由内而外谈美容

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作　者：首都医科大学附属北京中医医院　编著出 版 社：机械工业出版社

出版时间：2011-1-1

版　次：1

页　数：168

字　数：140000

印刷时间：2011-1-1

开　本：16开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787111326342

包　装：平装

内容简介

本书从中医的角度告诉我们如何护理皮肤，读者不仅可以从本书中了解到四时、无色、五味、五脏、经络与皮肤美容的关系，同时也可以学会正确地清洁和保养皮肤的方法。另外，本书还针对一些常见的皮肤疾病和不同的皮肤类型，给出了简单实用的食疗及药疗方案，可以指导读者，不论是女士还是男士由内而外地养护自己的皮肤。相信读者通过实际应用，可使皮肤更加健康靓丽。

目录

前言

第一篇 内在调养是根本

四时与皮肤美容

1?四时的含义

2?四时与养生

五气与皮肤美容

1?五气的含义

2?五气的五行属性及对应关系

3?五气的重要意义

4?五气与皮肤美容

五色与皮肤美容

1?五色的含义

2?五色诊病

3?五色与五脏主病

4?五色与疾病性质

在线试读部分章节

第一篇　内在调养是根本

皮肤是人体与外界环境接触的第一道防线，自然界中各种物理、化学、生物的因素都可以直接或间接地对人体产生不利的影响，而皮肤则首当其冲。从机体内环境来说，各种内在的、病理性的原因导致脏腑损伤，功能失调，气血异常，阴阳失衡，这些也会在皮肤上有所表现，即中医所说的“有诸内，必形诸外”。因此，皮肤容貌的美丽源于内外环境的协调一致，我们生活在自然界中，从外界的季节更替气候温差、生活环境，到我们自身机体内部的气血运行、脏腑经络以及精神情绪、起居饮食等方面对皮肤都有涉及。

具体就美容而言，它有狭义和广义之分。狭义美容仅指颜面五官的美化和修饰；广义美容则包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化，是在健康基础上的美容，它是根据健康和美学标准对人的颜面五官、须发爪甲、肌质肤色、体型姿态、精神面貌、气质风度等进行综合评价的结果。一个人在内脏腑机能正常，身体健康，在外才能皮肤红润、肌肉丰满、身躯挺拔、动作矫健，从而给人以外形上的美感；只有心理健康和社会适应能力正常，才能精神愉快、思维敏捷、豁达大度、协调融洽，从而给人一种气质上的美感。

从中医学的角度来讲，人是一个有机的整体，它把五脏六腑与筋脉肉皮骨、目舌口鼻耳、爪面唇毛发、怒喜思悲恐、魂神意魄志、青赤黄白黑等有机地联系起来，形成一个统一的人体，并把人与自然四时气候的变化联系起来，形成了人与自然的统一。在这一整体观的指导下，一切损容性疾病与美容缺陷的产生都与脏腑机能的紊乱、气血阴阳的失调、六淫致病因素的侵袭、五志七情过极的影响有密切关系，对其进行整体调节，使损容性疾病和美容缺陷得到治疗和纠正，从而可以达到美容的目的。诚如《圣济总录》所言：“驻颜色，当以益血气为先，倘不如此，徒区区于膏面染髭之术，去道远矣。”

人类生活在自然界中，自然界存在着人类赖以生存的必要条件。自然界的变化可以直接或间接地影响到人体，而人体则相应地产生反应。属于正常生理范围内的，即是生理的适应性；超越了这个范围，即是病理性反应。故日“人与天地相应也”。

四时与皮肤美容

1．四时的含义

一般来讲，四时是指春夏秋冬四季。农历以正月、二月、三月为春季，分别称作孟春、仲春、季春；以四月、五月、六月为夏季，分别称作孟夏、仲夏、季夏；秋季、冬季以此类推。这是一年的四时。