这就是自信_在线百科全书查询
这就是自信
基本信息
作者: 琳达菲尔德
出版社:世界图书出版公司
出版年:2002-11-01
页数:127
定价:12.00
装帧:精装(无盘)
ISBN:9787506256889
内容简介
自信是我们生活中成功和快乐的重要因素。一旦有了自信，我们对自身的感觉就会很好，会感觉冷静，并且有把握生活的能力。但当失去它时，我们马上就会意识到自我信念消失了，每件事都开始不对劲起来了。 当我着手研究并写下这些关于自信的书籍时，与上百个人讨论他们的生活品质。而结果似乎是“每个人”都在寻求自信，即使是看起来最有自信的人，也曾经有过自我怀疑的时刻。 在此书里，你将会发现快速、简单、实际的全盘方法，而且
目录
作者序
1 对自己说好话
2 做自己最好的朋友
3 改变不好的自我形象
4 与爱发牢骚的人保持距离
5 改变你负面的自我信念
6 往前看，别回头
7 别做牺牲者
8 丢掉你的旧衣裳
9 做你要做的事
10 留一点时间给自己
11 打电话时要自信
12 让自己吃得好
13 问你自己“这真的有关系吗？”
14 清理你的思绪
