珍爱生命中的2000天：月经决定女人一生的健康_在线百科全书查询
珍爱生命中的2000天：月经决定女人一生的健康
基本信息
出版社: 凤凰出版传媒集团，凤凰出版社; 第1版 (2011年5月1日)平装: 214页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7550602395, 9787550602397
条形码: 9787550602397
商品尺寸: 23.6 x 16.4 x 1.4 cm
商品重量: 358 g
品牌: 北京凤凰天下
ASIN: B0050FWJDQ
内容简介
《珍爱生命中的2000天:月经决定女人一生的健康》内容简介：每月必到的“好朋友”，如影随行与你的一生相随。月经就像是你身体的晴雨表。每一个善于安抚她的女性，必定是充满女人味，每一天都开开心心、充满阳光的人。
只要你拥有做健康女人的必要条件一真爱生命中的2000天，打造顺畅的月经，就可以达到月月舒畅，年年健康。
作为一本贴心关爱女性的书册，《珍爱生命中的2000天》从中医的独特视角入手，以炫、新、美、特的方式为你解读月经里隐藏的健康密码，向你介绍各种女性在生理周期要应对的各种事项和月经疾病的中医调理法，让你“出轨”的月经回归健康有序的轨道，也让你能将美丽一网打尽。
《珍爱生命中的2000天:月经决定女人一生的健康》：女人如花，月经是花期的标志，也是上帝赋予女人的体检专家。做女人，只有对“好朋友”关怀多一点，才能让自己健康多一点，美丽多一点。一个女人一生要经历2000天月经来潮，而正是这2000天日夜串起了女人的一生。要做健康女人，你就必须关注生命中那时刻让你盼望着，却又时刻为之困惑和烦恼着的2000个日日夜夜，做好月经期的保养，这是生命中的一项艰巨的健康工程。
月经，一个占着地球人一半的女性群体十分关注的话题之一。一个女人平均一生有400次月经，尽管她与你的一生相伴，却仍有许多女性朋友不清楚女人月经的诸多事宜，不懂得一个正常的月经周期，却关系着一个女性的青春，女性的美容，关系着作为一个女人的真正的意义，它给女性带来了健康和自信。每个月里，你可能会在想着，我的“好朋友”该来了吧？一旦“好朋友”不能准时造访，你可能都会紧张得要命：是意外中招了，还是患上了妇科病？做女人，只有全面了解自己的这位“好朋友”，安抚这位“调皮”的朋友，才能呵护一生健康，更好地保护自己。
目录
第一章 每个女人部有一本难念的“经”：做女人，念好身体那本“经”
还记得在课堂上老师讲解月经周期时你的傻笑和羞涩吗？对我们大多数人来讲，那已是很久以前的事情了。月经从初潮开始，陪伴着女人的大半生。月经就像一本《金刚经》，内中蕴藏着女性健康的秘密，这位与女人如影随形近40年的“好朋友”，她的迟到、早退、突然失踪、长期疼痛都让女人烦心不已。做女人，想不读懂她都不行！
做健康女人，关注生命中的2000天/2
从《黄帝内经》中的“天癸”来念“经”/4
为什么女人每个月要来一次月经？/7
正常规律的月经是卵巢健康的标志/10
调理月经，先安抚好你的五脏六腑/15
月经是女性的身体在排毒吗？/17
为什么说“十女九带”？/19
当女人真辛苦，好朋友来也烦，不来也烦/21
第二章 月经节律：踏着生物钟的脚步养生
你的“老朋友”还健康吗？是每次都会“轻轻地我走了，正如我轻轻地来，我轻轻地挥手，不带走一片云彩”？还是每次都像多动症的孩子，让你头痛烦恼不已？所以，我想每位女性都应该关注一下月经的一些必要知识。
女人的生命以“七”为数/26
通过月经了解身体的生物节律/29
月有阴晴圆缺，人有潮汐涨落/31
月经周期是非常独特的身体信号/33
了解生理周期的4个阶段/36
月经周期也是可以改变的/38
第三章 月经的盛衰与健康：月经决定女人一生的健康
从初潮到绝经，每个女人有整整2000天要与月经打交道！而正是这2000个日夜，才串起了女人的一生。有月经的日子，亦是女人一生中最为宝贵的时期，月经荣，则生命荣。
初潮，女人的起点/42
21岁，月经变得稳定而有节奏/45
35岁，经前综合征频频骚扰/48
不规律的经期，42岁中年妇女头号问题/52
49岁，进入更年期，与月经告别/56
月经是生育的“前哨兵”/59
第四章 月经是健康的一面镜子：解读月经中的健康密码
有规律的月经是女性生殖系统健康的标志，月经正常，我们可能一点问题都没有，月经不调，可能就预示着我们得了某种妇科疾病。形象点来说，月经无疑就是我们身体健康的一面镜子，是一份身体诊断书。
基础体温是女性掌握自己健康的“钥匙”/64
月经不调，你的肾虚了/66
月经不规律，内分泌有问题/69
察言观色，自我诊断月经失调/71
压力太大，月经“出轨”/75
老是失眠，查查你的生理周期/78
有月经疾病，警惕不孕不育/81
……
第五章 每一个女人都应学会的待客之道：如何对待你的“好朋友”
第六章 月经与女人的气血是一家：补气养血，月月舒畅
第七章 自己就是最好的药师佛：调动经络，赶走月经失调
第八章 月经与体质：辨清体质，选对调理方法
第九章 左手中医，右手西医：月经紊乱的调理方案
第十章 延缓衰老和经期美容：把美丽一网打尽
第十一章 与月经相关的妇女常见病
