲜虾酿香菇
芹香拌云耳
倭瓜沙拉
木耳清沙拉
青蔬玉米汤
塑身消脂运动营
魔力操教你摆脱企鹅身材
2 大粗隆型肥胖
大粗隆型肥胖小锦囊
瘦身美食
香酥菜卷
烤兔腿
蒜香三丝拌豆腐
蜜汁甘蓝板栗
酸辣猪血
洋姜胡萝卜浓汤
金玉土豆泥
豆腐鲜虾紫菜卷
争巢香干青椒丝
三味土豆泥
上汤娃娃菜
栗香奶白菜
……
3 上肢型肥胖
4 下肢型肥胖
5 臀部肥胖型
6 体内排毒
7 十大减肥误区
8 拒绝肥胖反弹的九大杀手锏
9 减肥八卦：各国减肥小偏方
