幽谷之光:情绪疗愈指南_在线百科全书查询
幽谷之光:情绪疗愈指南
图书信息
中文名: 幽谷之光：情绪疗愈指南
原名: A light in this dark valley-a guide for emotional recovery
作者: 布来森
迪亚兹
译者: 张碧琴
开拓文教基金会
图书分类: 人文社科
出版社: 开拓文教基金会
蕃薯藤数位科技股份有限公司
中华儿童暨家庭扶助基金会
台湾基督长老教会(赞助)
书号: ISBN 957-41-0427-3
发行时间: 2008年06月
地区: 台湾
语言: 繁体中文
内容简介
给成年人的创伤重建手册。
愿逝者安息，愿生者长存。
我们用群体的力量对抗灾难。
作者简介
来自北美洲的吉柏特．布来森．拉萨博士自一九七二年起即定居於拉丁美洲的哥伦比亚，是LLC阿曼塔国际组织的创办人兼总裁，投注毕生精力於训练督导社会与组织变迁的引导者工作。他也是一位社会心理学家、组织顾问、教育家，出版了二十八本相关著作，更以率先於拉丁美洲等国家从事引导、组织发展、短期系统治疗(brief systemic therapy)、危机处理和压力管理而闻名国际。
一九八六年起，在累积许多与哥伦比亚阿米诺灾民工作的经验之后，拉萨博士和其妻子兼同事玛莉亚．玛西迪．沙曼多．迪亚兹，开始投入天然和社会灾难后之社会心理重建工作，并自此展开为期十五年的研发训练灾难处理引导者之旅，足迹遍及多国。目前拉萨博士同时也是国际引导者协会(IAF)的国际副主席，和许多专业团体和组织的会员。
沙曼多博士则是位临床心理学家和教育者，拥有引导、短期系统治疗、教育和神学的博士后研究学位。她也是阿曼塔国际组织的共同创办人、艾林国际组织的教师会员、IAF社区外展专案小组的共同创办人，更是拉丁美洲虚拟教育督导系统的开创者。在工作馀暇，「吉尔」和「梅查丝」 （暱称）的共同兴趣是自然摄影、古典音乐、训练洛威拿犬、弹奏哥伦比亚传统音乐、研究社会神学。他们育有五个儿子，年龄皆在二十二岁至三十六岁之间，同时已有三个孙子。
译者简介
开拓文教基金会。
开拓文教基金会之创立，是一群学者和青年人将对台湾的爱与关心，化为行动，共同寻找对台湾有帮助的方向；从政策研究、社区人才培训、媒体观察、对资讯化社会的关心等都是我们努力的方向，目前工作则以「协助弱势族群之资讯系统」以及「协助非营利性组织与网路连结」为主要重点。
本会由长期关心台湾本土文化、弱势族群权益的工作人员、网际网路专业的技术人员、义工所组成，加上长期对台湾网际网路的经营，本会架设了数个与推动台湾本土文化、促使弱势团体与网际网路结合的网站。
目录
前言
中文版序
简介
如何使用本手册
Ⅰ、存活之道
第一节：承认你的失落
第二节：体验痛苦
第三节：寻求安慰
第四节：承认存在的价值
第五节：承认你自己的价值
第六节：过去的你还在，还没消失
第七节：给自己时间
第八节：准备好经历起起伏伏
第九节：慢慢来，你需要休息
第十节：规划生活活动
第十一节：避免做不必要的决定
第十二节：接受关怀
第十三节：寻求支持
第十四节：让你的生活充满生命力
第十五节：再次确认信念
第十六节：了解自杀
Ⅱ、复原之路
第十七节：面对悲伤
第十八节：对自己慈悲
第十九节：运用你的判断力
第二十节：了解危机
第二十一节：埋葬幻想
第二十二节：运动
第二十三节：面对你的回忆
第二十四节：期待成果
第二十五节：接受你的悲伤
第二十六节：疏通你的愤怒
第二十七节：了解你的恐惧
第二十八节：面对你的罪恶感
第二十九节：为了康复而进食
第三十节：避免上瘾
第三十一节：宠爱自己一下
第三十二节：写手札
第三十三节：以你自己的速度前进
第三十四节：认识你的进步
Ⅲ、成长之旅
第三十五节：继续前进
第三十六节：专注於光明面
第三十七节：准备新生活
第三十八节：开始生活吧！
第三十九节：学些新东西
第四十节：重新发现自己的创造力
第四十一节：追求全人的成长
第四十二节：成为你希望变成的样子
第四十三节：与人分享
第四十四节：准备好面对回忆
第四十五节：欣赏周围的所有事物
第四十六节：感恩
第四十七节：为自己做选择
第四十八节：体认你的成功
第四十九节：庆祝你的成功
第五十节：庆贺生命
后记
作者介绍
