有幸福婚姻,才有好孩子
出版信息
定 价: ¥28.00
作 者: 【美】戴维柯德 著 千太阳 译
出版时间: 2011-10
版 次: 1
印 次: 1
字 数: 203千字
开 本: 700×960 1/16
纸 张: 1
ISBN: 9787512405998
图书简介
没有父母不希望自己的孩子快乐成长。但如今有太多家长做过了头,一心只围着孩子打转。这不仅伤害了孩子,还破坏了婚姻。 现在好消息来了:你再不用在伴侣与孩子间左右为难。从最新的神经科学出发,结合自身对全世界家庭的研究所得,本书作者戴维柯德用轻松、易懂的语言,交给你最实用的工具,让简单和快乐重回家庭! 在这本书里,你将学到: 为什么你和伴侣吵得再凶也不要紧? 为什么与你的父母越亲近,越能改善你自己的为人父母技巧? 为什么你和伴侣绝对是天生一对? …… 还有更多的奥秘等你自己挖掘。为了婚姻的幸福、孩子的未来,加油吧!
图书目录
引言
伤害家庭的三大误区
摆脱混乱
从别人的错误中学习
情感离婚的夫妻
评估你的家庭
误区1:我们给予孩子的关注越多,他就会变得越好
你怎样处理与伴侣之间的关系
误区2:争吵会导致离婚
你如何看待你的婚姻
误区3:如果我们对婚姻感到不满,是因为选错了结婚对象
改变一度,转变一生
第一部分 我们是如何不自觉地伤害了孩子的
第一章 我们是怎样在孩子身上创造了一个自我应验的预言的
当你注意到时,已太过火
“室友夫妻”会伤害孩子
我们怎样转移着我们的包袱
投射到孩子身上的四个步骤
步骤一:家长的焦虑在寻求一个宣泄口
步骤二:看护者寻求专家肯定
步骤三:全家形成一致
步骤四:孩子也认同了投射下的进程
基因 VS原因
身心联结:我们的意愿会影响孩子的身体
投射总结
孩子不是你的好朋友
警示钟
第二章 为什么我们对孩子好心做坏事
“如何”与“为何”
和其他动物一样,人类也要断奶
母子联结:确保婴儿健康成长
调谐:看护者与孩子之间的对话
断奶:孩子走向独立的关键一步
看护者和孩子是如何黏住了彼此的
调谐:焦虑上升的信使
我们大脑的杏仁体:一朝被蛇咬,十年怕井绳
孩子成人后重播这一幕
总结:我们如何、为何把包袱转移给了孩子
第二部分 我们怎么伤害婚姻就怎么伤害孩子
第三章 我们为什么会伤害我们最爱的人
我们没有意识到,我们在“向快乐开枪”
替罪羊:把焦虑转移给别人
责备者与自责者
导致伴侣或子女困境的常见模式
少刺激,多控制
第四章 沉默是婚姻的杀手
“战”或“逃”反应中的“逃”
回避伴侣比争吵更糟糕
常见的无意识疏远方式
沉默处理
手机和笔记本电脑
孩子们的活动
疏远父母
情感离婚:远离伴侣,靠近孩子
第五章 焦虑:人际关系中的矛盾起因
所谓“压力”实际是内在焦虑
紧张的值勤士兵
那是一片原始丛林吗
被设定的过度反应
烙印:我们把包袱传给了孩子
焦虑传播快速地遍及“族群”
不完全断奶与烙印
孩子接收了一切:镜像神经元
洞察焦虑的恶性循环
缓解焦虑:自我意识
第三部分 解决方案:把你的婚姻放在第一位才能养育快乐的孩子
第六章 草不会更绿——你已经选择了最理想的伴侣
化学反应:伴侣之间的一种原始本能
同等强度的焦虑感
惊吓反应
是什么让我们在一起,又让我们分离
化学反应是不会撒谎的,接纳你的伴侣吧
我们的处理方式如同打牌
第七章 快速了解一下你的家庭史,你将不会重蹈覆辙
第一条好处:接纳你所爱的人
第二条好处:改善你的性格 让我们继续探索
第三条好处:通过改善与父母的关系,来改善你的婚姻
自我审视的乐趣
现在,我需要内心安宁
第八章 在你自己身上找问题
第一步:确定孩子的问题,并在你自己身上寻找同样的问题
第二步:追踪孩子的问题,要回到问题的起源处:你所出生的家庭
第三步:观察孩子的问题,把它看成是你或你婚姻中出现焦虑的信号
如果你感到内疚
第四步:越多地意识到你自身的缺陷,你就越能减少焦虑,更少地将包袱传递给你孩子
总结:避免会应验的预言
第九章 我们得到了很多好的建议,但为什么不能坚持
“帮助”实际上就是伤害
如何减少你对别人怎样看你的担心
侦破家庭之谜
团聚:把恶魔从壁橱里揪出来
努力的成果
例一:出其不意地永远改变你的孩子
例二:泰勒和瓦尔写下的“家规”
例三:道格和琳尼将用餐时间变成了享受
例四:吉米“强迫”汤米热爱冬季运动
真正的同情心意味着什么
写下你的信念
想让孩子幸福?先找到属于你自己的生活
送给上班族妈妈的话:只管去吧
第十章 走走,吃吃,谈谈,通向幸福之家的道路
与你伴侣建立终生的友谊
在用餐时间聊聊天
幸福婚姻的捷径:拜访父母
从这里出发,我们将到达哪里